Врываемся в выходные, девачьки🥰

#видосики

Я спросила вас про обиды, потому что очень удивилась недавно. Проходила опрос, в котором участвовали 25 тысяч человек. Обсуждалась тема, куда сливается энергия, и надо было выбрать, какие причины есть в вашей жизни. Я писала недавно про главные отсасыватели нашей энергии здесь.

Так вот обиды выбрали больше 60%. Это так много! Тем более в наше время расцвета психологии, где мы просто завалены информацией, как обиды деструктивны и даже опасны для здоровья.

Я и сама раньше ужасно обижалась - на маму, подруг, мужа и часто по ерунде. Чем ближе человек, тем сильнее была обида. И я в упор не понимала, что это только мои ожидания. Люди не должны им соответствовать. Это моя субъективная оценка ситуации, и значит, это моя проблема. Придумала себе что-то из серии «вообще-то мог бы и позвонить», а муж ни в зуб ногой, что я обиженная и оскорбленная хнычу в уголочке.

Лет 10 назад был случай, когда я страшно обиделась на двух близких подруг. Мне показалось, что они меня предали. Переживала по-черному: прокручивала диалоги в голове, злилась, они мне снились даже. Обида будто разлилась ядом по всему телу и грызла меня днем и ночью. Настолько сильно зацепило. Я, к счастью, тогда уже ходила к психологу, и мы это отработали, сама не знаю, как справилась бы... Она-то меня и разучила обижаться. А если и пытаюсь по старой памяти подкинуть себе говнеца на вентилятор, быстро это распознаю и избавляюсь.

Сейчас, если я жду чего-то от человека или мне что-то не нравится, я об этом прямо заявляю словами через рот.

Обида - жутко токсичное чувство. Оно отнимает энергию, силы и разрушает изнутри. Страдают важные сферы жизни - невозможно всецело отдаться отношениям или работе. Обиды нами управляют. Копить их - это как самоубийство, только медленное. Поэтому так важно с ними работать.

Прощение необходимо прежде всего нам, а не тому, на кого мы обижаемся, это ведь нам обида мешает жить. И это должно быть не формальное «да отпустил я уже давно», а на деле прикрываете 💩 тряпочкой. Обиду нужно проработать, найти источник. И убедиться, что она больше нас не трогает, не вызывает сильных эмоций.

И еще я поняла, что по мере того, как внутри растет опора, улучшается самооценка, выстраиваются личные границы, тебя становится сложно обидеть.

Элеонора Рузвельт говорила: «Никто не может заставить вас почувствовать себя плохо, если только вы сами этого не позволите». Что-то в этом есть)

Есть масса практик по отработке обид. Мне проще всего отнести это психологу. Но жить с обидами 100% нельзя – с ними невозможно стать счастливым♥️

Вчера стояли с мамашами ждали отпрысков из школы, трепались. Речь зашла про таблицу умножения, и оказалось, что большинство ее не помнит. И тут я осознала, что какие-то моменты из нее и я начала забывать. Хотя помнила ее всегда. Я на матфак бесплатно поступила сама, математику просто перфектли знала… И вот🤦🏻‍♀️ Страшно) И так память ни к черту, а тут такоэ. Стихи, кстати, я еще в школе не могла учить, они тупо не запоминались. Вообще непонятно, как я на 5 училась, письмо Татьяны я так и не сдала, как-то выкрутилась.
Как у вас с памятью? Чувствуете изменения?😬😅 Вы запариваетесь на этот счет, может, делаете, что-то?

Я так ржу!!🙈🙈 это прям жиза)) я помню, как я шпагатом передвигалась 🤣 Шире шаг!)

#видосики

Я люблю женщин! Я люблю быть женщиной и наконец люблю себя) Так было не всегда, но как же я счастлива быть в этой точке.
Дорогие мои девочки, выбирайте себя! Наслаждайтесь жизнью, этим прекрасным даром. Берегите себя, свою энергию, свое сознание. Будьте уверены в своих силах, красоте, талантах, а вы 100% талантливы, каждая! Принимайте себя любую. Заботьтесь о себе. Будьте счастливы! Обнимаю вас крепко-крепко♥️

Со звуком, девачьки 😅😁 Бееее)))

#видосики

Поздравление от мужчин🥹☺️🥰

«Не имеет смысла искать виноватого, если что-то не работает, потому что вы несете ответственность за то, чтобы всё исправить. Не ваша вина, если ваш отец был законченным алкоголиком, зато это совершенно точно ваша ответственность, чтобы разобраться со своими травмами и жить дальше. Не ваша вина, если ваш партнер предал вас и разрушил брак, но это совершенно точно ваша ответственность, чтобы принять боль, всё преодолеть и построить для себя счастливую жизнь.

Вина и ответственность не ходят парой, это чепуха. Когда что-то происходит по чьей-то вине, мы хотим, чтобы этот человек страдал, чтобы он был наказан, понёс ответственность, чтобы он обязательно всё исправил, но так это не работает. Особенно, когда речь идёт о вашем сердце. Ваше сердце, ваша жизнь, ваше счастье — это ваша ответственность и ничья больше.

До тех пор, пока вы указываете пальцем и ищете виноватого, вы в ловушке, вы в положении жертвы. Когда вы находитесь в статусе жертвы, вы вязнете в страданиях. Путь к силе лежит в том, чтобы брать на себя ответственность. За своё сердце. За свою жизнь. За собственное счастье. Это ваша, только ваша ответственность».

Уилл Смит