Очень странное и приятное ощущение — я сейчас ищу репетитора по нидерландскому (native speaker) для экспресс подготовки к говорению и письму inburgering a2. И ищу я его на английском.
Получается, я буду учить язык с помощью языка, который я уже выучила. То есть НЕ с моего родного.
#нидерландское_повседневное
Получается, я буду учить язык с помощью языка, который я уже выучила. То есть НЕ с моего родного.
#нидерландское_повседневное
❤20🔥9⚡3👍1
Интересно будет посмотреть видос про две превалирубщие теории сознания от меня?
Anonymous Poll
83%
да
17%
нет
Чтобы было понятнее, о чем я напишу дальше, расскажу, как в мозгу формируется привычка (кто не любит заумные слова о мозге — центр мотивации и автоматизации механический действий находится в одном и том же отделе мозга. Чем чаще повторяется механическое действие, тем больше оно становится автоматическим, и тем меньше загорается центр мотивации (а центр автоматизма — больше)).
Habit formation is a process in which actions become involuntary (Yamada & Toda, 2023). There are currently two paradigms found that correlate with habit development: Reward devaluation (the simple reduction of the reward that follows a behaviour), and contingency degradation (the disruption of an established connection between an action and a rewarded outcome) (Mendelsohn, 2019). Both paradigms of habit development lead to neurological shifts in brain functioning and involve connections between the cortex and striatum, where goal-directed behaviour is linked to the corticostriatal associative loop, while habitual behaviour is linked to the corticostriatal sensorimotor loop. Both of the systems are connected, therefore the more behaviour is practised, the more the sensorimotor loop takes a role in encoding the features of behaviour, meaning that behaviour is more automated. This shift depends on the plasticity of corticostriatal connections, which are mediated by dopaminergic, glutamatergic, and endocannabinoid signalling (Mendelsohn, 2019).
#когнитивка_дня
Habit formation is a process in which actions become involuntary (Yamada & Toda, 2023). There are currently two paradigms found that correlate with habit development: Reward devaluation (the simple reduction of the reward that follows a behaviour), and contingency degradation (the disruption of an established connection between an action and a rewarded outcome) (Mendelsohn, 2019). Both paradigms of habit development lead to neurological shifts in brain functioning and involve connections between the cortex and striatum, where goal-directed behaviour is linked to the corticostriatal associative loop, while habitual behaviour is linked to the corticostriatal sensorimotor loop. Both of the systems are connected, therefore the more behaviour is practised, the more the sensorimotor loop takes a role in encoding the features of behaviour, meaning that behaviour is more automated. This shift depends on the plasticity of corticostriatal connections, which are mediated by dopaminergic, glutamatergic, and endocannabinoid signalling (Mendelsohn, 2019).
#когнитивка_дня
❤16
Чутка пересобираюсь — даже и не понимала, насколько устала, пока не вышла на финишную прямую своего исследования по приложениям и пока не сдала отчетную неделю.
Честно — совмещать и учебу, и работу очень сложно. Особенно, когда нет прямого понимания, что тебе интересно делать больше всего. Смело могу сказать, что у меня есть привычка работать и достигать результатов — именно привычка — но нет навыка понимать, что мне нравится, а что — азарт достижения и автоматизм.
Я не понимаю, хочу ли я углубляться в науку или бизнес. Мне интересны исследования о мозге и поведении, влиянии питания на мозг, сенсорики в гастрономии, и я бы хотела сама провести пару экспериментов с генетикой и клеточной биологией (чем я и займусь в след году), но так же мне хочется применять эти знания на практике.
