Вообще, поймала себя на мысли, что у людей наконец-то спрашиваю их эмоции и ощущения. Может звучать странно, но учитывая, что я всю жизнь пыталась сконцентрироваться на науке, для меня это важное замечание 💐
Сейчас строим бренд концепцию одного канала внутри #маркетинговые_консультации. Я не спрашиваю цифры вообще — где, сколько, куда, опыт — только эмоции. Я прошу доски пинтерест, прошу длинные сообщения о желаниях, прошу написать нравится/не нравится об основных конкурентах.
«Аналитическое-математическое» уже вросло в мозг и стало бессознательным, счет цифр и статистики происходит автоматически. Нравится, что наконец-то это сопутствующее, а не основное, что занимает сознание❤️
В общем, приятно это отмечать. Решила написать такое эмоциональное перед сном😞 завтра у нас с контент про мои потуги в личный гардероб и питание, а еще, если успеем, почему мой подход к выбору брендов это страх и ужас любого маркетолога
Спокойной ночи, дорогие!❤️
#ульяна_о_себе
Сейчас строим бренд концепцию одного канала внутри #маркетинговые_консультации. Я не спрашиваю цифры вообще — где, сколько, куда, опыт — только эмоции. Я прошу доски пинтерест, прошу длинные сообщения о желаниях, прошу написать нравится/не нравится об основных конкурентах.
«Аналитическое-математическое» уже вросло в мозг и стало бессознательным, счет цифр и статистики происходит автоматически. Нравится, что наконец-то это сопутствующее, а не основное, что занимает сознание
В общем, приятно это отмечать. Решила написать такое эмоциональное перед сном
Спокойной ночи, дорогие!
#ульяна_о_себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥13❤3
О питании на cut 🩵 статистика за март
🤗 вот так я буду выглядеть, если вы после моего поста урежете себе калории или скопируете мои БЖУ без корректировки на собственный вес, здоровье и ритм жизни 😠 и вот так, если не проконсультируйтесь с врачом или тренером. мы сделали очень много ресерча в этой теме и у нас биологический бэкграунд (ничего продавать не буду), но мы — не врачи 🔫
Начнем с того, что дефицит у меня запланированный после довольно серьёзного набора массы — я качала мышцы, и даже сейчас я продолжаю делать силовые. Я не сижу ни на кето диете, ни на интервальном голодании сейчас (раньше — да). Месяц (!) я готовилась психологически, а за этот март у меня было 3-4 похода в ресторан. Я не мучаю себя вообще. Сладости ем, просто низкокалорийные, и вписываю их в рацион.
36% в течение недели — белок, 48% жир (пожалуйста, это очень важно для девушек особенно из-за гормонов!!!), 16% углеводы. В дни тренировок я ем больше углеводов (50гр), в дни отдыха сокращаю до 20гр, но поднимаю белок до 120 минимум. Силовые три раза в неделю по часу.
Из основных продуктов: куриная грудка (покажу, может, как готовим чуть позже), греческий йогурт, огурцы, оливковое масло, мороженое Pierre Herme 👀, помидоры, протеиновые коктейли, кофе, говядина, сыр, молоко и сливки. Еще орехи и боже, как много ягод я сейчас ем — это словами не передать 🩵 иногда переедаю дефицитную норму на ~200 калорий, если хочется.
Зачем? Хочу выглядеть в той одежде, которую я себе выбрала так, как это выглядит в моей голове. Плюс хочу 10 раз подтянуться (три дня назад подтянулась впервые в жизни!!). И еще хочу разорвать поведенческий паттерн грусть -> еда, счастье -> еда.
Вот 👀
#культурный_гедонизм
Начнем с того, что дефицит у меня запланированный после довольно серьёзного набора массы — я качала мышцы, и даже сейчас я продолжаю делать силовые. Я не сижу ни на кето диете, ни на интервальном голодании сейчас (раньше — да). Месяц (!) я готовилась психологически, а за этот март у меня было 3-4 похода в ресторан. Я не мучаю себя вообще. Сладости ем, просто низкокалорийные, и вписываю их в рацион.
