Forwarded from کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی علوم پزشکی بهبهان (Hossein Janatshoar)
کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده علوم پزشکی بهبهان با همکاری کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی مازندران برگزار میکند:
کارگاه مروری بر فرآیند نگارش، ثبت و ارسال خلاصه مقاله برای کنگرههای علمی
کنگره مازندران، فرصتی برای درخشش علمی شما!
مدرس: حسین جنت شعار
دبیر کل کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی
دانشکده علوم پزشکی بهبهان
ناظر: دکتر ایمان پارسه
هیئت علمی دانشکده بهداشت
دانشکده علوم پزشکی بهبهان
سرفصل ها: معرفی کنگره سالیانه، فرآیند نگارش و ثبت خلاصه مقالات، ایرادات و سوالات متداول در حوزه ارسال خلاصه مقالات
گروه هدف: همه دانشحویان علوم پزشکی و علاقمندان به شرکت در کنگرههای علمی-به ویژه دانشجویان علوم پزشکی مازندران و بهبهان
زمان برگزاری: دوشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۴ ساعت ۱۶
مکان برگزاری: دانشکده پزشکی امام رضا (ع)
ثبت نام از طریق لینک زیر:
(مهلت تا شنبه ۲۷ اردیبهشت)
https://forms.gle/2D67hH6hUsmiPGKt6
حضور در کارگاه بصورت آنلاین در بستر اسکای روم از طریق لینک زیر:
https://www.skyroom.online/ch/behbahan_123/class13
🔸کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده علوم پزشکی بهبهان🔸
کارگاه مروری بر فرآیند نگارش، ثبت و ارسال خلاصه مقاله برای کنگرههای علمی
کنگره مازندران، فرصتی برای درخشش علمی شما!
مدرس: حسین جنت شعار
دبیر کل کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی
دانشکده علوم پزشکی بهبهان
ناظر: دکتر ایمان پارسه
هیئت علمی دانشکده بهداشت
دانشکده علوم پزشکی بهبهان
سرفصل ها: معرفی کنگره سالیانه، فرآیند نگارش و ثبت خلاصه مقالات، ایرادات و سوالات متداول در حوزه ارسال خلاصه مقالات
گروه هدف: همه دانشحویان علوم پزشکی و علاقمندان به شرکت در کنگرههای علمی-به ویژه دانشجویان علوم پزشکی مازندران و بهبهان
زمان برگزاری: دوشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۴ ساعت ۱۶
مکان برگزاری: دانشکده پزشکی امام رضا (ع)
ثبت نام از طریق لینک زیر:
(مهلت تا شنبه ۲۷ اردیبهشت)
https://forms.gle/2D67hH6hUsmiPGKt6
حضور در کارگاه بصورت آنلاین در بستر اسکای روم از طریق لینک زیر:
https://www.skyroom.online/ch/behbahan_123/class13
🔸کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده علوم پزشکی بهبهان🔸
📝روزنامه سلامت اپیزود8
🍗 تغذیه مناسب در دوران امتحانات
خلاصه و نکات مفید تغذیه در دوران امتحانات:
صبحانه را حذف نکنید 🍳🍞🍌
باعث حفظ انرژی و تمرکز ذهن میشود.
بهترین ترکیب: پروتئین + نان سبوسدار + میوه.
وعدههای غذایی متعادل 🥗🥘
۳ وعده اصلی + ۲ میانوعده سبک.
هر وعده شامل پروتئین، سبزیجات، چربی سالم و کربوهیدرات پیچیده.
هیدراته بمانید 💧🚰
روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
نوشیدنیهای انرژیزا و شیرین را محدود کنید.
میانوعدههای مفید برای مغز 🧠🥜🍎
آجیل، میوه تازه، ماست، سبزیجات با هوموس.
کمک به تمرکز و جلوگیری از افت قند خون.
پرهیز از پرخوری یا گرسنگی ⚖️❌
پرخوری = خوابآلودگی
گرسنگی = کاهش تمرکز و افزایش اضطراب
مواد مغذی مفید برای مغز 🐟🥬🌰
اُمگا-۳ (ماهی، گردو)
آهن (گوشت قرمز، اسفناج)
ویتامینهای B و منیزیم (غلات کامل، آجیل)
🧠 مقاله پیشنهادی:
عنوان: استراتژی های تغذیه ای برای بهبود عملکرد دانش اموزان در دوران امتحانات
نویسنده: Sowmya Binu
تاریخ انتشار: 2024
لینک مقاله:
🔗 مطالعه کامل مقاله
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
تهیه شده توسط:
📝 مبینا براتی
📍واحد پژوهش
جهت مطالعه بیشتر
#پژوهش
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
@hsrc_zaums
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
🍗 تغذیه مناسب در دوران امتحانات
خلاصه و نکات مفید تغذیه در دوران امتحانات:
صبحانه را حذف نکنید 🍳🍞🍌
باعث حفظ انرژی و تمرکز ذهن میشود.
بهترین ترکیب: پروتئین + نان سبوسدار + میوه.
وعدههای غذایی متعادل 🥗🥘
۳ وعده اصلی + ۲ میانوعده سبک.
هر وعده شامل پروتئین، سبزیجات، چربی سالم و کربوهیدرات پیچیده.
هیدراته بمانید 💧🚰
روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
نوشیدنیهای انرژیزا و شیرین را محدود کنید.
میانوعدههای مفید برای مغز 🧠🥜🍎
آجیل، میوه تازه، ماست، سبزیجات با هوموس.
کمک به تمرکز و جلوگیری از افت قند خون.
پرهیز از پرخوری یا گرسنگی ⚖️❌
پرخوری = خوابآلودگی
گرسنگی = کاهش تمرکز و افزایش اضطراب
مواد مغذی مفید برای مغز 🐟🥬🌰
اُمگا-۳ (ماهی، گردو)
آهن (گوشت قرمز، اسفناج)
ویتامینهای B و منیزیم (غلات کامل، آجیل)
🧠 مقاله پیشنهادی:
عنوان: استراتژی های تغذیه ای برای بهبود عملکرد دانش اموزان در دوران امتحانات
نویسنده: Sowmya Binu
تاریخ انتشار: 2024
لینک مقاله:
🔗 مطالعه کامل مقاله
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
تهیه شده توسط:
📝 مبینا براتی
📍واحد پژوهش
جهت مطالعه بیشتر
#پژوهش
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
@hsrc_zaums
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Netmeds
Nutritional Strategies To Enhance Student Performance During Exams
Diet for students preparing for competitive exams that can help augment cognition with a list of brain food for exams focus are all detailed in the article.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹کانال رسمی پژوهشکده علوم سلولی و مولکولی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان🔹
شما رو به کانال اطلاع رسانی پژوهشکده دانشگاه علوم پزشکی زاهدان دعوت می کنیم.
اگه میخواهید از کارگاه ها و دوره های جذاب و متنوع و خدمات پژوهشکده در زمینه هرکار پژوهشی مطلع بشین و از اخبار پژوهشی و علمی جا نمونین بهترین فضا برای شما تهیه شده است🌺
پروپوزال
پایان نامه
مقاله
طرح
همکار و دستیار پژوهش
مشاوره علمی، آماری، زبان
منتظر حضور شما عزیزان هستیم🙏🌺
کانال پژوهشکده:
https://news.1rj.ru/str/+RyA6km43b7xmOTA0
وبسایت پژوهشکده:
https://rti.zaums.ac.ir/
پیج اینستاگرام پژوهشکده:
@research_center_lab.zaums
https://www.instagram.com/research_center_lab.zaums?igsh=cnVwMHVldm5wcGZy&utm_source=qr
تلفن تماس
054-33295665
شما رو به کانال اطلاع رسانی پژوهشکده دانشگاه علوم پزشکی زاهدان دعوت می کنیم.
اگه میخواهید از کارگاه ها و دوره های جذاب و متنوع و خدمات پژوهشکده در زمینه هرکار پژوهشی مطلع بشین و از اخبار پژوهشی و علمی جا نمونین بهترین فضا برای شما تهیه شده است🌺
پروپوزال
پایان نامه
مقاله
طرح
همکار و دستیار پژوهش
مشاوره علمی، آماری، زبان
منتظر حضور شما عزیزان هستیم🙏🌺
کانال پژوهشکده:
https://news.1rj.ru/str/+RyA6km43b7xmOTA0
وبسایت پژوهشکده:
https://rti.zaums.ac.ir/
پیج اینستاگرام پژوهشکده:
@research_center_lab.zaums
https://www.instagram.com/research_center_lab.zaums?igsh=cnVwMHVldm5wcGZy&utm_source=qr
تلفن تماس
054-33295665
روزنامه سلامت اپیزود 9
سواد سلامت دیجیتال: کلید نجات در دنیای آنلاین سلامت!