Я как бы понимаю, что тогда мне прямой путь в R&D/UX отдел. Но для этого нужна область деятельности и PhD (и второе совсем не проблема, а вот первое вызывает технические шоколадки). Про научную магистратуру я и так уже не сомневаюсь, Innovation Sciences/Bio-inspired Innovation/Science & Business Management/Cognitive Neuroscience у меня всегда были на первом плане. Вопрос финализации области деятельности, и тут..опять технические шоколадки
Пищевые технологии требуют химию, нейротехнологии требуют программирование и математику. Чистое исследование можно и без этих дисциплин, хотя многого ты вряд ли добьешься, а вот в R&D — точно нет. И то, и то я знаю на хорошем уровне, но оно требует времени и больших усилий. Вуз не резиновый, как и время на работе. И вот вопрос: как мне, блин, понять, что мне ближе — мозг или еда? Понимаю, что очень связаны области, и это делает выбор только сложнее. Как понять, чему уделять больше внимания? Ну читаю я книжки, ну читаю я статьи, ну беру я курсы — 50/50% постоянно
Я уже примерно представляю, какие письма буду писать в приемные комиссии вузов. И есть у меня подозрение, что я смогу поступить (тьфу-тьфу-тьфу) и на когнитивную технологию, и на биофуд технологию. Выбрать мне что? Как понять-то?😭
Честно — совмещать и учебу, и работу очень сложно. Особенно, когда нет прямого понимания, что тебе интересно делать больше всего. Смело могу сказать, что у меня есть привычка работать и достигать результатов — именно привычка — но нет навыка понимать, что мне нравится, а что — азарт достижения и автоматизм.
Я не понимаю, хочу ли я углубляться в науку или бизнес. Мне интересны исследования о мозге и поведении, влиянии питания на мозг, сенсорики в гастрономии, и я бы хотела сама провести пару экспериментов с генетикой и клеточной биологией (чем я и займусь в след году), но так же мне хочется применять эти знания на практике.
Я как бы понимаю, что тогда мне прямой путь в R&D/UX отдел. Но для этого нужна область деятельности и PhD (и второе совсем не проблема, а вот первое вызывает технические шоколадки). Про научную магистратуру я и так уже не сомневаюсь, Innovation Sciences/Bio-inspired Innovation/Science & Business Management/Cognitive Neuroscience у меня всегда были на первом плане. Вопрос финализации области деятельности, и тут..опять технические шоколадки
Пищевые технологии требуют химию, нейротехнологии требуют программирование и математику. Чистое исследование можно и без этих дисциплин, хотя многого ты вряд ли добьешься, а вот в R&D — точно нет. И то, и то я знаю на хорошем уровне, но оно требует времени и больших усилий. Вуз не резиновый, как и время на работе. И вот вопрос: как мне, блин, понять, что мне ближе — мозг или еда? Понимаю, что очень связаны области, и это делает выбор только сложнее. Как понять, чему уделять больше внимания? Ну читаю я книжки, ну читаю я статьи, ну беру я курсы — 50/50% постоянно
Я уже примерно представляю, какие письма буду писать в приемные комиссии вузов. И есть у меня подозрение, что я смогу поступить (тьфу-тьфу-тьфу) и на когнитивную технологию, и на биофуд технологию. Выбрать мне что? Как понять-то?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥12👍3
Про проект для Denso об их внутренних приложениях и системах. Сейчас его финализирую и я, конечно, офигела, сколько всего я сделала.
30+ интервью, 4 опроса, 5 месяцев работы, 4 (!) финальных продукта:
☕️ Схема всех внутренних приложений Denso (а их более 200)
💻 Презентация на 30 слайдов
⌨️ Документ на 8,500+ слов со всеми проблемами этих приложений. Там же научный и технологический ресерч в развитие технологической культуры внутри Denso
📈 Таблица со всеми этими приложениями, включая их стоимость и личные данные пользователей.
Как так вышло? Понятия не имею. Запрос был только на схему, но после первого опросника стало понятно, что нужен комплексный анализ происходящего.
Завтра показываю 95% процентов менеджеру. После до пятницы доделываю все оставшееся и неделю лежу, не поднимая головы, пока не надо будет защищаться перед профессорами в университете и senior management 🙃
#информационный_менеджмент
30+ интервью, 4 опроса, 5 месяцев работы, 4 (!) финальных продукта:
Как так вышло? Понятия не имею. Запрос был только на схему, но после первого опросника стало понятно, что нужен комплексный анализ происходящего.
Завтра показываю 95% процентов менеджеру. После до пятницы доделываю все оставшееся и неделю лежу, не поднимая головы, пока не надо будет защищаться перед профессорами в университете и senior management 🙃
#информационный_менеджмент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🤯8
Сходила на рынок!
