Диалоги с телом 🔝
Как работает телесная терапия в психологии

Друзья, коллеги, приветствую всех! Мы готовы говорить о понимании тела и запускаем новую рубрику #телопонимание с Лилией Моне @Liliya_Mone. Лилия - телесный, танце-двигательный практик и партнер международной метасреды «Сила понимания» и лидер рубрики. Понимание себя начинается с понимания тела.

Осознанно создавая связь между телом и личностью, мы обретаем не только целостность, но и доступ к храму мудрости. Дом искателя должен быть чистым, тогда и ум сияет ясно.

➖➖➖
Л. Моне:
🔝Телесно-ориентированная терапия (ТОТ) - это направление в психотерапии, которое уделяет внимание телу и его реакциям на психологические процессы личности.

Освобождение от переживаний происходит через контакт с телом. Все, что мы испытываем, отражается на нашем теле. Вы слышали фразу ТЕЛО ПОМНИТ.
Именно с этими воспоминаниям создаётся связь.

⏺️Целью подхода является восстановление гармонии между телом и разумом. Чудо ТОТ заключается в том, что всё, что мы чувствуем, но не может сказать, уже выражено не вербально через телесную осознанность.
⏺️Задача Телесного Практика: помочь увидеть и осознать язык тела, вернуть цельность существования.

💡Опыт фиксируется в теле. Каждый день мы можем обновляться, создавая диалог между личностью и подсознанием. Даже несколько минут просмотра своих ощущений налаживают Биологически обратную связь мозг/тело. Это эффективней продвигает человека по эволюционной лестнице.
➖➖➖
🔥Интересен ли вам фокус на понимание тела? Как и чем оно «живет», что с телом происходит в период кризисных ситуаций и .. вопросов много для исследования.
Если да, ставьте смайл-подтверждение, пожалуйста, и начнем разворачивать рубрику.

#телопонимание #ТОТ
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

#интегральныеотношения

Александр Шталь @Aleksander_Stahl:
«По просьбам знакомых я составил небольшой список не похожих друг на друга фильмов об отношениях, любви и постижении себя: ⤵️

⏺️Молодость. П. Соррентино.
⏺️Танец Дели. И. Вырыпаев
⏺️За облаками. М. Антониони.
⏺️Фантазии Фарятьева. И. Авербах
⏺️С широко закрытыми глазами. С. Кубрик
⏺️Сцены из супружеской жизни. И. Бергман
⏺️Три цвета: красный. К. Кислевский.
⏺️Учитель на замену. Т. Кэй
⏺️Небо над Берлином. В. Вендерс
⏺️Мосты округа Мэдисон. К. Иствуд
⏺️Трудности перевода. С. Коппола

💬 Список можно дополнить. Главное, чтобы фильмы помогли нам лучше осознать себя и давали еще один пазл в понимании любви и отношений».

❔Какие кинокартины Вы бы добавили в это список?

#интегральноеразвитие
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

💬Исследование темы кризисных периодов жизни. Практика

#интегральноеразвитие
https://news.1rj.ru/str/integral_
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

КАК Я ВЫЖИЛ, КОГДА Я ПАДАЛ

Друзья, коллеги, командой партнеров международной метасреды «Сила понимания» и клубного сообщества «Интегральный КОдТ» стартовали с открытым форматом исследования темы перемен.

💬 На первой встрече знакомились, делились своими смыслами и значением в понимании кризисного периода.

📂Уже на первой встрече насобирали «котомку» полезностей.. «Серфим», как говорит @olga_nazarova71 Ольга Назарова, по исследованию дальше.

Группа участников 🔥🤍 - ожидаем наполнение друг друга разносторонним опытом и знаниями. К нам еще можно присоединиться. Пишите Оле @olga_nazarova71, партнеру команды метасреды.

Некоторые ответы участников на вопрос, что такое кризис:

⏺️Мимо темы кризисов пройти не мог, так как идёт череда метаморфоз. Хочу разобраться,- «это уже дно или еще что-то ниже есть? Не понятно мы вниз летим или уже вверх?»