در دنیایی که خدمات سلامت هر روز دیجیتالیتر میشود، آیا میدانید مهارت استفاده از این ابزارها بهاندازه دارو و درمان اهمیت دارد؟ مطالعه انجام شده توسط سو یون بان و همکاران در نشریه Digital Health، با تحلیل ۳۲ پژوهش بینالمللی، چارچوبی علمی برای مفهوم «سواد سلامت دیجیتال» ترسیم کرده؛ مفهومی کلیدی برای توانمندسازی بیماران، کاهش نابرابریها و تصمیمگیری آگاهانهتر در عصر فناوری.
🌐 سواد سلامت دیجیتال یعنی چه؟
این مطالعه با روش تحلیل مفهومی راجرز، سواد سلامت دیجیتال را یک پدیده چندوجهی معرفی میکند که چهار بُعد اصلی دارد:
✅ هدفمحوری: توانایی تعیین و پیگیری اهداف مرتبط با سلامت در فضای آنلاین
✅ پردازش اطلاعات: توانایی جستجو، ارزیابی و استفاده دقیق از دادههای سلامت
✅ ارتباط دیجیتال: تعامل مؤثر با سامانهها، متخصصان و دیگر بیماران از طریق ابزارهای دیجیتال
✅ کاربرد عملی: استفاده واقعی از اطلاعات برای تصمیمگیری و رفتارهای سالمتر
🔻چه عواملی این سواد را شکل میدهند؟
سواد عملکردی اولیه
آگاهی و تجربه پیشین سلامت
دسترسی و آشنایی با فناوریهای دیجیتال
🔻چرا مهم است و چه نتایجی دارد؟
ارتقای نتایج سلامت
افزایش حس خودکارآمدی و کنترل
بهبود کیفیت زندگی
کاهش نابرابری دیجیتال و ارتقای عدالت سلامت
🔻پس چه باید کرد؟
این پژوهش به سیاستگذاران، طراحان سیستمهای سلامت دیجیتال و فعالان حوزه سلامت توصیه میکند:
✔️ابزارهای آموزشی و غربالگری بسازید
✔️خدمات دیجیتال را ساده، شفاف و عادلانه طراحی کنید
✔️مهارتهای دیجیتال را به بخشی از آموزش سلامت تبدیل کنید
بنابراین:
در دنیای دیجیتال امروز، فقط دسترسی به اطلاعات کافی نیست؛ فهم، ارزیابی و استفاده صحیح از آنهاست که زندگیها را نجات میدهد. سواد سلامت دیجیتال دیگر یک انتخاب نیست؛ نیاز فوری عصر سلامت مدرن است!
منبع جهت مطالعه بیشتر
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
تهیه و تنظیم:
📝 مبینا السادات حسینی
📍واحد پژوهش
@hsrc_zaums
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
سواد سلامت دیجیتال: کلید نجات در دنیای آنلاین سلامت!
در دنیایی که خدمات سلامت هر روز دیجیتالیتر میشود، آیا میدانید مهارت استفاده از این ابزارها بهاندازه دارو و درمان اهمیت دارد؟ مطالعه انجام شده توسط سو یون بان و همکاران در نشریه Digital Health، با تحلیل ۳۲ پژوهش بینالمللی، چارچوبی علمی برای مفهوم «سواد سلامت دیجیتال» ترسیم کرده؛ مفهومی کلیدی برای توانمندسازی بیماران، کاهش نابرابریها و تصمیمگیری آگاهانهتر در عصر فناوری.
🌐 سواد سلامت دیجیتال یعنی چه؟
این مطالعه با روش تحلیل مفهومی راجرز، سواد سلامت دیجیتال را یک پدیده چندوجهی معرفی میکند که چهار بُعد اصلی دارد:
✅ هدفمحوری: توانایی تعیین و پیگیری اهداف مرتبط با سلامت در فضای آنلاین
✅ پردازش اطلاعات: توانایی جستجو، ارزیابی و استفاده دقیق از دادههای سلامت
✅ ارتباط دیجیتال: تعامل مؤثر با سامانهها، متخصصان و دیگر بیماران از طریق ابزارهای دیجیتال
✅ کاربرد عملی: استفاده واقعی از اطلاعات برای تصمیمگیری و رفتارهای سالمتر
🔻چه عواملی این سواد را شکل میدهند؟
سواد عملکردی اولیه
آگاهی و تجربه پیشین سلامت
دسترسی و آشنایی با فناوریهای دیجیتال
🔻چرا مهم است و چه نتایجی دارد؟
ارتقای نتایج سلامت
افزایش حس خودکارآمدی و کنترل
بهبود کیفیت زندگی
کاهش نابرابری دیجیتال و ارتقای عدالت سلامت
🔻پس چه باید کرد؟
این پژوهش به سیاستگذاران، طراحان سیستمهای سلامت دیجیتال و فعالان حوزه سلامت توصیه میکند:
✔️ابزارهای آموزشی و غربالگری بسازید
✔️خدمات دیجیتال را ساده، شفاف و عادلانه طراحی کنید
✔️مهارتهای دیجیتال را به بخشی از آموزش سلامت تبدیل کنید
بنابراین:
در دنیای دیجیتال امروز، فقط دسترسی به اطلاعات کافی نیست؛ فهم، ارزیابی و استفاده صحیح از آنهاست که زندگیها را نجات میدهد. سواد سلامت دیجیتال دیگر یک انتخاب نیست؛ نیاز فوری عصر سلامت مدرن است!
منبع جهت مطالعه بیشتر
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
تهیه و تنظیم:
📝 مبینا السادات حسینی
📍واحد پژوهش
@hsrc_zaums
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
SAGE Journals
Digital health literacy: A concept analysis
Objective To elucidate the concept of digital health literacy by delineating its primary dimensions, origins and effects. Through this clarification, we seek to...
روزنامه سلامت اپیزود 10
🩸 تأثیر تغذیه بر سلامت قاعدگی؛ نقش کلیدی رژیم غذایی در نظم و کیفیت سیکل ماهانه
مطالعات جدید نشان میدهند که تغذیه مناسب میتواند نقش مهمی در کاهش علائم قاعدگی، تنظیم چرخهها و بهبود کیفیت زندگی زنان ایفا کند. کمبود یا مصرف بیشازحد برخی مواد مغذی، مستقیماً با اختلالاتی مانند دردهای قاعدگی، سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، آمنوره و سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) در ارتباط است.
🥗 مواد مغذی ضروری برای سلامت قاعدگی
🔹 آهن
برای جبران کمخونی ناشی از خونریزی و جلوگیری از خستگی
منابع: اسفناج، عدس، انار، کشمش
🔹 کلسیم و ویتامین D
در کاهش علائم روانی و جسمی PMS و حفظ سلامت استخوان مؤثر هستند
منابع: لبنیات، ماهی، نور آفتاب
🔹 منیزیم
به کاهش گرفتگی عضلانی و نوسانات خلقی کمک میکند
منابع: آجیل، دانهها، سبزیجات برگدار
🔹 ویتامینهای B6 و B12
در تنظیم خلقوخو و بهبود علائم پیش از قاعدگی مؤثرند
منابع: موز، نخود، سیبزمینی، غلات کامل
🔹 ویتامین E
خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی داشته و در کاهش درد نقش دارد
منابع: بادام، تخمه آفتابگردان
⚖️ تعادل درشتمغذیها و سلامت هورمونی
مصرف کربوهیدراتهای پیچیده به تنظیم قند خون و خلقوخو کمک میکند
چربیهای سالم مانند امگا-۳ خواص ضدالتهابی داشته و درد را کاهش میدهند
پروتئین کافی برای تولید و تعادل هورمونها ضروری است
در مقابل، مصرف زیاد قند، چربیهای اشباع و فرآوریشده، با اختلالات هورمونی و تشدید علائم همراه است
⚠️ سوءتغذیه، چه کمخوری و چه پرخوری، اختلالزا است
🔻 کمبود تغذیه:
منجر به تأخیر در شروع قاعدگی، آمنوره، کمخونی و کاهش باروری میشود
🔺 پرخوری و چاقی:
ارتباط مستقیم با PCOS، بینظمی قاعدگی، التهاب و افزایش خطرات هورمونی دارد
🍽️ نقش الگوی غذایی در پیشگیری و درمان
✅ رژیم مدیترانهای (سبزیجات، میوه، غلات کامل، چربیهای مفید):
به کاهش درد قاعدگی و تنظیم هورمونها کمک میکند
❌ رژیم غربی (قند بالا، غذاهای فرآوریشده، چربی ترانس):
با افزایش PMS، بینظمی چرخه و التهاب همراه است
🔍 نتیجهگیری
تغذیه مناسب نهتنها در کاهش علائم شایع دوران قاعدگی مؤثر است، بلکه نقش تعیینکنندهای در بهبود سلامت باروری و کیفیت زندگی زنان دارد. اجرای مداخلات تغذیهای هدفمند و ارتقاء سطح آگاهی، از راهبردهای کلیدی برای بهبود سلامت قاعدگی به شمار میرود.