Господи, 1.300кг голубики за 5.5€. Купила овощей на ~30 евро, правда мясо сегодня не было — пришлось забегать в Albert Heijn.
В итоге:
🫐 голубика, 1.3кг
🍓клубника, 1кг
🥬шпинат, 0.5кг
🫑перец, 1кг
🌶️перец, 1шт
🍅томаты, 2кг
🍈папайя, 1шт
🍑 хурма, 2шт
🥒 asparagus, 1кг
🥭 манго, 2шт
🥑 авокадо, 2шт
и чета-там-еще с рынка (29.7€)
🍗курица, 800гр
🥛молоко, 1л
🍧фруктовый лед, 12шт
🍱тофу, 1шт
🥩бифштекс, 2шт
🍖свинина-сосиськи, 1 упаковка
еще 30€. Покупаем мы на двоих, насколько хватит — хз, я ягоды жру как не в себя всю жизнь, кг за сутки уйдёт
#нидерландское_повседневное #foodbiotech
Господи, 1.300кг голубики за 5.5€. Купила овощей на ~30 евро, правда мясо сегодня не было — пришлось забегать в Albert Heijn.
В итоге:
🫐 голубика, 1.3кг
🍓клубника, 1кг
🥬шпинат, 0.5кг
🫑перец, 1кг
🌶️перец, 1шт
🍅томаты, 2кг
🍈папайя, 1шт
🍑 хурма, 2шт
🥒 asparagus, 1кг
🥭 манго, 2шт
🥑 авокадо, 2шт
и чета-там-еще с рынка (29.7€)
🍗курица, 800гр
🥛молоко, 1л
🍧фруктовый лед, 12шт
🍱тофу, 1шт
🥩бифштекс, 2шт
🍖свинина-сосиськи, 1 упаковка
еще 30€. Покупаем мы на двоих, насколько хватит — хз, я ягоды жру как не в себя всю жизнь, кг за сутки уйдёт
#нидерландское_повседневное #foodbiotech
❤13👍2
Расскажу чутка, как работает реклама у меня на канале 🙂
Во-первых, у меня есть два хештега — #дружеская_рекомендация или #promo. Все, что я читаю сама или читала в прошлом, помечается #дружеская_рекомендация. Остальное — #promo. У меня нет на канале нативной рекламы, нет непомеченной рекламы — я помечаю даже ВП. Считаю, что это уважение к вам, читателям, и чистота тг канала & доверие.
Во-вторых, я рекламу отбираю, и отбираю строго.
Что я рекламирую?
✔️ Релоканты, переезд, особенно Нидерланды/Германия
✔️ Каналы ученых или студентов, очень люблю лайфстайл или бьюти
✔️ Каналы про бизнес и финансы, елси это не блокчейн, не ИИ и не связано с криптой.
✔️ Каналы, которые читаю сама.
Приоритет я всегда отдаю каналам-малышам. Им сложнее, им нужна поддержка.
Что я не рекламирую?
✖️ Эзотерику, таро
✖️ 18+
✖️ Пропаганду нездорового образа жизни, причем как и гипер-продуктивности, так и сигарет/алкоголя.
✖️ Диеты, не очень понятные ЗОЖ каналы, странных психологов — если реклама экспертного канала, я запрашиваю дипломы или сертификаты. Мне очень важно, чтобы было как можно меньше фейков и дезинформации — у кого-то это может повлиять на здоровье, у кого-то — на выбор пойти к психологу или нет.
✖️ Токсичные паблики, где сидят и кого-то обсуждают.
✖️ То, что просто не соответствует моим ценностям/мне не подходит.
✖️ Курсы, которые я не проходила
Никого ни в чем не осужаю, просто это не совпадает с моими ценностями.
Рекламу я всю вкладываю обратно в продвижение канала. С нее я ничего не зарабатываю, просто вкладываю обратно, чтобы расти. Каждый месяц я беру 4-5 реклам, чаще — меньше. Цена для всех одинаковая, прошу высылать за 2-3 дня тезисы, все креативы пишу сама. Скидок я не делаю, цена — прямая корреляция по подписчикам. Вовлечение у меня всегда высокое и довольно хорошее, как и приходы. На тгстат вся моя статистика, хотя я за ней не слежу.
