Пока я планирую поездку в Амстердам на каникулы, пытаясь уместить и Rijksmuseum, и Van Gogh, и Denso в два с половиной дня, поговорим о нидерландских snoepen (сласти 👀)
Традиционных сластей восемь: stroopwafels, hagelslag, poffertjes, chocolade letters, oliebollen, liquorice и tompoezen
🧇 Stroopwafels — вафли с карамельным сиропом. Тонкие, тягучие, хрустящие.
🍫 Hagelslag — обычно шоколадная посыпка на завтрак на хлеб. Часто бывают разные вкусы, но это вмещу шоколад в виде посыпки.
❤️ Chocolade letters — дарят на праздники друг другу. Это шоколад в форме букв, обычно первых букв имени.
🥠 Oliebollen — помпушки, посыпанные сахарной пудрой.
🍫 Liquorice — конфеты из лакрицы, основной бренд называется dropjes.
🍰 Tompoezen — смесь наполеона и толстого слоя крема. Могут сделать оранжевым, и тогда лакомство будут есть на День Короля.
🧁 Beschuit met muisjes — пирожные с голубой или розовой начинкой. Их дарят на рождение ребенка
Персонально, я люблю из этого только stroopwafels & oliebollen. Хочу попробовать остальные блюда не из Albert Heijn (наш основной магазин), а в пекарнях и кофейнях. Может, будет вкуснее❤️
Нидерландцы и немцы, вы что любите? Какое блюдо я забыла?
#нидерландское_повседневное
Традиционных сластей восемь: stroopwafels, hagelslag, poffertjes, chocolade letters, oliebollen, liquorice и tompoezen
🧇 Stroopwafels — вафли с карамельным сиропом. Тонкие, тягучие, хрустящие.
🍫 Hagelslag — обычно шоколадная посыпка на завтрак на хлеб. Часто бывают разные вкусы, но это вмещу шоколад в виде посыпки.
Персонально, я люблю из этого только stroopwafels & oliebollen. Хочу попробовать остальные блюда не из Albert Heijn (наш основной магазин), а в пекарнях и кофейнях. Может, будет вкуснее
Нидерландцы и немцы, вы что любите? Какое блюдо я забыла?
#нидерландское_повседневное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🍓6👍2
Forwarded from suharevstyle
У каждого должен быть свой стилист, даже у Папы Римского.
Стилиста главы Римско-католической церкви зовут Филипп Сорчинелли.
У него собственное ателье LAVS, где производят атрибуты для священников.
Аминь!
Стилиста главы Римско-католической церкви зовут Филипп Сорчинелли.
У него собственное ателье LAVS, где производят атрибуты для священников.
Аминь!
🔥9🤔2
Делюсь прогрессом 👀 пока это все еще самое начало, потому что одежду я хочу покупать себе на S & M размеры (то, что мне нравится, не сидит на моей фигуре в данный момент, но я ничего не имею против бодипозитива и любых телосложений!! делаю только супер для себя и своих приколов с гардеробом❤️ ).
Сегодня вот 30 Марта, и я за этот месяц практически не ела хлеб/пасту (при этом если я хочу, я спокойно такое беру, как брала в прошлое воскресенье на бранч в кафе. Просто вписываю в калораж). Сладкое было — мороженое, фруктовый лед, мёд, иногда маленькие шоколадки. Питание у меня на дефиците калорий (считаю, да), чередую я дни с большим содержанием белка (восстановление) и увеличенным количеством углеводов (дни силовых тренировок). В спортзале я вообще 3-4 раза в неделю, но кардио не делаю — боимся сжечь с трудом наработанные мышцы, в основном силовое.
Мне норм. Первая неделя была самая сложная, теперь я вообще уже об этом не думаю, потому что очень плотно завтракаю белком (на 20% увеличивает насыщение в течение дня), а дальше работа, работа, работа.. плюс я стала эмоциональнее постабильнее, что тоже приятно❤️
Сегодня вот 30 Марта, и я за этот месяц практически не ела хлеб/пасту (при этом если я хочу, я спокойно такое беру, как брала в прошлое воскресенье на бранч в кафе. Просто вписываю в калораж). Сладкое было — мороженое, фруктовый лед, мёд, иногда маленькие шоколадки. Питание у меня на дефиците калорий (считаю, да), чередую я дни с большим содержанием белка (восстановление) и увеличенным количеством углеводов (дни силовых тренировок). В спортзале я вообще 3-4 раза в неделю, но кардио не делаю — боимся сжечь с трудом наработанные мышцы, в основном силовое.
