ГЕШТАЛЬТ. Открыто – Telegram
ГЕШТАЛЬТ. Открыто
142 subscribers
274 photos
53 videos
49 links
психолог Ольга Найман
Download Telegram
Forwarded from Алексей Красиков®️️️🍀 (Алексей Красиков)
⚠️ЭСКОРТ: в чем опасность?
К сожалению, многие девушки сегодня идут по легкому пути, и вы понимаете, о чем я. Так случилось, что я часто работаю с обратной стороной эскорта, и сегодня хотел бы рассказать, как всегда, откровенно, о том, что ждет многих девушек, пойдя по этому упрощенному пути к деньгам.

Я никого не осуждаю и каждый имеет право жить как хочет, но вам нужно знать следующее.
Есть пять основных проблем:

1. Зависимость от денег на тумбочке. К быстрым деньгам очень быстро привыкаешь и, когда ты за день получаешь больше, чем средний человек на заводе, то это очень сильно подкупает, формируя смещённые ценности в сторону упрощения. Девушка начинает мыслить другими нормами и цифрами. В целом, повышение уровня нормы – это хорошо, даже очень хорошо. Но в данном контексте повышения уровня нормы идет, как бы сказать; приведу пример экономическим термином – это перекупленная акция. То есть стоимость актива не отражает его реальное экономическое положение. Девушка привыкает жить на миллион в месяц, при этом этот миллион сама не создает. Ей его дают.
Что в итоге?!
В итоге появляется пузырь в голове, где девушка привыкает тратить и покупать на миллион, для нее это становится повседневной жизнью. Очень скоро для нее жить меньше, чем на миллион уже очень сложно. Понимаете?!
Теперь давайте зададимся вопросом, а где обычной девушке взять миллион своими руками? Сразу ответ ясен – это бизнес. Потому что найти заработную плату на миллион, мягко говоря, очень сложно, для этого нужно быть крепким специалистом. В итоге либо это муж, но это то же самое содержание, где миллион не твой, либо то, о чем говорим мы. В итоге?! Да! Зависимость! Девушка начинает зависеть от этого миллиона, а поскольку этот миллион достается одним способом, то формируется прямая зависимость от способа получения, хотя от самого способа она может не получать никакой радости, она уже не понимает от чего зависит. А зависит она от потребления и качества финансовых трат и возможности жить определенным образом жизни.
Так что деньги на тумбочке – это, как опиум – дает быстрый эффект, а потом также быстро вызывает привыкание и атрофию мозга. В результате человек уже не может по-другому.

Что делать если вы в это попали?
Кстати, это весьма часто происходит и не в эскорте, согласитесь. Деньги дает парень, муж, родители. Тут будет все то же самое, и нет никакой разницы. Конечно, особо одаренные бабоньки в комментариях начнут кудахтать, что жена, которая живет за счет мужа – это нормально, а девушка, которая живет за счет мужчины – нет. В реальности никакой разницы нет, просто брак – это частая легализация содержанок.
Так что же делать? В идеале слезать. Для этого есть две стратегии:

1. Начинать сочетать деньги на тумбочке со своим способом заработка. Вкладывать деньги в бизнес, покупать бизнес, создавать. Учиться инвестировать. Можно просто передать капитал в управляющий фонд или учиться самой. Можно стать инвестором в проектах. Одним словом, перенаправить капитал из Дубая Молла в бизнес.
2. Пересмотреть уровни нормы потребления. Здесь будет больно и потребуется глубокая философская работа над приоритетами, ценностями и тем, что для тебя важнее; потребует работы над собой, над своей гордостью, конкуренцией и завистью. Эта работа не так проста, но очень сильная, ибо избавляет от зависимости и дает свободу личности, открывая дорогу к счастью и свободе.
3. Совмести первое и второе. Тогда вы станете недосягаемой, счастливой и свободной во всех смыслах!
Твой, Алексей Красиков.
У МОЕГО БЛИЗКОГО РАК
Мой личный чек-лист


Когда я узнала, что у мамы рак, первым пришел страх. А потом… я его «убрала». Задвинула подальше, вместе с растерянностью, тоской и яростью. Включился режим «надо»: анализы, врачи, решения, поддержка.