Беру то, что более вероятно понравится тем, кто меня читает. В среднем мне пишет 20+ человек ежемесячно на рекламу, а читаете вы 4-5 :) так шо я стараюсь!
Сама я никогда не пишу никому и не предлагаю рекламу — общение либо через меня, либо через @xeniya_polskaya. Если вам пишут от моего имени с предложением о рекламе — это скам!
Вот. Если есть вопросы — задавайте в комментариях😼
Во-первых, у меня есть два хештега — #дружеская_рекомендация или #promo. Все, что я читаю сама или читала в прошлом, помечается #дружеская_рекомендация. Остальное — #promo. У меня нет на канале нативной рекламы, нет непомеченной рекламы — я помечаю даже ВП. Считаю, что это уважение к вам, читателям, и чистота тг канала & доверие.
Во-вторых, я рекламу отбираю, и отбираю строго.
Что я рекламирую?
Приоритет я всегда отдаю каналам-малышам. Им сложнее, им нужна поддержка.
Что я не рекламирую?
Никого ни в чем не осужаю, просто это не совпадает с моими ценностями.
Рекламу я всю вкладываю обратно в продвижение канала. С нее я ничего не зарабатываю, просто вкладываю обратно, чтобы расти. Каждый месяц я беру 4-5 реклам, чаще — меньше. Цена для всех одинаковая, прошу высылать за 2-3 дня тезисы, все креативы пишу сама. Скидок я не делаю, цена — прямая корреляция по подписчикам. Вовлечение у меня всегда высокое и довольно хорошее, как и приходы. На тгстат вся моя статистика, хотя я за ней не слежу.
Беру то, что более вероятно понравится тем, кто меня читает. В среднем мне пишет 20+ человек ежемесячно на рекламу, а читаете вы 4-5 :) так шо я стараюсь!
Сама я никогда не пишу никому и не предлагаю рекламу — общение либо через меня, либо через @xeniya_polskaya. Если вам пишут от моего имени с предложением о рекламе — это скам!
Вот. Если есть вопросы — задавайте в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥2❤1
Расскажу чутка про принципы, которых я придерживаюсь в дизайне
Начнем с того, что я в целом обожаю интериор дизайн - на ютубе залипаю на ‘never too small’, смотрю всякие DIY по дому от японцев и корейцев. Следовательно, придерживаюсь очень простых и мейнстримных концепций - минимализм, japandi (japanese & scnadinavian design).
Для себя я это расшифровываю следующим образом:
- приоритет в квартире - светлое и “прохладное” дерево.
- всего несколько акцентных цветов - у нас это черный (черные стулья и черные мониторы, кофе машина), зеленый (постельное белье, растения, коробки) и иногда пыльно-розовый (постельное белье).
- минимум пластика - не считая очевидной техники и стульев (плюс маленькой коллекции котят), у нас в квартире все древесное-икеевское.
- все что можно запихнуть в шкафы - запихиваемся в шкафы. минимум вещей на подоконниках и столах.
У молодого человека на столе еще ужасно красивый varmilo-вский коврик, клавиатура и подставка под руки с koi (рыбки-карпы) в китайском стиле. супер красиво, но это единственный цветной акцент в доме.
Любимый цвет у меня зеленый, поэтому я стараюсь покупать как можно больше вещей в этом цвете - он не надоедает мне уже лет 5-6.
Поскольку жилье мы, конечно, снимаем, разгуляться не получается. Будь моя воля, я бы полностью переделала кухню, ванную, сделала бы древесные полы, более правильное распределение зон и пространства. Но поскольку это первое мое жилье — как есть 🙂
Начнем с того, что я в целом обожаю интериор дизайн - на ютубе залипаю на ‘never too small’, смотрю всякие DIY по дому от японцев и корейцев. Следовательно, придерживаюсь очень простых и мейнстримных концепций - минимализм, japandi (japanese & scnadinavian design).
Для себя я это расшифровываю следующим образом:
- приоритет в квартире - светлое и “прохладное” дерево.