Мне норм. Первая неделя была самая сложная, теперь я вообще уже об этом не думаю, потому что очень плотно завтракаю белком (на 20% увеличивает насыщение в течение дня), а дальше работа, работа, работа.. плюс я стала эмоциональнее постабильнее, что тоже приятно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥13🔥3
У меня для вас первого апреля контентище — мои мучения и страсти с личным гардеробом. Расскажу в другом тг канале, но сюда загружу pinterest moodboard и бренды, где шелк & кашемир стоит в 2-3 раза дешевле, чем в известных марках 👀
👍16
На просторах интернета и телеграмма было найдено вот это — форум на ~2500+ Глебов. По статистике (рандомной и смешной, возможно неправдивой) 0.135% российских мужчин носят это имя. Получается, ~110,000. То есть каждый сороковой Глеб подписан на этот телеграмм.
Оставшиеся Глебы, добавляйтесь!
Источник фото
Оставшиеся Глебы, добавляйтесь!
Источник фото
😁9
Слушаю подкаст о фэшн индустрии от Игоря Чапурина — российского дизайнера. Он создавал костюмы Бейонсе и имел 7 (?) выставок в Париже, плотно сотрудничал с Vogue Russia и дружил с Наоми ❤️
Час человек говорил о важности бетонного фундамента, процессов и практически совместной работы sales, manufacturing и designers. Нет сырья и отлаженной логистики — нет инструментария для сборщиков и портных. Нет продавцов и маркетологов — нет каналов сбыта, стратегии, имиджа и прибыли. Нет дизайнеров — нет самого продукта.
Очень почему-то отозвалось
#маркетинговое_поведенческое
Час человек говорил о важности бетонного фундамента, процессов и практически совместной работы sales, manufacturing и designers. Нет сырья и отлаженной логистики — нет инструментария для сборщиков и портных. Нет продавцов и маркетологов — нет каналов сбыта, стратегии, имиджа и прибыли. Нет дизайнеров — нет самого продукта.
Очень почему-то отозвалось
#маркетинговое_поведенческое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍1
Royal warrants, или королевские ордера, это самыми простыми словами любимицы-бренды старшего члена королевской семьи. Поскольку ютуб ‘my winter haul: 10 beeesst products which I have used for a decade!!!!’ Елизаветра II снять не могла, делюсь с вами ее бьюти находками тут💄
💅 Hand and Nail Treatment Balm Clarins ордер имеет уже 70 лет. Формула ни разу не менялась.
💄 Lip Colour Lipstick Elizabeth Arden. Тот самый скандальный бренд из книги принца Гарри, которую мы тут с вами никогда не будем обсуждать
🧴 Oudh Accord and Gold Body Wash Molton Brown. Кстати, если вы на упаковке видите королевский герб — этот продукт является фафоритом семьи
🌬 Halfeti Eau de Parfum Penhaligon's и White Rose Eau de Toilette Floris — парфюмы королевской семьи. В 1720 году второй флакончик был заказан еще королем George IV.
💇♀️ Handmade Satinwood Pure White Bristle Oval Hairbrush Kent Brushes. Волосы они и у королевской семьи волосы.
🧴 Lily of the Valley Triple Milled Fine English Soap Bronnley. Очень красивое мыло, но я предпочитаю, конечно, миндальное
Не бьюти, но как по мне довольно смешно — Heins числится в списке королевских поставщиков уже много лет 👀
Из-за смерти королевы сейчас бренды переподают прошения о royal warrant. Но что-то мне подсказывает, что все они получат его обратно.
Ставьте огоньки, если хотите, чтобы я написала о faviourites Кейт или нашей нидерландской королевской семьи🎀 не знаю, интересно ли вам такое ❤️
#веллнесс_стиль
Не бьюти, но как по мне довольно смешно — Heins числится в списке королевских поставщиков уже много лет 👀
Из-за смерти королевы сейчас бренды переподают прошения о royal warrant. Но что-то мне подсказывает, что все они получат его обратно.
