This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Умиляет подпись к видео: «каждая леди в своей ванной комнате»
Прям каждая, да? Уверены?…
____
Официально заявляю:
Если я когда-нибудь так сделаю — вызываете санитаров, обещаю не сопротивляться.
Прям каждая, да? Уверены?…
____
Официально заявляю:
Если я когда-нибудь так сделаю — вызываете санитаров, обещаю не сопротивляться.
😁95😱24❤9🤝8
Вот такую горсточку витаминов я пью теперь каждое утро. И почти такую же по объему вечером.
А все потому, что впервые за несколько лет сдала анализы для базового чекапа и оказалось, что есть над чем работать.
Мой чекап составлял мой врач, однако и в открытом доступе есть весьма полный перечень анализов, например такой, ориентированный как раз на женское здоровье:
https://news.1rj.ru/str/natalie_milano_clinic/3120
Не забывайте про ежегодную проверку, здоровье у нас одно 🫶🏻
А все потому, что впервые за несколько лет сдала анализы для базового чекапа и оказалось, что есть над чем работать.
Мой чекап составлял мой врач, однако и в открытом доступе есть весьма полный перечень анализов, например такой, ориентированный как раз на женское здоровье:
https://news.1rj.ru/str/natalie_milano_clinic/3120
Не забывайте про ежегодную проверку, здоровье у нас одно 🫶🏻
❤49👍7🙏5😱1💘1
Дамочки, что читаете сейчас?
Я в последнее время читала только о питании и его влияние на организм… Прикрепляю вам две книги, которые произвели мощное впечатление — мой рекомендасьон, перепрошивка мозга обеспечена.
А теперь захотелось простого женского романа или детектива. Посоветуете что-нибудь?
Я в последнее время читала только о питании и его влияние на организм… Прикрепляю вам две книги, которые произвели мощное впечатление — мой рекомендасьон, перепрошивка мозга обеспечена.
А теперь захотелось простого женского романа или детектива. Посоветуете что-нибудь?
❤44👍13🔥9
Какой вы блин сегодня?
Активность, которую мы заслужили😘
Тыкайте на одну картинку и выясните, какой вы блинчик сегодня!
Поделитесь результатом в комментах?
Активность, которую мы заслужили
Тыкайте на одну картинку и выясните, какой вы блинчик сегодня!
Поделитесь результатом в комментах?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁41❤17🔥8👍5😍1
А вы знали, что в природе существует идеальное комбо для губ?
При этом супер бюджетное, записывайте:
•Карандаш B.color в оттенке 615
Всего три сотни рублёв и ваши губы обретут сочную форму с натуральной тенью. Мне как-то давно порекомендовала его читательница, пользуюсь все это время с удовольствием, а рассказать забыла!
•Помада Stellary в оттенке 04
Я про них вам недавно рассказывала вот здесь. Шикарная текстура, великолепная стойкость и очень приятная цена.
Сохраняйте!
А лучше сразу заказывайте🤍
При этом супер бюджетное, записывайте:
•Карандаш B.color в оттенке 615
Всего три сотни рублёв и ваши губы обретут сочную форму с натуральной тенью. Мне как-то давно порекомендовала его читательница, пользуюсь все это время с удовольствием, а рассказать забыла!
•Помада Stellary в оттенке 04
Я про них вам недавно рассказывала вот здесь. Шикарная текстура, великолепная стойкость и очень приятная цена.
Сохраняйте!
А лучше сразу заказывайте🤍
👍43❤28🔥16
С понедельничка новая жизнь, да дамы?
Чтобы подбодрить и дать нужный настрой, принесла вам идею для вкусного и полезного завтрака. Он зарядит вас энергией надолго, а ещё не отложится в жирок на попе)
Готовить очень просто, вам нужно сложить в банку поочередно:
Делаем вечером, убираем в холодильник на ночь. Утром достаем и наслаждаемся. Кто не любит холодное — можно подогреть.
Ставьте 🔥 — если хотите больше вариантов наполнения для овсянки в банке. Это самый шикарный и полезный завтрак!
