Из Нидерландов, с любовью – Telegram
Из Нидерландов, с любовью
5.88K subscribers
1.75K photos
52 videos
18 files
350 links
Канал о цифровой трансформации, карьере и брендинге.

Uliana Rybina, MSc. Digital Transformation & Strategy Leader (@rybinauliana)
Download Telegram
Прочитала вот эту книжку вчера. Написала ее психологиня с докторской из Беркли, которая ведет практику с людьми 20-30 лет.

Книжка — summary вещей, на которые стоит обратить внимание с точки зрения карьеры, любви и разума/тела как раз-таки двадцатилетним, чтобы не жалеть потом в 30-40 о «неправильном» десятилетии. Сначала расскажу об основных выводах, а потом о собственном отношении к сказанному.

💻 Работа
Неуверенно себя чувствовать — нормально. Работать лучше в своей отрасли, даже если очень сложно и босс ужасный. Мозг 20летнего вспыльчивый и тяжело переносит критику, но это ок — задача как раз этому научиться. В 20-30 больше всего растет доход, и этим нужно управлять. Потом — сложнее начинать с нуля в новой профессии.

Что для меня спорно:
Работать со стремным боссом или в токсичном коллективе, чтобы воспитать в себе взрослость и устойчивость к критике. Как по мне совет хреновый, лучше уж найти другую работу в своей же специальности, чем терпеть.

❤️ Любовь
Про беспорядочные половые связи даже писать не буду — и так понятно, что в стабильных отношениях люди счастливее и быстрее взрослеют, так как берут обязательства перед друг другом. По исследованиям одинокие люди в 20-30 более несчастны, чем в отношениях. Сама отношения стоит строить исходя из личных характеристик (насколько вы оба экстравертны, любознательны, добры, нервозны и тд), а не на основе общего образования или политических ценностей. Это, конечно, тоже важно, но личные характеристики важнее.

Что для меня спорно:
Психологиня хоть и не дает советов, но очень акцентирует внимание на браке, разводе и детях. Как по мне, рассуждения о фертильности в том количестве, в котором она это обсуждает, выглядят крипово. И противоречат ее рассуждениям о работе.

💅🏻 Разум & Тело.
В 20-30 происходит такой же благоприятный скачок для развития интеллекта и формирования личности, как в 1-7 лет. Поэтому в это время важна терапия, важно окружение, важны действия. «Мы становимся тем, кого мы слышим, видим и запоминаем».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21👍4🤯4🔥2
Продолжая предыдущий пост, хочу выразить общее отношение к прочитанному.

Мне кажется, книжка хорошая. Правильная, дающая уверенность, просто интересная. Но криповая, если прислушиваться к каждому из советов.

Плюс примеры, которые она приводит из своей личной практики, для меня скорее outliers для красоты слога, чем то, с чем встречаются многие. Кто-то вообще отказывается работать, кто-то ищет что-то уникальное-работая-официантом-потому-что-его-не-достойны, кто-то спит со всеми подряд — в общем, кейсы спорные. Но это и нормально — к психологу без проблем не приходят. Просто для обычного 20летнего человека многое может быть неактуальным или даже вредным, пугающим.

К прочтению в целом советую, но после этого очень рекомендую сразу обсудить все прочитанное с кем-то, чтобы ваши страхи или уверенность отзеркалили

Вот
21👍3
Доброй ночи!
😁49❤‍🔥5👍1
ура! экзамен на натурализацию в Нидерландах (inburgering A2) полностью сдан!! ❤️ жду теперь диплома

господи, это заняло примерно 7 месяцев. один из самых легких, но нудно-долгих экзаменов в моей жизни (егэ был просто нудным до жути)

- Kennnis Nederlandse Maatschappij 10/10
- Luisteren 10/10
- Lezen 10/10
- Orientatie Nederlandse Arbeidsmarkt exemption (я работаю в Денсо уже практически год)
- Schrijven 8/10
- Spreken 7/10

Получается very doe normaal 😁

#нидерландское_повседневное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥58🎉1110👍4🤯1
Из интересного — пытаюсь разобраться сейчас в инвестициях 💵👢💻

(не подводка к рекламе — я такой херней не занимаюсь)

Если честно, тема не моя. Во-первых, очень тяжелый порог входа — нужно погружаться в разные инструменты, тыкаться носом в непонятные слова и ужасный интерфейс инвестиционных скриннеров и сайтов, а потом еще и с налогами разбираться на неродном языке. Еще учитывая очевидное отсутствие у меня высшего финансового образования (привет, я нейронаукой занимаюсь) тема дается мне тема сложно эмоционально. Тупо скучно слушать взрослых дядей по 2-3 часа.

