Загадка: если на это забивать в 25, то в 35 уже начнешь сильно жалеть.
Что это?
Ответ:спф .
Пальчиками поработали активно, реакций на предыдущий пост наставили, поэтому сегодня вещаю о главном тюбике на полке каждой уважающей себя дамы.
Спф защищает от ультрафиолетового излучения, а значит
В чате «ANTI-AGE» я девам настойчиво твержу: без него никуда! Никогда. Ни зимой, ни уж тем более летом.
Если в холода вы ещё ленитесь, то как только УФ индекс становится >2, вы просто не имеете права не наносить на себя спф! Вот просто запишите на подкорке. Это как зубы почистить и в душ сходить, о-бя-за-тель-но.
А пока, напишите все волнующие вас вопросы про спф в комментариях.
У нас в сегодняшней программе несколько важных постов, и если какие-то вопросы не будут раскрыты- запишу кружочек🫶🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62🔥19🎉5❤🔥1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤45🔥18👍15❤🔥2
Развеем мифы о санскрине!
SPF — это не фетиш дерматологов и косметологов, это самая базовая гигиена против старения, пятен, пигментации и страшных болезней.
Забота о коже начинается не с новой баночки с гиалуронкой, а с защиты. Все эти сыворотки, ретинолы и процедуры бессмысленны, если вы выходите из дома без защиты.
А на остальные ваши вопросы скоро отвечу кружочком🫶🏻
Миф №1: "SPF нужен только летом и только на пляже"
Солнце появляется даже тогда, когда , мы его не звали. Ультрафиолет не уходит в спячку с первыми листьями, он стабильно работает 365 дней в году, включая пасмурные дни и морозный январь. UVA-лучи вообще не отдыхают — они добивают до дермы и в квартире через окно, пока вы пьёте кофе в халате.
А теперь представьте: вы сидите в уютной кофейне, греетесь у окна, а ваши коллаген и эластин в это время тихо дохнут.
SPF — это не сезонный тренд, а как нижнее бельё: незаметно, но жизненно необходимо каждый день.
Миф №2: "У меня смуглая/тёмная кожа, мне SPF не нужен"
Да, у тёмной кожи выше естественная защита, но это не броня.
Смуглая кожа действительно медленнее сгорает, но это не значит, что в ней не происходят фотостарение, мутации ДНК, и тот самый коварный р@к кожи, который, между прочим, часто диагностируют у обладателей тёмной кожи слишком поздно.
И да, гиперпигментация — частый гость в этом сегменте. А потом начинается: «Почему у меня пятна?»
Миф №3: "SPF забивает поры и вызывает прыщи"
Мы живём в век, когда умные люди придумали разные комфортные текстуры и работающие фильтры.
Формулы стали легче, умнее и более дружелюбными к коже. Есть SPF-флюиды, гели, эмульсии, невидимые спреи — на любой тип кожи и кошелёк. Просто подбирайте, как тон — по типу, потребностям и без фанатизма. И не забывайте смывать в два этапа: демакияж + очищение.
Миф №4: "SPF в тональном средстве — этого достаточно"
Чтобы получить защиту, заявленную на упаковке, этого тона нужно намазать грамма эдак 2-3 на лицо. То есть слоем, который может заменить штукатурку в новостройке. Красиво? Нет. Работает? Тоже нет.
SPF в декоративке — это приятный бонус, как зефирка в какао, но не основа. Всегда наносим базовый SPF под макияж — даже сам тон за это скажет спасибо, потому что он будет ложиться ровнее и держаться дольше.
Миф №5: "SPF тормозит загар"
Если вы всё ещё загораете в 2025 году ради цвета, то вы как минимум романтичная, как максимум — рисковая. SPF не блокирует загар полностью. Но он уменьшает уровень повреждений, которые мы получаем в обмен на “золотистый оттенок”.
Загар — это не про здоровье. Это SOS-сигнал от кожи, мол, «я поджарилась, и теперь мне срочно нужны антиоксиданты, увлажнение и молитва». Сейчас существует множество шикарных автозагаров, если нужна подборка- маякните в комментах.
SPF — это не фетиш дерматологов и косметологов, это самая базовая гигиена против старения, пятен, пигментации и страшных болезней.