36% в течение недели — белок, 48% жир (пожалуйста, это очень важно для девушек особенно из-за гормонов!!!), 16% углеводы. В дни тренировок я ем больше углеводов (50гр), в дни отдыха сокращаю до 20гр, но поднимаю белок до 120 минимум. Силовые три раза в неделю по часу.
Из основных продуктов: куриная грудка (покажу, может, как готовим чуть позже), греческий йогурт, огурцы, оливковое масло, мороженое Pierre Herme 👀, помидоры, протеиновые коктейли, кофе, говядина, сыр, молоко и сливки. Еще орехи и боже, как много ягод я сейчас ем — это словами не передать 🩵 иногда переедаю дефицитную норму на ~200 калорий, если хочется.
Зачем? Хочу выглядеть в той одежде, которую я себе выбрала так, как это выглядит в моей голове. Плюс хочу 10 раз подтянуться (три дня назад подтянулась впервые в жизни!!). И еще хочу разорвать поведенческий паттерн грусть -> еда, счастье -> еда.
Вот 👀
#культурный_гедонизм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🍓3
Я страшный сон маркетолога, потому что я вообще не пробую новое в косметике, как бы долго оно у меня на периферии не мелькало. Исключение — drunk elephant, но я влюбилась в название 🩵🐘
Маркетологом вообще сложно пробиться сквозь то информационное поле, которое сейчас существует. Из-за этого сильно увеличивается путь клиента — сначала маркетологи влияют на его бессознательное краткими упоминаниями брендов или основными цветами/символиками, а дальше, когда в мозгах все хоть чуть-чуть засело, уже пытаются перетащить внимание на продукт, воздействуя на органы чувств. В уходовом сегменте добавляется еще и то, что оооочень сложно подобрать подходящий продукт — попробуй уговори покупателя отказаться от своего работающего продукта и к тому же убеди, что твой такой же, но лучше.
Так вот, на меня это не работает вообще никак. Clarins со мной с 9 класса, Benefit — c 5. При этом все новости и новинки я отсматриваю первой. Dior/Chanel как декоративная косметика у меня с первой забранной у мамы туши 👀 Loccitane & Avene & the Ordinary вообще всю жизнь. Парфюм — Jo Malone с первой поездки в Лондон, духи маленькая принцесса и Nina Ricci я уж не считаю.
Сейчас ввиду осознанного решения погружаться в нейромаркетинг, я буду пробовать больше. Но только поэтому. Не будь это моей экспертной областью — я бы осталась тусоваться с моими брендами до конца жизни😞
#маркетинговое_поведенческое
Маркетологом вообще сложно пробиться сквозь то информационное поле, которое сейчас существует. Из-за этого сильно увеличивается путь клиента — сначала маркетологи влияют на его бессознательное краткими упоминаниями брендов или основными цветами/символиками, а дальше, когда в мозгах все хоть чуть-чуть засело, уже пытаются перетащить внимание на продукт, воздействуя на органы чувств. В уходовом сегменте добавляется еще и то, что оооочень сложно подобрать подходящий продукт — попробуй уговори покупателя отказаться от своего работающего продукта и к тому же убеди, что твой такой же, но лучше.
Так вот, на меня это не работает вообще никак. Clarins со мной с 9 класса, Benefit — c 5. При этом все новости и новинки я отсматриваю первой. Dior/Chanel как декоративная косметика у меня с первой забранной у мамы туши 👀 Loccitane & Avene & the Ordinary вообще всю жизнь. Парфюм — Jo Malone с первой поездки в Лондон, духи маленькая принцесса и Nina Ricci я уж не считаю.
