Forwarded from Постпсихиатрия (Marat Aghinyan)
СДВГ — это сек я отвлекся какой снег за окном птица
СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Знаете, слышали, в курсе.
Лечат лекарствами. Тоже знаете. Эти лекарства улучшают настройки внимания. Читали, знаете, да.
А вот и нет.
Новое масштабное исследование показывает, что лекарства, эффективные при СДВГ, не "параметры" внимания улучшают, как раньше предполагали, а повышают активность и ожидание награды от деятельности. Это повод кое-что пересмотреть. Да нет: это повод полностью пересмотреть понимание СДВГ.
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(25)01373-X
СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Знаете, слышали, в курсе.
Лечат лекарствами. Тоже знаете. Эти лекарства улучшают настройки внимания. Читали, знаете, да.
А вот и нет.
Новое масштабное исследование показывает, что лекарства, эффективные при СДВГ, не "параметры" внимания улучшают, как раньше предполагали, а повышают активность и ожидание награды от деятельности. Это повод кое-что пересмотреть. Да нет: это повод полностью пересмотреть понимание СДВГ.
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(25)01373-X
❤27
Привет, дорогие 🌱 Клинический психолог Иванна Островская сейчас готовит материал для нашего канала, в связи с чем нужна ваша помощь.
Пройдите опросник по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOMbchP1a5dimjfyUZcOJvsHOBBJN5hnF0Lj2OeqxBEEfBig/viewform
Пройдите опросник по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOMbchP1a5dimjfyUZcOJvsHOBBJN5hnF0Lj2OeqxBEEfBig/viewform
Если у вас есть опыт лечения у психиатра, я хочу вас услышать.
Закрытые вопросы чередуются с открытыми. Пожалуйста, ответьте на все вопросы. Я не смогу учесть ваши ответы, если не будет хватать хотя бы одного. Тут или всё, или ничего :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Forwarded from Психиатр Елисеенко
Почему у человека с кПТСР некоторые симптомы ухудшаются перед тем, как ему станет лучше.
Автор healing.the.mosaic (IG)*
Перевод Anne Green Moon
Ваша нервная система наконец-то обращает внимание.
Когда вы жили в режиме выживания, ваше тело научилось оставаться в оцепенении, начеку или «отключенным», дабы вы были в безопасности.
Когда вы начинаете терапию/путь исцеления, эта защита начинает смягчаться, а ощущения, эмоции и воспоминания могут всплыть одновременно.
Вы больше не диссоциируете так, как делали это раньше.
Диссоциация часто снижается, когда повышается безопасность.
Это означает:
- больше эмоций;
- ощущения в теле становятся ярче;
- ухудшается тревога или состояние перевозбуждения.
И дело не в том, что вам «хуже», а в том, что вы начинаете чувствовать больше.
Реакции на травму становятся заметнее.
Терапия/исцеление приносит осведомлённость.
Вы можете начать замечать:
- триггеры, которые не замечали раннее;
- закономерности, которые пытались минимизировать;
- как сильно некоторые вещи на вас влияют.
Осведомлённость может казаться вам грузом перед тем, как вы ощутите расширение своих возможностей.
Ваша система заново учиться безопасности.
кПТСР учит нервную систему тому, что везде опасность.
Когда вы начинаете бросать вызов этому убеждению, ваше тело может начать сопротивляться, могут начать ухудшаться симптомы: настороженность, паника или эмоциональное перенасыщение, потому что изменение, само по себе, сначала кажется небезопасным.
Приходит скорбь.
Терапия/исцеление часто приходит с гореванием.
Гореванием о том, чего вы не получили.
Гореванием о том, кем вам пришлось стать, чтобы выжить.
Гореванием о потерянном времени.
Этот процесс кажется откатом назад, но это часть интеграции.
Это не провал.
Ухудшение симптомов не означает, что вы делаете терапию/исцеление «неправильно».
Это часто означает:
- ваша нервная система больше вам доверяет;
- ваши защитные механизмы меняются;
- у вас появляется доступ к тому, что было глубоко внутри.
Это работа, а не слабость.
Терапия (исцеление) кПТСР может казаться сложной перед тем, как станет легче.
Вы не сломаны.
Вы не устраиваете драму.
Вы не идёте назад.
Вы учитесь тому, как жить вне режима выживания, и на это уйдет время, терпение и сострадание.
Процесс терапии/исцеления нелинейный.
