Из Нидерландов, с любовью – Telegram
Из Нидерландов, с любовью
5.98K subscribers
1.76K photos
52 videos
18 files
352 links
Канал о цифровой трансформации, карьере и брендинге.

Uliana Rybina, MSc. Digital Transformation & Strategy Leader (@rybinauliana)
Download Telegram
чутка запарилась с дизайном финальной презентации, как вам?

денсо — японская компания + цвет бренда красный, поэтому красный круг
23🔥12
Сходила на рынок!

Господи, 1.300кг голубики за 5.5€. Купила овощей на ~30 евро, правда мясо сегодня не было — пришлось забегать в Albert Heijn.

В итоге:
🫐 голубика, 1.3кг
🍓клубника, 1кг
🥬шпинат, 0.5кг
🫑перец, 1кг
🌶️перец, 1шт
🍅томаты, 2кг
🍈папайя, 1шт
🍑 хурма, 2шт
🥒 asparagus, 1кг
🥭 манго, 2шт
🥑 авокадо, 2шт

и чета-там-еще с рынка (29.7€)

🍗курица, 800гр
🥛молоко, 1л
🍧фруктовый лед, 12шт
🍱тофу, 1шт
🥩бифштекс, 2шт
🍖свинина-сосиськи, 1 упаковка

еще 30€. Покупаем мы на двоих, насколько хватит — хз, я ягоды жру как не в себя всю жизнь, кг за сутки уйдёт

#нидерландское_повседневное #foodbiotech
13👍2
Расскажу чутка, как работает реклама у меня на канале 🙂

Во-первых, у меня есть два хештега — #дружеская_рекомендация или #promo. Все, что я читаю сама или читала в прошлом, помечается #дружеская_рекомендация. Остальное — #promo. У меня нет на канале нативной рекламы, нет непомеченной рекламы — я помечаю даже ВП. Считаю, что это уважение к вам, читателям, и чистота тг канала & доверие.

Во-вторых, я рекламу отбираю, и отбираю строго.
Что я рекламирую?
✔️ Релоканты, переезд, особенно Нидерланды/Германия
✔️ Каналы ученых или студентов, очень люблю лайфстайл или бьюти
✔️ Каналы про бизнес и финансы, елси это не блокчейн, не ИИ и не связано с криптой.
✔️ Каналы, которые читаю сама.

Приоритет я всегда отдаю каналам-малышам. Им сложнее, им нужна поддержка.

Что я не рекламирую?
✖️ Эзотерику, таро
✖️ 18+
✖️Пропаганду нездорового образа жизни, причем как и гипер-продуктивности, так и сигарет/алкоголя.
✖️Диеты, не очень понятные ЗОЖ каналы, странных психологов — если реклама экспертного канала, я запрашиваю дипломы или сертификаты. Мне очень важно, чтобы было как можно меньше фейков и дезинформации — у кого-то это может повлиять на здоровье, у кого-то — на выбор пойти к психологу или нет.
✖️ Токсичные паблики, где сидят и кого-то обсуждают.
✖️ То, что просто не соответствует моим ценностям/мне не подходит.
✖️ Курсы, которые я не проходила

Никого ни в чем не осужаю, просто это не совпадает с моими ценностями.

Рекламу я всю вкладываю обратно в продвижение канала. С нее я ничего не зарабатываю, просто вкладываю обратно, чтобы расти. Каждый месяц я беру 4-5 реклам, чаще — меньше. Цена для всех одинаковая, прошу высылать за 2-3 дня тезисы, все креативы пишу сама. Скидок я не делаю, цена — прямая корреляция по подписчикам. Вовлечение у меня всегда высокое и довольно хорошее, как и приходы. На тгстат вся моя статистика, хотя я за ней не слежу.

Беру то, что более вероятно понравится тем, кто меня читает. В среднем мне пишет 20+ человек ежемесячно на рекламу, а читаете вы 4-5 :) так шо я стараюсь!

Сама я никогда не пишу никому и не предлагаю рекламу — общение либо через меня, либо через @xeniya_polskaya. Если вам пишут от моего имени с предложением о рекламе — это скам!

Вот. Если есть вопросы — задавайте в комментариях 😼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥21
Расскажу чутка про принципы, которых я придерживаюсь в дизайне

Начнем с того, что я в целом обожаю интериор дизайн - на ютубе залипаю на ‘never too small’, смотрю всякие DIY по дому от японцев и корейцев. Следовательно, придерживаюсь очень простых и мейнстримных концепций - минимализм, japandi (japanese & scnadinavian design).

Для себя я это расшифровываю следующим образом:
- приоритет в квартире - светлое и “прохладное” дерево.

- всего несколько акцентных цветов - у нас это черный (черные стулья и черные мониторы, кофе машина), зеленый (постельное белье, растения, коробки) и иногда пыльно-розовый (постельное белье).

- минимум пластика - не считая очевидной техники и стульев (плюс маленькой коллекции котят), у нас в квартире все древесное-икеевское.

- все что можно запихнуть в шкафы - запихиваемся в шкафы. минимум вещей на подоконниках и столах.

У молодого человека на столе еще ужасно красивый varmilo-вский коврик, клавиатура и подставка под руки с koi (рыбки-карпы) в китайском стиле. супер красиво, но это единственный цветной акцент в доме.

Любимый цвет у меня зеленый, поэтому я стараюсь покупать как можно больше вещей в этом цвете - он не надоедает мне уже лет 5-6.

Поскольку жилье мы, конечно, снимаем, разгуляться не получается. Будь моя воля, я бы полностью переделала кухню, ванную, сделала бы древесные полы, более правильное распределение зон и пространства. Но поскольку это первое мое жилье — как есть 🙂
❤‍🔥84😍3
Короче, я еще не понимаю, почему у меня не упала мотивация, но!

Это японский алфафит. первое хирагана (иероглифы, которыми пишутя японские слова), второе - катакана (иероглифы, которыми пишутся иностранные слова). Получается, что два иероглифа обозначают одну и ту же букву, то есть нужно выучить два написания + не забыть, какое какому алфавиту принадлежит

Более того, просто хираганой и катаканой пишут только дети. Взрослые учат еще и иероглифы, обозначающие сами слова. Вроде как они называются кандзи, хоть я и не уверена

Я пока осилила хирагану целиком, начала учить катакану. Попрошу сегодня на занятии поделать что-то еще, потому что от зубрежки уже крыша едет
5😢1
На японском я ユリアナ — Джюриана🥴. Поправил преподаватель. Юриана мне нравилась как-то больше..
Вот она, сила разговора и course manual-а.

CEN2009 — это курс Sustainable Food Production, очень для меня важный. Поскольку у меня на программе свободный выбор предметов и можно выйти как и Bachelor of Arts, так и Bachelor of Sciences, мне нужно очень аккуратно следить за предметами, которые я беру.

Так вот, я становлюсь Bachelor of Science, поэтому мне разрешены:
- 1 гуманитарный курс
- 3 курса социальных наук

Как гуманитарный, я взяла “Philosophy of Mind”. Социальные у меня — “Business Administration”, “Introduction to Psychology” и я планировала еще взять “Statistics” в середине следующего года. Почему статистика социальный курс — не спрашивайте, не знаю.

Почему я все это рассказываю? Когда я просила одобрить мне курс “Sustainable Food Production” с факультета циклической инженерии (circular engineering), мне его одобрили социальным курсом. Тогда бы у меня не влезла статистика, которая ну просто must-have для любой научной программы. И я две недели искала контакты, мануалы курсов и писала письма, чтобы мне reconsider the decision. Не прошло и года, как мне, слава богу, вернули мой научный курс обратно в категорию наук. Ужасно рада, что Board of Examiners реально идет навстречу и внимательно относится к любым кейсам студентов. Просто любовь ❤️‍🔥

Вот, кстати, наполнение курса.