➡️ А если хотите больше проверенных похудительных рецептов, которые будут радовать вкусовые сосочки и топить жирок на попе — присоединяйтесь к EXTRA CLUB.
Там вас уже ждут десятки быстрых и лёгких рецептов, которые за обе щеки будет уплетать вся семья!
📎 https://paywall.pw/extra_club
Только представьте — открыли и тыкнули на любой, приготовили, вкусно наелись, еще и похудели — мечта! Мы вас ждём, будем стройнеть вместе🫶🏻
Чтобы подбодрить и дать нужный настрой, принесла вам идею для вкусного и полезного завтрака. Он зарядит вас энергией надолго, а ещё не отложится в жирок на попе)
Готовить очень просто, вам нужно сложить в банку поочередно:
1⃣ Овсянку 40 гр в сухом виде — наш источник клетчатки, белка, витаминов В, Е и К. Выбирайте долгой варки — именно она дарит чувство сытости надолго2⃣ Чиа 5 гр — это клетчатка, белок, жирные кислоты омега-3, которые так важны для здоровья сердца и сосудов3⃣ Молоко 100 мл — источник белка, кальция и витаминов В12 и D. Я предпочитаю безлактозное, от него не бывает вздутия и меньше жирность.5⃣ Творог мягкий 120гр — наш источник кальция, фосфора и белка, а также помогает поддерживать уровень гемоглобина. Я люблю Савушкин 5%.5⃣ Манго или любые ягоды 50 гр — природный источник витаминов и минералов, клетчатки, а также они сладкие и вкусные!6⃣ Лепестки миндаля 10 гр — поддерживают здоровье пищеварительной системы за счет пищевых волокон, а также защищают сердце и мозг благодаря высокому сожержанию жирного растительного масла (омега-3)
Делаем вечером, убираем в холодильник на ночь. Утром достаем и наслаждаемся. Кто не любит холодное — можно подогреть.
Ставьте 🔥 — если хотите больше вариантов наполнения для овсянки в банке. Это самый шикарный и полезный завтрак!
Там вас уже ждут десятки быстрых и лёгких рецептов, которые за обе щеки будет уплетать вся семья!
Только представьте — открыли и тыкнули на любой, приготовили, вкусно наелись, еще и похудели — мечта! Мы вас ждём, будем стройнеть вместе🫶🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥97❤36😍13
Больше, чем есть и не толстеть, мне хочется лишь жить осенью без трещин на руках…
Сколько себя знаю, на ветра мои руки всегда реагировали одинаково: сильная сухость, затем шелушения, затем кровавые трещины. Выглядит максимально стрёмно.
И не помогают мне ваши бепантены и любые другие «точно работающие крема».
Существует всего 2 способа, которые помогают поддерживать состояние кожи рук в состоянии «приемлемо» и это:
1⃣ — массажные свечи. Я прошлой весной вам рассказывала о них. Просто поджигаю, затем выливаю немного на руки и растираю, как крем. Минус один: очень долго впитывается. Но работает быстро.
2⃣ — маска для рук. Но опять же, вообще не все работают одинаково. Phenomenon, например, действительно помогла. Наношу толстеньким слоем и надеваю полиэтиленовые пакеты.
Если ваши ручки также сильно нуждаются в питании и увлажнении, то обязательно попробуйте одну из моих рекомендаций. Что помогает мне — точно поможет остальным😐
Сколько себя знаю, на ветра мои руки всегда реагировали одинаково: сильная сухость, затем шелушения, затем кровавые трещины. Выглядит максимально стрёмно.
И не помогают мне ваши бепантены и любые другие «точно работающие крема».
Существует всего 2 способа, которые помогают поддерживать состояние кожи рук в состоянии «приемлемо» и это:
Если ваши ручки также сильно нуждаются в питании и увлажнении, то обязательно попробуйте одну из моих рекомендаций. Что помогает мне — точно поможет остальным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤51👍20🔥12💘3✍2