Сейчас ввиду осознанного решения погружаться в нейромаркетинг, я буду пробовать больше. Но только поэтому. Не будь это моей экспертной областью — я бы осталась тусоваться с моими брендами до конца жизни
#маркетинговое_поведенческое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👀2❤1🐳1
Где-то на на просторах телеграмма нашла маркетинг-подкасты для прослушивания 🐈 ловите список
— ‘Voices’: от медиа Women’s Wear Daily про фэшн индустрию и бьюти☕️
— ‘Biba Boba’: диалог с приглашенными гостями из разных сфер бизнеса и светских тусовок
— ‘Table for two’: подкаст основателя стейк-хаусов The Palm, где ведутся разговоры о гастрономии, ресторанном бизнесе с медийными персонами. Recommended!✔️
— ‘Зачем я это делаю?’: подоплека принятия решений и выборов в жизни. Мне интересно, как маркетологу и нейрокогнитивисту❤️
— ‘Работник месяца’: про внутреннюю кухню разных профессий, от шахтера до астрофизика.
— ‘Фишечки’: лайфхаки, советы, истории, фейлы предпринимателей и маркетологов😍
— ‘Нейрочай’: беседы с учеными и предпринимателями на тему развития ИТ-бизнеса и сектора. Тут и про когнитивку, и про искусственный интеллект (нет, он не имеет сознания), и про бизнес
В общем, рекомендую жутко!📎 сохраняйте себе, чтобы не потерять и послушать в свободное время
#маркетинговое_поведенческое
— ‘Voices’: от медиа Women’s Wear Daily про фэшн индустрию и бьюти
— ‘Biba Boba’: диалог с приглашенными гостями из разных сфер бизнеса и светских тусовок
— ‘Table for two’: подкаст основателя стейк-хаусов The Palm, где ведутся разговоры о гастрономии, ресторанном бизнесе с медийными персонами. Recommended!
— ‘Зачем я это делаю?’: подоплека принятия решений и выборов в жизни. Мне интересно, как маркетологу и нейрокогнитивисту
— ‘Работник месяца’: про внутреннюю кухню разных профессий, от шахтера до астрофизика.
— ‘Фишечки’: лайфхаки, советы, истории, фейлы предпринимателей и маркетологов
— ‘Нейрочай’: беседы с учеными и предпринимателями на тему развития ИТ-бизнеса и сектора. Тут и про когнитивку, и про искусственный интеллект (нет, он не имеет сознания), и про бизнес
В общем, рекомендую жутко!
#маркетинговое_поведенческое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Apple Podcasts
«WWD Voices» в Apple Podcasts
Творчество · 2023
❤7❤🔥5
Работаю сейчас над позиционированием канала по экологичному маркетингу локальных кофеен, отелей, спа и других заведений. Господи, как же я это люблю 💛
Основная идея канала — путеводитель по культуре гостеприимства. Девушка помогает выстраивать маркетинговую стратегию для business owners, а ее образование в interior design позволяет еще и разбирать пространства, чтобы увеличить касание клиентов с брендом и увеличить их satisfaction & loyalty.
Уникальной особенностью канала является то, что девушка работает через призму греческой гостеприимности. Взаимопомощь, теплота, общение, духовность, искренность — вот, вокруг чего мы сейчас строим канал💬
Как начнём внедрять — обязательно с вами поделюсь ссылкой!💐
#рабочее_повседневное
Основная идея канала — путеводитель по культуре гостеприимства. Девушка помогает выстраивать маркетинговую стратегию для business owners, а ее образование в interior design позволяет еще и разбирать пространства, чтобы увеличить касание клиентов с брендом и увеличить их satisfaction & loyalty.
Уникальной особенностью канала является то, что девушка работает через призму греческой гостеприимности. Взаимопомощь, теплота, общение, духовность, искренность — вот, вокруг чего мы сейчас строим канал
Как начнём внедрять — обязательно с вами поделюсь ссылкой!
#рабочее_повседневное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓7❤2❤🔥1
weekends ❤️🩹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰13👀2
У меня молодой человек наконец-то начал делиться своими работами 😍
Люблю, горжусь и жутко радуюсь. Работал с нуля и, конечно, без искусственного интеллекта (иначе какой смысл?) — сначала скетч, потом рендер (цвет) и в конце финальными штрихами добавил свет❤️
В общем, на правах обладательницы хештега #культурный_гедонизм, всем рекомендую и очень советую посмотреть по ссылке— https://www.artstation.com/artwork/yDDabR.