Week 1:
Lecture 1: Alternative Protein in sustainable food systems - a brief introduction
Tutorial 1: Undercover meat
Tutorial 2: Cellular agriculture

Week 2:
Lecture 2: Introducing sustainable food production - an interdisciplinary approach. 
Tutorial 3: Ecological foo(d)prints & paw prints 
Tutorial 4: Nature-based solutions

Week 3:
Lecture 3: Sustainable food systems - policy perspectives and Aims
Tutorial 5: Healthy & Sustainable?
Tutorial 6: Valorising food waste

Week 4:
Lecture 4: Plant breeding innovations
Tutorial 7: CRISPR-CAS
Tutorial 8: Sustainable pesticide use

Week 5:
Lecture 5: Consumer Acceptance of Innovations
Tutorial 9: (Bio)hacking traditional foods

#учебное_повседневное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥82👍2
Доброе утречко <3 мне, кстати, пришли наконец-то мои новые очки — форма такая же, фирма Tiffany & Co, единственное отличие от предыдущих — синяя, а не бордовая верхняя часть 💙

За сегодня я записала голос звук & лицо видео про два типа сознаний, но мне жутко не нравится там укладка, поэтому буду переделывать. Был one-to-one с менеджером насчет проектов, плюс нужно было чутка переделать презентации.

В планах сегодня нихрена не делать — закончу маленькие изменения в файлах и сяду в настольные игры и вечером диабло. Вся работа — завтра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍87🔥4😍3
Начала читать новую книгу — Опасная идея Дарвина: Эволюция и смысл жизни от Даниела Деннета. Книга о том, как эволюционно развивался мозг с философскими пояснениями и генетическими исследованиями. Эдакое literature review основных направлений эволюционной нейронауки

#когнитивка_дня
🤔95👀2
Нидерландцы, у меня сломалось стекло, большое. Знаю, что нужно нести на Milieustation, но у меня вопрос — есть ли какая-то служба, которая забирает большой мусор и отвозит его туда сама?
4
Поделюсь своим самым читаемым постом еще раз — для новеньких ❤️‍🔥

Физическая система обладает сознанием в той мере, в какой она способна интегрировать информацию.
🙏

Это — слова интеграционной теории информации (ИИТ). Из теории следует, что все вокруг нас имеет протосознание 😐 другими словами, каждый электрон несёт в себе возможность стать частью сознания.

ИТТ описывает сознание, как интегрированную информацию. Другими словами, нельзя разрезать мозг, соединить его и иметь такой же уровень информации, как если бы человек разорвал книжку на две части и соединил их. Что-то обязательно бы потерялось. Это — важнейший аспект теории.

Объясню идею на примере со сном.
Мы имеем данные — разные состояния мозга (глубокий сон, бодрствование и лёгкий сон) соответствуют разным «уровням» восприятия сознания. Глубокий сон (NREM) — интеграции информации нет или ментальные состояния настолько активны, что в них теряется информация, как в шуме.
Бодрствование и легкий сон (wakefulness, REM) — активны некоторые ментальные процессы (инфа не теряется)

Теория говорит нам, что во время глубокого сна сознание распадается на более маленькие сознания (назовём их сознания-котята 🙃🙃), которые существуют отдельно от нас. Но как только мы просыпаемся — эти сознания котята под влиянием нашего сильного сознания собираются обратно в клубочек. И этот клубочек — мы. Это — второе следствие ИИТ.

Имеется в виду, что чем больше интегрирована информация в системе, тем вероятнее менее интегрированные системы будут работать как часть этой системы.

Это значит, что наш мозг настолько комплексно интегрирован друг в друга, что нейронные сети, которые его образуют, не могут быть отдельными сознаниями, пока наш мозг активен. А наше общество не настолько интегрировано (если человек умирает, то общество не перестает существовать), чтобы образовалось коллективное сознание из всех наших мозгов.

Из этого всего следует, что каждый крошечный котенок-электрон несёт в себе протосознание — возможность присоединиться к системе и образовать сознание #когнитивка_дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10👍1
Очень, очень жарко 😭😭
😢6
⛏️Археологи в Нидерландах нашли святилище под открытым небом возрастом 4000 лет в деревне Медель близ Тиля. Там обнаружили солнечный календарь, который можно увидеть в Стоунхендже. Это первая такая находка в Нидерландах
🔥5
Все сегодняшнее утро и всю эту неделю я потрачу на финализации стажировки — нужно доделать маленькие и самые сложные детали, перепроверить все данные и, конечно, отрепетировать их представление.

Продуктов получилось пять: две презентации для senior management & corporate services, большая система всех внутренних приложений (а их более 120 штук), support document на 8к слов, в котором эти приложения и боли юзеров объясняются, а также эксель таблица с анализом.

#информационный_менеджмент
👍73