📚 برگرفته از:
Bajpai & Anil (2024)
*The Impact of Nutrition on Menstrual Health*
🔗جهت مطالعه کامل مقاله
تهیه و تنظیم:
📝 سیده معصومه رضوی
📍واحد پژوهش
#پژوهش
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
@hsrc_zaums
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
🩸 تأثیر تغذیه بر سلامت قاعدگی؛ نقش کلیدی رژیم غذایی در نظم و کیفیت سیکل ماهانه
مطالعات جدید نشان میدهند که تغذیه مناسب میتواند نقش مهمی در کاهش علائم قاعدگی، تنظیم چرخهها و بهبود کیفیت زندگی زنان ایفا کند. کمبود یا مصرف بیشازحد برخی مواد مغذی، مستقیماً با اختلالاتی مانند دردهای قاعدگی، سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، آمنوره و سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) در ارتباط است.
🥗 مواد مغذی ضروری برای سلامت قاعدگی
🔹 آهن
برای جبران کمخونی ناشی از خونریزی و جلوگیری از خستگی
منابع: اسفناج، عدس، انار، کشمش
🔹 کلسیم و ویتامین D
در کاهش علائم روانی و جسمی PMS و حفظ سلامت استخوان مؤثر هستند
منابع: لبنیات، ماهی، نور آفتاب
🔹 منیزیم
به کاهش گرفتگی عضلانی و نوسانات خلقی کمک میکند
منابع: آجیل، دانهها، سبزیجات برگدار
🔹 ویتامینهای B6 و B12
در تنظیم خلقوخو و بهبود علائم پیش از قاعدگی مؤثرند
منابع: موز، نخود، سیبزمینی، غلات کامل
🔹 ویتامین E
خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی داشته و در کاهش درد نقش دارد
منابع: بادام، تخمه آفتابگردان
⚖️ تعادل درشتمغذیها و سلامت هورمونی
مصرف کربوهیدراتهای پیچیده به تنظیم قند خون و خلقوخو کمک میکند
چربیهای سالم مانند امگا-۳ خواص ضدالتهابی داشته و درد را کاهش میدهند
پروتئین کافی برای تولید و تعادل هورمونها ضروری است
در مقابل، مصرف زیاد قند، چربیهای اشباع و فرآوریشده، با اختلالات هورمونی و تشدید علائم همراه است
⚠️ سوءتغذیه، چه کمخوری و چه پرخوری، اختلالزا است
🔻 کمبود تغذیه:
منجر به تأخیر در شروع قاعدگی، آمنوره، کمخونی و کاهش باروری میشود
🔺 پرخوری و چاقی:
ارتباط مستقیم با PCOS، بینظمی قاعدگی، التهاب و افزایش خطرات هورمونی دارد
🍽️ نقش الگوی غذایی در پیشگیری و درمان
✅ رژیم مدیترانهای (سبزیجات، میوه، غلات کامل، چربیهای مفید):
به کاهش درد قاعدگی و تنظیم هورمونها کمک میکند
❌ رژیم غربی (قند بالا، غذاهای فرآوریشده، چربی ترانس):
با افزایش PMS، بینظمی چرخه و التهاب همراه است
🔍 نتیجهگیری
تغذیه مناسب نهتنها در کاهش علائم شایع دوران قاعدگی مؤثر است، بلکه نقش تعیینکنندهای در بهبود سلامت باروری و کیفیت زندگی زنان دارد. اجرای مداخلات تغذیهای هدفمند و ارتقاء سطح آگاهی، از راهبردهای کلیدی برای بهبود سلامت قاعدگی به شمار میرود.
📚 برگرفته از:
Bajpai & Anil (2024)
*The Impact of Nutrition on Menstrual Health*
🔗جهت مطالعه کامل مقاله
تهیه و تنظیم:
📝 سیده معصومه رضوی
📍واحد پژوهش
#پژوهش
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
@hsrc_zaums
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
روزنامه سلامت اپیزود 11
استرس = افت حافظه؟ بله، احتمالاً!
🤯 تا حالا شده وسط امتحان یا یه موقعیت جدی، ناگهان یادت بره چی میخواستی بگی یا بنویسی؟
علم نشون میده این "خاموشی ذهنی" فقط یه حس نیست — بلکه پاسخ واقعی مغز به استرس مزمنه!
📋چی بررسی شد؟
محققان بررسی کردن که استرس چهطور به سه بخش کلیدی از عملکرد مغز آسیب میزنه:
1. قشر پیشپیشانی (Prefrontal Cortex):
مسئول تمرکز، تصمیمگیری، و حافظه کاری. تحت استرس بالا، کارکردش مختل میشه و تمرکز بههم میریزه.
2. هیپوکامپ (Hippocampus):
ناحیهای برای ذخیرهسازی و بازیابی اطلاعات. استرس طولانیمدت باعث کاهش حجم اون و آسیبپذیری حافظه میشه.
3. هورمونها:
کورتیزول، بهعنوان هورمون اصلی استرس، وقتی مزمن و مداوم بالا بمونه، به نورونها آسیب میزنه و ارتباطات عصبی در قشر پیشپیشانی و هیپوکامپ رو تضعیف میکنه.
⭕حافظه کاری چیه؟ چرا مهمه؟
🧠 حافظه کاری همون سیستمیه که به ما اجازه میده در لحظه اطلاعات رو نگهداریم و باهاش کار کنیم — مثلاً وقتی توی ذهنت فرمول رو نگهمیداری و همزمان مسئله حل میکنی.
استرس زیاد باعث میشه این حافظه پر بشه یا اصلاً فعال نشه!
📊نتیجه چی بود؟
🔸 استرس مزمن بهطور مستقیم عملکرد شناختی، بهویژه حافظه کاری رو کاهش میده.
🔸 دانشآموزها و دانشجوهایی که در معرض استرس شدید بودن، عملکرد تحصیلی پایینتری داشتن.
🔸 استرس با آسیب به ساختارهای مغزی، موجب میشه مغز نتونه اطلاعات رو بهدرستی نگهداره، تحلیل کنه یا بازیابی کنه.
🔸 این اثرات حتی بعد از رفع موقعیت استرسزا هم میتونن باقی بمونن — یعنی اگر مدیریت نشه، استرس میتونه اثر بلندمدت داشته باشه.
📝چهکار کنیم که استرس حافظهمون رو از کار نندازه؟
✅ تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness): ثابت شده تمرینهای متمرکز ذهن میتونن سطح کورتیزول رو کاهش بدن و حافظه کاری رو تقویت کنن.
✅ فعالیت بدنی منظم: ورزش هوازی مثل پیادهروی، دویدن یا دوچرخهسواری کمک میکنه مغز با استرس بهتر کنار بیاد.
✅ خواب کافی: کمخوابی اثر استرس رو شدیدتر میکنه؛ ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه برای عملکرد شناختی ضروریه.
✅ برنامهریزی تحصیلی: تقسیم وظایف به بخشهای کوچکتر و شروع زودتر باعث کاهش فشار لحظه آخری میشه.
✅ درخواست کمک: مشاور تحصیلی یا روانشناس میتونه مهارتهای مقابله با استرس رو آموزش بده.
🗂جمعبندی:
✅ استرس مزمن باعث آسیب به قشر پیشپیشانی و هیپوکامپ میشه
✅ حافظه کاری تحت تأثیر مستقیم افزایش کورتیزول قرار میگیره
✅ عملکرد تحصیلی، توان تمرکز و تصمیمگیری همگی در معرض تهدید قرار دارن
✅ مدیریت علمی استرس یعنی حفظ سلامت مغز، یادگیری بهتر، و پیشرفت تحصیلی پایدار
---
✍️ بر اساس مقاله:
Stress, working memory, and academic performance: a neuroscience perspective
نویسنده: دکتر عبیر الف. المرزوقی
ژورنال: Stress (2024)
📎
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
تهیه شده توسط:
🖊 نیلوفر هوتی
📎جهت مطالعه بیشتر
📍واحد پژوهش
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
@hsrc_zaums
استرس = افت حافظه؟ بله، احتمالاً!
🤯 تا حالا شده وسط امتحان یا یه موقعیت جدی، ناگهان یادت بره چی میخواستی بگی یا بنویسی؟
علم نشون میده این "خاموشی ذهنی" فقط یه حس نیست — بلکه پاسخ واقعی مغز به استرس مزمنه!
📋چی بررسی شد؟
محققان بررسی کردن که استرس چهطور به سه بخش کلیدی از عملکرد مغز آسیب میزنه:
1. قشر پیشپیشانی (Prefrontal Cortex):
مسئول تمرکز، تصمیمگیری، و حافظه کاری. تحت استرس بالا، کارکردش مختل میشه و تمرکز بههم میریزه.
2. هیپوکامپ (Hippocampus):
ناحیهای برای ذخیرهسازی و بازیابی اطلاعات. استرس طولانیمدت باعث کاهش حجم اون و آسیبپذیری حافظه میشه.
3. هورمونها:
کورتیزول، بهعنوان هورمون اصلی استرس، وقتی مزمن و مداوم بالا بمونه، به نورونها آسیب میزنه و ارتباطات عصبی در قشر پیشپیشانی و هیپوکامپ رو تضعیف میکنه.