Подписка и лайк приветствуется 👀 ой, ну и любые теплые слова тут тоже — он хоть и не показывается, но читает канал исправно❤️🩹
Люблю, горжусь и жутко радуюсь. Работал с нуля и, конечно, без искусственного интеллекта (иначе какой смысл?) — сначала скетч, потом рендер (цвет) и в конце финальными штрихами добавил свет
В общем, на правах обладательницы хештега #культурный_гедонизм, всем рекомендую и очень советую посмотреть по ссылке— https://www.artstation.com/artwork/yDDabR.
Подписка и лайк приветствуется 👀 ой, ну и любые теплые слова тут тоже — он хоть и не показывается, но читает канал исправно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ArtStation
Archer's Break, Nick Milkin
The tranquility of the wild after proper archery training.
No AI tools were used.
No AI tools were used.
❤12🔥6😍2
Релокация — вещь тяжелая, но интересная. Сейчас ретроспективно делюсь тем, что в моей адаптации к Нидерландам можно было бы сделать лучше.
Что было правильным решением?
✔️ Заранее учить нидерландский и знакомиться с культурой.
✔️ Учиться & работать в том же ритме. Погружаться в учебу с головой.
✔️ Не жить в собственной квартире сразу — начать с отеля, где все «включено» и понятно. Упрощает ментальную загруженность
✔️ Разрешать себе гораздо больше спать, есть, чувствовать.
✔️ Общаться с друзьями из Москвы, психологами и врачами. Контролировать каждые полгода витамины, зубы и ходить на массажи. Физика = мозг. Тут все просто.
✔️ Не путешествовать, если не хочется. Просто напоминаю, что я переехала в 17 лет. У меня вся жизнь поменялась вверх тормашками, каждый новый день — новое впечатление. Поэтому путешествовать не хотелось, как и чувствовать вину «ой, я в Европе, чего не катаюсь-то?» сейчас это желание наконец-то проснулось❤️
Что было ошибкой?
✖️ Не покупать весы. Мой личный психологический триггер на стресс — это кушать. А европейский хлеб — это просто вау. Соответственно, вес был набран, чего в теории можно было бы избежать. Если знаете ваши личные триггеры, удостоверьтесь, что вы их контролируете.
✖️ Не погружаться в общество после нескольких неудачных экспериментов. Мне повезло — я переезжала не одна. Но очень большую терапевтическую часть адаптации занимает валидация от общества. Знакомиться нужно и очень важно!
✖️ Ожидать от себя того же уровня продуктивности. Я-то на плаву держусь железно, только вот сплю минимум 8 часов и не высыпаюсь 👀
✖️ Не нанять бухгалтера. Я хоть и разобралась, как работает налоговая декларация, но в 2024 найму бухгалтера. Боюсь я их сама заполнять 🤗
#нидерландское_повседневное
Что было правильным решением?
Что было ошибкой?
#нидерландское_повседневное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18
Forwarded from Бьюти клерк
Каждые выходные гуляю по парку как минимум по 2 часа- это уже привычка. Во время прогулки люблю слушать аудиокниги или подкасты, приятное с полезным, так сказать. Обожаю узнавать новое!
Выходные в Москве не радуют погодой, поэтому нахаживаю шаги убираясь дома и слушаю подкасты.
Если вы такие же любознательные, ловите подборку годных подкастов о жизни и бизнесе. Даже если пока не планируете свое дело, очень полезно послушать об опыте других:
🍐 180 градусов:
Подкаст о том, как поменять свою жизнь на360 180 градусов. Ребята приглашают в гости экспертов и вдохновляюще рассказывают о лидерстве, бизнесе и психологии.
🍐 Не учи меня жить
Один из первых подкастов, с которыми познакомилась. Прекрасная коуч Алена Борьессон раскладывает по полочкам техники проработки мышления и эмоций. Выпуск 114 про то, как не «срываться» (переедать, залипать в соц.сетях…) must listen.