Забота о коже начинается не с новой баночки с гиалуронкой, а с защиты. Все эти сыворотки, ретинолы и процедуры бессмысленны, если вы выходите из дома без защиты.
А на остальные ваши вопросы скоро отвечу кружочком🫶🏻
❤76🔥16👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤44👍11❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤50👍8💘4❤🔥2
Если Pusy решат не только поиграться с ИИ, но и воплотить в жизнь такую креативную идею, я точно куплю деловую леди в коричневом.
А что, кукол с детства обожаю!
Вот вы бы какую выбрали?
А что, кукол с детства обожаю!
Вот вы бы какую выбрали?
💘36❤18👍11
Пятничный «улётный тест!»
Насколько ты уверенная в себе женщина?
1. Когда ты смотришь на себя в зеркало, ты думаешь:
А. «Я выгляжу потрясающе!» – 3 балла
B. «Неплохо, но можно было бы лучше» – 2 балла
C. «Мне срочно нужен визажист и стилист» – 1 балл
2. Если коллега-критик говорит тебе, что ты сделала что-то неправильно, ты:
А. Отвечаешь уверенно и аргументированно – 3 балла
B. Сомневаешься, но молчишь – 2 балла
C. Соглашаешься и чувствуешь себя ужасно – 1 балл
3. Тебе предлагают выступить на мероприятии. Твоя реакция:
А. «Конечно, с удовольствием!» – 3 балла
B. «Если больше некому — попробую» – 2 балла
C. «О, нет, только не это!» – 1 балл
4. Как ты реагируешь на комплименты?
А. Благодаришь и улыбаешься – 3 балла
B. Киваешь и уходишь – 2 балла
C. Отмахиваешься и смущаешься – 1 балл
5. Как ты ведёшь себя на свидании?
А. Расслабленно, шучу, интересуюсь собеседником – 3 балла
B. Немного зажата, но стараюсь – 2 балла
C. Постоянно думаю, как выгляжу и что сказать – 1 балл
Результаты уже в комментариях! Не забудьте поделиться своими, посмотрим кого больше: шальных императриц или застенчивых стесняшек🤍
Насколько ты уверенная в себе женщина?
1. Когда ты смотришь на себя в зеркало, ты думаешь:
А. «Я выгляжу потрясающе!» – 3 балла
B. «Неплохо, но можно было бы лучше» – 2 балла
C. «Мне срочно нужен визажист и стилист» – 1 балл
2. Если коллега-критик говорит тебе, что ты сделала что-то неправильно, ты:
А. Отвечаешь уверенно и аргументированно – 3 балла
B. Сомневаешься, но молчишь – 2 балла
C. Соглашаешься и чувствуешь себя ужасно – 1 балл
3. Тебе предлагают выступить на мероприятии. Твоя реакция:
А. «Конечно, с удовольствием!» – 3 балла
B. «Если больше некому — попробую» – 2 балла
C. «О, нет, только не это!» – 1 балл
4. Как ты реагируешь на комплименты?
А. Благодаришь и улыбаешься – 3 балла
B. Киваешь и уходишь – 2 балла
C. Отмахиваешься и смущаешься – 1 балл
5. Как ты ведёшь себя на свидании?
А. Расслабленно, шучу, интересуюсь собеседником – 3 балла
B. Немного зажата, но стараюсь – 2 балла
C. Постоянно думаю, как выгляжу и что сказать – 1 балл
Результаты уже в комментариях! Не забудьте поделиться своими, посмотрим кого больше: шальных императриц или застенчивых стесняшек🤍
👍26❤15🔥10
Все девушки: началась весна, птички поют, хочется наряжаться в розовый и украшать себя цветами.
Админ тем временем:
Админ тем временем:
❤🔥61😁18⚡17❤11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так много дел на сегодня, так
много дел… все, абонент вне
зоны доступа.
много дел… все, абонент вне
зоны доступа.
😁61❤16🔥12💯7
Что первое вам приходит на ум при словосочетании «вторая фаза цикла»?
Мне - появление черных точек😄 потому что моя кожа очень стабильна в своих истериках и во вторую фазу цикла меня всегда ожидают закупленные поры.
А что я? Я дама умная, травматических чисток избегаю, но светлые и чистые поры очень люблю. Поэтому покорно достаю свой любимый девайс и за пять минут получаю гладкий, блестящий носик.