- всего несколько акцентных цветов - у нас это черный (черные стулья и черные мониторы, кофе машина), зеленый (постельное белье, растения, коробки) и иногда пыльно-розовый (постельное белье).
- минимум пластика - не считая очевидной техники и стульев (плюс маленькой коллекции котят), у нас в квартире все древесное-икеевское.
- все что можно запихнуть в шкафы - запихиваемся в шкафы. минимум вещей на подоконниках и столах.
У молодого человека на столе еще ужасно красивый varmilo-вский коврик, клавиатура и подставка под руки с koi (рыбки-карпы) в китайском стиле. супер красиво, но это единственный цветной акцент в доме.
Любимый цвет у меня зеленый, поэтому я стараюсь покупать как можно больше вещей в этом цвете - он не надоедает мне уже лет 5-6.
Поскольку жилье мы, конечно, снимаем, разгуляться не получается. Будь моя воля, я бы полностью переделала кухню, ванную, сделала бы древесные полы, более правильное распределение зон и пространства. Но поскольку это первое мое жилье — как есть 🙂
❤🔥8❤4😍3
Короче, я еще не понимаю, почему у меня не упала мотивация, но!
Это японский алфафит. первое хирагана (иероглифы, которыми пишутя японские слова), второе - катакана (иероглифы, которыми пишутся иностранные слова). Получается, что два иероглифа обозначают одну и ту же букву, то есть нужно выучить два написания + не забыть, какое какому алфавиту принадлежит
Более того, просто хираганой и катаканой пишут только дети. Взрослые учат еще и иероглифы, обозначающие сами слова. Вроде как они называются кандзи, хоть я и не уверена
Я пока осилила хирагану целиком, начала учить катакану. Попрошу сегодня на занятии поделать что-то еще, потому что от зубрежки уже крыша едет
Это японский алфафит. первое хирагана (иероглифы, которыми пишутя японские слова), второе - катакана (иероглифы, которыми пишутся иностранные слова). Получается, что два иероглифа обозначают одну и ту же букву, то есть нужно выучить два написания + не забыть, какое какому алфавиту принадлежит
Более того, просто хираганой и катаканой пишут только дети. Взрослые учат еще и иероглифы, обозначающие сами слова. Вроде как они называются кандзи, хоть я и не уверена
Я пока осилила хирагану целиком, начала учить катакану. Попрошу сегодня на занятии поделать что-то еще, потому что от зубрежки уже крыша едет
❤5😢1
На японском я ユリアナ — Джюриана🥴. Поправил преподаватель. Юриана мне нравилась как-то больше..
Вот она, сила разговора и course manual-а.
CEN2009 — это курс Sustainable Food Production, очень для меня важный. Поскольку у меня на программе свободный выбор предметов и можно выйти как и Bachelor of Arts, так и Bachelor of Sciences, мне нужно очень аккуратно следить за предметами, которые я беру.
Так вот, я становлюсь Bachelor of Science, поэтому мне разрешены:
- 1 гуманитарный курс
- 3 курса социальных наук
Как гуманитарный, я взяла “Philosophy of Mind”. Социальные у меня — “Business Administration”, “Introduction to Psychology” и я планировала еще взять “Statistics” в середине следующего года. Почему статистика социальный курс — не спрашивайте, не знаю.
Почему я все это рассказываю? Когда я просила одобрить мне курс “Sustainable Food Production” с факультета циклической инженерии (circular engineering), мне его одобрили социальным курсом. Тогда бы у меня не влезла статистика, которая ну просто must-have для любой научной программы. И я две недели искала контакты, мануалы курсов и писала письма, чтобы мне reconsider the decision. Не прошло и года, как мне, слава богу, вернули мой научный курс обратно в категорию наук. Ужасно рада, что Board of Examiners реально идет навстречу и внимательно относится к любым кейсам студентов. Просто любовь❤️🔥
Вот, кстати, наполнение курса.
Week 1:
Lecture 1: Alternative Protein in sustainable food systems - a brief introduction
Tutorial 1: Undercover meat
Tutorial 2: Cellular agriculture
Week 2:
Lecture 2: Introducing sustainable food production - an interdisciplinary approach.
