У тебя нет никакого выбора. Просто делай, что ты должен делать. Оставь, что ты должен оставить. Чем больше ты отдашь от себя, тем спокойнее станешь. В этом лежит секрет. Так же как ты не можешь взять отпуск от дыхания в течение года, даже в течение всей жизни, так и не должна существовать пауза в практике. В туалете – это практика. В метро – практика. Чтение – практика. Форма меняется, но в практике не должен существовать перерыв. В Дзэн твоя жизнь – это религия, причём всегда в это мгновение. Смотреть этому мгновению прямо в глаза – ни на что не надеясь, не делая что-либо от этого зависимым, ничего не добавляя и не отнимая – просто смаковать одно это мгновение. Твой взгляд на эту жизнь должен быть таким ясным, что ты сможешь быть довольным, даже если у тебя в этот момент закончится воздух.

Кодо Саваки Роси
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner

Друзья, сегодня в рамках предстоящего Фестиваля эволюционных практик
на Иссык - Куле "Новые смыслы"
с 1 по 11 октября, прошёл открытый эфир на тему: "Эволюционная воля».

📌Запись встречи - https://www.youtube.com/watch?v=u9vYNi4PPdU

❗️Обратите внимание.
У вас есть возможность сегодня забронировать стоимость летней цены или сразу купить пакет 
с 15% скидкой до 24:00 🕛, используя промокод: FEST15
или ставьте + в комментах
- заброните стоимость.

📌По всем вопросам пишите
Ольге Назаровой
https://news.1rj.ru/str/olga_nazarova71

#развитие
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner

Свежее фото Кена Уилбера.

#интегральное_развитие
Коллеги, друзья, всем кто пропустил информацию. Планируем провести два вечера (тренинг) на тему:
«Основы спирального мастерства. Лидерство и отношения» с @Aleksander_Stahl Александром Шталем.

‼️Формат онлайн-офлайн
Даты: 6 и 7 сентября 2023
Время: 19:00 - 22:00 мск

📌Для офлайн участников: встречи будут проходить в Философской квартире @nsychevsky Никиты Сычевского.
Адрес: Санкт-Петербург, Философская квартира (Кронверкская ул., д. 29/37Б)
http://quartira82.ru/map

Для онлайн: ссылка zoom (отправим в день встречи)

🔥Кому интересно, пишите в личку мне, @ula_tolk Юле Толкуновой.

https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner

🔥Коллеги, друзья,
сегодня и завтра, два вечера (тренинг) на тему:
«Основы спирального мастерства. Лидерство и отношения» с @Aleksander_Stahl Александром Шталем.

‼️Формат онлайн-офлайн
Санкт-Петербург
Даты: 6 и 7 сентября 2023
Время: 19:00 - 22:00 мск

📌Пишите в личку мне, @ula_tolk Юле Толкуновой.

#интегральное_развитие
#живые_встречи
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner

Приветствую друзья.

Рекомендации по просьбам моих клиентов и друзей. Вот очередной (крайне неполный) список книг, которые развивают мышление и меняют отношение к жизни.
Чатфилд Том. Критическое мышление
Сенге П. Пятая дисциплина.
Харари Ю. Н. Сапиенс (если еще не читали).
Грин Р. Мастер игры.
Эгер Э. Выбор. И также ее авторства Дар.
Тик Нат Хан. Чудо осознанности.
Бьюдженталь Дж. Наука быть живым.
Фромм Э. Искусство любить (ее можно перечитать).
Чодрон П. Шаг навстречу будущему. Как освободиться от старых привычек и страхов.
Далай-лама, Туту Д. Книга радости.
Гоулман Д. Социальный интеллект.
Хокинг С. Краткая история времени.
Саган К. Космос.
Грин Б. Элегантная Вселенная.
Михалко М. Взлом креатива.
Кэмерон Дж. Путь художника.

#книги_развитие
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner

Монашеские правила запрещают употребление пищи после 12 часов дня. Но иногда я чувствую себя голодным к вечеру, особенно после многочисленных встреч, и мне хочется съесть печенье. Тогда я спрашиваю себя: чего хочет Будда прямо сейчас — чтобы Далай-лама следовал правилам или чтобы в его сердце была радость? И ем печенье.

Далай-лама

@integral_practitioner

#интегральное_развитие
#спиральнаядинамика
🌿Вести с полей🙃

6 и 7 сентября мы провели с А. Шталем @Aleksander_Stahl офлайн-онлайн встречи на площадке Философской квартиры @nsychevsky
Тема: «Основы спирального мастерства. Лидерство и отношения».

💫 Первая часть и первый вечер - про спиральное лидерство и спиральное мастерство. Мы говорили о том, кто такой мастер уровня и мастер спирали. Чем они отличаются. Как зная спиральную динамику и развивая свои лидерские качества, взаимодействовать с людьми разных уровней. Про кризисы перехода. Что происходит, когда мы двигаемся по спирали, что нас может встретить, какие фазы мы проходим?

Второй вечер был посвящен теме отношений мужчины и женщины. Как, зная спиральную динамику определить, какой партнер больше подходит нам. Как бессознательное влияет на выбор партнера. Говорили про разные виды любви, про сексуальный интеллект и как он соотносится с вашим текущим состоянием.
Читали отрывок из дневника К. Уилбера «Один вкус» и погружались в размышления относительно ценностного проявления участников сюжета..

Благодарим группу за очень активную дискуссию ❤️
До новых встреч🙌

https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner

#разбор_фильм
#интегральное_развитие
💥Анонс!
Смотрите фильм, планируйте участие, включайте время в календарь.

🧩 Друзья, приглашаем вас на открытый для участников канала разбор фильма Даррена Аранофски «Кит».
Поделимся впечатлениями от просмотра, разберем, какие важные темы поднимает автор и что больше всего отзывается у каждого из нас. Поразмышляем, какое значение в фильме играют детали.

🧩 Встречу проводит
Евгения Крюкова @Genijya
Эксперт - Александр Шталь @Aleksander_Stahl
Организатор: Юлия Толкунова, создатель канала

📌 2 октября 2023
в 19:00 - 20:30 мск, zoom
(ссылку для подключения разместим в канале в день разбора).

До встречи в эфире🙌

～～～～～～～～
@integral_practitioner

#интегральное_развитие
💥Анонс!

Друзья, если вы пропустили новости, информация для вас💫

19–21 сентября 2023 состоится
онлайн–конференция
«НОВЫЕ СМЫСЛЫ»
Обретение внутренней силы в непростое время.

Конференция "Новые смыслы" - это возможность вместе отправиться в путь к обретению внутренней силы. Поддержать друг друга, поделиться опытом, осознать свой потенциал.

Приглашаем присоединиться всех, кто неравнодушен и честен с собой и людьми, кто хочет вдохновиться от других. Вместе мы откроем новые смыслы, а значит и новую энергию для себя и друг для друга!

📌Зарегистрироваться и получить подарок от организаторов вы можете здесь 👉 https://new.spiraldynamics.pro/

@integral_practitioner

Приветствую друзья. Беседа, которую мы когда то провели с Ильей Шмелевым. Возможно Вам будет любопытно. Говорим об интегральном подходе.

https://www.instagram.com/tv/CkBnw4JqA2I/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

#интегральное_развитие
Насколько гибко мы мыслим?
Как часто мы попадаем в ловушку удобства «привычности», закрываясь от нового? Сколько в нас интронированных («проглоченных») верований?

Попробуем присмотреться к себе.
Человека находящегося в состоянии когнитивной ограниченности/неразвитости характеризуют следующие признаки

1. Зависимость от внешних идеологических влияний, чужих идей, которые воспринимаются безкритично. Отсутствие способности формировать независимые суждения.
2. Нежелание обновлять свои взгляды. Косная приверженность ранее принятым идеям.
3. Разве что, активное идеологическое влияние придаст им иное направление. Податливость на пропаганду и манипуляции.
4. Неспособность воспринимать рациональные аргументы. Им как правило, противостоят мифические конструкты. Склонность верить в теории заговора.
5. Из окружающей информации отбирается только то, что коррелирует с их системой идеологии. И отвергается/не осознается все то, что противоречит ей.
6. Низкая осознанность. Эффект Д. Даннинга - К. Крюгера. Напомню, он заключается в том, что люди низкой квалификации/развитости не могут осознать свою низкую квалификацию/развитость в силу своей низкой квалификации/развитости.

Таким образом, когнитивная ограниченность/ неразвитость это нереализованность своих мыслительных возможностей (когнитивного потенциала).
Возможно в большей или меньшей степени это характеризует многих из нас

5 направлений, развитие которых помогут минимизировать такую ограниченность.
1. Готовность усомниться в самых важных столпах нашей веры.
2. Открыться на неопределенность.
3. Развивать творческое мышление
4. Познавать/различать источники влияния, определяющие наше мышление.
5. Формировать способность к анализу-синтезу.

https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner