Сегодня закрываю дела. Нужно вернуть зубную щетку (дефект), сходить в магазин, сделать маникюр и дописать бумагу & доделать презентации.

На данный момент уже отправила письмо в страховую, заказала нам солнечного крема и прочей уходовой косметики, плюс ✨заплатила налоги✨.

А, и спа себе забронировала на завтра — пойду чистить кожу, выщипывать брови, красить ресницы и на массаж. Летом как-то особенно хочется всем этим заниматься, особенно после закрытия пятимесячного проекта

#учебное_повседневное

Спа и первая попытка укладки дайсоном (пушатся в первый день они у меня так всегда, это проходит спустя пару часов) 🩵 сделала кислотный пилинги (супер легкий!), привела в порядок брови, накрасила ресницы и сходила на лавандовое обертывание.

Отдыхаю! ❤️

Со стажировкой — разобрались. Значит, что у меня высвободилось около 16 часов в неделю и пора строить & обновлять планы на оставшийся учебный 2023 & 2024 ❤️

❤️ Что по Denso?

Работа — нравится, кайфую, оставляю. Denso — идеальная для меня компания из-за подхода, ценностей и людей. Раз мне рады и хотят видеть на проектах дальше, то с Denso меня продолжит связывать:

🔘Позиция Junior Business Controller, в обязанности которого входит планирование & репортинг & дата анализ в команде Business Planning.

🔘Новое пятимесячное исследование в команде R&D (Connected Services) по теме ‘How to measure the success of the business incubation?’. Это исследование я снова делаю вместе с компаний, но в стенах университета, и надеюсь по завершению его нейтрализовать и опубликовать.

😎 Что по науке & учебе?

В целом, цель — подтягивать научные исследования в нейронауке и работу в лабораториях. Если с бизнесом на данном этапе все примерно ясно, то науку мне нужно улучшать. Будет круто, если получится опубликоваться. Если нет, ничего страшного — пока я просто исследую отрасль & ее правила.

🔘Закончить Bachelor of Science, желательно с 8/10 GPA. Но тут как пойдет — я в 3ем году беру очень сложные предметы. Проверила, что третья степень отличия у меня будет, даже если все курсы будут закрыты на 7, так что запас огромный. 8/10 это уже вторая степень отличия.

🔘Поступить на Neuroscience & Cognition или Innovation Sciences, Utrecht, Masters. Human Computer Interaction/Bio-inspired Innovation/Science & Business Management тоже сойдет, но приоритет этим 2ум.

🔘Тезис (финальная дипломная работа) я собираюсь писать уже одна — не вместе с компанией. Причина — не хочу попать под NDA, как попадает мое нынешнее исследование, и хочу его опубликовать & поработать в лаборатории. Сфера 100% будет нейронаука или философия сознания — тут уже зависит от непосредственного руководителя.

🤯 Что по языкам?

🔘Летом я планирую досдать Inburgering A2 по нидерландскому и заниматься с носителем — просто болтать.

🔘На японский планов не строю — аминь будет А2 к концу года.

😏 Что по телу & жизни?

🔘Чутка щас остановила похудение из-за нагрузки. Возобновляю с сегодняшего дня, надеюсь на S до следующего лета.

🔘8-9 часов сна, порядок, ежемесячный косметолог & массаж & спа.

🔘Найти хорошее (!!!!) жилье в Утрехте. Не дешевое, а хорошее, в котором нет всего того счастья, что есть здесь.

🔘Растить телегу — цифры не ставлю, но планирую до 5к точно. Понять рынок Ютуба и есть ли смысл там развиваться (кстати, пишите мнение в комментариях — я об этом уже давно очень серьезно думаю)

#информационный_менеджмент

Поскольку в Denso я сейчас столкнулась с limitations нашего BI по автоматизации репортов и жду встречи на следующей неделе с айтишниками, а руки все автоматизировать и оцифровать чешутся, я занялась своей жизнью 😃

Бюджет я начала считать в приложении Zen Money. В этом месяце решила предварительно спланировать все по категориям (спасибо, T-Ж журнал о тратах, за вдохновение) и вести копейка в копейку. Посмотрим, что получится.

Касательно того, как я читаю книги и статьи — я уже писала тут (https://news.1rj.ru/str/humanandcomputer/1004). Все мои заметки синхронизированы с Notion, поэтому каждый хайлайт автоматически добавляется в категорию и в ней распределяется с правильным APA 7th цитированием.

Питание я снова начала трекать в MyFintessPal. Самый большой отвес у меня был, когда я считала калории и следила за макронутриентами (БЖУ с огромным количеством белка). Сейчас планирую вернуться к такому же.

Apple Watch трекает активность, сердце, дыхание и прочие health показатели. За этими цифрами не слежу вообще, но приятно, когда они есть.

Рекламой занимается менеджер по рекламе, так что этот процесс я тоже считаю автоматизированным.

Что я еще хочу поставить на автомат? 🧐
- Контент для ютуба. Если тг для меня — это формат саморефлексии и дневника, то ютуб — это уже настоящая работа, где все должно быть четко и дисциплинированно.

- Уведомления и встречи. Это моя боль 😭 У нас в Denso жуткие VPN, security и прочая техническая безопасноть, поэтому, чтобы посмотреть, когда у меня какая встреча, мне приходится минуты 2 заходить в систему. Сейчас я переписываю дела в текстовый блокнот и каждый вечер их сверяю, но это неудобно. А айтишники отказываются ставить мне VPN на телефон или личный ноут; возможно, запрошу рабочий телефон, но два телефона — это, как по мне, даже хуже.

- Уборка. У меня есть система, что стирка & полы & пыль — суббота, но последовательности нет. Поэтому иногда бесит, что убираться приходится 2 часа.

Вот!

#информационный_менеджмент

Вообще ничего не обещаю, но начала снимать в горизонтали 📸

Красивых фоток вообще нет, но ловите дневник питания за сегодня 👀

Калории я писать не буду. Для кого-то это всегда будет много, для кого-то — мало. Да и советы я не даю, особенно по питанию, поэтому БЖУ и размерами блюд не делюсь.

Завтрак 😀
Смузя из малины и шпината
Тефтеля из тофу и свинины
Чутка риса

Обед 😋
Суши
Черника
Овощи с хумусом

Ужин ☺️
Щас пойду съем сырник и доем нарезанные овощи

Пешком я сегодня ходила немного, но оба раза — в магазин. Рынка почему-то не было.

👀👀👀

Давайте так — я даю ссылку, а вы как-то взаимодействуете с контентом ❤️

Я сегодня сделала тестовый видос (да, я смонтировала!⚡️) в стиле японских и корейских блогов-рутин — посмотреть, зайдёт мне/вам или нет. Очень жду ваш фидбек в комментариях там 🤗

Заранее спасибо. Это правда очень важно, особенно на первых порах, когда нужно настраивать алгоритмы и продвигаться.

Планирую делать 1 видео в одну-две недели, чередуя контент про нейронауку и лайфстайл.

Ну шо, гружу ссылку?🥺💚

#youtube_uliana

Ловите ссылку на вечерний блог 🎁
https://youtu.be/3ht0TULS2fI

Как и говорила, буду рада комментариям и фидбеку на самом ютубе ❤️ начинаем потихоньку выходить из зоны комфорта и развивать еще и его

Доброе утро 🥰

У нас сегодня 30 градусов, а у меня — выходной. Планирую весь день просто читать книжки

Вы как?