⏺️Тема кризисов близка. 8 лет в кризисе. Экономический и эмоциональный. Чтобы преодолеть кризис, нужна группа, нужно сообщество, где можем помогать друг другу. Тема очень синхронична. Хочется составить карту выхода из кризиса.

⏺️Отношусь к кризисам больше позитивно, как возможность использовать условия, обстоятельства, которые сложились для роста личности. Окей, моя личность не помещается в старые обстоятельства, значит пора что - то менять. Интересно дифференцировать разные элементы, чтобы лучше их понимать.

⏺️Кризис для меня - это уже нормальное состояние. Это постоянный рост, возможности, это что-то в тебе всё время меняется, ломается старое, ты его не отпускаешь, держишь, а потом сдаёшься, выдыхаешь, начинается новое, абсолютно неизвестное, не исследованное, и сложно его порой понять, принять, а потом, оно опять же становится старым. Кризис - это бесконечно. Выглядит как падение, а на самом деле взлёт.

⏺️Кризис - это точка на карте, которая в какой-то момент может превратиться в определенный долгий процесс, но это всего лишь остается та же точка на карте. Это неотъемлемая часть нашей жизни, в котором нужно дать себе побыть, прожить и как говорится обновленным двигаться дальше.

⏺️Кризис и всё, что с ним связано - это способ выйти из литоргического сна. И если вдруг он наступает, значит, я уснула. Вопрос в том, что как глубок этот сон и как от него проснуться.

⏺️Кризис, в какой - то мере благословение.

⏺️Если вдруг кризис заканчивается - то, я создаю все условия, чтобы он тут же немедленно случился. Если избы не горят и кони не бегут, то тогда кажется, что всё пропало и всё свалилось. Хочется из состояния перманентного выйти в кризис переходных этапов.

Клуб «Интегральный КОдТ»
#интегральноеразвитие
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

Интегральный практик

🔥Внимание, друзья, коллеги, осталось 3 дня до изменения стоимости программы А. Шталя @Aleksander_Stahl «Интегральное мышление».

✈️ Запуск очередного потока обучения 2024-2025 состоится 30 ноября 2024. Успейте оставить ЗАЯВКУ. Пишите мне Юлии Толк @ula_tolk. Отправлю детали и варианты условий по оплате.

🤍 Подробно о программе здесь

#интегральноеразвитие
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

..#вестисполей подготовки программы «МАСТЕР ПЕРЕМЕН»
(блок работы с телом @Liliya_Mone )
✈️
Новый взгляд на практику поддержки людей и организаций в период кризисов

Мы взяли все самое лучшее из 2-х систем: Спиральная динамика К.Грейвза, Д.Бека и К.Кована, Модель развития самости С.Кук-Гройтер + Интегральный подход (коснемся структуры изменений уровней по К.Уилберу).

В ноябре запускаем уникальную программу. Живая карта отработки навыков через разбор реальных кейсов для руководителей, консультантов, коучей и психологов. Всех, кто работает с клиентами и сам готов к правдивому разговору с собой.

🔝 Практические упражнения
🔝 Игры и ролевые модели
🔝 Телесные практики
🔝 Анализ сцен из фильмов и мультфильмов
🔝 Мастер-классы с живым опытом людей-практиков
🔝 Разбор реальных кейсов
🔝 30 текстовых материалов в помощь дальнейшего использования
🔝 Персональный дневник Мастера перемен
🔝 Удостоверение гос. образца

🔥 У выпускников есть перспектива войти в команду Академии интегрального развития и системной поддержки.

#интегральноеразвитие
#сднапрактике
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

Глоссарий. Слова на Спирали

💡Вчера с группой и А. Шталем @Aleksander_Stahl пропускали через призму спиральной динамики слово «ИЗМЕНЕНИЕ». Некоторые зарисовки со встречи ⤵️

Бежевый – все изменения связаны с инстинктами (угроза - бежать, голод - питание, продолжение рода - секс и тд)..

Фиолетовый – любые изменения порождают тревогу; управление изменениями через магию и ритуал; при угрозе действуют коллективно..