🍐 Хочу свой бренд
Настя Йохтмахер встречается с основателями молодых и амбициозных проектов в сферах от Beauty до HoReCa и обсуждает с ними закулисье бизнеса. Например, в выпуске 11 Настя познакомила меня с классной кофейней прямо у моей работы. Хотя была там и до этого, но после выпуска она открылась для меня по-новому.
Делитесь любимыми подкастами в комментах, я всегда в поисках чего-то нового🌸
Выходные в Москве не радуют погодой, поэтому нахаживаю шаги убираясь дома и слушаю подкасты.
Если вы такие же любознательные, ловите подборку годных подкастов о жизни и бизнесе. Даже если пока не планируете свое дело, очень полезно послушать об опыте других:
Подкаст о том, как поменять свою жизнь на
Один из первых подкастов, с которыми познакомилась. Прекрасная коуч Алена Борьессон раскладывает по полочкам техники проработки мышления и эмоций. Выпуск 114 про то, как не «срываться» (переедать, залипать в соц.сетях…) must listen.
Настя Йохтмахер встречается с основателями молодых и амбициозных проектов в сферах от Beauty до HoReCa и обсуждает с ними закулисье бизнеса. Например, в выпуске 11 Настя познакомила меня с классной кофейней прямо у моей работы. Хотя была там и до этого, но после выпуска она открылась для меня по-новому.
Делитесь любимыми подкастами в комментах, я всегда в поисках чего-то нового
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
⬆️ Это вот дополнение к посту про подкасты 👀❤️🔥 нашла дополнительное — забирайте себе, если слушаете
Telegram
Из Нидерландов, с любовью
Где-то на на просторах телеграмма нашла маркетинг-подкасты для прослушивания 🐈ловите список
— ‘Voices’: от медиа Women’s Wear Daily про фэшн индустрию и бьюти ☕️
— ‘Biba Boba’: диалог с приглашенными гостями из разных сфер бизнеса и светских тусовок
—…
— ‘Voices’: от медиа Women’s Wear Daily про фэшн индустрию и бьюти ☕️
— ‘Biba Boba’: диалог с приглашенными гостями из разных сфер бизнеса и светских тусовок
—…
🥰3
Чувствую себя снова пятилетнем ребёнком, или занятия по нидерландскому в самом разгаре 👀
De kikker kwaakt — лягушка квакает
De koe loeit — корова мычит
De een snatert — утра крякает
Het paard hinnikt — коняка игогокает
De mus sjilpt — воробей чирикает
Вообще нелогично по звучаниям, но ладно
#нидерландское_повседневное
De kikker kwaakt — лягушка квакает
De koe loeit — корова мычит
De een snatert — утра крякает
Het paard hinnikt — коняка игогокает
De mus sjilpt — воробей чирикает
Вообще нелогично по звучаниям, но ладно
#нидерландское_повседневное
🥰8❤3
Делюсь находкой — Dries van Noten. Модельер хоть и бельгийский, но говорит на нидерландском, поэтому я по праву считаю его нашим модельером (в Нидерландах с этим очень плохо) 🤧
Dries портной в третьем поколении, а в 1986 после Royal Art Academy он выставил свою первую коллекцию на подиум. Респонс был сразу же позитивный — модельера признали и в Париже, и в Нью Йорке — а дальше он специализировался в узкую нишу локальных премиальных брендов. Работает в основном на заказ, плюс отказывается делать большие маркетинговые стратегии, как Armani / Gucci или Dior. С концепцией самого бренда тоже пока что не все понятно — в интернете мало информации, но подписчиков у него 1.3млн, а коллекции раскупаются за месяц до 👀 в 2015 был признан одним из 500 наиболее влиятельных дизайнеров в мире.