Ставьте огоньки, если хотите, чтобы я написала о faviourites Кейт или нашей нидерландской королевской семьи
#веллнесс_стиль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19🍓3
и снова 2 теории из 3, подтверждающие наличие множественных сознаний у людей 🙃 уже не удивляюсь, уже просто пишу пост в отложку на завтра
#когнитивка_дня
#когнитивка_дня
🤯9👍4❤2
Вообще, поймала себя на мысли, что у людей наконец-то спрашиваю их эмоции и ощущения. Может звучать странно, но учитывая, что я всю жизнь пыталась сконцентрироваться на науке, для меня это важное замечание 💐
Сейчас строим бренд концепцию одного канала внутри #маркетинговые_консультации. Я не спрашиваю цифры вообще — где, сколько, куда, опыт — только эмоции. Я прошу доски пинтерест, прошу длинные сообщения о желаниях, прошу написать нравится/не нравится об основных конкурентах.
«Аналитическое-математическое» уже вросло в мозг и стало бессознательным, счет цифр и статистики происходит автоматически. Нравится, что наконец-то это сопутствующее, а не основное, что занимает сознание❤️
В общем, приятно это отмечать. Решила написать такое эмоциональное перед сном😞 завтра у нас с контент про мои потуги в личный гардероб и питание, а еще, если успеем, почему мой подход к выбору брендов это страх и ужас любого маркетолога
Спокойной ночи, дорогие!❤️
#ульяна_о_себе
Сейчас строим бренд концепцию одного канала внутри #маркетинговые_консультации. Я не спрашиваю цифры вообще — где, сколько, куда, опыт — только эмоции. Я прошу доски пинтерест, прошу длинные сообщения о желаниях, прошу написать нравится/не нравится об основных конкурентах.
«Аналитическое-математическое» уже вросло в мозг и стало бессознательным, счет цифр и статистики происходит автоматически. Нравится, что наконец-то это сопутствующее, а не основное, что занимает сознание
В общем, приятно это отмечать. Решила написать такое эмоциональное перед сном
Спокойной ночи, дорогие!
#ульяна_о_себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥13❤3
О питании на cut 🩵 статистика за март
🤗 вот так я буду выглядеть, если вы после моего поста урежете себе калории или скопируете мои БЖУ без корректировки на собственный вес, здоровье и ритм жизни 😠 и вот так, если не проконсультируйтесь с врачом или тренером. мы сделали очень много ресерча в этой теме и у нас биологический бэкграунд (ничего продавать не буду), но мы — не врачи 🔫
Начнем с того, что дефицит у меня запланированный после довольно серьёзного набора массы — я качала мышцы, и даже сейчас я продолжаю делать силовые. Я не сижу ни на кето диете, ни на интервальном голодании сейчас (раньше — да). Месяц (!) я готовилась психологически, а за этот март у меня было 3-4 похода в ресторан. Я не мучаю себя вообще. Сладости ем, просто низкокалорийные, и вписываю их в рацион.
36% в течение недели — белок, 48% жир (пожалуйста, это очень важно для девушек особенно из-за гормонов!!!), 16% углеводы. В дни тренировок я ем больше углеводов (50гр), в дни отдыха сокращаю до 20гр, но поднимаю белок до 120 минимум. Силовые три раза в неделю по часу.
Из основных продуктов: куриная грудка (покажу, может, как готовим чуть позже), греческий йогурт, огурцы, оливковое масло, мороженое Pierre Herme 👀, помидоры, протеиновые коктейли, кофе, говядина, сыр, молоко и сливки. Еще орехи и боже, как много ягод я сейчас ем — это словами не передать 🩵 иногда переедаю дефицитную норму на ~200 калорий, если хочется.
Зачем? Хочу выглядеть в той одежде, которую я себе выбрала так, как это выглядит в моей голове. Плюс хочу 10 раз подтянуться (три дня назад подтянулась впервые в жизни!!). И еще хочу разорвать поведенческий паттерн грусть -> еда, счастье -> еда.
Вот 👀
#культурный_гедонизм
Начнем с того, что дефицит у меня запланированный после довольно серьёзного набора массы — я качала мышцы, и даже сейчас я продолжаю делать силовые. Я не сижу ни на кето диете, ни на интервальном голодании сейчас (раньше — да). Месяц (!) я готовилась психологически, а за этот март у меня было 3-4 похода в ресторан. Я не мучаю себя вообще. Сладости ем, просто низкокалорийные, и вписываю их в рацион.
36% в течение недели — белок, 48% жир (пожалуйста, это очень важно для девушек особенно из-за гормонов!!!), 16% углеводы. В дни тренировок я ем больше углеводов (50гр), в дни отдыха сокращаю до 20гр, но поднимаю белок до 120 минимум. Силовые три раза в неделю по часу.