Вот здесь я показывала как работает мой скрабер от WAU. А сейчас рассказываю, что у бренда очень крутые открытые скидки, которые также будут суммироваться с моим промокодом EXTRA.
Получается очень выгодно!
Мне - появление черных точек😄 потому что моя кожа очень стабильна в своих истериках и во вторую фазу цикла меня всегда ожидают закупленные поры.
А что я? Я дама умная, травматических чисток избегаю, но светлые и чистые поры очень люблю. Поэтому покорно достаю свой любимый девайс и за пять минут получаю гладкий, блестящий носик.
Вот здесь я показывала как работает мой скрабер от WAU. А сейчас рассказываю, что у бренда очень крутые открытые скидки, которые также будут суммироваться с моим промокодом EXTRA.
Получается очень выгодно!
❤17👍11🔥7🤔3
Девы, шок контент!
Вот я всегда шутила, что в моих бочках и увеличивающейся ass виноват муж, а оказалось, что это вообще не шутки!
Peopletalk провели объемный соц опрос и выяснили, что действительно существует закономерность, согласно которой девушки в счастливых отношениях набирают вес, а в абьюзивных – теряют.
✅Смысл в том, что с green flag мужчиной мы чувствуем эмоциональную безопасность, поэтому хотим совместные ужины, праздники, да и в целом- разделить наслаждение от вкусной еды.
🚩С red flag мужчиной же наоборот: часто присутствует желание «соответствовать», которое не дает съесть лишнего и заставляет постоянно держать себя в руках и контролировать даже базовые потребности.
В общем, не знаю что и думать! С одной стороны, здорово, что я счастлива. С другой, жирненькой тоже быть не хочется😭
Вы что скажете? Совпадают данные с вашей реальностью?
Вот я всегда шутила, что в моих бочках и увеличивающейся ass виноват муж, а оказалось, что это вообще не шутки!
Peopletalk провели объемный соц опрос и выяснили, что действительно существует закономерность, согласно которой девушки в счастливых отношениях набирают вес, а в абьюзивных – теряют.
✅Смысл в том, что с green flag мужчиной мы чувствуем эмоциональную безопасность, поэтому хотим совместные ужины, праздники, да и в целом- разделить наслаждение от вкусной еды.
🚩С red flag мужчиной же наоборот: часто присутствует желание «соответствовать», которое не дает съесть лишнего и заставляет постоянно держать себя в руках и контролировать даже базовые потребности.
В общем, не знаю что и думать! С одной стороны, здорово, что я счастлива. С другой, жирненькой тоже быть не хочется
Вы что скажете? Совпадают данные с вашей реальностью?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42💯31😁27❤🔥7👍6
Всегда приятно думать, что виноват кто-то другой. Муж, плохая работа, антидепрессанты (как в моем случае).
Но факт в том, что наше тело- это наша ответственность. Рот нам никто насильно не открывал, еду не запихивал. И даже если причины набора веса действительно были, обвинение кого-то другого никак не помогут вернуть стройное подтянутое тело.
Я за последние 1.5 месяца была снова на чиле на расслабоне, по уши в работе, поэтому снова пошла в ширь.
Сейчас чувствую силы и непреодолимое желание продолжить путь к возвращению своей идеальной формы.
План действий прежний:
🟢 Нормальное питание
🟠 Покупаю завтрак для микробиоты
🟢 Ежедневное кардио в зоне жиросжигающего пульса
🟠 Контроль баланса воды + противоотёчный настой
🟢 Льняное масло по жиротопной схеме
🟠 Иголки от целлюлита
🟢 Плюс добавлю силовые
🟠 Даже обожаемые куличи буду есть очень дозировано… 😭
Девы, какие из моих похудительных рекомендаций ваши любимые?
Но факт в том, что наше тело- это наша ответственность. Рот нам никто насильно не открывал, еду не запихивал. И даже если причины набора веса действительно были, обвинение кого-то другого никак не помогут вернуть стройное подтянутое тело.
Я за последние 1.5 месяца была снова на чиле на расслабоне, по уши в работе, поэтому снова пошла в ширь.
Сейчас чувствую силы и непреодолимое желание продолжить путь к возвращению своей идеальной формы.
План действий прежний:
Девы, какие из моих похудительных рекомендаций ваши любимые?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👍16🔥8