⭕حافظه کاری چیه؟ چرا مهمه؟
🧠 حافظه کاری همون سیستمیه که به ما اجازه میده در لحظه اطلاعات رو نگهداریم و باهاش کار کنیم — مثلاً وقتی توی ذهنت فرمول رو نگهمیداری و همزمان مسئله حل میکنی.
استرس زیاد باعث میشه این حافظه پر بشه یا اصلاً فعال نشه!
📊نتیجه چی بود؟
🔸 استرس مزمن بهطور مستقیم عملکرد شناختی، بهویژه حافظه کاری رو کاهش میده.
🔸 دانشآموزها و دانشجوهایی که در معرض استرس شدید بودن، عملکرد تحصیلی پایینتری داشتن.
🔸 استرس با آسیب به ساختارهای مغزی، موجب میشه مغز نتونه اطلاعات رو بهدرستی نگهداره، تحلیل کنه یا بازیابی کنه.
🔸 این اثرات حتی بعد از رفع موقعیت استرسزا هم میتونن باقی بمونن — یعنی اگر مدیریت نشه، استرس میتونه اثر بلندمدت داشته باشه.
📝چهکار کنیم که استرس حافظهمون رو از کار نندازه؟
✅ تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness): ثابت شده تمرینهای متمرکز ذهن میتونن سطح کورتیزول رو کاهش بدن و حافظه کاری رو تقویت کنن.
✅ فعالیت بدنی منظم: ورزش هوازی مثل پیادهروی، دویدن یا دوچرخهسواری کمک میکنه مغز با استرس بهتر کنار بیاد.
✅ خواب کافی: کمخوابی اثر استرس رو شدیدتر میکنه؛ ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه برای عملکرد شناختی ضروریه.
✅ برنامهریزی تحصیلی: تقسیم وظایف به بخشهای کوچکتر و شروع زودتر باعث کاهش فشار لحظه آخری میشه.
✅ درخواست کمک: مشاور تحصیلی یا روانشناس میتونه مهارتهای مقابله با استرس رو آموزش بده.
🗂جمعبندی:
✅ استرس مزمن باعث آسیب به قشر پیشپیشانی و هیپوکامپ میشه
✅ حافظه کاری تحت تأثیر مستقیم افزایش کورتیزول قرار میگیره
✅ عملکرد تحصیلی، توان تمرکز و تصمیمگیری همگی در معرض تهدید قرار دارن
✅ مدیریت علمی استرس یعنی حفظ سلامت مغز، یادگیری بهتر، و پیشرفت تحصیلی پایدار
---
✍️ بر اساس مقاله:
Stress, working memory, and academic performance: a neuroscience perspective
نویسنده: دکتر عبیر الف. المرزوقی
ژورنال: Stress (2024)
📎
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
تهیه شده توسط:
🖊 نیلوفر هوتی
📎جهت مطالعه بیشتر
📍واحد پژوهش
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
@hsrc_zaums
Taylor & Francis
Stress, working memory, and academic performance: a neuroscience perspective
The relationship between stress and working memory (WM) is crucial in determining students’ academic performance, but the interaction between these factors is not yet fully understood. WM is a key ...
گاهنامه روپوش سفید.pdf
11.7 MB
📢 شماره 4 گاهنامه "روپوش سفید"
📚 ارائه شده توسط: کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
✨ نوشته شده توسط دانشجویان برای دانشجویان
✨ رایگان و در دسترس همه
🔹 در این شماره میخوانید:
✅ معرفی رشته جدید "بهداشت مدارس" و مزایای تحصیل در آن
✅ راهکارهای تغذیه مناسب در ایام امتحانات برای دانشجویان
✅ بررسی اختلالات اسکلتی-عضلانی ناشی از مطالعه طولانی مدت و راههای پیشگیری
✅ پاسخ علمی به این سوال:
"آیا واقعاً باید روزانه ۸ لیوان آب نوشید؟"
✅ تأثیر موسیقی بر کاهش استرس و بهبود سلامت روان
✅ اصول ایمنی در آزمایشگاهها برای دانشجویان و کارکنان
✅ بیماریهای شایع در فصول سرد و راههای پیشگیری
📖 چشمها را باید شست، سوی دیگر باید دید!
این گاهنامه با محتوای کاربردی و علمی، همراه شماست تا زندگی سالمتر و دانشجویی پربارتری داشته باشید.
👇برای مطالعه کامل، فایل پیوست را دانلود کنید.
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Tel : @hsrc_zaums
#گاهنامه_روپوش_سفید
#سلامت_دانشجویی
#کمیته_تحقیقات_دانشجویی
#دانشکده_بهداشت
#علوم_پزشکی_زاهدان
📚 ارائه شده توسط: کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
✨ نوشته شده توسط دانشجویان برای دانشجویان
✨ رایگان و در دسترس همه
🔹 در این شماره میخوانید:
✅ معرفی رشته جدید "بهداشت مدارس" و مزایای تحصیل در آن
✅ راهکارهای تغذیه مناسب در ایام امتحانات برای دانشجویان
✅ بررسی اختلالات اسکلتی-عضلانی ناشی از مطالعه طولانی مدت و راههای پیشگیری
✅ پاسخ علمی به این سوال:
"آیا واقعاً باید روزانه ۸ لیوان آب نوشید؟"
✅ تأثیر موسیقی بر کاهش استرس و بهبود سلامت روان
✅ اصول ایمنی در آزمایشگاهها برای دانشجویان و کارکنان
✅ بیماریهای شایع در فصول سرد و راههای پیشگیری
📖 چشمها را باید شست، سوی دیگر باید دید!
این گاهنامه با محتوای کاربردی و علمی، همراه شماست تا زندگی سالمتر و دانشجویی پربارتری داشته باشید.
👇برای مطالعه کامل، فایل پیوست را دانلود کنید.
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Tel : @hsrc_zaums
#گاهنامه_روپوش_سفید
#سلامت_دانشجویی
#کمیته_تحقیقات_دانشجویی
#دانشکده_بهداشت
#علوم_پزشکی_زاهدان
📢 کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت با همکاری گروه اپیدمیولوژی و آمار زیستی برگزار میکند:
"ژورنال کلاب" با عنوان:
Axillary surgery in breast cancer primary results of the INSEMA trial
👩🏫ارائه دهنده: نازنین دهقانی (دانشجوی کارشناسی ارشد اپیدمیولوژی)
👤 استاد راهنما: جناب آقای دکتر علیرضا انصاری مقدم (استاد تمام اپیدمیولوژی)
📍مکان : اتاق جلسات دانشکده بهداشت واقع در طبقه دوم
⏰️ زمان : دوشنبه 5 خرداد ماه 1404 ساعت 12
⚠️حضور عموم دانشجویان بلا مانع است.
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔹راه های ارتباطی
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
"ژورنال کلاب" با عنوان:
Axillary surgery in breast cancer primary results of the INSEMA trial
👩🏫ارائه دهنده: نازنین دهقانی (دانشجوی کارشناسی ارشد اپیدمیولوژی)
👤 استاد راهنما: جناب آقای دکتر علیرضا انصاری مقدم (استاد تمام اپیدمیولوژی)
📍مکان : اتاق جلسات دانشکده بهداشت واقع در طبقه دوم
⏰️ زمان : دوشنبه 5 خرداد ماه 1404 ساعت 12
⚠️حضور عموم دانشجویان بلا مانع است.
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔹راه های ارتباطی
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
📌 "اطلاع رسانی برای همکاری با واحد نشریه کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت"
🔸از دانشجویان علاقه مند در مباحث ذکر شده دعوت می شود با کمیته دانشجویی دانشکده بهداشت همکاری نمایند:
1⃣ همکاری در نسخه شماره ۵ مجله روپوش سفید
2⃣ ارائه آثار ادبی، هنری ، شعر ، تصویر سازی
3️⃣ کمک در بخش ویرایش صفحه آرایی و توزیع
4️⃣ پیوستن به تیم نویسندگان، ویراستاران و ایده پردازان کمیته
5️⃣ طراحی گرافیکی و دیجیتال
🔷️ برای عضویت و مشارکت به دفتر کمیته تحقیقات دانشجویی در طبقه همکف دانشکده بهداشت مراجعه کنید.
🟦 برای کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید :
@ravabet_komite
⚠️از دانشجویان گرامی که در این حوزه مشارکت نمایند، ضمن تقدیر، بر حسب ساعت همکاری، گواهی اعطا می گردد.
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔹راه های ارتباطی
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
🔸از دانشجویان علاقه مند در مباحث ذکر شده دعوت می شود با کمیته دانشجویی دانشکده بهداشت همکاری نمایند:
1⃣ همکاری در نسخه شماره ۵ مجله روپوش سفید
2⃣ ارائه آثار ادبی، هنری ، شعر ، تصویر سازی
3️⃣ کمک در بخش ویرایش صفحه آرایی و توزیع
4️⃣ پیوستن به تیم نویسندگان، ویراستاران و ایده پردازان کمیته
5️⃣ طراحی گرافیکی و دیجیتال
🔷️ برای عضویت و مشارکت به دفتر کمیته تحقیقات دانشجویی در طبقه همکف دانشکده بهداشت مراجعه کنید.