Из основных продуктов: куриная грудка (покажу, может, как готовим чуть позже), греческий йогурт, огурцы, оливковое масло, мороженое Pierre Herme 👀, помидоры, протеиновые коктейли, кофе, говядина, сыр, молоко и сливки. Еще орехи и боже, как много ягод я сейчас ем — это словами не передать 🩵 иногда переедаю дефицитную норму на ~200 калорий, если хочется.
Зачем? Хочу выглядеть в той одежде, которую я себе выбрала так, как это выглядит в моей голове. Плюс хочу 10 раз подтянуться (три дня назад подтянулась впервые в жизни!!). И еще хочу разорвать поведенческий паттерн грусть -> еда, счастье -> еда.
Вот 👀
#культурный_гедонизм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🍓3
Я страшный сон маркетолога, потому что я вообще не пробую новое в косметике, как бы долго оно у меня на периферии не мелькало. Исключение — drunk elephant, но я влюбилась в название 🩵🐘
Маркетологом вообще сложно пробиться сквозь то информационное поле, которое сейчас существует. Из-за этого сильно увеличивается путь клиента — сначала маркетологи влияют на его бессознательное краткими упоминаниями брендов или основными цветами/символиками, а дальше, когда в мозгах все хоть чуть-чуть засело, уже пытаются перетащить внимание на продукт, воздействуя на органы чувств. В уходовом сегменте добавляется еще и то, что оооочень сложно подобрать подходящий продукт — попробуй уговори покупателя отказаться от своего работающего продукта и к тому же убеди, что твой такой же, но лучше.
Так вот, на меня это не работает вообще никак. Clarins со мной с 9 класса, Benefit — c 5. При этом все новости и новинки я отсматриваю первой. Dior/Chanel как декоративная косметика у меня с первой забранной у мамы туши 👀 Loccitane & Avene & the Ordinary вообще всю жизнь. Парфюм — Jo Malone с первой поездки в Лондон, духи маленькая принцесса и Nina Ricci я уж не считаю.
Сейчас ввиду осознанного решения погружаться в нейромаркетинг, я буду пробовать больше. Но только поэтому. Не будь это моей экспертной областью — я бы осталась тусоваться с моими брендами до конца жизни😞
#маркетинговое_поведенческое
Маркетологом вообще сложно пробиться сквозь то информационное поле, которое сейчас существует. Из-за этого сильно увеличивается путь клиента — сначала маркетологи влияют на его бессознательное краткими упоминаниями брендов или основными цветами/символиками, а дальше, когда в мозгах все хоть чуть-чуть засело, уже пытаются перетащить внимание на продукт, воздействуя на органы чувств. В уходовом сегменте добавляется еще и то, что оооочень сложно подобрать подходящий продукт — попробуй уговори покупателя отказаться от своего работающего продукта и к тому же убеди, что твой такой же, но лучше.
Так вот, на меня это не работает вообще никак. Clarins со мной с 9 класса, Benefit — c 5. При этом все новости и новинки я отсматриваю первой. Dior/Chanel как декоративная косметика у меня с первой забранной у мамы туши 👀 Loccitane & Avene & the Ordinary вообще всю жизнь. Парфюм — Jo Malone с первой поездки в Лондон, духи маленькая принцесса и Nina Ricci я уж не считаю.
Сейчас ввиду осознанного решения погружаться в нейромаркетинг, я буду пробовать больше. Но только поэтому. Не будь это моей экспертной областью — я бы осталась тусоваться с моими брендами до конца жизни
#маркетинговое_поведенческое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👀2❤1🐳1
Где-то на на просторах телеграмма нашла маркетинг-подкасты для прослушивания 🐈 ловите список
— ‘Voices’: от медиа Women’s Wear Daily про фэшн индустрию и бьюти☕️
— ‘Biba Boba’: диалог с приглашенными гостями из разных сфер бизнеса и светских тусовок
— ‘Table for two’: подкаст основателя стейк-хаусов The Palm, где ведутся разговоры о гастрономии, ресторанном бизнесе с медийными персонами. Recommended!✔️
— ‘Зачем я это делаю?’: подоплека принятия решений и выборов в жизни. Мне интересно, как маркетологу и нейрокогнитивисту❤️
— ‘Работник месяца’: про внутреннюю кухню разных профессий, от шахтера до астрофизика.