Tutorial 3: Ecological foo(d)prints & paw prints
Tutorial 4: Nature-based solutions
Week 3:
Lecture 3: Sustainable food systems - policy perspectives and Aims
Tutorial 5: Healthy & Sustainable?
Tutorial 6: Valorising food waste
Week 4:
Lecture 4: Plant breeding innovations
Tutorial 7: CRISPR-CAS
Tutorial 8: Sustainable pesticide use
Week 5:
Lecture 5: Consumer Acceptance of Innovations
Tutorial 9: (Bio)hacking traditional foods
#учебное_повседневное
CEN2009 — это курс Sustainable Food Production, очень для меня важный. Поскольку у меня на программе свободный выбор предметов и можно выйти как и Bachelor of Arts, так и Bachelor of Sciences, мне нужно очень аккуратно следить за предметами, которые я беру.
Так вот, я становлюсь Bachelor of Science, поэтому мне разрешены:
- 1 гуманитарный курс
- 3 курса социальных наук
Как гуманитарный, я взяла “Philosophy of Mind”. Социальные у меня — “Business Administration”, “Introduction to Psychology” и я планировала еще взять “Statistics” в середине следующего года. Почему статистика социальный курс — не спрашивайте, не знаю.
Почему я все это рассказываю? Когда я просила одобрить мне курс “Sustainable Food Production” с факультета циклической инженерии (circular engineering), мне его одобрили социальным курсом. Тогда бы у меня не влезла статистика, которая ну просто must-have для любой научной программы. И я две недели искала контакты, мануалы курсов и писала письма, чтобы мне reconsider the decision. Не прошло и года, как мне, слава богу, вернули мой научный курс обратно в категорию наук. Ужасно рада, что Board of Examiners реально идет навстречу и внимательно относится к любым кейсам студентов. Просто любовь
Вот, кстати, наполнение курса.
Week 1:
Lecture 1: Alternative Protein in sustainable food systems - a brief introduction
Tutorial 1: Undercover meat
Tutorial 2: Cellular agriculture
Week 2:
Lecture 2: Introducing sustainable food production - an interdisciplinary approach.
Tutorial 3: Ecological foo(d)prints & paw prints
Tutorial 4: Nature-based solutions
Week 3:
Lecture 3: Sustainable food systems - policy perspectives and Aims
Tutorial 5: Healthy & Sustainable?
Tutorial 6: Valorising food waste
Week 4:
Lecture 4: Plant breeding innovations
Tutorial 7: CRISPR-CAS
Tutorial 8: Sustainable pesticide use
Week 5:
Lecture 5: Consumer Acceptance of Innovations
Tutorial 9: (Bio)hacking traditional foods
#учебное_повседневное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤2👍2
Доброе утречко <3 мне, кстати, пришли наконец-то мои новые очки — форма такая же, фирма Tiffany & Co, единственное отличие от предыдущих — синяя, а не бордовая верхняя часть 💙
За сегодня я записала голос звук & лицо видео про два типа сознаний, но мне жутко не нравится там укладка, поэтому буду переделывать. Был one-to-one с менеджером насчет проектов, плюс нужно было чутка переделать презентации.
В планах сегодня нихрена не делать — закончу маленькие изменения в файлах и сяду в настольные игры и вечером диабло. Вся работа — завтра
За сегодня я записала голос звук & лицо видео про два типа сознаний, но мне жутко не нравится там укладка, поэтому буду переделывать. Был one-to-one с менеджером насчет проектов, плюс нужно было чутка переделать презентации.
В планах сегодня нихрена не делать — закончу маленькие изменения в файлах и сяду в настольные игры и вечером диабло. Вся работа — завтра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤7🔥4😍3
Начала читать новую книгу — Опасная идея Дарвина: Эволюция и смысл жизни от Даниела Деннета. Книга о том, как эволюционно развивался мозг с философскими пояснениями и генетическими исследованиями. Эдакое literature review основных направлений эволюционной нейронауки
#когнитивка_дня
#когнитивка_дня
🤔9❤5👀2
Нидерландцы, у меня сломалось стекло, большое. Знаю, что нужно нести на Milieustation, но у меня вопрос — есть ли какая-то служба, которая забирает большой мусор и отвозит его туда сама?
❤4