Я думала, что так и надо: быть сильной, собранной, опорой. Чувствам не было места. За полтора года я позволила себе заплакать всего два раза: в первый день химиотерапии, когда оставила маму в больнице, и… ровно через год, когда мои силы ушли окончательно. Я просто рухнула. На пару недель буквально не могла встать с кровати от истощения. Организм взял свое, когда психика отказалась признавать реальность.

Этот опыт — и личный, и профессиональный — помог мне составить для себя (а теперь и для вас) чек-лист. Не инструкцию «как правильно», а напоминание о том, что легко забыть в огне борьбы.

Мой чек-лист:

1. Дайте место чувствам
Моя история — классический пример того, что происходит, когда мы делаем вид, что «страха нет». Он никуда не девается. Он копится в теле, выжигая ресурсы, пока не парализует. В гештальте мы говорим: неотреагированная эмоция становится «незавершенной фигурой», которая забирает всю энергию. Как только я наконец разрешила себе бояться и плакать — начала возвращаться к жизни. А возвращаться нужно было, потому что маме была нужна живая дочь, а не робот-помощник.

2. Не читайте, как умирают. Читайте, как ЖИВУТ
Я совершила ошибку: погрузилась в истории о мучительных уходах. Жила в ожидании этих будущих страданий, заранее оплакивала. Но реальность оказалась иной. Мама ушла быстро, на следующий день после того, как впервые не смогла встать. Я готовилась к месяцам боли, а получила другой сценарий. Этот опыт научил меня: не забегайте в ужасное будущее. Фокусируйтесь на сегодняшнем дне. Ищите ресурсные истории — о людях, которые лечатся, ремиссиях, о том, как находить радость «несмотря на». Это не отрицание, а выбор точки опоры.

3. Оставьте себе кусочек жизни БЕЗ этой болезни
Ваша жизнь — не только рак. Если вы растворитесь в анализах и больницах, скоро неоткуда будет брать силы. Обязательно находите время для своих детей, для книги, для чашки кофе в тишине, для хобби. Это не эгоизм. Это техническая необходимость, как заправка автомобиля в долгой поездке. Это ваш кислород, без которого вы задохнетесь и не сможете быть рядом.

4. Говорите. Даже если сложно
Организационная суета так захватывает, что можно вообще перестать видеть человека за списками дел. Спросите: «Как ты сейчас? Что тебя пугает? О чем ты думаешь?». Если близкий не готов говорить о своих чувствах — говорите о своих: «Знаешь, мне сегодня было страшно, когда я ждала твоего звонка». Это создает пространство для встречи, а не только для ухода. Вам обоим может быть очень одиноко в этой ситуации. Проговаривание снижает это одиночество.

5. Идите к психологу
Объем чувств, с которыми вы сталкиваетесь — это цунами, которое нереально пережить в одиночку, еще и оставаясь при этом опорой для другого. Психолог (особенно в гештальт-подходе, где много работают с фигурой контакта и эмоциональным присутствием) — это то место, где вы можете быть слабыми, злыми, беспомощными, не боясь обрушить это на близкого или сломать свой образ «сильного». Это ваша личная система безопасности и переработки невыносимого опыта.

Быть рядом с больным близким — это марафон, а не спринт. И на марафоне нельзя бежать на последних силах с первого километра. Берегите себя. Ваше состояние — это не второстепенно. Это ключевой ресурс в этой общей борьбе.

А что бы вы добавили в этот список, исходя из своего опыта? Что стало вашей опорой? Делитесь в комментариях — ваш опыт может стать поддержкой для кого-то прямо сейчас...
6🙏3
ЖДУ ВАС НА ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯХ

Как проходит сессия в гештальт-подходе?

Это безопасное пространство, где вас слушают без оценок и советов.

Сессия (50-60 минут) строится вокруг ваших переживаний "здесь и сейчас":

Что мы делаем:
🔹 Исследуем чувства, мысли и телесные ощущения
🔹 Работаем с текущими ситуациями и из прошлого 📝
🔹 Проводим бережные эксперименты (с вашего согласия)
🔹 Учимся понимать и принимать свои эмоции

Результат:
💫 Больше опоры на себя и ясности в отношениях
💫 Свобода от тревожных сценариев
💫 Завершение "незавершенных гештальтов"
💫 Контакт с собой настоящим

Первая встреча — возможность познакомиться и понять, комфортно ли нам вместе 🤝

Записаться можно через личноe сообщение @helgaandre
👍62
Друзья! Меня можно не только читать.

Но еще смотреть!

И слушать!
15👍6👏3
Друзья. Хочу пригласить вас на бесплатную онлайн-мастерскую "Телесная карта чувств"

За 60 минут вы научитесь считывать телесные сигналы как ключ к вашим истинным эмоциям и потребностям. В формате гештальт-практик вы исследуете свои ощущения «здесь и сейчас» и вступите с ними в диалог. Это не лекция, а путешествие внутрь себя, чтобы услышать и понять послания тела. Верните себе контакт с его мудростью.

8 марта в 12.00

Подробности и регистрация тут:

http://olganayman.ru/masterskaya
регистрация 👉http://olganayman.ru/masterskaya
Я ТРЕВОЖНАЯ

Я знаю, что говорят:
«Не накручивай», «всё будет хорошо», «дыши глубже».
Я сама так говорю своим клиентам.
Иногда это помогает.
Иногда — бесит.

Потому что тревога — это не просто мысли.
Это тело, которое помнит.
Это сердце, которое бьётся быстрее, даже когда опасности уже нет.
Это желудок, который сжимается, когда в прошлом было слишком много «нельзя бояться».

Я — тревожная.
И я больше не хочу это лечить.
Я хочу это понять.

Тревога — не враг.
Она — сторож, который когда‑то спас мне жизнь.
Она не знает, что война закончилась.
Она всё ещё ходит с фонариком по пустому дому и ищет, откуда может прийти боль.

Я говорю ей:
«Спасибо. Ты можешь отдыхать.
Я справлюсь.
Я здесь.
Я живая».

И иногда — она верит.

Я не стала меньше бояться.
Я просто учусь быть рядом со своей тревогой, не пытаясь её прогнать.

Я — тревожная.
И я учусь жить с этим — не как с болезнью, а как с частью себя, которая просто очень хочет, чтобы я была в безопасности.

Если ты тоже тревожный — я тебя вижу.
И ты не один.
7👍2
друзья, еще есть места, регистрируйтесь👉http://olganayman.ru/masterskaya
2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
когда не отвечаешь чьим-то ожиданиям...
👍2🤣2
Быть удобным - это не про здоровые отношения, а про выживание в детстве.

Когда мы вырастаем, фраза "Я не оправдал чьих-то ожиданий" часто звучит как приговор. Но давайте посмотрим на это иначе. Чьи это вообще ожидания? Вы их писали? Вы их подписывали?

Чувствовать вину за то, что вы не стали чьей-то картинкой в голове - значит отдавать свою жизнь в чужие руки. Ваша "неидеальность" для кого-то - это и есть ваша настоящая ценность.
👍5
ГЕШТАЛЬТ. Открыто
когда не отвечаешь чьим-то ожиданиям...
Быть собой - это всегда риск. Риск не понравиться, риск быть отвергнутым, риск остаться непонятым. Но только так можно узнать, способны ли другие любить по-настоящему - тебя, а не удобную маску.
👍4