— ‘Фишечки’: лайфхаки, советы, истории, фейлы предпринимателей и маркетологов😍
— ‘Нейрочай’: беседы с учеными и предпринимателями на тему развития ИТ-бизнеса и сектора. Тут и про когнитивку, и про искусственный интеллект (нет, он не имеет сознания), и про бизнес
В общем, рекомендую жутко!📎 сохраняйте себе, чтобы не потерять и послушать в свободное время
#маркетинговое_поведенческое
— ‘Voices’: от медиа Women’s Wear Daily про фэшн индустрию и бьюти
— ‘Biba Boba’: диалог с приглашенными гостями из разных сфер бизнеса и светских тусовок
— ‘Table for two’: подкаст основателя стейк-хаусов The Palm, где ведутся разговоры о гастрономии, ресторанном бизнесе с медийными персонами. Recommended!
— ‘Зачем я это делаю?’: подоплека принятия решений и выборов в жизни. Мне интересно, как маркетологу и нейрокогнитивисту
— ‘Работник месяца’: про внутреннюю кухню разных профессий, от шахтера до астрофизика.
— ‘Фишечки’: лайфхаки, советы, истории, фейлы предпринимателей и маркетологов
— ‘Нейрочай’: беседы с учеными и предпринимателями на тему развития ИТ-бизнеса и сектора. Тут и про когнитивку, и про искусственный интеллект (нет, он не имеет сознания), и про бизнес
В общем, рекомендую жутко!
#маркетинговое_поведенческое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Apple Podcasts
«WWD Voices» в Apple Podcasts
Творчество · 2023
❤7❤🔥5
Работаю сейчас над позиционированием канала по экологичному маркетингу локальных кофеен, отелей, спа и других заведений. Господи, как же я это люблю 💛
Основная идея канала — путеводитель по культуре гостеприимства. Девушка помогает выстраивать маркетинговую стратегию для business owners, а ее образование в interior design позволяет еще и разбирать пространства, чтобы увеличить касание клиентов с брендом и увеличить их satisfaction & loyalty.
Уникальной особенностью канала является то, что девушка работает через призму греческой гостеприимности. Взаимопомощь, теплота, общение, духовность, искренность — вот, вокруг чего мы сейчас строим канал💬
Как начнём внедрять — обязательно с вами поделюсь ссылкой!💐
#рабочее_повседневное
Основная идея канала — путеводитель по культуре гостеприимства. Девушка помогает выстраивать маркетинговую стратегию для business owners, а ее образование в interior design позволяет еще и разбирать пространства, чтобы увеличить касание клиентов с брендом и увеличить их satisfaction & loyalty.
Уникальной особенностью канала является то, что девушка работает через призму греческой гостеприимности. Взаимопомощь, теплота, общение, духовность, искренность — вот, вокруг чего мы сейчас строим канал
Как начнём внедрять — обязательно с вами поделюсь ссылкой!
#рабочее_повседневное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓7❤2❤🔥1
weekends ❤️🩹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰13👀2
У меня молодой человек наконец-то начал делиться своими работами 😍
Люблю, горжусь и жутко радуюсь. Работал с нуля и, конечно, без искусственного интеллекта (иначе какой смысл?) — сначала скетч, потом рендер (цвет) и в конце финальными штрихами добавил свет❤️
В общем, на правах обладательницы хештега #культурный_гедонизм, всем рекомендую и очень советую посмотреть по ссылке— https://www.artstation.com/artwork/yDDabR.
Подписка и лайк приветствуется 👀 ой, ну и любые теплые слова тут тоже — он хоть и не показывается, но читает канал исправно❤️🩹
Люблю, горжусь и жутко радуюсь. Работал с нуля и, конечно, без искусственного интеллекта (иначе какой смысл?) — сначала скетч, потом рендер (цвет) и в конце финальными штрихами добавил свет
В общем, на правах обладательницы хештега #культурный_гедонизм, всем рекомендую и очень советую посмотреть по ссылке— https://www.artstation.com/artwork/yDDabR.
Подписка и лайк приветствуется 👀 ой, ну и любые теплые слова тут тоже — он хоть и не показывается, но читает канал исправно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ArtStation
Archer's Break, Nick Milkin
The tranquility of the wild after proper archery training.
No AI tools were used.
No AI tools were used.
❤12🔥6😍2