Мне, честно, очень нравится. Люблю такую смесь энтических отсылок, качественных тканей и необычных цветовых сочетаний. Как поеду в Брюссель — обязательно загляну бутик 💔
#маркетинговое_поведенческое
Dries портной в третьем поколении, а в 1986 после Royal Art Academy он выставил свою первую коллекцию на подиум. Респонс был сразу же позитивный — модельера признали и в Париже, и в Нью Йорке — а дальше он специализировался в узкую нишу локальных премиальных брендов. Работает в основном на заказ, плюс отказывается делать большие маркетинговые стратегии, как Armani / Gucci или Dior. С концепцией самого бренда тоже пока что не все понятно — в интернете мало информации, но подписчиков у него 1.3млн, а коллекции раскупаются за месяц до 👀 в 2015 был признан одним из 500 наиболее влиятельных дизайнеров в мире.
Мне, честно, очень нравится. Люблю такую смесь энтических отсылок, качественных тканей и необычных цветовых сочетаний. Как поеду в Брюссель — обязательно загляну бутик 💔
#маркетинговое_поведенческое
❤🔥9👍2💔2🔥1
Нет, коллаборации между брендами — это мое любимое из всех маркетинговых стратегий 💐
Hermès выпустил весенние кожаные аксессуары для Apple, в эстетике equestrian🐎 , что отсылает к истории бренда. Еще в далеком 1837 Тьерри Эрмес — основатель дома — основал на Больших Бульварах мастерскую по изготовлению конской упряжи, обслуживающую представителей европейской знати. Только потом, с появлением машин, бренд превратился в модный дом.
Знаете, кстати, как маркетологи вообще выбирают, с кем сделать коллаборацию?
Если кратко — можно выгрузить данные из маркетинговых систем, cookies и social media, и посмотреть, как часто упоминаются определенные бренды в одном сообщении.
К примеру, когда ты сидишь на Амазоне, ты закидываешь в корзину не только крем для рук Clarins, но еще и пептидный шампунь Drunk Elephant и помаду Chanel. Это называется heterogeneous product behaviour. Соответственно, Амазону невыгодно рекламировать тебе в этот момент спортивное питание, он сделает выбор в пользу парфюма Jo Malone☀️
Дата майнинг в когнитивном маркетинге как раз и занимается тем, что ищет дистанцию упоминаний разных брендов между собой. Если евклидова дистанция упоминания в интернете Hermes и Apple близка — значит, продукты относятся к одной категории (в данном случае luxury goods). Маркетологи этих брендов возьмут на заметку, что люди в данной категории покупательской способности любят оба бренда и сделают коллаборацию :)
Ну и конечно еще они подтверждают прибыльность коллаборации, анализируя нейросетями изображения (как часто человек с сумкой Hermes держит в руках iPhone? 👀), обращая внимание на средний чек и общее отношение к бренду.
Какие еще коллаборации брендов разобрать?❤️
#маркетинговое_поведенческое
Hermès выпустил весенние кожаные аксессуары для Apple, в эстетике equestrian
Знаете, кстати, как маркетологи вообще выбирают, с кем сделать коллаборацию?
Если кратко — можно выгрузить данные из маркетинговых систем, cookies и social media, и посмотреть, как часто упоминаются определенные бренды в одном сообщении.
К примеру, когда ты сидишь на Амазоне, ты закидываешь в корзину не только крем для рук Clarins, но еще и пептидный шампунь Drunk Elephant и помаду Chanel. Это называется heterogeneous product behaviour. Соответственно, Амазону невыгодно рекламировать тебе в этот момент спортивное питание, он сделает выбор в пользу парфюма Jo Malone
Дата майнинг в когнитивном маркетинге как раз и занимается тем, что ищет дистанцию упоминаний разных брендов между собой. Если евклидова дистанция упоминания в интернете Hermes и Apple близка — значит, продукты относятся к одной категории (в данном случае luxury goods). Маркетологи этих брендов возьмут на заметку, что люди в данной категории покупательской способности любят оба бренда и сделают коллаборацию :)
Ну и конечно еще они подтверждают прибыльность коллаборации, анализируя нейросетями изображения (как часто человек с сумкой Hermes держит в руках iPhone? 👀), обращая внимание на средний чек и общее отношение к бренду.
Какие еще коллаборации брендов разобрать?
#маркетинговое_поведенческое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥14🔥1🍓1