У меня бывает тоже не складываются, когда путаю Алису и Афину.

Про самооценку

Я вот думаю, что самооценка - это не что-то такое абстрактное. Это очень даже конкретное. И это снова про зание себя.

Адекватная самооценка - когда я знаю, кто я и какой я.

Проделайте со мной упражнение👇

Где я прям ух!? А где я лучше постою, посмотрю? Давайте, по 10 штук.

Я точно знаю, что я:
- вменяемый водитель
- достаточно хорошая мать
- достаточно хорошая дочь
- думающий редактор
- бережливый формирующийся психолог
- в неплохой физической форме
- у меня правда красивый цвет глаз
- я почти научилась не быть удобной для всех
- у меня прекрасно развито филологическое чутье
- я разбираюсь в вине

Но я еще я точно:
- так себе балерина
- не разбираюсь в экономике
- очень посредственный наездник
- весьма средний (надеюсь, пока) садовник
- у меня точно есть проблемы с дисциплиной (в смысле - обещать себе и делать)
- спорт высоких достижений - не моя стихия
- пение - не мой конек
- я правда весьма средне играю на гитаре
- я не умею сидеть на диетах
- канонический порядок - не про меня

Я не написала это за 1 минуту.
Потребовалось минут 10.
В обоих случаях на 5 пункте ступор.
Не так-то просто бывает знать про себя.

Как у вас?
Поделитесь.

И, кстати, терапия - это и есть способ узнать себя.

#психологнайман
#психология
#упражнение

А вот групповые чаты - на них все ругаются - не надо ругать. Это место вывода напряжения. А я - как психолог - против того, чтобы копилась негативная энергия внутри человека😂

Я тут проанализировала свое "не очень", и что характерно:
- я ходила в детстве в балетную студию
- я брала уроки верховой езды
- я создаю свой сад
- я пела в школе, на выступлениях и выпускном, с гитарой тоже

Про что это?

Про то, что я могу узнать про себя, только пробуя.

Про то, что я могу быть невыдающейся в каких-то вещах, но если мне лично от этого кайфово, почему нет?

Главное, петь в душе, не выезжать за пределы манежа, выделывать па только с дочерью и прекратить спускать деньги в садовых центрах.

Или?... Совершенствоваться там, где нравится?

🤪

Калининградцы - они такие, да)

Я разрешила своим детям тройки.

Нет, не так.

Я разрешила себе, чтобы у детей были тройки. Это было не легко. Я сама росла в системе "правильная девочка", которая не отсвечивает и очень удобная. Учителя нарадоваться не могли. Потом работодатели. И много еще кто... пока я не воткунла наконец, что слишком правильно и слишком удобно = я для себя самой на последнем месте.

Но это про меня. А что про детей и меня?

Прикольно было осознать, как просто я оцениваю своих детей их оценками. Как будто если они получили 5, они хорошие. А 2 или 3 - плохие. А еще так удобно - раз учится хорошо, значит с ним/с ней все в порядке. Но это ни фига не так.

Оказывается, их жизнь и их внутренний мир не измеряется оценкой. Там много больше.

А вот что стоит за оценкой - вот это интересно. Что-то не понял, не твой предмет вообще, или есть сложности с учителем? Как я могу тебе помочь? Что ты сам про это думаешь? Почему тебе важен/не важен предмет?

И кстати, предлагаю спрашивать, не какие оценки сегодня в школе - а что нового ты сегодня узнал, что сегодня произошло интересного в твоем дне?

#психологнайман
#найманродитель
#многодетнаямать

Когда-то я работала на ТК Доктор. Было круто!) Фото это не люблю. Хмурая и усталая. А медицинская тема всегда была очень интересной для меня. Я могла бы стать врачом, это точно. Уже поздно, как думаете?

В ГД прорабатывают вопрос о праве женщины кормить грудью в любом общественном месте, сообщила первый заместитель председателя думского комитета по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая.

И правильно!
Нефиг гонять женщин из музеев и ресторанов.

Как трижды кормящая мать, горячо поддерживаю!

Яжкормящая мать в аэропорту Домодедово, 2021

Я пропала. В песках Балтики. Я из Калининграда. Родилась и выросла там. Пишите в комментариях ваш родной город🙏

Итак, разбираемся, что там с этим законом про психологов.

Есть проект документа, согласно которому скоро для работы психологом необходимо будет только профильное ВЫСШЕЕ образование.

Больше всего шума вызвали 2 пункта 11 статьи:

1. Осуществлять психологическую деятельность на территории Российской Федерации вправе граждане, имеющие профильное высшее образование и отвечающие соответствующим квалификационным требованиям, указанным в квалификационных справочниках и (или) профессиональных стандартах.

2. Право на осуществление психологической деятельностью также имеют граждане, имеющие высшее (непрофильное) образование и дополнительное профессиональное образование по программам профессиональной переподготовки по соответствующему профилю деятельности, подтвердившие профессиональную квалификацию в соответствии с Федеральным законом от 03.07.2016 г. № 238-ФЗ «О независимой оценке квалификации» и отвечающие квалификационным требованиям.

И добавочка:

Настоящий Федеральный закон вступает в силу с 1 марта 2026 года, за исключением:

пункта 2 статьи 11, который вступает в силу с 1 марта 2026 года и действует до 31 декабря 2029 года;

Что здесь не так? Расскажу дальше👇

По сути документ говорит: психологом может быть и специалист с высшим непрофильным образованием, но с соотвествующей профильной переподготовкой, но только до 31 декабря 2029 года. То есть, если в течение 5 лет я не получу высшее образование по психологии, никакую психологическую деятельность я вести не смогу.

Вроде идея годная. Психологом правда нужно быть подготовленным. Нашу работу не пощупать, вред оценить сложно, а нанести легко.

Но заход не с той стороны.

Главный вопрос: а высшее образование по психологии как близко к практике?

Расскажу на своем примере.
2,5 года я потратила на обучение по профпереподготовке на базе своего высшего образования. В приличном ВУЗе - РУДН. Я получила квалификацию психолог-консультант. Но, на этом не остановилась.

Да, можно было бы пойти в магистратуру - для галочки. Но я выбрала более жизненный и нацаленный на практическую работу вариант - развиваться в конкретном подходе.

Уже второй год я учусь на гештальт-терапевта. Для получения сертификата я не только должна пройти еще более 2 лет обучения, сдать теоретический экзамен, сдать кейс работы к клиентом, показать реальную работу с клиентом на экзамене, но и в обязательном порядке пройти десятки часов личной терапии, групповой терапии, личной и групповой супервизии. И даже это не все...

Есть ли такие требования к будущим психолгам в ВУЗе? Не слышала.

Получается, мое непрофильное высшее + профильная переподготовка + обучение в методе не менее 3 лет - это меньше, чем одно высшее психологическое... ну такое себе.

С чем правда нужно бороться? С курсами типа - "психолог за 6 месяцев с нуля"

Ну правда, в другом месте нужны гайки.

#законопсихологии

Да-да, А ЧТО ТЫ УДЕРЖАЛ В СЕБЕ?🫵