Поэтому я пытаюсь для себя это эстетизировать и сделать pilateees girlliee like другими словами, клацаю ноготочками по красивой клавиатуре, пишу конспекты со смайликами (как медики иногда пишут 🩷death🩷 в своих тетрадках), разбавляю лекции по экономике и финансам американскими девочками с их pumpkin spice latte 🧋 и прохожу курсы на дорожке, думая о том, какую красивую сумку Шанель я куплю (не куплю, мне такое не надо, но образ нужно поддерживать). Я, кстати, делала также с математикой и спортзалом, пока не прошла этот первый противный этап вникания

Рассматриваю я, конечно, долгосрок и максимально пассивное/низко рискованное. Потому что не разбираюсь и не делаю вид, что разбираюсь. А еще потому что верю в статистику и сложный процент.

Из ресурсов, которые смотрю:
💳 финансовые эссе по личному и семейному бюджету, плюс responsible expenses — https://youtube.com/@thefinancialfreedomgirl?si=Mm-x33Gwuv3jpGss

🎧какой-то дядя, начала слушать только сегодня про пассивную индексовую стратегию — https://youtu.be/D7HpjzbYZkY?si=d6_pMcSba_2Sj6e4. объясняет очень понятно, лайк

Вот!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍338😁3
Чуть-чуть о последних двух днях 🖤
❤‍🔥28👍6
У меня наконец-то закончилась reporting week на работе и я сразу пошла отмокать в спортзал. Случайно в плейлисте наткнулась на Мельницу и вспомнила, как я люблю осовремененный фольклор 🧚‍♀️

Делюсь вот с вами любимыми музыкальными группами и художниками.

🌿Музыка
Vetkafolk (славянская (?) короче, юли-юли всякие) — https://youtu.be/s_JlMySOoek?si=Atrj8Egdq0y9IJp-

Мельница (сборная солянка, в основном тоже славянские мотивы) — https://youtu.be/P_g3sYGuuEA?si=Nl4USpWcX0FCN6oM

Невыговаримая ирландская песня, которая успокаивает мой мозг — https://youtu.be/1g7XO7gICAo?si=PlYD2AClQx9NV6-C (оригинал) и аниме-версия (💀) https://youtu.be/pSAYae7usLw?si=n1qxn2_cKXgF3Rq-

The Witcher (тоже славянская) — https://youtu.be/AzqBLhxbPtE?si=w15T4xgK8xjldZ7B

🍂 Картины
Билибин, иллюстратор славянского фольклора

Врубель, царевна-лебедь

Васнецов, Иван Царевич и серый волк (ауф 🐺☝🏻) и Царевна Несмеяна

Если есть, что добавить — кидайте в комментарии. Уверена, что забыла еще дофига таких песен и артистов, но это первое, что пришло в голову
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❤‍🔥6👍3
Итак мы на передаче умники и умницы что является лучшим выбором «скилл» на следующие 2 месяца так как моя экзаменационная комиссия не дает мне взять «data collection techniques in neurosciences»
Anonymous Poll
25%
Повышение расовой грамотности 🐺☝🏻
33%
Анализ исторических текстовых источников 💀🦅
43%
Как делать презентации 👍🏻👍🏻
Ладно, шутки-шутками, а я скорее всего возьму вариант “international negotiation” в пятом периоде вместо четвертого, что, конечно, снова нахер ломает мои планы просто спокойно делать тезис, но хотя бы не убивает всю логику выбора моих предметов.

Ну какое к черту повышение расовой грамотности (gaining racial literacy) с презентацией, как «how did social construction of race and systemic racism impacted your life» 😭 куда мне это припихнуть в свой НАУЧНЫЙ бакалавриат? Я учу SCIENCE, не HUMANITIES

Я бы взяла клеточную биологию в лабе, но мне тоже не дают. А скиллы с других факультетов не одобряют, патамуша низя 😡😡

Успокаиваю себя тем, что (а) тезис у меня будет с методологией; (б) мне жесть как неинтересно зубрить методологию, так что повезло, что сняли ответственность принятия этого выбора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁11👍4🐳1
Я буду делать эксперимент по восприятию времени и его воспроизводству из памяти, который буду публиковать с профессором. Прям вот публиковать-публиковать. Мне нужно 30+ участников. Если решу делать онлайн, хотите принять участие?
Anonymous Poll
56%
Да, хочу
2%
Нет, не хочу
43%
Не знаю, нужны подробности
Дай бог все мои рабочие дни будут такими же, как сегодня ❤️

17 ноября 2023 года — дата официального начала моего первого трехлетнего проекта в business organisation & development and digital transitioning.

Сегодня я представляла свой проект Data Culture Development топ-менеджменту Denso на management meeting. С февраля я анализировала поведение юзеров, их основные проблемы и процессы, а с августа организовывал проект на кластеры и работала над KPI. И вот сегодня я получила “very positive feedback” и обещание “support” от всех stakeholders.

Теперь буду отчитываться каждые два месяца по статусу проекта по направлениям Data, Collaboration and Communication. Всего проектов многа и все очень-очень интересные.

Советы по project management-у принимаю, люблю и очень жду в комментарии. Он мой такой большой первый 💙

Всех люблю и всем отличных выходных!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4313