🟦 برای کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید :
@ravabet_komite
⚠️از دانشجویان گرامی که در این حوزه مشارکت نمایند، ضمن تقدیر، بر حسب ساعت همکاری، گواهی اعطا می گردد.
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔹راه های ارتباطی
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
📢مشاوره دانشجویی در کمیته تحقیقات و فناوری دانشکده بهداشت در زمینه "مهارت های پژوهشی" تقدیم می کند:
نشست انتقال تجربه توسط دانشجویان ترم 8 بهداشت عمومی
🔸️آموزش نرمافزار های رفرنس دهی
🔸️آموزش نحوه سرچ در پایگاه های اطلاعاتی
🔸️ارائه خدمات سرچ مبتدی و پیشرفته در پایگاه های اطلاعاتی معتبر داخلی و خارجی
✅️ پاسخگویی به سوالات و رفع اشکال در زمینه تحقیقاتی
⏰️ زمان : از شنبه تا چهارشنبه ساعت 12 الی 15
📍مکان :کمیته تحقیقات فناوری و دانشجویی دانشکده بهداشت، طبقه همکف واحد پژوهش
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔹راه های ارتباطی
@ravabet_komite
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
نشست انتقال تجربه توسط دانشجویان ترم 8 بهداشت عمومی
🔸️آموزش نرمافزار های رفرنس دهی
🔸️آموزش نحوه سرچ در پایگاه های اطلاعاتی
🔸️ارائه خدمات سرچ مبتدی و پیشرفته در پایگاه های اطلاعاتی معتبر داخلی و خارجی
✅️ پاسخگویی به سوالات و رفع اشکال در زمینه تحقیقاتی
⏰️ زمان : از شنبه تا چهارشنبه ساعت 12 الی 15
📍مکان :کمیته تحقیقات فناوری و دانشجویی دانشکده بهداشت، طبقه همکف واحد پژوهش
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔹راه های ارتباطی
@ravabet_komite
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
📢 کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت با همکاری کمیته دانشجویی توسعه آموزش و مرکز EDC دانشگاه علوم پزشکی زاهدان برگزار می کند:
"کارگاه آموزشی اکستنشن های کاربردی کروم Chrome Extensions"
👤 مدرس : سرکار خانم دکتر راضیه کیخایی (دکتری تخصصی آموزش بهداشت و ارتقا سلامت)
📍مکان : سالن کنفرانس EDC دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
📅 تاریخ : شنبه 3 خرداد ماه 1404
⏰️ ساعت : 12 الی 14
✅️ به همراه اعطا گواهی معتبر
❌️ظرفیت محدود
⚠️ حضور عموم علاقهمندان بلا مانع است
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔷️ثبت نام :
@ravabet_komite
09396252588
🔹راه های ارتباطی
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
"کارگاه آموزشی اکستنشن های کاربردی کروم Chrome Extensions"
👤 مدرس : سرکار خانم دکتر راضیه کیخایی (دکتری تخصصی آموزش بهداشت و ارتقا سلامت)
📍مکان : سالن کنفرانس EDC دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
📅 تاریخ : شنبه 3 خرداد ماه 1404
⏰️ ساعت : 12 الی 14
✅️ به همراه اعطا گواهی معتبر
❌️ظرفیت محدود
⚠️ حضور عموم علاقهمندان بلا مانع است
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔷️ثبت نام :
@ravabet_komite
09396252588
🔹راه های ارتباطی
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
روزنامه سلامت اپیزود 12
🧁دیابت چیست؟
دیابت یا بیماری قند، مجموعهای از اختلالات مزمن متابولیک است که با افزایش غیرطبیعی قند خون (هایپرگلیسمی) شناخته میشود. این وضعیت زمانی رخ میدهد که بدن یا انسولین کافی تولیدز نمیکند، یا انسولینی که تولید میشود به درستی عمل نمیکند.
✅انواع دیابت
1. دیابت نوع ۱:
یک بیماری خودایمنی است که معمولاً در کودکان و جوانان بروز میکند.
سیستم ایمنی بدن به سلولهای تولیدکننده انسولین در پانکراس حمله میکند و باعث میشود انسولین به مقدار کافی تولید نشود.
این نوع دیابت نیازمند تزریق دائمی انسولین است.
2. دیابت نوع ۲:
شایعترین نوع دیابت است و معمولاً در بزرگسالان رخ میدهد.
بدن نسبت به انسولین مقاومت نشان میدهد و یا انسولین کافی تولید نمیکند.
عوامل خطر شامل چاقی، کمتحرکی، رژیم غذایی ناسالم و سابقه خانوادگی است.
درمان شامل تغییر سبک زندگی، داروهای خوراکی و گاهی تزریق انسولین است.
3. دیابت بارداری:
در دوران بارداری ایجاد میشود و معمولاً بعد از زایمان برطرف میشود.
با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده همراه است.
✅تشخیص دیابت
گلوکز خون ناشتا: قند خون بعد از حداقل ۸ ساعت ناشتایی اندازهگیری میشود.
تست تحمل گلوکز خوراکی: میزان قند خون پس از مصرف محلول قندی بررسی میشود.
هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c): میانگین قند خون در ۲-۳ ماه گذشته را نشان میدهد و معیار مهمی برای تشخیص و کنترل دیابت است.
✅عوارض دیابت
اگر دیابت کنترل نشود، میتواند باعث آسیب به اندامهای مختلف شود، از جمله:
آسیب به چشمها (رتینوپاتی دیابتی) 👁
آسیب کلیهها (نفروپاتی دیابتی)
آسیب اعصاب (نوروپاتی)
بیماریهای قلبی و عروقی🫀
مشکلات پا و زخمهای غیرقابل بهبود
✅اهمیت کنترل دیابت
کنترل مناسب قند خون، اصلاح سبک زندگی، رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و درمان دارویی میتواند به پیشگیری از عوارض دیابت کمک کند و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد.
✅درمان دیابت
نوع ۱: نیاز به تزریق منظم انسولین دارد.
نوع ۲:
تغییر سبک زندگی: رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کاهش وزن
داروهای خوراکی یا تزریقی برای کنترل قند خون
در موارد شدید، ممکن است انسولین تجویز شود.
دیابت بارداری: کنترل قند با رژیم غذایی، ورزش و در صورت نیاز انسولین یا دارو.
✅پیشگیری دیابت نوع ۲
حفظ وزن مناسب
فعالیت بدنی منظم
رژیم غذایی متعادل و کمقند
پرهیز از مصرف زیاد چربیهای ناسالم
کنترل فشار خون و چربی خون
معاینات دورهای برای تشخیص زودهنگام دیابت یا پیشدیابت
🔗 مطالعه بیشتر
https://doi.org/10.1016/j.mpmed.2018.10.002
تهیه و تنظیم:
📝 زهرا تکاملی
📍واحد پژوهش
#پژوهش
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
@hsrc_zaums
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
🧁دیابت چیست؟
دیابت یا بیماری قند، مجموعهای از اختلالات مزمن متابولیک است که با افزایش غیرطبیعی قند خون (هایپرگلیسمی) شناخته میشود. این وضعیت زمانی رخ میدهد که بدن یا انسولین کافی تولیدز نمیکند، یا انسولینی که تولید میشود به درستی عمل نمیکند.
✅انواع دیابت
1. دیابت نوع ۱:
یک بیماری خودایمنی است که معمولاً در کودکان و جوانان بروز میکند.
سیستم ایمنی بدن به سلولهای تولیدکننده انسولین در پانکراس حمله میکند و باعث میشود انسولین به مقدار کافی تولید نشود.
این نوع دیابت نیازمند تزریق دائمی انسولین است.
2. دیابت نوع ۲:
شایعترین نوع دیابت است و معمولاً در بزرگسالان رخ میدهد.
بدن نسبت به انسولین مقاومت نشان میدهد و یا انسولین کافی تولید نمیکند.
عوامل خطر شامل چاقی، کمتحرکی، رژیم غذایی ناسالم و سابقه خانوادگی است.
درمان شامل تغییر سبک زندگی، داروهای خوراکی و گاهی تزریق انسولین است.
3. دیابت بارداری:
در دوران بارداری ایجاد میشود و معمولاً بعد از زایمان برطرف میشود.
با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده همراه است.
✅تشخیص دیابت
گلوکز خون ناشتا: قند خون بعد از حداقل ۸ ساعت ناشتایی اندازهگیری میشود.
تست تحمل گلوکز خوراکی: میزان قند خون پس از مصرف محلول قندی بررسی میشود.
هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c): میانگین قند خون در ۲-۳ ماه گذشته را نشان میدهد و معیار مهمی برای تشخیص و کنترل دیابت است.
✅عوارض دیابت
اگر دیابت کنترل نشود، میتواند باعث آسیب به اندامهای مختلف شود، از جمله:
آسیب به چشمها (رتینوپاتی دیابتی) 👁
آسیب کلیهها (نفروپاتی دیابتی)
آسیب اعصاب (نوروپاتی)
بیماریهای قلبی و عروقی🫀
مشکلات پا و زخمهای غیرقابل بهبود
✅اهمیت کنترل دیابت
کنترل مناسب قند خون، اصلاح سبک زندگی، رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و درمان دارویی میتواند به پیشگیری از عوارض دیابت کمک کند و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد.
