最应该问自己的问题
1.拥有你想要的生活会是什么样的感觉。你要住的地方、穿的衣服、在超市买什么、存下多少钱、什么工作让你感到自豪、周末会做什么、床单是什么颜色、会拍什么照片。

2.你需要改进自己的哪些部分，不是因为别人不喜欢，而是因为你不喜欢。

3.事实上，有时候，自爱的终极表现是承认你不喜欢自己，并采取措施做出一些改变--因为你知到你可以做得更好。

4.列出最适合你的事情，以及这些事情带给你的相似感受。
你将如何总结今年。你读过多少本书，完成了多少个项目，培养了或重建了多少友情和亲你是如何度过每一天的。

5.过去那些你认为自己熬不过去的事情，在今天看来是多么微不足道。

6.你今天将创造什么，你会吃什么，你将与谁建立联系，这些才是真正与你有关的事情。

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9条在互联网四年悟到的职场真相

1. 打工人就是打工人。

别幻想着升职加薪，大多数人升职加薪都是因为你工作年龄多，搞清楚什么是升职加薪的规则，才真的可能加薪。

2. 注意学生思维。
上学时努力就可以涨一些分数，而且成绩不论好坏，只要不是太差，你也会进入下一个年级。
误以为在职场升职加薪也是理所当然，只是时间快慢的问题，一定是可以升职加薪的。

3. 大厂也是打工人，也是牛马。
不要迷恋大厂，底层员工就是员工，就是草台班子，别人搭建好的工作流程和任务，你去填充完成。

4. 互联网岗位比别的赚的多？
总是有人说互联网工资高，金融行业信息高。文科生的工资低。
这个谎言真是骗了我好多年，互联网早9晚9，实际工作强度可能更大，算起来每小时平均薪资一点也不高。完全是靠时间堆起来的。

5. 掌握职场的内部晋升途径
表面上看，在企业中有关系的人升职的快。核心原因是什么呢？企业有两套规则，一套明规则和暗规则。暗规则才是真正晋升的规则，有关系的人底层打工人更加容易了解到。

6. 个人努力的晋升方法
干别人干不了的事。有别人没有的学历。为公司拿下重大业绩和突破。和领导打好关系。
除此之外，没有听说人任何有效途径。

7. 外部涨薪的途径
面试能力，这是最重要的没有之一。别说个人履历，干成过什么事情。真的有这背景的，第一不需要投简历面试，第二，也不会对我的文章有多大兴趣。
面试能力，能把能让对方觉得你行，你有潜力。这比你积累一堆项目经验和专业知识有用的话。

8. 培养你的一技之长
自己在团队中，什么是你做的最好的，基本上到哪个团队这块你都是最好的。这就是你的标签，你在团队中和别人互动的本质。
会唠家常也算，只要你唠的足够优秀。

9. 积累圈子内的弱关系
可以让你获取更高质量、更加聚焦的信息。在找工作时，也将是你的一大法宝。

@inside1024

《互联网小白们，没事儿别想着做闲鱼》

这两年经济下行，很多行业不景气，也有很多职场人开始尝试通过副业来增加收入，身边也不少朋友，看到我做咸鱼，想做咸鱼，被我劝退了不少

今天我们来聊一下，新人小白不适合做咸鱼的情况

1、急于求成

有的小伙伴，开始做闲鱼，刚上架5个链接，就着急忙慌的过来说，我都上架三天了，还没有人问，是不是我哪里做的不对呀

我去店铺一看，天啦噜，就上架了5个链接，怎么可能会好，就像你去发传单做广告，你指望发几张传单，就把货卖出去吗，概率很低吧

2、缺乏耐心

选品，上架，是非常枯燥乏味的事情。有的小伙伴，刚开始觉得这也难那也难，挣钱哪那么容易，镰刀最容易，不适合我们，一定要熬过怼量的过程，后期稳定了你才会舒服

3、执行力差

一部分小伙伴，说是要做咸鱼了，结果呢，三天打鱼两天晒网的，今天一个链接明天不发链接了，这样是不行的，浪费时间了，但也做不好，还不如空下来时间喝杯咖啡

以上三点做不到的，真的不要想着把咸鱼做好了，特别是新手小白，做咸鱼一定要有耐心，执行力拉满，期待你好消息哟～
#闲鱼干货内容

@inside1024

怎么克服做一件事熬不下去的情况？

1、传统文化：

以强悍的蛮劲，要钱不要命的狠劲打通此关。人在越困难、越倦怠、越麻木面前，切莫间断，熬过此关，便可少进，再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。

传统文化单靠意志力、精神力量，说实话不是每个人都能搞得定的，对人的要求太高。

内在的动力是需要有的，但不是死逼（虽说有时候就是硬挺），加上科学的方法，难道不是更好的吗？

2、科学的方法总结如下：

第一，心态建设

把"硬抗"转化为"智抗"
用"狠劲"激发潜能，视困难为成长机会

第二，行动策略

坚持不间断的核心原则
困难时刻保持最小行动
在倦怠时依然前行

第三，突破方法

阶段性目标：先熬过当前关卡
循环提升：度过困难→获得进步→面对新困难
螺旋上升：每次突破都在积累能量

第四，规律认知

困难往往出现在突破前
坚持必然带来转机
进步是循序渐进的过程

@inside1024

小白口播拍摄注意事项 (干货类)

• 可以简单录30s的视频检查是否有以下问题：
①吞音过多
②有频繁眨眼，舔嘴唇等小动作
③摇头晃脑等肢体动作过大
④语气生硬，像在念稿

• 录视频之前可以涂个润唇膏
• 吐字清晰我自认为是重要的一点，虽然会配字幕，但不用看字幕就能挺清楚更舒服！
• 用日常语气，口语化的方式进行表达。这样拍出来更自然。
• 重点的地方重音
• 把录口播想象成跟自己的好闺蜜/好兄弟视频
• 正常说话语速录制即可，后期可调成快语速

• 时长2min文字稿大概1000字
• 文字稿结构要清晰，可以采用总分总的结构
总：给出观点/视频主题/不划走的理由
分：支撑主题的论据，最好实例说明
总：升华自己的观点/做出鼓励
• 如果想加自己的介绍可以放在观点后或者视频最后

• 封面标题字一定要大！颜色突出！
• 特效音太麻烦可以先一段适合主题风格的通用的背景音，背景音不要盖过人声。
• 人声太小后期也可以调

我自己非常想尝试口播所以在假期分析了20多条我自己喜欢博主的口播视频，自己写了个稿子又拍又剪一下午，总结了一些小白拍摄的注意事项，希望能帮你省一些时间🥰

@inside1024

我发现了一个陷阱：时间越多，做事的效率就越低；反而时间越紧迫，做事的效率却很高。

昨天我就是这种状态，有很多时间，但效率却很低。我一会儿处理一下工作，一会儿逛一下社交媒体，一会儿又歇一下，学习一下课程，然后又刷一下视频。这样来回切换，时间一点一点过去，一整天过去回头一看，什么事也没做到，心里空空的。

我还专门查了一些资料，从心理角度看，闲散易使人拖延，忙碌则让人专注。闲散的时候，内在动机弱，喜欢拖延，很容易被其他事情干扰分心。

所以，为了避免自己再次陷入这个陷阱，我总结了以下三点：
第一，定目标，列详细的时间执行计划。
第二，用番茄钟来培养自己深度工作的习惯，减少干扰，提升专注力。
第三，每天晚上复盘，回顾一天做了什么，有哪些可以持续，哪些需要改进。

但也不能给自己太大的压力，适度压力有益，但也要学会调节，避免过度焦虑。每天目标任务不要太多，完成任务后，不妨给自己一些奖励，以成就感驱动持续高效。通过这些方法，让我们能在忙碌与闲散间找到平衡，提升生活与工作的效率。

@inside1024

改变习惯的步骤：

1、明确目标：选择一件具体的事情，许下愿望，并将其具体化。
2、制定可持续计划：规划出一个可以持续的实现路径。
3、识别需求和诱因：找到关键需求、诱因和替代品。
4、寻求外部支持：把规划告知朋友，以利用一致性偏见来增强执行力。
5、严格自律：稳步前行，保持自律，这将是实现新自我形象的桥梁。
6、接受新的自我：全面接纳新的自我，直至完全蜕变。

最难的不是做自己想做的事，而是知道自己想要什么。

面对任何情境，我们有三种选择：改变、接受、逃避。改变会带来痛苦，选择前需谨慎。若要改变，专注于最有价值的奋斗目标，其他选择则要果断放弃。

希望改变现状却没有横下一条心去改变，希望转身离开却没有毅然决然地离去，同时又不能心平气和地接受现状。这种纠结和回避的态度正是人生中大部分痛苦的来源。

你必须找到属于自己的路，按照自己的方式去挑选、抉择、取舍。先想清楚自己想要的是什么，然后付诸行动。

《纳瓦尔宝典》

@inside1024

不要在螺丝壳里做道场

我十几岁时生了血液病，吃激素吃得像大头娃娃一样。有一天病室来了个大学生，确诊红斑狼疮，医生说她要吃激素，她指指我说，那不就像这个小孩一样了？我不吃。后来她没有服从医嘱，坚决出了院。我胖了两年得有，但终归恢复健康了。

二十几岁时我确诊慢性肾病，要终身服药。有次复查我问医生，你觉得我会肾衰吗？有一天会透析吗？医生给了我句大实话，他说，不好讲，也许你到六七十，七八十还是得透，但在我的经验里，确诊没几年就要透析的人，基本上不是你这样的人，是那些想吃药就吃吃，不想吃就半年一年都不复查不吃药的人。现在十多年过去了，我挺好的，即使有一天病情进展，我也做好了再吃激素或者透析的准备——我的房地产中介就是透析患者，六十多岁了，透完也可以正常工作。我会继续坚持，等到有更好的疗法的那一天。

具体事件就不评判了。想要告诉跟我一样带着慢性病生存的人，像我们这样的人有很多很多，疾病病和健康生活并不互斥，20多岁确诊不可治愈的慢性病，对我既是打击也是启发，它在提醒我从此要关照身体、灵魂与情绪，好好吃饭好好睡觉，珍惜在这个地球上生活的每一天。

【网评】激素治疗，带病生存，坚持透析，绝对不是“潇洒”的反面，不是“苟活”，我有慢性免疫系统疾病和常年透析的亲友，都是很了不起的人（还有他们的照护者）

面试时不得不承认的事情

1.只要有初面机会，你的简历基本就没问题。接下来看自己的发挥了

2.很多时候并不是自己不行，而是面试官的个人偏好。

3.面试官的能力其实也就那样，毕竟面你的职级只比你高一点。更多可能就是工作时间比你长些罢了，积极展示自己最重要。

4.干活能力不如面试能力。怎么在短时间内让别人认可你很重要。

5.如果你觉得工作很难找，大概率不是你能力有问题。而是你对自己的定位不明确，不知道自己到底想做什么

6.面试就是面试，如果成了唠家常。不是岗位没啥要求，就是这场面试你挂了，只是想和你聊聊天。

7.内推是最好的找工作的方式。你是领导的话，你觉得怎么招人最快，是boss嘛，一定不是，会有一堆不满足要求的人投简历，筛选简历很费时间的。行业群里面发一发，大家相关转发内容基本就够了。

分享心得，认清真相

在抖音
5000万粉丝以上的账号有18个
1000万粉丝以上的账号有903个
500万粉丝以上的账号有3079个
100万粉丝以上的账号有3.67万个
10万粉丝以上的账号有47.3万个
1万粉丝以上的账号有320万个
有发过视频的用户有2亿用户

所以十万粉丝的诞生概率是0.24%

而作为对比：
去年全国985高校的平均录取率为1.41%
去年公务员考试录取率为1.47%
福利彩票双色球五等奖中奖概率0.8%、六等奖中奖概率6.25%

@inside1024

今年双十一，分享几点看法，不知道对不对：
1、中产品牌价格持续走低，很多品类、品牌开始告别高溢价时代；
2、各平台都在做广告，但是运营动作比起往年少了很多；
3、价格内卷时代，天天都是在双十一；
4、为了迎合消费者即时下单的“第一感观”因素，各国品牌都开始改变装量重新包装产品，给予“超值感”与“低价感”；
5、价格内卷是不可逆，对于消费者而言以后会持续买到更便宜的东西，但是商家只有别无选择地优化流程提升效率；
6、未来对于所有的品牌创业者只有两条路：一是，在货架电商卷运营效率与颗粒度用量换取利润；二是，注重内容与服务体验，赚取向消费者提供情绪价值报酬。

@inside1024

有钱朋友，
是挺让人内耗的一件事，
不需要小红书的那种富，
四五十岁正当年，
两三千万没房贷，
不用上班整天琢磨各种小兴趣，
就足够让我以不接地气的标准责备自己，
问题是这样的朋友，
我有三个。

我得承认自己既敏感又市侩，
精神和三观层面，
从来没有超出一个小市民的境界，
所以朋友A给孩子买辆三千块的自行车，
我看着我儿子，
龇牙咧嘴地骑他那辆破车，
咬咬牙，也买了；

然后朋友B的老婆买了颗3克拉的钻戒，
我媳妇手比她好看，
还带着十年前三千块的25分红宝石，
我看看媳妇，
她看看我，
说我买个80分的可以吗，
不买也行。
我又咬咬牙，
上1克拉的。

然后三个月没敢去见朋友C，
怕又有什么幺蛾子，
也可能用力过猛，
那年年底拔了四颗智齿，
麻醉一次两千，
我跟医生说就给你一次机会！
想醉我可以喝酒，
你这一次两千还感觉不到什么，
我没时间老来。

但我最羡慕的，
羡慕到心疼的，
还是时间，
当人在财务上小自由之后，
那种闲活又鲜活的生活，
是我每天鸡早鸡晚时最深的痛。

每当这个时候，
媳妇就起到我定海神针的作用，
她每天晚上睡觉前都看那枚戒指，
越看越喜欢，
喜欢到可以忘记白天的琐事，
甚至会突然给我一个香吻，
在她怀孕我失业的那段动荡之中，
我就靠她那种小小的满足而感到幸福，
觉得自己还行，
虽然诸事不顺，
也挣不到钱，
但这家我没我，
一定没有这么多的安定和幸福。

👺《马斯克一生的坎儿》
1、1971年生于南非
2、8岁，父母离婚，他与母亲生活
3、10岁，他又去与父亲生活了两年，爷俩性格不合，12岁又回到父亲身边
4、17岁，为了逃避兵役，通过母亲的出生国，获得了加拿大国籍，同年去加拿大上学
5、18岁，他爹给他娶了一个后妈，后妈给带来一个4岁的妹妹。
6、20岁赴美留学。
7、23岁，本科没毕业，沦为非移，父亲资助他28000美元，创立了Zip2
8、24岁，Zip2获得300万美元融资，获J-1签证隔空回到宾大
9、25岁，宾大毕业，转成H1B，拿到绿卡
10、27岁，卖掉Zip2，获得2200万美元
11、28岁，同自己相在加拿大上学时追求的女友贾斯汀结婚
12、30岁，第一个儿子出生，两个半月后去世。入籍美国，成立SpaceX。
13、32岁，试管婴儿，双胞胎儿子出生
14、34岁，试管，三胞胎儿子出生
15、35岁，入股特斯拉
16、40岁，特斯拉上市
17、47岁，他72岁的爹爹与他同父异母的30岁的妹妹同居，生了一个孩子，把马斯克气得暴跳如雷，因为，他30岁的妹妹成了他后妈
18、48岁，他爹和他妹妹，又生了一个孩子，把马斯克气得几乎断了父子关系。
19、52岁，他的大儿子变成了他的大女儿，但是改了姓，断绝了父女关系
此刻，马斯克已经拥有了12个孩子，去世一个，断绝关系一个，手上还剩下10个，同年又购买了推特，把前妻和大女儿的账户注销。
20、54岁，All in 川普，福祸难料，生死未卜。