Эмоциональный интеллект в период кризиса

Рубрика #искусствообщения с @OksanaBelysheva Оксаной Белышевой, партнером сообщества.

⚡Эмоции - это наша жизненная энергия, наше топливо и мы все хотим иметь насыщенную эмоциональную жизнь и чувствовать себя счастливыми.

Важно уметь управлять своим эмоциональным миром, развивая эмоциональнй интеллект.

Эмоциональный интеллект (EQ) — это набор навыков, которые помогают быстро распознавать реакции тела, выявлять настоящие намерения человека, управлять своим состоянием и считывать настроения других людей. 

Что развивает эмоциональный интеллект?
1️⃣Самосознание: развитие понимания своих эмоций, их происхождения и влияния на поведение.
2️⃣Саморегуляцию: обучение управлению своими эмоциями, чтобы действовать обдуманно, а не импульсивно.
3️⃣Мотивацию: умение сохранять мотивацию и целеустремленность, несмотря на трудности.
4️⃣Эмпатию: способность распознавать и понимать эмоции других людей, что помогает строить доверительные отношения.
5️⃣Социальные навыки: улучшение навыков общения, разрешения конфликтов и эффективного взаимодействия с другими.

Хорошо развитый EQ помогает развивать сферы нашей жизни:
⏺️Отношения с собой
⏺️Гармоничные отношения с близкими
⏺️Управление бизнес-процессами
⏺️Общение с руководителями, коллегами, партнерами, клиентами
⏺️Осознанное родительство и др.

ПРАКТИКА:
Попробуйте интуитивно и быстро ответить на эти вопросы:
- Какой эмоции мне не хватает?
- В связи с какой эмоцией мне ее не хватает?
В ответах может появиться очень конкретная и осознанная задача, цель, намерение, желание что-то менять, развивать в себе важный навык. Или это может быть подтверждение того, то все отлично и важно это сохранять.
➖➖
🔥 14 ноября в 19:00 мск, zoom, состоится первая встреча группы по программе «Мастер перемен».
На программе раскрываем новый фокус внимания на ЭИ в период кризиса. Приглашаем всех желающих познакомиться с живой картой путешествия, в которое мы отправляемся 🔝

Доброе утро, друзья!
Напоминаем, ЗАВТРА, 11 ноября 2024 в 19:00 мск, в рамках интегрального клуба Н. Алещенко @nina_alesh приглашает нас в мир темы: «Показ Victoria's Secret. Объективизация женского тела, миф или реальность?»

Нина Алещенко - бизнес-консультант и Fashion-аналитик, специалист по спиральной динамике, интегральный практик, создатель авторской методики по работе с целевой аудиторией, партнер международной метасреды «Сила понимания». Человек, влюбленный в красоту.

💡Стать участником интегрального клубного сообщества Интегральный КОдТ или участвовать в мероприятии единоразово, напишите Наиле @NailyaKaripova_Coach.

Чудесного вам воскресного дня🍀

#интегральныйклуб
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

Рубрика «Диалоги с телом» с Лилией Моне

Провели с Лилией @Liliya_Mone эфир «Холистический взгляд на тело и личность». Делимся записью и приглашаем к размышлениям.
➖➖

Продолжаю приглашать вас к ценности понимания на практике, что такое телесная осознанность и телесный интеллект.

Ощущать, чувствовать, понимать, люди получили в дар от эволюционного процесса.
Менять и влиять на ощущения, это наша задача.

Культура ощущений сейчасв в тренде.
Такие инструменты как:
Эмбодимент - практика воплощенного внимания;

Майндфулнесс - практика осознанного внимание в текущем моменте, используются в разных профессиях, личных практиках и даже в работе с корпоративной культурой.

Открываться к изучению культуры телесного интеллекта, значит создавать более глубокое и безопасное движение по спирали эволюции.

➡️Я люблю напоминать, что:
«Тело - принцип формы - ИНЬ
Личность - принцип энергии - ЯН
Только при их соположении рождается новое. В инновационном и сверхпроводимом скафандре разум может путешествовать в космическое запределье. Разум личности оторванный от разума тела, и наоборот, более подвержены патологии».

💡Тело, как «живой скафандр» не только поддерживает, но и является неотъемлемой частью путешествия по имени Человек.

🔥 14 ноября в 19:00 мск, zoom, состоится первая встреча группы по программе «Мастер перемен».
Приглашаем всех желающих познакомиться с живой картой путешествия, в которое мы отправляемся 🔝

#ТОТ #телопонимание #переходыСД
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

..#вестисполей
программы «МАСТЕР ПЕРЕМЕН»

🔝🔝
Предлагаем новый взгляд на практику поддержки людей и организаций в период кризисов.