✅درمان دیابت
نوع ۱: نیاز به تزریق منظم انسولین دارد.
نوع ۲:
تغییر سبک زندگی: رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کاهش وزن
داروهای خوراکی یا تزریقی برای کنترل قند خون
در موارد شدید، ممکن است انسولین تجویز شود.
دیابت بارداری: کنترل قند با رژیم غذایی، ورزش و در صورت نیاز انسولین یا دارو.
✅پیشگیری دیابت نوع ۲
حفظ وزن مناسب
فعالیت بدنی منظم
رژیم غذایی متعادل و کمقند
پرهیز از مصرف زیاد چربیهای ناسالم
کنترل فشار خون و چربی خون
معاینات دورهای برای تشخیص زودهنگام دیابت یا پیشدیابت
🔗 مطالعه بیشتر
https://doi.org/10.1016/j.mpmed.2018.10.002
تهیه و تنظیم:
📝 زهرا تکاملی
📍واحد پژوهش
#پژوهش
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
@hsrc_zaums
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Forwarded from کمیته تحقیقات دانشجویی،دانشکده بهداشت
گاهنامه روپوش سفید.pdf
11.7 MB
📢 شماره 4 گاهنامه "روپوش سفید"
📚 ارائه شده توسط: کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
✨ نوشته شده توسط دانشجویان برای دانشجویان
✨ رایگان و در دسترس همه
🔹 در این شماره میخوانید:
✅ معرفی رشته جدید "بهداشت مدارس" و مزایای تحصیل در آن
✅ راهکارهای تغذیه مناسب در ایام امتحانات برای دانشجویان
✅ بررسی اختلالات اسکلتی-عضلانی ناشی از مطالعه طولانی مدت و راههای پیشگیری
✅ پاسخ علمی به این سوال:
"آیا واقعاً باید روزانه ۸ لیوان آب نوشید؟"
✅ تأثیر موسیقی بر کاهش استرس و بهبود سلامت روان
✅ اصول ایمنی در آزمایشگاهها برای دانشجویان و کارکنان
✅ بیماریهای شایع در فصول سرد و راههای پیشگیری
📖 چشمها را باید شست، سوی دیگر باید دید!
این گاهنامه با محتوای کاربردی و علمی، همراه شماست تا زندگی سالمتر و دانشجویی پربارتری داشته باشید.
👇برای مطالعه کامل، فایل پیوست را دانلود کنید.
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Tel : @hsrc_zaums
#گاهنامه_روپوش_سفید
#سلامت_دانشجویی
#کمیته_تحقیقات_دانشجویی
#دانشکده_بهداشت
#علوم_پزشکی_زاهدان
📚 ارائه شده توسط: کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
✨ نوشته شده توسط دانشجویان برای دانشجویان
✨ رایگان و در دسترس همه
🔹 در این شماره میخوانید:
✅ معرفی رشته جدید "بهداشت مدارس" و مزایای تحصیل در آن
✅ راهکارهای تغذیه مناسب در ایام امتحانات برای دانشجویان
✅ بررسی اختلالات اسکلتی-عضلانی ناشی از مطالعه طولانی مدت و راههای پیشگیری
✅ پاسخ علمی به این سوال:
"آیا واقعاً باید روزانه ۸ لیوان آب نوشید؟"
✅ تأثیر موسیقی بر کاهش استرس و بهبود سلامت روان
✅ اصول ایمنی در آزمایشگاهها برای دانشجویان و کارکنان
✅ بیماریهای شایع در فصول سرد و راههای پیشگیری
📖 چشمها را باید شست، سوی دیگر باید دید!
این گاهنامه با محتوای کاربردی و علمی، همراه شماست تا زندگی سالمتر و دانشجویی پربارتری داشته باشید.
👇برای مطالعه کامل، فایل پیوست را دانلود کنید.
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Tel : @hsrc_zaums
#گاهنامه_روپوش_سفید
#سلامت_دانشجویی
#کمیته_تحقیقات_دانشجویی
#دانشکده_بهداشت
#علوم_پزشکی_زاهدان
Forwarded from کمیته تحقیقات دانشجویی،دانشکده بهداشت
📌 "اطلاع رسانی برای همکاری با واحد نشریه کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت"
🔸از دانشجویان علاقه مند در مباحث ذکر شده دعوت می شود با کمیته دانشجویی دانشکده بهداشت همکاری نمایند:
1⃣ همکاری در نسخه شماره ۵ مجله روپوش سفید
2⃣ ارائه آثار ادبی، هنری ، شعر ، تصویر سازی
3️⃣ کمک در بخش ویرایش صفحه آرایی و توزیع
4️⃣ پیوستن به تیم نویسندگان، ویراستاران و ایده پردازان کمیته
5️⃣ طراحی گرافیکی و دیجیتال
🔷️ برای عضویت و مشارکت به دفتر کمیته تحقیقات دانشجویی در طبقه همکف دانشکده بهداشت مراجعه کنید.
🟦 برای کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید :
@ravabet_komite
⚠️از دانشجویان گرامی که در این حوزه مشارکت نمایند، ضمن تقدیر، بر حسب ساعت همکاری، گواهی اعطا می گردد.
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔹راه های ارتباطی
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
🔸از دانشجویان علاقه مند در مباحث ذکر شده دعوت می شود با کمیته دانشجویی دانشکده بهداشت همکاری نمایند:
1⃣ همکاری در نسخه شماره ۵ مجله روپوش سفید
2⃣ ارائه آثار ادبی، هنری ، شعر ، تصویر سازی
3️⃣ کمک در بخش ویرایش صفحه آرایی و توزیع
4️⃣ پیوستن به تیم نویسندگان، ویراستاران و ایده پردازان کمیته
5️⃣ طراحی گرافیکی و دیجیتال
🔷️ برای عضویت و مشارکت به دفتر کمیته تحقیقات دانشجویی در طبقه همکف دانشکده بهداشت مراجعه کنید.
🟦 برای کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید :
@ravabet_komite
⚠️از دانشجویان گرامی که در این حوزه مشارکت نمایند، ضمن تقدیر، بر حسب ساعت همکاری، گواهی اعطا می گردد.
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔹راه های ارتباطی
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
روزنامه سلامت اپیزود 13
✨ برنامه حمایتی، کلید کنترل دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲ یکی از رایجترین بیماریهای مزمن در جهان است که مدیریت آن، وابسته به خودمراقبتی مستمر و دقیق در زمینه تغذیه و فعالیت بدنی است. مطالعهای در مجله علوم پزشکی قم نشان داده که برنامههای حمایتی ارتقای سلامت میتوانند نقش مؤثری در بهبود رفتارهای مرتبط با تغذیه و تحرک بیماران دیابتی داشته باشند.
📚 محتوای برنامه حمایتی شامل چه مواردی بود؟
آموزش تغذیه سالم و اصول انتخاب غذاهای مفید برای دیابت
تمرینات ورزشی متناسب با شرایط بیمار
مشاورههای روانی برای افزایش انگیزه، کاهش استرس و پذیرش بیماری
پیگیری و حمایت مستمر توسط تیم درمان
✅ نتایج کلیدی مطالعه
🔹 آگاهی، ابزار مدیریت بیماری است
آموزشهای منظم به بیماران کمک میکند تا تصمیمات آگاهانهتری در سبک زندگی روزمره خود بگیرند.
🔹 حمایت روانی، آرامش و انگیزه میآورد
کاهش اضطراب و افسردگی در بیماران منجر به پایبندی بیشتر به رژیم درمانی شد.
🔹 سبک زندگی سالم = کنترل بهتر قند خون
اصلاح تغذیه و افزایش فعالیت بدنی به طور مستقیم بر کاهش قند خون اثرگذار بود.
🔹 نقش تیم درمانی، حیاتی است
همکاری پزشک، پرستار، مشاور تغذیه و روانشناس، منجر به موفقیت برنامه شد.
🔹 پیشگیری، هدف نهایی است
با اجرای درست برنامه، احتمال بروز عوارض مزمن دیابت (مثل آسیب کلیوی یا بینایی) کاهش یافت.
📌 نتیجهگیری:
اجرای برنامههای حمایتی ارتقای سلامت، رویکردی مؤثر برای توانمندسازی بیماران دیابتی نوع ۲ در مسیر خودمراقبتی است. این مدل میتواند الگویی برای ارتقاء کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن دیگر نیز باشد.
✍️ برگرفته از مقاله:
بررسی تأثیر برنامه حمایتی ارتقای سلامت بر وضعیت تغذیه و فعالیت فیزیکی بیماران دیابت نوع ۲
🔗 مطالعه بیشتر
تهیه و تنظیم:
📝 مریم دیده ور
📍واحد پژوهش
#پژوهش
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
@hsrc_zaums
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
✨ برنامه حمایتی، کلید کنترل دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲ یکی از رایجترین بیماریهای مزمن در جهان است که مدیریت آن، وابسته به خودمراقبتی مستمر و دقیق در زمینه تغذیه و فعالیت بدنی است. مطالعهای در مجله علوم پزشکی قم نشان داده که برنامههای حمایتی ارتقای سلامت میتوانند نقش مؤثری در بهبود رفتارهای مرتبط با تغذیه و تحرک بیماران دیابتی داشته باشند.
📚 محتوای برنامه حمایتی شامل چه مواردی بود؟
آموزش تغذیه سالم و اصول انتخاب غذاهای مفید برای دیابت
تمرینات ورزشی متناسب با شرایط بیمار
مشاورههای روانی برای افزایش انگیزه، کاهش استرس و پذیرش بیماری
پیگیری و حمایت مستمر توسط تیم درمان
✅ نتایج کلیدی مطالعه
🔹 آگاهی، ابزار مدیریت بیماری است
آموزشهای منظم به بیماران کمک میکند تا تصمیمات آگاهانهتری در سبک زندگی روزمره خود بگیرند.
🔹 حمایت روانی، آرامش و انگیزه میآورد
کاهش اضطراب و افسردگی در بیماران منجر به پایبندی بیشتر به رژیم درمانی شد.
🔹 سبک زندگی سالم = کنترل بهتر قند خون
اصلاح تغذیه و افزایش فعالیت بدنی به طور مستقیم بر کاهش قند خون اثرگذار بود.
🔹 نقش تیم درمانی، حیاتی است
همکاری پزشک، پرستار، مشاور تغذیه و روانشناس، منجر به موفقیت برنامه شد.
🔹 پیشگیری، هدف نهایی است
با اجرای درست برنامه، احتمال بروز عوارض مزمن دیابت (مثل آسیب کلیوی یا بینایی) کاهش یافت.
📌 نتیجهگیری:
اجرای برنامههای حمایتی ارتقای سلامت، رویکردی مؤثر برای توانمندسازی بیماران دیابتی نوع ۲ در مسیر خودمراقبتی است. این مدل میتواند الگویی برای ارتقاء کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن دیگر نیز باشد.
✍️ برگرفته از مقاله:
بررسی تأثیر برنامه حمایتی ارتقای سلامت بر وضعیت تغذیه و فعالیت فیزیکی بیماران دیابت نوع ۲
🔗 مطالعه بیشتر
تهیه و تنظیم:
📝 مریم دیده ور
📍واحد پژوهش
#پژوهش
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
@hsrc_zaums
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
journal.muq.ac.ir
The Effect of Health Promotion Support Program on Nutrition Status and Physical Activity in Patients With Type 2 Diabetes
Background and Objectives: Diabetes is one of the diseases in which the patient plays a major role in its treatment. The comprehensive support of the treatment team, family and peers in various fields including nutritional management and physical activity…
کمیته تحقیقات دانشجویی،دانشکده بهداشت
📢کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با همکاری کمیته های تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه های کلان منطقه 8 (زاهدان ، کرمان، بم، رفسنجان، جیرفت،ایرانشهر، زابل، سیرجان) برگزار میکند: "سلسله کارگاه های آمار مقدماتی و پیشرفته" 👤مدرس: دکتر زهرا…
❗️یادآوری
سومین جلسه از سلسله کارگاه های آمار مقدماتی و پیشرفته راس ساعت 17 شروع میشود.
لینک برگزاری :
HTTPS://WEBC.ZAUMS.AC.IR/WS
سومین جلسه از سلسله کارگاه های آمار مقدماتی و پیشرفته راس ساعت 17 شروع میشود.
لینک برگزاری :
HTTPS://WEBC.ZAUMS.AC.IR/WS
کمیته تحقیقات دانشجویی،دانشکده بهداشت
📢کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با همکاری کمیته های تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه های کلان منطقه 8 (زاهدان ، کرمان، بم، رفسنجان، جیرفت،ایرانشهر، زابل، سیرجان) برگزار میکند: "سلسله کارگاه های آمار مقدماتی و پیشرفته" 👤مدرس: دکتر زهرا…
🔴 کارگاه [نحوه محاسبه حجم نمونه وانواع روش های نمونه گیری درمطالعات مختلف با استفاده از نرم افزار G*power]هم اکنون در حال برگزاری است.
⚠️افراد ثبت نامی ، لطفا هر چه سریع تر در کارگاه حضور داشته باشید.
⚠️افراد ثبت نامی ، لطفا هر چه سریع تر در کارگاه حضور داشته باشید.
✨با سلام و احترام
💐با تشکر و قدردانی از استقبال گرم، پرشور و صمیمانه شما عزیزان برای همکاری در شماره پنجم نشریه «روپوش سفید» و همچنین در پاسخ به پرسشهای پرتکرار شما همراهان گرامی درباره واحدهای مختلف کمیته، به آگاهی میرسانیم:
🖼علاقهمندان به فعالیت در زمینه طراحی گرافیکی و دیجیتال، و همچنین مشارکت در بخش ویرایش و صفحهآرایی نشریه، جهت هماهنگیهای لازم میتوانند با آیدی زیر در ارتباط باشند:
👤جناب آقای ابوالفضل میرلشکری
@abolfazlml66
📩برای طرح پرسش و دریافت اطلاعات درباره روند فعالیت نشریه و نحوه ارسال مطالب، لطفاً با آیدی زیر تماس حاصل فرمایید:
👤جناب آقای حامد اجباری
@Hamedejbari
🔍در صورت داشتن سوالاتی در رابطه با کلیات فعالیتهای کمیته، زمانبندی برنامهها یا ارائه نظرات، پیشنهادها و انتقادات سازنده، میتوانید با مسئول روابط عمومی در ارتباط باشید:
👤سرکار خانم میترا تیموری
@ravabet_komite
📲همچنین در صورت تمایل، امکان مراجعه حضوری به دفتر کمیته تحقیقات واقع در دانشکده بهداشت و یا ارتباط مجازی با دبیر کمیته فراهم است:
👤جناب آقای محمد نوری
@Averneus
🗓در خصوص برگزاری کارگاهها، ارائه ایدهها و پیشنهادهای آموزشی و مشارکت در برنامهریزی کارگاههای آینده، میتوانید با مسئول واحد آموزش تماس حاصل فرمایید:
👤سرکار خانم نادیا السادات حسینینژاد
@nadia_sdt
💻برای پیگیری امور مربوط به وبسایت کمیته، اطلاعرسانیهای آنلاین، و پشتیبانیهای اینترنتی و نرمافزاری، لطفاً با مسئول فناوری اطلاعات ارتباط برقرار نمایید:
👤جناب آقای رضا حیدریراد
@Rezaheyy
با افتخار منتظر حضور فعال، خلاق و پرانرژی شما هستیم.
🤝با هم میسازیمش!
کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده بهداشت
Tel:
@hsrc_zaums
💐با تشکر و قدردانی از استقبال گرم، پرشور و صمیمانه شما عزیزان برای همکاری در شماره پنجم نشریه «روپوش سفید» و همچنین در پاسخ به پرسشهای پرتکرار شما همراهان گرامی درباره واحدهای مختلف کمیته، به آگاهی میرسانیم:
🖼علاقهمندان به فعالیت در زمینه طراحی گرافیکی و دیجیتال، و همچنین مشارکت در بخش ویرایش و صفحهآرایی نشریه، جهت هماهنگیهای لازم میتوانند با آیدی زیر در ارتباط باشند:
👤جناب آقای ابوالفضل میرلشکری
مسئول واحد انتشارات:
@abolfazlml66
📩برای طرح پرسش و دریافت اطلاعات درباره روند فعالیت نشریه و نحوه ارسال مطالب، لطفاً با آیدی زیر تماس حاصل فرمایید:
👤جناب آقای حامد اجباری
مسئول واحد پژوهش و سردبیر نشریه «روپوش سفید»:
@Hamedejbari
🔍در صورت داشتن سوالاتی در رابطه با کلیات فعالیتهای کمیته، زمانبندی برنامهها یا ارائه نظرات، پیشنهادها و انتقادات سازنده، میتوانید با مسئول روابط عمومی در ارتباط باشید:
👤سرکار خانم میترا تیموری
مسئول واحد روابط عمومی:
@ravabet_komite
📲همچنین در صورت تمایل، امکان مراجعه حضوری به دفتر کمیته تحقیقات واقع در دانشکده بهداشت و یا ارتباط مجازی با دبیر کمیته فراهم است:
👤جناب آقای محمد نوری
دبیر کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت:
@Averneus
🗓در خصوص برگزاری کارگاهها، ارائه ایدهها و پیشنهادهای آموزشی و مشارکت در برنامهریزی کارگاههای آینده، میتوانید با مسئول واحد آموزش تماس حاصل فرمایید:
👤سرکار خانم نادیا السادات حسینینژاد
مسئول واحد آموزش:
@nadia_sdt
💻برای پیگیری امور مربوط به وبسایت کمیته، اطلاعرسانیهای آنلاین، و پشتیبانیهای اینترنتی و نرمافزاری، لطفاً با مسئول فناوری اطلاعات ارتباط برقرار نمایید:
👤جناب آقای رضا حیدریراد
مسئول واحد ارتباطات و فناوری اطلاعات:
@Rezaheyy
با افتخار منتظر حضور فعال، خلاق و پرانرژی شما هستیم.
