Делюсь обстоятельствами на похудительном фронте!

🟢У меня -5кг (ровно за месяц)
🟢Занимаюсь я функциональными тренировками 2 раза в неделю
🟢Каждый день вечером в чуть ускоренном темпе хожу 5-10 тыс шагов
🟢Пью норму воды
🟢Ем очень много клетчатки (огурцы и помидоры ее почти не содержат, помним это, да)
🟢Готовлю много, вкусно и разнообразно, чтобы не садиться на вареную грудку с гречкой, которая 100% приведет к срыву
🟢Полностью отказалась от сахара (если нужно что-то сладкое, например сырники, использую стевию)
🟢Стараюсь не забывать о сложных углеводах и питаюсь по «методу тарелки».
✅И чувствую себя превосходно.

У меня ни разу за все периоды похудения (которых дополна в жизни было) не было настолько сбалансированного и чистейшего питания.
И, мне кажется, я знаю что помогает даже не хотеть сладкого и соленого — это норма белка и норма клетчатки. Серьезно, я думаю это ключевое.
У меня помимо мяса почти везде добавлен творог, яйца (без желтка), греческий йогурт. И очень много зелени, проростков, квашеной капусты, чиа.
У меня не то чтобы нет желания поджирать лишнего, у меня нет на это временного промежутка, потому что я всегда сытая)

Хочу думать, что хакнула систему😄
И, между прочим, это вкусно. У меня в окружении никто никогда не ел столько зелени, к примеру. А сейчас мама с папой очень оценили, как я её подаю и даже захотели питаться также. Пока сопротивляется только муж, но и он на правильном пути, судя по тому, что перешел с печенья на мои пп-сухарики из пастилы. Жаль только они теперь заканчиваются быстро, но да ладно…

Прикреплю вам фото своих тарелок.
Возможно, я не так красиво умею фоткать еду, но просто хочу показать, что порции кажутся огромными, а по факту ничего из этого не откладывается в бочка. Наоборот, только помогает в процессе жиротопки.

Девы, о чем из моего похудения вам было бы интересно почитать подборнее? Принимаю заявки и сдам все явки и пароли🤍