Мы взяли все самое лучшее из 2-х систем: Спиральная динамика К.Грейвза, Д.Бека и К.Кована, Модель развития самости С.Кук-Гройтер + Интегральный подход (коснемся структуры изменений уровней по К.Уилберу).

🔥14 ноября 2024 команда интегрального сообщества в лидерстве с А. Шталем @Aleksander_Stahl , запускает программу, аналогов которой пока точно нет. Живая карта отработки навыков понимания кризисных периодов жизни, отличия горизонтальных от вертикальных переходов, выработка стратегий, через подробное погружение в теорию и разбор реальных кейсов.

Для кого? Уверены в пользе для руководителей, консультантов, коучей и психологов. Всех, кто работает с клиентами и сам готов к правдивому разговору с собой.

Что будет?
🔝 Подробное описание критериев каждого перехода с уровня на уровень по СД для применения материала на практике (отработаем в группе при сопровождении команды интегральных практиков)
🔝 Прикладные упражнения
🔝 Игры и ролевые модели
🔝 Телесные практики
🔝 Анализ сцен из фильмов и мультфильмов
🔝 Мастер-классы с живым опытом людей-практиков
🔝 Разбор реальных кейсов
🔝 30 текстовых материалов в помощь дальнейшего использования
🔝 Персональный дневник Мастера перемен
🔝 Удостоверение гос. образца

🔥 У выпускников есть перспектива войти в команду Академии интегрального развития и системной поддержки.

🔝Важно!!
У нас нет задачи трансформации людей в процессе обучения. Программа про знания и формирование навыков в области межстадийных переходов⤵️

Детали здесь
➖➖
📂 Есть особые условия участия. Остались вопросы, напишите @olga_nazarova71 Ольге Назаровой, или поставьте + в комментарии и она сама с вами свяжется.

#интегральноеразвитие
#сднапрактике
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

#вестисполей #переходыСД

🔝 Приветствуем, друзья. В предверии запуска программы «Мастер перемен» поразмышляли на эту тему с @Aleksander_Stahl Александром Шталем, основателем Международной ассоциации интегрального развития INN, партнером международной метасреды «Сила понимания» и соавтором программы.
➖➖

«.. Мастер перемен, трансформационный лидер или эволюционный лидер. Это тот, кто идет на условном переднем крае развития. И он отвечает, в целом за развитие. Потому что можно быть очень развитым, но не мыслить масштабно в том плане, что я тут забочусь о всей спирали, постоянно каждый день.

У мастера перемен есть всё-таки понимание некого эволюционного блага. Поэтому он посвящает очень много внимания другим людям.

Он является проводником этих перемен. И, соответственно, должны быть некоторые лидерские качества. Некое понимание своей миссии, что я очень заинтересован в том, чтобы другие развивались, чтобы другие могли присущим себе способом, естественным, без каких-то там надрывов, без вот этого эволюционного идеологизма, который, к сожалению, тоже бывает порой, раскрывая свой потенциал. Брать то, что, как мы понимаем, нам нужно взять. Кто-то бы спросил, кому нужно. Ответ на это вопрос очень простой – Эволюции!

Навыки мастера важны для всех, кто проводит изменения в жизни других. Для бизнес-тренеров, учителей, консультантов и психологов – это особенно актуально, так как меняется перспектива работы и уточняется миссия. Эффективное взаимодействие с клиентами позволяет лучше понимать их потребности и возможности.

Это бережное сопровождение человека на следующий уровень занимает время. Наша психика должна перестроиться, ресурсы передислоцироваться. Навык мастера перемен становится ключевым на этом пути..».

📂 Подробности по программе здесь ➡️ https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya/628

📂Есть вопросы, напишите @olga_nazarova71 Ольге Назаровой.

#интегральноеразвитие
#сднапрактике
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

Доброе утро, друзья!
Напоминаем, СЕГОДНЯ, 11 ноября 2024 в 19:00 мск, в рамках интегрального клуба Н. Алещенко @nina_alesh приглашает нас в мир темы: «Показ Victoria's Secret. Объективизация женского тела, миф или реальность?»

Нина Алещенко - бизнес-консультант и Fashion-аналитик, специалист по спиральной динамике, интегральный практик, создатель авторской методики по работе с целевой аудиторией, партнер международной метасреды «Сила понимания». Человек, влюбленный в красоту.

💡Стать участником интегрального клубного сообщества Интегральный КОдТ или участвовать в мероприятии единоразово, напишите Наиле @NailyaKaripova_Coach.

Чудесного вам воскресного дня🍀

#интегральныйклуб
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

Приветствуем, друзья!
СЕГОДНЯ, 12 ноября 2024 в 19:00 мск, в рамках клубного сообщества «Интегральный КОдТ» состоится встреча с А. Шталем @Aleksander_Stahl на тему: «Манипулятивные тактики нарциссов».

💡Стать участником интегрального клубного сообщества или участвовать в мероприятии единоразово, напишите Наиле @NailyaKaripova_Coach.

Планируйте участие и присоединяйтесь.

Хорошего дня🍀

#интегральныйклуб
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

Разбор фильма с фокусом на #коммуникации и #СДнапрактике

🔝Посмотрели и обсудили отдельные фрагменты фильма «Человек, который изменил все» в рамках клуба «Интегральный КОдТ» с Евгенией Крюковой @Genijya . Отдельное спасибо Полине Остапчук @Polina_Ostapchuk, которая держала фокус на корпоративных коммуникациях и подсвечивала даже конкретные техники, которые использовали герои при общении. И, конечно, благодарим всех участников – без вас было бы невозможно создать такую живую динамику 🤍
Жаль, было мало времени – не успели разобрать все, что хотелось. Но то, что обозначили – очень ценно.

Фиксируем некоторые идеи:
⏺️Важность открытости. Именно она, а также гибкость мышления позволили Биллу Бину (герою Брэда Питта) отбросить предвзятость и увидеть потенциал во вчерашнем студенте Йельского университета.

⏺️Главное качество молодого, но гениального экономиста – пытливый ум и безоговорочная вера в свою теорию. Это помогает ему не отступать от цели и практически на равных разговаривать с теми, кто превосходит его в опыте, положении и власти.

⏺️Чем выше уровень экспертизы, тем выше профессионализм и часто жестче границы возможного. При закрытом мышлении это может стать ограничивающей развитие крышкой для личности, что мы наблюдали у возрастных участников команды.

⏺️В фильме много реальных техник переговоров. От перехвата внимания до серии продуманных манипуляций, которые начинаются с апелляции к авторитетам и заканчиваются ударом по самому больному – детям.

На каких уровнях спирали находятся герои? Питер Брэнд – экономист – обладает хорошим рациональным умом, который опирается на синюю системность и красную уверенность. Билл Бин также четко демонстрирует признаки здорового оранжевого, которому подчинены более низкие уровни: практический взгляд на вещи, умение держать лицо и выстраивать длительную стратегию, а также находить аргументы, чтобы достигать договоренностей в стиле win-win.

При этом героя Брэда Питта можно назвать мастером уровня. Он действительно профессионально использует инструменты оранжевой высоты. И при этом легко находит верные подходы и язык к другим людям.

Было мнение, что Билли Бин обладает второпорядковым, желтым мышлением. Это даже вылилось в жаркие дебаты в конце встречи) А вы как думаете? Смотрите полное видео и делитесь своим мнением в комментариях. Напоминаем, что запись встречи доступна только участникам закрытого клуба «Интегральный КОдТ».

💡А мы уже готовим список для голосования, чтобы выбрать фильм декабря. Будем опираться на ваши рекомендации. Так что делитесь – и, возможно, именно ваш фильм мы обсудим на наших следующих встречах.

И будем ждать вас на встрече в декабре. Планируйте и участвуйте.

#фильм
#сднапрактике
#корпоративныекоммуникации
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

..#вестисполей
программы «МАСТЕР ПЕРЕМЕН»

🔝🔝 Приглашаем всех желающих на открытую первую встречу программы СЕГОДНЯ 14 ноября 2024, 18:00-21:00 мск, zoom.
➖➖

Предлагаем новый взгляд на практику поддержки людей и организаций в период кризисов.

Мы взяли все самое лучшее из 2-х систем: Спиральная динамика К.Грейвза, Д.Бека и К.Кована, Модель развития самости С.Кук-Гройтер + Интегральный подход (коснемся структуры изменений уровней по К.Уилберу).

🔥 Команда интегрального сообщества в лидерстве с А. Шталем @Aleksander_Stahl , запускает программу, аналогов которой пока точно нет. Живая карта отработки навыков Мастера перемен, через подробное погружение в теорию и разбор реальных кейсов.

Для кого? Уверены в пользе для руководителей, консультантов, коучей и психологов. Всех, кто работает с клиентами и сам готов к правдивому разговору с собой.