Красный – слово изменение рождается на красном, так как рождается истинное Я; уровень тотальных изменений; плохо усваивает уроки и ему постоянно прилетают грабли..

Синий – я начинаю понимать, что не могу управлять изменениям; устал от изменений, хочу порядка, чтобы они меня не мучали; открывает влияние Высших сил и 2-х других - добра и зла; рождаются смыслы и значение великой защиты; возникают изменения “я не хочу быть на этом уровне”..

Оранжевый – реагирует на изменения через амбиции и рациональность; разум позволяет узнать про другое; при вызовах возникает интерес решать эти вызовы в изменениях..

Зелёный – “не надо нам всех этих изменений, они доведут Планету до гибели”; начинают влиять на изменения через налоги, социальную справедливость во всех сферах..

Жёлтый – новое пробуждение разумности; начинает разгребать косяки зелёного, при этом его самого подпирает экз. кризис персональности; эти изменения тотальны; ошибочно считать, что страх исчезает на жёлтом - он есть! Прежде всего экзистенциальный; кризис жёлтого ведёт к переходу в бирюзовый; начинается тотальное сострадание миру, т.к. он хорошо видит “как люди вбивают гвозди себе в ноги”..

Бирюзовый – генерирует изменения, а жёлтый нет ..

На уровнях “МЫ” – вязнем в изменениях; на “Я” - движемся на скорости в изменениях

Наблюдения от @svetlanapartners
Как, одним словом, воспринимается общая ключевая реакция на изменения на уровнях (плюс звучание смысла изменений через другие слова): фиолетовый - тревога, красный – изменение (рождается на этом уровне), синий – спасение, оранжевый – прогресс, зеленый – уравнивание, жёлтый – осознание, бирюзовый – эволюция, трансформация.

Яркий пример реакций на ковид: красный - “нафиг надо соблюдать это всё”, синий - “на вертолёте облетали города с иконой”, оранжевый - обязательная вакцинация; зелёный - за свободу в принятии решения ставить прививку или нет..

..добавляйте, делитесь своими размышлениями.

🔥Еще можно присоединиться к исследованию - https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya/551

#сднапрактике
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

#интегральноеразвитие
#сднапрактике

Друзья, коллеги, приглашаем вас на встречу 7 октября 2024 в 19:00 мск, zoom. Ссылку для подключения разместим в день встречи.

🔝Поговорим с Александром Шталем @Aleksander_Stahl о том, что сподвигло нас собрать в одной программе «Мастер перемен» несколько моделей/карт развития:

🔝 Спиральная динамика К.Грейвза, Д.Бека и К.Кована,
🔝 Модель развития самости С.Кук-Гройтер
🔝 Интегральный подход (коснемся структуры изменений уровней по К.Уилберу).

В чем ценность этого в практическом формате применения в реальной жизни?

Теплого осеннего вам дня🍂

https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

АНОНС. Санкт-Петербург
Живые встречи с А. Шталем @Aleksander_Stahl

⏺️9 октября 19:00 мск

🔝Приглашаем на разбор фильма «Учитель на замену».

«Трансформация героев через призму спиральной динамики и экзистенциальной психологии»

⏺️место и условия сообщим в личку по заявке Ирине Кругловой, @Zhevanyy_krot, +79062785541

🔝Просмотр и комментарии во время фильма. Обсуждение за чашечкой чая после просмотра

https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

#интегральноеразвитие
#сднапрактике

Друзья, коллеги, приглашаем вас СЕГОДНЯ на ОТКРЫТУЮ встречу 7 октября 2024 в 19:00 мск, zoom. 📌Ссылка для подключения.

🔝Поговорим с Александром Шталем @Aleksander_Stahl о межстадийных переходах и о том, что сподвигло нас собрать в одной программе «Мастер перемен» несколько моделей/карт развития:

🔝 Спиральная динамика К.Грейвза, Д.Бека и К.Кована,
🔝 Модель развития самости С.Кук-Гройтер
🔝 Интегральный подход (коснемся структуры изменений уровней по К.Уилберу).

В чем ценность этого в практическом формате применения в реальной жизни?

Теплого осеннего вам дня🍂

https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya