Forwarded from 每日吃瓜
卧槽!!我还听过她的课,500多加了一个群,然后群里各种讲怎么钓金龟婿,崩有钱中登,老登,没想到被封了……
「女人一生的必修课周媛老师17集」
链接:https://pan.quark.cn/s/54e7edeeb0b8
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Forwarded from 你不知道的冷知识
“保命健康”运动处方。
世界卫生组织建议每个成年人可以每周中等强度运动 150 分钟,或者是高强度运动 75 分钟,同时包含 2 次力量训练。
从指南建议,我们可以推测1分钟高强度运动效益=2分钟中等强度运动效益,因而为了完成 WHO 每周中等强度运动 150 分钟的目标,我们可以有很多种运动处方,按照对身体素质从易到难汇总以下 4 种常见的运动处方。
每天中等强度运动 30 分钟,运动五天
工作日高等强度运动 10 分钟持续 4 天,周末两天中等强度运动 35 分钟
工作日高等强度运动 10 分钟持续5天,周末一天中等强度运动 50 分钟
每天高等强度运动 15 分钟,运动五天
高强度运动可以同高翻、壶铃甩摆等力量训练完成,一举两得。
上述内容可以设计为 App,根据用户的当前训练完成状况灵活、动态进行调整。
世界卫生组织建议每个成年人可以每周中等强度运动 150 分钟,或者是高强度运动 75 分钟,同时包含 2 次力量训练。
从指南建议,我们可以推测1分钟高强度运动效益=2分钟中等强度运动效益,因而为了完成 WHO 每周中等强度运动 150 分钟的目标,我们可以有很多种运动处方,按照对身体素质从易到难汇总以下 4 种常见的运动处方。
每天中等强度运动 30 分钟,运动五天
工作日高等强度运动 10 分钟持续 4 天,周末两天中等强度运动 35 分钟
工作日高等强度运动 10 分钟持续5天,周末一天中等强度运动 50 分钟
每天高等强度运动 15 分钟,运动五天
高强度运动可以同高翻、壶铃甩摆等力量训练完成,一举两得。
上述内容可以设计为 App,根据用户的当前训练完成状况灵活、动态进行调整。
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#@inside1024
参加北京的清华企业家年会,五分钟就走了。本来想认识一些学长学姐,推推产品。一上来,发现有的老登一张嘴依然瞧不起女生,瞧不起美院,说美院并入清华以后怎么怎么的。说美院的女生怎么能去AI公司做高管。我说如果技术不结合产业就只是实验室作品。我说AI时代最重要的是品味。自证无益。
清华的老登比普通老登更登。
参加北京的清华企业家年会,五分钟就走了。本来想认识一些学长学姐,推推产品。一上来,发现有的老登一张嘴依然瞧不起女生,瞧不起美院,说美院并入清华以后怎么怎么的。说美院的女生怎么能去AI公司做高管。我说如果技术不结合产业就只是实验室作品。我说AI时代最重要的是品味。自证无益。
清华的老登比普通老登更登。
🥴5
中国未来20年可能发生的事
1、啃老,越来越严重。
2、公务员,不再是铁饭碗。
3、彩礼为0,将会成为现实。
4、偏远山区,逐渐会变成无人区。
5、AI工具,跟office办公软件一样普及。
6、烟酒越来越贵,便宜的都不给卖。
7、无人自动驾驶变成主流,电池续航能力非常强。
8、人的寿命在变长,五世同堂越来越多。
9、离婚代价越来越大,离婚率越来越低。
10、房价,出现了“无人问津”的白菜价房产。
11、随着电车的普及,二手车市场,越来越难做。
12、看病越来越便宜,大病全额报销。
13、越来越多的机器人走进家庭,变得跟手机一样普遍。
14、结婚的人越来越少,单身越来越多,生小孩越来越少。
@inside1024
1、啃老,越来越严重。
2、公务员,不再是铁饭碗。
3、彩礼为0,将会成为现实。
4、偏远山区,逐渐会变成无人区。
5、AI工具,跟office办公软件一样普及。
6、烟酒越来越贵,便宜的都不给卖。
7、无人自动驾驶变成主流,电池续航能力非常强。
8、人的寿命在变长,五世同堂越来越多。
9、离婚代价越来越大,离婚率越来越低。
10、房价,出现了“无人问津”的白菜价房产。
11、随着电车的普及,二手车市场,越来越难做。
12、看病越来越便宜,大病全额报销。
13、越来越多的机器人走进家庭,变得跟手机一样普遍。
14、结婚的人越来越少,单身越来越多,生小孩越来越少。
@inside1024
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#@inside1024
小个体开餐馆,千万不要脑袋一热,就去加盟。
比较稳妥的方式是,骑个电驴,先把当地开了五年、十年甚至二十年的老店,列个清单,排个计划,抽一个星期,每天逛几家,在外面看,到里面吃,跟顾客聊。
记录这家店为什么能活下来,在什么地段,有多少客流,菜品有哪些,菜单怎么设计,口味怎么样,怎么定价,有什么促销和留人的手段,有没有做网上营销,成本怎么控制,等等。
把这些一手记录,喂给 AI,和 AI 聊,聊透。基于聊的内容,做几个可行方案。然后再抛开 AI,独立思考,根据自己的实际情况做决策。
在二三线城市,或者县城里,学网红店,大概率昙花一现,半年后“旺铺转让”,学老店,才能摸到活下来并活得久的窍门。
小个体开餐馆,千万不要脑袋一热,就去加盟。
比较稳妥的方式是,骑个电驴,先把当地开了五年、十年甚至二十年的老店,列个清单,排个计划,抽一个星期,每天逛几家,在外面看,到里面吃,跟顾客聊。
记录这家店为什么能活下来,在什么地段,有多少客流,菜品有哪些,菜单怎么设计,口味怎么样,怎么定价,有什么促销和留人的手段,有没有做网上营销,成本怎么控制,等等。
把这些一手记录,喂给 AI,和 AI 聊,聊透。基于聊的内容,做几个可行方案。然后再抛开 AI,独立思考,根据自己的实际情况做决策。
在二三线城市,或者县城里,学网红店,大概率昙花一现,半年后“旺铺转让”,学老店,才能摸到活下来并活得久的窍门。
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一些事实:
❶ 全球人类的平均寿命已经超过了70岁
❷ 因此,18岁成年后你很可能至少能再活52年
❸ 也就是说,30岁的时候你刚刚作为成年人活了12年,连52年的四分之一都不到
❹ “中年”的标准定义是大约是45-65岁
❺ 很多很多人在45-65岁的中年里,找到了新的事业、遇到了新的爱人、移民去了新的国家、第一次上了大学或者再次回到了大学,甚至是决定了过一种彻底和之前不同的生活
❻ 60岁不是生活的终点,很多很多60岁以上的人仍然在追求社交和兴趣爱好
❼ 即使在老年,你仍然可以去谈恋爱、和爱人亲密、学习新的技能、穿上时尚的衣服、参与竞技比赛、和人大聊八卦、旅游、阅读、性别转换、出柜...
❽ 年轻不等于“最好的年华”,很多事情是20多岁的你没有经历过的,你还需要很多学习和实践!这个阶段正是你培养自己的处事方式、探索自己处事原则、为今后几十年打下基础的时期!
❾ 世间有无数值得探索的事情,而且这些事情并不会随着你年龄的增长而一夜之间消失;归根结底,年龄不过是人为创造出来的数字而已
❶ 全球人类的平均寿命已经超过了70岁
❷ 因此,18岁成年后你很可能至少能再活52年
❸ 也就是说,30岁的时候你刚刚作为成年人活了12年,连52年的四分之一都不到
❹ “中年”的标准定义是大约是45-65岁
❺ 很多很多人在45-65岁的中年里,找到了新的事业、遇到了新的爱人、移民去了新的国家、第一次上了大学或者再次回到了大学,甚至是决定了过一种彻底和之前不同的生活
❻ 60岁不是生活的终点,很多很多60岁以上的人仍然在追求社交和兴趣爱好
❼ 即使在老年,你仍然可以去谈恋爱、和爱人亲密、学习新的技能、穿上时尚的衣服、参与竞技比赛、和人大聊八卦、旅游、阅读、性别转换、出柜...
❽ 年轻不等于“最好的年华”,很多事情是20多岁的你没有经历过的,你还需要很多学习和实践!这个阶段正是你培养自己的处事方式、探索自己处事原则、为今后几十年打下基础的时期!
❾ 世间有无数值得探索的事情,而且这些事情并不会随着你年龄的增长而一夜之间消失;归根结底,年龄不过是人为创造出来的数字而已
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Forwarded from 财神🥇(长期收量)
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❤1
现在国内警察不爱抓嫖了吗?
实际上抓嫖娼是一种权力执行的合法性很微妙的事。
两个人自愿进行身体接触(不仅是性接触,现在手淫等也属于嫖娼),根本没有第三者介入的空间,你说你有什么权限去管理呢?
是因为他们做生意摆摊,占用社会资源?
还是说你是丁丁的主人或者阿福的创造者,他们私自使用这些东西违规了?
如果说是针对交配目的的话,比如你认为以金钱而进行身体接触不够纯洁,那婚姻也有很多不是为了爱情,你怎么不去甄别?
事实上,真正为爱情而缔结的婚姻才属于少数。
更不用说了各种为钱而进行的同居,包括贪官包养的小三,脚踏几只船的海王等等。
但这些钱色交易,权色交易,色色交易都是合法的,只针对一个嫖娼往死里搞。
考虑到嫖娼是社会最底层人接触性的唯一方式,这种禁止多少有点过分。我不是说人就应该去嫖娼,嫖娼当然是道德禁忌,但它确实也缺乏公权力介入的逻辑。
同时我也不是针对东大,即使像欧美日本那样设立专门用来嫖娼的红灯区,禁止此地之外的嫖娼,也一样缺乏合法性。
可以讲,无论中外,针对嫖娼的政策全是权宜之计。
嫖娼背后真正的问题,是男性性压抑过重的事实,那才是各国政府要去解决的事,只是大家都无能于此罢了。
至于抓嫖,这是把双刃剑,一方面可以控制风化,另一面就像我之前说的缺乏必要的执行逻辑。
而且你把一个男性宣泄性压抑的口子堵回去,谁知道它会不会憋成别的犯罪?
即使不犯罪,让男性被性压抑长期伤害身心,又是否符合人权?有人批评我你这种说法是不是鼓励女性脱裤子挣大钱。
当然不是,我是在想为什么男性愿意给她们自己的血汗钱。
为什么几十分钟的无聊接触,就能让男性心甘情愿付出这么多。
我理想中的社会模型,是女性即使脱裤子也没有男的给她钱,这才是正常的文明。
@inside1024
实际上抓嫖娼是一种权力执行的合法性很微妙的事。
两个人自愿进行身体接触(不仅是性接触,现在手淫等也属于嫖娼),根本没有第三者介入的空间,你说你有什么权限去管理呢?
是因为他们做生意摆摊,占用社会资源?
还是说你是丁丁的主人或者阿福的创造者,他们私自使用这些东西违规了?
如果说是针对交配目的的话,比如你认为以金钱而进行身体接触不够纯洁,那婚姻也有很多不是为了爱情,你怎么不去甄别?
事实上,真正为爱情而缔结的婚姻才属于少数。
更不用说了各种为钱而进行的同居,包括贪官包养的小三,脚踏几只船的海王等等。
但这些钱色交易,权色交易,色色交易都是合法的,只针对一个嫖娼往死里搞。
考虑到嫖娼是社会最底层人接触性的唯一方式,这种禁止多少有点过分。我不是说人就应该去嫖娼,嫖娼当然是道德禁忌,但它确实也缺乏公权力介入的逻辑。
同时我也不是针对东大,即使像欧美日本那样设立专门用来嫖娼的红灯区,禁止此地之外的嫖娼,也一样缺乏合法性。
可以讲,无论中外,针对嫖娼的政策全是权宜之计。
嫖娼背后真正的问题,是男性性压抑过重的事实,那才是各国政府要去解决的事,只是大家都无能于此罢了。
至于抓嫖,这是把双刃剑,一方面可以控制风化,另一面就像我之前说的缺乏必要的执行逻辑。
而且你把一个男性宣泄性压抑的口子堵回去,谁知道它会不会憋成别的犯罪?
即使不犯罪,让男性被性压抑长期伤害身心,又是否符合人权?有人批评我你这种说法是不是鼓励女性脱裤子挣大钱。
当然不是,我是在想为什么男性愿意给她们自己的血汗钱。
为什么几十分钟的无聊接触,就能让男性心甘情愿付出这么多。
我理想中的社会模型,是女性即使脱裤子也没有男的给她钱,这才是正常的文明。
@inside1024
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#内幕消息
我可能真的不适合在职场混,我总对人与人之间的关系有一股莫名的责任心,即使是代理商,对我来说也是队友,是合作伙伴一般的存在,我没办法做到吊了人家半年,让人家投入10多个人的团队之后,突然说不合作了,我没办法把这种行为当成正常,做不到自身利益优先没脸没皮,我也做不到对别人不产生愧疚。
去年红书的业务合作了一个代理商A,一个季度内做到月销突破300万冲到行业第三,新领导来了之后说这个代理商货返条款不够优惠要我取消合作,我反复表达我跟这个代理商是从零开始合作的,大家都一起成长,他们团队和老板都很重视,对方不听,最后选择了并未进入集团统一招标的代理商B,我也表达了,代理商B在统一竞标中落选,且集团其他品牌合作过反馈团队能力一般,不合适合作,对方不听,一定要我推进年框。
从3月到5月,整整三个月,我一直在搞这个3000多万的年框,搞搞搞,方案做了一版又一版,领导每次过完方案都会提出新的问题,代理商B团队能力太差了,方案都是我叫他们怎么做,熬夜帮他们梳理框架,跟他们说要怎么跟我领导汇报,当时的想法就是既然选了人家就好好合作把事情做好。
代理商B从创始人到商务总监到执行团队,每一个人对我都是十分尊重和信任,我能感受到大家在这三个月里为了推进这个年框,有了统一的目标之后已经拧成一股绳,他们也把团队里最好的人配给了我,慢慢的,我们的合作已经顺畅,我有信心年框弄完业务可以有很快速的增长,去年领导还没来,就我一个人带着一个妹子也能做到月销300万,现在有一个团队,为什么不行?
但是我的领导是我业务上最大的阻碍。
开会不好好听,反复横跳输出不明不白的指令,让大家来回修改方案,对了三个月还对不出一个方案,问题是,在这个过程中,我还要一直承受是因为我的原因导致年框推进太慢的指责。
压力太大了,我终于病倒了。
就在昨晚,告诉我,觉得代理商B评估下来能力不好,想换回代理商A。我真的会谢!人家投入了这么久的时间和那么多人力来推这个项目,耗了人家三个月,现在说不合作了?你不要脸我还要脸啊!
不知道这种人以后还想不想在业内混下去,反正这种事我是做不出来的,就让她自己去跟别人沟通吧,我是真的累了。
远离sb,真的可以多活几年,吃了这个教训够大的了。
我可能真的不适合在职场混,我总对人与人之间的关系有一股莫名的责任心,即使是代理商,对我来说也是队友,是合作伙伴一般的存在,我没办法做到吊了人家半年,让人家投入10多个人的团队之后,突然说不合作了,我没办法把这种行为当成正常,做不到自身利益优先没脸没皮,我也做不到对别人不产生愧疚。
去年红书的业务合作了一个代理商A,一个季度内做到月销突破300万冲到行业第三,新领导来了之后说这个代理商货返条款不够优惠要我取消合作,我反复表达我跟这个代理商是从零开始合作的,大家都一起成长,他们团队和老板都很重视,对方不听,最后选择了并未进入集团统一招标的代理商B,我也表达了,代理商B在统一竞标中落选,且集团其他品牌合作过反馈团队能力一般,不合适合作,对方不听,一定要我推进年框。
从3月到5月,整整三个月,我一直在搞这个3000多万的年框,搞搞搞,方案做了一版又一版,领导每次过完方案都会提出新的问题,代理商B团队能力太差了,方案都是我叫他们怎么做,熬夜帮他们梳理框架,跟他们说要怎么跟我领导汇报,当时的想法就是既然选了人家就好好合作把事情做好。
代理商B从创始人到商务总监到执行团队,每一个人对我都是十分尊重和信任,我能感受到大家在这三个月里为了推进这个年框,有了统一的目标之后已经拧成一股绳,他们也把团队里最好的人配给了我,慢慢的,我们的合作已经顺畅,我有信心年框弄完业务可以有很快速的增长,去年领导还没来,就我一个人带着一个妹子也能做到月销300万,现在有一个团队,为什么不行?
但是我的领导是我业务上最大的阻碍。
开会不好好听,反复横跳输出不明不白的指令,让大家来回修改方案,对了三个月还对不出一个方案,问题是,在这个过程中,我还要一直承受是因为我的原因导致年框推进太慢的指责。
压力太大了,我终于病倒了。
就在昨晚,告诉我,觉得代理商B评估下来能力不好,想换回代理商A。我真的会谢!人家投入了这么久的时间和那么多人力来推这个项目,耗了人家三个月,现在说不合作了?你不要脸我还要脸啊!
不知道这种人以后还想不想在业内混下去,反正这种事我是做不出来的,就让她自己去跟别人沟通吧,我是真的累了。
远离sb,真的可以多活几年,吃了这个教训够大的了。
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离职当天一定要带走的证明! 🌹一、离职证明
[一R].离职证明,至关重要!
[二R].社保中.心业务办理,没它会卡壳;
[三R].入职新公司,它也是B备“通.行.证。
.
🌹二、薪.资证明
[一R].薪.资证明不能丢,很有用!
[二R].背调时,会要提供薪.资证明,验证真实性,
[三R].薪.资结构不一样,薪.资证明是蕞好证据。
.
🌹三、解除劳动合同证明
[一R].解除劳动合同证明,很关键,要带走!
[二R].有这个证明,才能去登记失业;
[三R].以后办事也需要,像办理入职、领失业金等
.
🌹四、工作交接证明
[一R].工作进度得交接清楚,有交接清单就拍照保存。
[二R].聊天记录、文件全清理(手动删才放心),退出公司软件的个人账号。
.
🌹五、社保公积金
[一R].社保这样处理:15号后离职,公司当月还会缴。
[二R].想社保不断,在下月(15 号前得进新公司。
[三R].社保断缴影响大,像医保报销、积分落户等都受影响。
.
⚠️蕞后,记得清理电脑,保护个人隐私
👉清理电脑使用记录进入【系统设置】,找到【隐私】,选择【活动历史记录】,取消勾选【在此设备上存储我的活动历史记录】。
.
📋辞职报告
尊敬的公司领导:
入职以来,承蒙领导与同事对我的信任与关照,感激不尽。因本人家庭原因和个人规划,经过深思熟虑,现于年日郑重提出辞职,解除聘用关系。给单位带来的不便深感抱歉。在此期间我1定站好蕞后一班岗,认真完成本职工作和交接工作。请领导予以批准,
蕞后由衷祝愿公司蓬勃发展,蒸蒸日上,祝愿领导和同事们身体健康,再创佳绩。
申请人:
年_-月_-日
.
@inside1024
[一R].离职证明,至关重要!
[二R].社保中.心业务办理,没它会卡壳;
[三R].入职新公司,它也是B备“通.行.证。
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🌹二、薪.资证明
[一R].薪.资证明不能丢,很有用!
[二R].背调时,会要提供薪.资证明,验证真实性,
[三R].薪.资结构不一样,薪.资证明是蕞好证据。
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🌹三、解除劳动合同证明
[一R].解除劳动合同证明,很关键,要带走!
[二R].有这个证明,才能去登记失业;
[三R].以后办事也需要,像办理入职、领失业金等
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🌹四、工作交接证明
[一R].工作进度得交接清楚,有交接清单就拍照保存。
[二R].聊天记录、文件全清理(手动删才放心),退出公司软件的个人账号。
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🌹五、社保公积金
[一R].社保这样处理:15号后离职,公司当月还会缴。
[二R].想社保不断,在下月(15 号前得进新公司。
[三R].社保断缴影响大,像医保报销、积分落户等都受影响。
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⚠️蕞后,记得清理电脑,保护个人隐私
👉清理电脑使用记录进入【系统设置】,找到【隐私】,选择【活动历史记录】,取消勾选【在此设备上存储我的活动历史记录】。
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入职以来,承蒙领导与同事对我的信任与关照,感激不尽。因本人家庭原因和个人规划,经过深思熟虑,现于年日郑重提出辞职,解除聘用关系。给单位带来的不便深感抱歉。在此期间我1定站好蕞后一班岗,认真完成本职工作和交接工作。请领导予以批准,
蕞后由衷祝愿公司蓬勃发展,蒸蒸日上,祝愿领导和同事们身体健康,再创佳绩。
申请人:
年_-月_-日
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