Что будет?

🔝

Подробное

описание критериев каждого перехода

с уровня на уровень по СД для применения материала на практике (отработаем в группе при сопровождении команды интегральных практиков)

🔝

Прикладные упражнения

🔝

Игры и ролевые модели

🔝

Телесные практики

🔝

Анализ сцен из фильмов и мультфильмов

🔝

Мастер-классы с живым опытом людей-практиков

🔝

Разбор реальных кейсов

🔝

30 текстовых материалов

в помощь дальнейшего использования

🔝

Персональный дневник Мастера перемен; словарь

терминов для формирования «языка перемен»

🔝

Удостоверение гос. образца

🔥 У выпускников есть перспектива войти в команду Академии интегрального развития и системной поддержки.

🔝Важно!!
У нас нет задачи трансформации людей в процессе обучения. Программа про знания и формирование навыков в области межстадийных переходов⤵️

Детали здесь
➖➖
📂 Чтобы присоединиться сегодня к работе группы, напишите @olga_nazarova71 Ольге Назаровой, или поставьте + в комментарии и она сама с вами свяжется.

#интегральноеразвитие
#сднапрактике
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

«ПРАКТИКА ОТКРЫТОГО ДИАЛОГА. КАК ЭТО РАБОТАЕТ»
#интегральныеотношения

💡В рамках интегрального клуба практически каждый день мы проводим живые встречи на разные темы из разных сфер жизни.

Если нет возможности присоединиться всегда можно, в удобное для вас время, посмотреть запись, размещённую на Геткурсе.

🔝 В понедельник, 18 ноября 2024, в 19:30 мск (1,5 часа) пройдёт очередная встреча с Михаилом Стариковым Mikhail и Светланой Карповой @svetlanapartners - вед. рубрики #интегральныеотношения, партнеров клуба и междунар. метасреды «Сила понимания».

💡Стать участником интегрального клубного сообщества или участвовать в мероприятии единоразово, напишите Наиле @NailyaKaripova_Coach.

#интегральноеразвитие
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

Друзья, добрый день ☀️
14 ноября 2024 в нашем сообществе исторический момент - запустили программу-практику, аналогов которой точно нет. Мы интегрировали взгляд на переходные периоды нашей жизни, - будем смотреть через фокус несколько моделей вертикального развития и собирать навыки Мастера перемен.

🔝 Первое занятие делали открытым и решили им поделиться с вами. Мастера раскрыли некоторые смыслы своей части программы и уже в этом много полезного. Всем, кому интересно, предлагаем видео к просмотру.

В программе новый взгляд на практику поддержки людей и организаций в период кризисов.

Мы взяли все самое лучшее из 2-х систем: Спиральная динамика К.Грейвза, Д.Бека и К.Кована, Модель развития самости С.Кук-Гройтер + Интегральный подход (коснемся структуры изменений уровней по К.Уилберу). Нарабатывать навыки Мастера перемен будем через подробное погружение в теорию и разбор реальных кейсов. Детали здесь

➖➖
📂 Есть одно место, и еще можно присоединиться к группе. Остались вопросы, напишите @olga_nazarova71 Ольге Назаровой.

#интегральноеразвитие
#сднапрактике #переходыСД
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya

РАЗБОР РЕАЛЬНОГО КЕЙСА
#практикаСД

🔝 Друзья, доброе утро.
СЕГОДНЯ, 20 ноября 2024, в 19:00 мск (2 часа) в рамках интегрального клуба пройдёт очередной разбор корпоративного кейса. Будем пропускать его через призму Спиральной динамики и нарабатывать навык видеть и понимать проявление СД в реальной жизни, вырабатывать стратегии действий с опорой на полученные знания. В фокусе внимания не только сама компания, но и люди, как носители культуры со своими ценностями.

🔝Кейс представляет @Elena_Miloserdova369 Е. Милосердова, участник клубного сообщества;
🔝Проводят встречу @Polina_Ostapchuk П. Остапчук, вед. рубрики #BD, #BDисследование, партнер клуба и междунар. метасреды «Сила понимания» и Ю. Толкунова, основатель интегрального клуба и межд. метасреды «Сила понимания» при участии команды партнёров метасреды.

💡Стать участником интегрального клубного сообщества или участвовать в мероприятии единоразово, напишите Наиле @NailyaKaripova_Coach.

До встречи в эфире 🍀

#интегральныйклуб
https://news.1rj.ru/str/integral_practitioner
https://news.1rj.ru/str/sila_ponimaniya