Чувствовать больше не означает, что вы терпите неудачу.
И медленный прогресс все ещё прогресс.
Ваш опыт может отличаться. Берите то, что кажется вам полезным.
*принадлежит Meta, компания признана экстремистской, ее деятельность запрещена на территории РФ
#lorcerpsy_кптср
#lorcerpsy_советы
Автор healing.the.mosaic (IG)*
Перевод Anne Green Moon
Ваша нервная система наконец-то обращает внимание.
Когда вы жили в режиме выживания, ваше тело научилось оставаться в оцепенении, начеку или «отключенным», дабы вы были в безопасности.
Когда вы начинаете терапию/путь исцеления, эта защита начинает смягчаться, а ощущения, эмоции и воспоминания могут всплыть одновременно.
Вы больше не диссоциируете так, как делали это раньше.
Диссоциация часто снижается, когда повышается безопасность.
Это означает:
- больше эмоций;
- ощущения в теле становятся ярче;
- ухудшается тревога или состояние перевозбуждения.
И дело не в том, что вам «хуже», а в том, что вы начинаете чувствовать больше.
Реакции на травму становятся заметнее.
Терапия/исцеление приносит осведомлённость.
Вы можете начать замечать:
- триггеры, которые не замечали раннее;
- закономерности, которые пытались минимизировать;
- как сильно некоторые вещи на вас влияют.
Осведомлённость может казаться вам грузом перед тем, как вы ощутите расширение своих возможностей.
Ваша система заново учиться безопасности.
кПТСР учит нервную систему тому, что везде опасность.
Когда вы начинаете бросать вызов этому убеждению, ваше тело может начать сопротивляться, могут начать ухудшаться симптомы: настороженность, паника или эмоциональное перенасыщение, потому что изменение, само по себе, сначала кажется небезопасным.
Приходит скорбь.
Терапия/исцеление часто приходит с гореванием.
Гореванием о том, чего вы не получили.
Гореванием о том, кем вам пришлось стать, чтобы выжить.
Гореванием о потерянном времени.
Этот процесс кажется откатом назад, но это часть интеграции.
Это не провал.
Ухудшение симптомов не означает, что вы делаете терапию/исцеление «неправильно».
Это часто означает:
- ваша нервная система больше вам доверяет;
- ваши защитные механизмы меняются;
- у вас появляется доступ к тому, что было глубоко внутри.
Это работа, а не слабость.
Терапия (исцеление) кПТСР может казаться сложной перед тем, как станет легче.
Вы не сломаны.
Вы не устраиваете драму.
Вы не идёте назад.
Вы учитесь тому, как жить вне режима выживания, и на это уйдет время, терпение и сострадание.
Процесс терапии/исцеления нелинейный.
Чувствовать больше не означает, что вы терпите неудачу.
И медленный прогресс все ещё прогресс.
Ваш опыт может отличаться. Берите то, что кажется вам полезным.
*принадлежит Meta, компания признана экстремистской, ее деятельность запрещена на территории РФ
#lorcerpsy_кптср
#lorcerpsy_советы
❤39👍3
Пациенты хосписа могут многому научить нас в вопросах мудрости и жизненных целей. Именно от людей на пороге смерти я получил самые ценные уроки. Главный из них: сначала — предназначение, а всё остальное строится вокруг него.
Однако сделать предназначение центром своей жизни непросто. Многие говорят: «Я всю жизнь ищу свое предназначение, но так и не знаю, в чем оно. Кажется, у меня его и вовсе нет».
Это ставит меня в тупик. Почему то, что принято считать благом — наличие цели в жизни, — вызывает столько разочарования? Разве предназначение не должно делать нас счастливее?
Однако сделать предназначение центром своей жизни непросто. Многие говорят: «Я всю жизнь ищу свое предназначение, но так и не знаю, в чем оно. Кажется, у меня его и вовсе нет».
Это ставит меня в тупик. Почему то, что принято считать благом — наличие цели в жизни, — вызывает столько разочарования? Разве предназначение не должно делать нас счастливее?
F00-F99
Как найти свое предназначение - F00-F99
Мысль о том, что предназначение должно быть чем-то грандиозным, рождает стресс и чувство неполноценности. Но ключ в другом — в «малом» предназначении: тех
❤20👍6
Почему одни события мы можем обдумать и встроить в свой опыт, а другие кажутся настолько невыносимыми, что психика будто отключается от них?
Психоаналитик Ирина Катунина, опираясь на идеи Уилфреда Биона, исследует этот внутренний процесс. Текст предлагает взглянуть на психическое здоровье не как на статичное состояние, а как на динамическое равновесие двух фундаментальных способов обращения с реальностью, которые заложены в каждом из нас.
Психоаналитик Ирина Катунина, опираясь на идеи Уилфреда Биона, исследует этот внутренний процесс. Текст предлагает взглянуть на психическое здоровье не как на статичное состояние, а как на динамическое равновесие двух фундаментальных способов обращения с реальностью, которые заложены в каждом из нас.
F00-F99
Психотическое и непсихотическое функционирование - F00-F99
Рассматривая организацию психики, можно отметить существование двух различных способов обращения с опытом. В терминах психоаналитической мысли их принято
❤8
Многие из нас хотя бы раз в жизни испытывали покалывание или «мурашки», особенно в моменты сильных положительных эмоций, таких как благоговение или восторг.
Но у некоторых людей похожая реакция возникает от определённых звуков. Интернет-ролики с шёпотом, шуршанием упаковки, потрескиванием или звуками расчёсывания микрофона созданы специально для того, чтобы вызвать это приятное ощущение — автономную сенсорную меридиональную реакцию, или АСМР.
Далеко не все восприимчивы к АСМР-контенту. Однако многие из тех, кто его ощущает, утверждают, что он помогает им снизить тревожность и наладить сон. Что же об этом говорит наука?
Но у некоторых людей похожая реакция возникает от определённых звуков. Интернет-ролики с шёпотом, шуршанием упаковки, потрескиванием или звуками расчёсывания микрофона созданы специально для того, чтобы вызвать это приятное ощущение — автономную сенсорную меридиональную реакцию, или АСМР.
Далеко не все восприимчивы к АСМР-контенту. Однако многие из тех, кто его ощущает, утверждают, что он помогает им снизить тревожность и наладить сон. Что же об этом говорит наука?
F00-F99
Помогает ли АСМР при тревожности? Обзор исследований - F00-F99
Многие из нас хотя бы раз в жизни испытывали покалывание или «мурашки», особенно в моменты сильных положительных эмоций, таких как благоговение или восторг.
❤6
Мы Олег и Яна уже 4 года в паре ведем проект психологических групп онлайн Mypsyhub (метод групп-анализ). И хотим пригласить вас исследовать себя, свои отношения и разбираться в разного рода трудностях с помощью такого интенсивного и глубокого инструмента, как группа.
Заходите познакомиться с нами, а чтобы узнать больше о методе и разных деталях смотрите наши вебинары и эфиры. Группа работает с большим перечнем запросов и проблем. Работая с группой мы также относимся с вниманием и уважением к личной динамике и истории каждого участника на этом пути.
Также в нашем канале много интересных постов о нашей практике и группах 1, 2, 3.
Выбирайте группу которая вам удобнее и пишите в лс Олегу или Яне, чтобы задать вопрос или занять место в одной из них.
В наших группах участвуют мужчины и женщины разных возрастов, профессий, увлечений и из разных стран. Мы будем рады и вам!
Заходите познакомиться с нами, а чтобы узнать больше о методе и разных деталях смотрите наши вебинары и эфиры. Группа работает с большим перечнем запросов и проблем. Работая с группой мы также относимся с вниманием и уважением к личной динамике и истории каждого участника на этом пути.
Также в нашем канале много интересных постов о нашей практике и группах 1, 2, 3.
Выбирайте группу которая вам удобнее и пишите в лс Олегу или Яне, чтобы задать вопрос или занять место в одной из них.
В наших группах участвуют мужчины и женщины разных возрастов, профессий, увлечений и из разных стран. Мы будем рады и вам!
❤6👍1
Художественная классика всегда актуальна и неизменно популярна. Выдающиеся произведения европейской литературы XVII–ХХ веков до сих пор не теряют ни своего читателя — в виде книг, ни своего зрителя — в виде экранизаций. Мастера слова прошлых эпох сумели создать чрезвычайно выразительных персонажей и настолько убедительно передать их чувства и переживания, что сами имена героев впоследствии стали нарицательными. Когда мы слышим о Дон Жуане, мисс Марпл или Фигаро, то сразу понимаем, о каких чертах характера и особенностях поведения идет речь. И такая практика распространяется не только на повседневные ситуации. Медицинские специалисты в поисках названий для различных расстройств нередко обращаются к любимым книгам и называют синдромы в честь литературных героев.
F00-F99
"Литературные" синдромы - F00-F99
Художественная классика всегда актуальна и неизменно популярна. Выдающиеся произведения европейской литературы XVII–ХХ веков до сих пор не теряют ни своего
❤2👍1
Не каждый человек становится зависимым, но в мозге каждого есть уязвимые к зависимостям структуры. Ответы на многие вопросы о формировании аддикции раскрывает книга Марата Агиняна «Зависимость и ее человек», которая недавно вышла в издательстве «Альпина нон-фикшн». О своей книге, отношении к зависимостям и способах борьбы с ними врач-нарколог рассказал «Снобу»
snob.ru
Врач-нарколог Марат Агинян: Слово «зависимость» мне кажется бесполезным
Не каждый человек становится зависимым, но в мозге каждого есть уязвимые к зависимостям структуры. Ответы на многие вопросы о формировании аддикции раскрывает книга Марата Агиняна «Зависимость и ее человек», которая недавно вышла в издательстве «Альпина нон…
👍15
Forwarded from Первый медицинский канал I 1medTV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 Расстройство дефицита внимания и гиперактивности (РДВГ) затрагивает от 2,5% до 6% взрослого населения и часто сопровождается другими психическими и соматическими расстройствами, включая злоупотребление психоактивными веществами. Это делает диагностику и ведение пациентов с СДВГ актуальной темой для врачей всех специальностей.
В передаче цикла «Важные аспекты психиатрии для практикующих интернистов» врач-психиатр Андрей Васильевич Копин разберет вопрос: «РДВГ и коморбидные расстройства».
Темы эфира:
🔻 клиническая картина РДВГ,
🔻 особенности течения и дифференциальной диагностики,
🔻 подходы к терапии.
🔴 Трансляция начнется 19 января в 13:00
Нажмите кнопку «Напомнить», чтобы получить уведомление о начале.
#психиатрия@firstmedtv
В передаче цикла «Важные аспекты психиатрии для практикующих интернистов» врач-психиатр Андрей Васильевич Копин разберет вопрос: «РДВГ и коморбидные расстройства».
Темы эфира:
🔻 клиническая картина РДВГ,
🔻 особенности течения и дифференциальной диагностики,
🔻 подходы к терапии.
🔴 Трансляция начнется 19 января в 13:00
Нажмите кнопку «Напомнить», чтобы получить уведомление о начале.
#психиатрия@firstmedtv
❤5
Forwarded from Психиатр Сергей Федоров
Почему одно и то же у кого-то приводит к расстройствам, у других - нет? Одно и то же ужасное воспитание взращивает антисоциальных одновременно с эмпатичными. Одинаковое событие одним принесёт ПТСР, другие перенесут.
Поможет понять модель "банки". У каждого человека есть "банка психического заболевания". Когда она наполняется отягчающими факторами любого происхождения, в любом соотношении - с человеком происходит то, что мы называем расстройством.
Будь то достаточно стойкий человек, с которым в случае рисунка 2а происходят крайне дестабилизирующие события (воспитание, употребление, условия работы и т.д.)
Либо, как в случае 2b - когда где было генетически "тонко" - там и рвётся (возможно это проливает свет на недавнюю драку психиатров с психиатрами о том, может ли птср быть от интерпретируемых несущественными событий )
От себя лично бы добавил, что вижу среди вариантов возможность "расширить" эту банку факторами защиты. Хорошие отношения с близкими, реализованность, стабильный доход, психотерапевтическая работа, физическая активность и т.д. увеличат жизнестойкость. Замена банки на более вместительную, которая не переполнится.
Поможет понять модель "банки". У каждого человека есть "банка психического заболевания". Когда она наполняется отягчающими факторами любого происхождения, в любом соотношении - с человеком происходит то, что мы называем расстройством.
Будь то достаточно стойкий человек, с которым в случае рисунка 2а происходят крайне дестабилизирующие события (воспитание, употребление, условия работы и т.д.)
Либо, как в случае 2b - когда где было генетически "тонко" - там и рвётся (
От себя лично бы добавил, что вижу среди вариантов возможность "расширить" эту банку факторами защиты. Хорошие отношения с близкими, реализованность, стабильный доход, психотерапевтическая работа, физическая активность и т.д. увеличат жизнестойкость. Замена банки на более вместительную, которая не переполнится.
❤36👍6
Forwarded from Доктор Сычев
Сайт, фильтрующий кино по триггерам
Знакомо чувство, когда вы в предвкушении устраиваетесь смотреть новый фильм или сериал, а через полчаса рыдаете над страданиями щенка или котенка? А может, ваш партнер или ребёнок особенно тяжело переносит сцены уколов? Или вы просто хотите заранее знать, чего ожидать от контента, чтобы не испортить себе вечер? Выход есть.
В каникулы я наткнулся на сайт Does The Dog Die («Собака умирает?»), и он решает эту проблему с изумительной прямотой и тщательностью. Это не просто ресурс, а целая общественная инициатива, где пользователи заранее предупреждают друг друга о потенциально триггерных моментах в фильмах, сериалах и даже книгах.
В чём его гениальность? На главной странице вас встречает длинный-предлинный список самых разных триггеров. Ну, там, понятно, есть пункт «собака умирает?» — это его визитная карточка и причина названия.
Но дальше начинается настоящее волшебство. Список включает +180 пунктов: от «есть ли сцены удушения?» и «показывают ли иглы?» до «уходит ли там кто-то не попрощавшись?» или «появляются ли пауки?».
Как пользоваться. Собираетесь посмотреть, скажем, «Долгую прогулку». Ищете название фильма и видите огромную галочную таблицу, где подробно расписаны триггеры, которые вас подстерегают. Выдыхаете с облегчением, увидев, что ни один котик не пострадал, но решаете не смотреть, потому что в кадре есть сцены дефикации.
Хотите посмотреть лёгкую комедию без неожиданных трупов? Проверили — спокойно смотрите.
Создал сайт, если верить легенде, программист Брэд Жилетт в 2008 году, пытаясь таким своеобразным способом справиться со своей собственной тревогой перед выбором фильмов. Сайт рос и превратился в уникальную базу знаний, которую составляют сами пользователи. Этакая «Триггерпедия» получилась. Особенно ценно это для людей с фобиями, ПТСР или просто для тех, кто хочет контролировать, какой именно эмоциональный удар получит от развлечения.
Короче и как реальный инструмент ок, и как игрушка тоже.
А! У них еще приложение есть.
#сычев_нашел
Доктор Сычев
Telegram | Лекторий | Книги
Знакомо чувство, когда вы в предвкушении устраиваетесь смотреть новый фильм или сериал, а через полчаса рыдаете над страданиями щенка или котенка? А может, ваш партнер или ребёнок особенно тяжело переносит сцены уколов? Или вы просто хотите заранее знать, чего ожидать от контента, чтобы не испортить себе вечер? Выход есть.
В каникулы я наткнулся на сайт Does The Dog Die («Собака умирает?»), и он решает эту проблему с изумительной прямотой и тщательностью. Это не просто ресурс, а целая общественная инициатива, где пользователи заранее предупреждают друг друга о потенциально триггерных моментах в фильмах, сериалах и даже книгах.
В чём его гениальность? На главной странице вас встречает длинный-предлинный список самых разных триггеров. Ну, там, понятно, есть пункт «собака умирает?» — это его визитная карточка и причина названия.
Но дальше начинается настоящее волшебство. Список включает +180 пунктов: от «есть ли сцены удушения?» и «показывают ли иглы?» до «уходит ли там кто-то не попрощавшись?» или «появляются ли пауки?».
Как пользоваться. Собираетесь посмотреть, скажем, «Долгую прогулку». Ищете название фильма и видите огромную галочную таблицу, где подробно расписаны триггеры, которые вас подстерегают. Выдыхаете с облегчением, увидев, что ни один котик не пострадал, но решаете не смотреть, потому что в кадре есть сцены дефикации.
Хотите посмотреть лёгкую комедию без неожиданных трупов? Проверили — спокойно смотрите.
Создал сайт, если верить легенде, программист Брэд Жилетт в 2008 году, пытаясь таким своеобразным способом справиться со своей собственной тревогой перед выбором фильмов. Сайт рос и превратился в уникальную базу знаний, которую составляют сами пользователи. Этакая «Триггерпедия» получилась. Особенно ценно это для людей с фобиями, ПТСР или просто для тех, кто хочет контролировать, какой именно эмоциональный удар получит от развлечения.
Короче и как реальный инструмент ок, и как игрушка тоже.
А! У них еще приложение есть.
#сычев_нашел
Доктор Сычев
Telegram | Лекторий | Книги
❤13👍10