🤝با هم میسازیمش!
کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده بهداشت
Tel:
@hsrc_zaums
Forwarded from کمیته تحقیقات دانشجویی،دانشکده بهداشت
📢مشاوره دانشجویی در کمیته تحقیقات و فناوری دانشکده بهداشت در زمینه "مهارت های پژوهشی" تقدیم می کند:
نشست انتقال تجربه توسط دانشجویان ترم 8 بهداشت عمومی
🔸️آموزش نرمافزار های رفرنس دهی
🔸️آموزش نحوه سرچ در پایگاه های اطلاعاتی
🔸️ارائه خدمات سرچ مبتدی و پیشرفته در پایگاه های اطلاعاتی معتبر داخلی و خارجی
✅️ پاسخگویی به سوالات و رفع اشکال در زمینه تحقیقاتی
⏰️ زمان : از شنبه تا چهارشنبه ساعت 12 الی 15
📍مکان :کمیته تحقیقات فناوری و دانشجویی دانشکده بهداشت، طبقه همکف واحد پژوهش
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔹راه های ارتباطی
@ravabet_komite
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
نشست انتقال تجربه توسط دانشجویان ترم 8 بهداشت عمومی
🔸️آموزش نرمافزار های رفرنس دهی
🔸️آموزش نحوه سرچ در پایگاه های اطلاعاتی
🔸️ارائه خدمات سرچ مبتدی و پیشرفته در پایگاه های اطلاعاتی معتبر داخلی و خارجی
✅️ پاسخگویی به سوالات و رفع اشکال در زمینه تحقیقاتی
⏰️ زمان : از شنبه تا چهارشنبه ساعت 12 الی 15
📍مکان :کمیته تحقیقات فناوری و دانشجویی دانشکده بهداشت، طبقه همکف واحد پژوهش
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔹راه های ارتباطی
@ravabet_komite
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
روزنامه سلامت اپیزود 14
✨آسم شغلی
✅ تعریف و اهمیت آسم شغلی
آسم شغلی شایعترین بیماری ریوی مرتبط با شغل در کشورهای توسعهیافته است.
این بیماری ناشی از مواجهه با مواد تحریککننده یا حساسیتزا در محیط کار میباشد.
عوامل شغلی سهم قابلتوجهی در بروز آسم در بزرگسالان دارند.
🔬 مکانیسمها و عوامل ایجادکننده
بیش از 400 ماده شیمیایی و طبیعی بهعنوان عوامل ایجاد آسم شغلی شناخته شدهاند.
این مواد شامل گرد و غبار چوب، آرد، لاتکس، ایزوسیاناتها، فلزات، آنزیمها، حیوانات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی صنعتی هستند.
مواجهه با این مواد میتواند از طریق مکانیسمهای آلرژیک (ایمنی) یا تحریک مستقیم مجاری تنفسی منجر به آسم شود.
🩺 تشخیص و درمان
تشخیص آسم شغلی بر اساس تاریخچه شغلی، ارتباط زمانی بین مواجهه و علائم، و شواهد عینی از محدودیت جریان هوای تنفسی صورت میگیرد.
درمان شامل حذف یا کاهش مواجهه با عامل محرک، استفاده از داروهای استنشاقی ضدالتهاب و برونکودیلاتورها میباشد.
تشخیص زودهنگام و حذف مواجهه میتواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند.
در صورت عدم تشخیص و درمان بهموقع، آسم شغلی میتواند منجر به ناتوانی قابلتوجه، کاهش درآمد و افت کیفیت زندگی شود.
🛡️ پیشگیری
اقدامات پیشگیرانه شامل آموزش کارگران، استفاده از تجهیزات حفاظتی مناسب، پایش منظم سلامت کارکنان و اصلاح فرآیندهای کاری میباشد.
✨"آسم شغلی یکی از قابل پیشگیریترین بیماریهای ریوی مرتبط با محیط کار است. پیشگیری، آموزش و پایش منظم کارگران، کلید کنترل این بیماری است."
✍🏻برگرفته از:
Tarlo SM, Lemiere C. Occupational asthma: a review. Postgrad Med J. 2006;82(964):422–426.
تهیه شده توسط:
📝بهاره حسنی طبس
📍واحد پژوهش
برای مطالعه بیشتر
#پژوهش
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
@hsrc_zaums
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
✨آسم شغلی
✅ تعریف و اهمیت آسم شغلی
آسم شغلی شایعترین بیماری ریوی مرتبط با شغل در کشورهای توسعهیافته است.
این بیماری ناشی از مواجهه با مواد تحریککننده یا حساسیتزا در محیط کار میباشد.
عوامل شغلی سهم قابلتوجهی در بروز آسم در بزرگسالان دارند.
🔬 مکانیسمها و عوامل ایجادکننده
بیش از 400 ماده شیمیایی و طبیعی بهعنوان عوامل ایجاد آسم شغلی شناخته شدهاند.
این مواد شامل گرد و غبار چوب، آرد، لاتکس، ایزوسیاناتها، فلزات، آنزیمها، حیوانات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی صنعتی هستند.
مواجهه با این مواد میتواند از طریق مکانیسمهای آلرژیک (ایمنی) یا تحریک مستقیم مجاری تنفسی منجر به آسم شود.
🩺 تشخیص و درمان
تشخیص آسم شغلی بر اساس تاریخچه شغلی، ارتباط زمانی بین مواجهه و علائم، و شواهد عینی از محدودیت جریان هوای تنفسی صورت میگیرد.
درمان شامل حذف یا کاهش مواجهه با عامل محرک، استفاده از داروهای استنشاقی ضدالتهاب و برونکودیلاتورها میباشد.
تشخیص زودهنگام و حذف مواجهه میتواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند.
در صورت عدم تشخیص و درمان بهموقع، آسم شغلی میتواند منجر به ناتوانی قابلتوجه، کاهش درآمد و افت کیفیت زندگی شود.
🛡️ پیشگیری
اقدامات پیشگیرانه شامل آموزش کارگران، استفاده از تجهیزات حفاظتی مناسب، پایش منظم سلامت کارکنان و اصلاح فرآیندهای کاری میباشد.
✨"آسم شغلی یکی از قابل پیشگیریترین بیماریهای ریوی مرتبط با محیط کار است. پیشگیری، آموزش و پایش منظم کارگران، کلید کنترل این بیماری است."
✍🏻برگرفته از:
Tarlo SM, Lemiere C. Occupational asthma: a review. Postgrad Med J. 2006;82(964):422–426.
تهیه شده توسط:
📝بهاره حسنی طبس
📍واحد پژوهش
برای مطالعه بیشتر
#پژوهش
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری
@hsrc_zaums
کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
PubMed Central (PMC)
Occupational asthma: a review
Occupational asthma is the most common form of occupational lung disease in the developed world at the present time. In this review, the epidemiology, pathogenesis/mechanisms, clinical presentations, management, and prevention of occupational asthma ...
Forwarded from کمیته تحقیقات دانشجویی،دانشکده بهداشت
📢 کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت با همکاری کمیته دانشجویی توسعه آموزش و مرکز EDC دانشگاه علوم پزشکی زاهدان برگزار می کند:
"کارگاه آموزشی اکستنشن های کاربردی کروم Chrome Extensions"
👤 مدرس : سرکار خانم دکتر راضیه کیخایی (دکتری تخصصی آموزش بهداشت و ارتقا سلامت)
📍مکان : سالن کنفرانس EDC دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
📅 تاریخ : شنبه 3 خرداد ماه 1404
⏰️ ساعت : 12 الی 14
✅️ به همراه اعطا گواهی معتبر
❌️ظرفیت محدود
⚠️ حضور عموم علاقهمندان بلا مانع است
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔷️ثبت نام :
@ravabet_komite
09396252588
🔹راه های ارتباطی
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
"کارگاه آموزشی اکستنشن های کاربردی کروم Chrome Extensions"
👤 مدرس : سرکار خانم دکتر راضیه کیخایی (دکتری تخصصی آموزش بهداشت و ارتقا سلامت)
📍مکان : سالن کنفرانس EDC دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
📅 تاریخ : شنبه 3 خرداد ماه 1404
⏰️ ساعت : 12 الی 14
✅️ به همراه اعطا گواهی معتبر
❌️ظرفیت محدود
⚠️ حضور عموم علاقهمندان بلا مانع است
#روابط_عمومی
#انتشارات
مسئول واحد روابط عمومی: میترا تیموری
مسئول واحد انتشارات: ابوالفضل میرلشکری
🔷️ثبت نام :
@ravabet_komite
09396252588
🔹راه های ارتباطی
Tel:
کانال کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت
Whats App:
گروه واتساپ کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت