8 марта. День чудесный.

Итак, 1857 год. И считается, что именно тогда начало женскому празднику положили текстильщицы. Увы - это не так. Это были «труженицы»  древнейшей профессии. В этот день проститутки Нью-Йорка прошли «маршем бессмысленных кастрюль» по Манхэттену, требуя выдать зарплату матросам, которые им изрядно задолжали.

Демонстрацию разогнали, тем не менее, шума она наделала много. Это событие даже стали называть «Женским днём».
    
Позже в 1894 году парижские девки устроили демонстрацию с требованием признать их права, учредить профсоюзы и тому подобное. Демонстрация была разогнана полицией.

В последнее воскресенье февраля 1908 года проститутки вновь вышли на улицы Нью-Йорка. Демонстрация эта, как можно догадаться, была приурочена к тому самому Женскому дню.

В 1909 году Женский день вновь был отмечен маршами и забастовками.

День же 8-го марта был выбран не случайно. Это так называемый «Венерин день». В этот день традиционно проститутки работали не на себя, а на подруг, заработавших профзаболевания. На съезде вольных дам в 1910 году «Венерин день» стал «международным днём женской солидарности».

В 1910 году уже  германские революционерки Роза Люксембург и Клара Цеткин (кстати, в 18 лет отлучённая родным отцом от церкви за распутство) 8 марта выводят на улицы немецких городов местных проституток с требованием прекратить произвол со стороны полиции и позволить им создать частный профсоюз, уравняв их тем самым с остальными профессиями. Кстати, они добились своего.

До 1913 года этот праздник отмечали ударным трудом только проститутки Европы, пока его не начала продвигать в России революционерка Александра Коллонтай.

Она же якобы считается, что была сторонницей «Теории стакана воды».

Это взгляд на любовь, который заключается в отрицании чувств и сведении отношений между полами к «инстинктивной» потребности, которая должна находить удовлетворение безо всяких «условностей», так же просто, как утоление жады (заняться сексом просто, как выпить стакан воды). Встречался этот подход в первые годы СССР и тогда же женщина должна была стать объектом коллективной собственности.

Колонтай, к слову, вроде не была сторонницей теории стакана воды. Просто она когда-то с трибуны сказала: «Отдаваться первому встречному мужчине надо так же легко, как выпить стакан воды». Ну а злые языки подхватили и приписали ей.

Кстати, товарищ Сталин оправил её послом сразу в две страны: Норвегию и Швецию. Где вскоре случилась сексуальная революция.

Про проактивных и всемогущих.

Когда меня спрашивают о том, что нужно для успеха, я всегда одним из первых пунктов называю удачу.

Искренне считаю, что должно повезти. И, да, я знаю все эти басни из области «везет тому, кто везет», но правда в том, что повезти все равно должно. Без ужачи никуда.

Моя святая вера в фортуну основана на простой памяти. Я вспоминаю собственный путь и понимаю, что считать себя творцом всего - это слишком самонадеянно, ведь было уж очень много ситуаций, когда у нас что-то получилось просто в силу какого-то немыслимого стечения обстоятельств.

Люди, знающие меня поверхностно, считают, что я - оптимист и даже авантюрист. Мои же друзья и партнеры знают меня, как заклятого пессимиста.

На любой их план хэппиэндом, у меня есть своя история о том, почему может не получиться. К тому же опыта хватает. Ведь я был банкротом и помню, как это не только, когда судьба тебя любит, но и, когда тебе не везет. Когда ты сделал всё «так», но какое-то невероятное стечение обстоятельств предопределяет негативный исход проекта.

Как я к этому своему качеству отношусь и, что с моим пессимизмом делать?

Ничего!

Я считаю его очень положительным и нужным. Особенно в мире, в котором книга «7 навыков высокоэффективных людей» стала новой библией.

Как по мне - очень многие современные предпринимательские учения отдаляют нас от Бога, заставляя человека думать, что все зависит лишь от нас самих. Достаточно верить. Причем в самого себя.

На мой взгляд люди перебирают со смелостью и заигрываются в проактивность. Чем больше мы ходим на всякие тренинги, тем сильнее верим, что полностью и единолично являемся творцами собственной жизни. Нам кажется, что нужно только и давить педаль газа в пол. А это не так. Осмотрительность тоже важна. И не путайте ее с трусостью.

В церковных писаниях есть такая фраза «Удобнее верблюду пройти сквозь игольные уши, нежели богатому войти в Царство Божие».
Под игольным ушком имеются в виду Иерусалимские ночные ворота. Фраза это посвящена многому, но в том числе и тому, что богатые люди часто забывают о Боге, веря в собственную исключительность и в то, что они все сами. Но все до поры до времени. Творец всем напоминает о себе. Особенно тем, кто о нем забывает.

Одновременно с этим, часто, чем более богат человек, тем более он набожный и сдержанный. Аналогичная тенденция есть и в криминальной среде. Многие люди, связанные с криминальной жизнью, склонны к набожности.
Почему? Да потому что в какой-то момент они осознают, что им либо повезло, либо они находятся в столь сложной ситуации, что повезти должно и ничего не остается, как обращаться к Богу.

Когда меня спрашивают о Боге, уверенно говорю, что верю. Потому что живя той жизнью, которой живу, думать что это я все сам - наверное, самое большое богохульство.

P.S.
Кстати, напомню всем, что в Древней Греции была Богиня удачи и звали ее Фортуна. Еще тогда люди начали догадываться, что не все зависит от человека.

В последнее время вижу, как оптимизм девелоперов падает.
В целом, застройщики - очень оптимистичные люди. Верят, что все будет хорошо, что ставку снизят, что отрасль поддержат. Но в последние недели стал замечать, что вера исчезает. Это считывается по тону, по настроению и уже даже по делам. Некоторые стали задумываться о завершении деятельности, о продаже земли, а кто-то и вовсе уже начал выход из проектов.

На мой взгляд, ситуация в отрасли сложная. Мягко говоря. Это просто пока не видно. По факту все держится только на том, что когда-то минстрой внедрил эскроу-счета и проектное финансирование. За эту меру можно нобелевскую премию команде давать. Если бы этого не было - стройки бы уже встали и мы бы жили с совсем иным информационным фоном. С обманутыми дольщиками и обанкротившимися компаниями.

Сами посудите. Все продают меньше, чем построили. Если бы на дворе был 2018 год, то девелоперам было бы просто не на что продолжать деятельность в силу отсутствия продаж. Ведь тогда было как? Строишь на те деньги, которые получил с продаж.
Но на дворе 2025 год и все иначе. Дома строятся в кредит и потому есть ощущение, что все норм. Увы. Это не так. Просто вопросы откладываются, но если ситуация не изменится, их появится сразу и много. Дома введутся, квартиры будут не проданы, кредиты не отданы. Тут то и начнется веселье. Вернее, - грусть. Ведь у этих девелоперов будут еще невведеные объекты, тоже с кредитами. Что с ними будет? Ответов нет. Но суть в том, что проблемы точно распространятся не только на завершенные объекты, но и на строящиеся.

Сколько еще отрасль продержится? На мой взгляд есть месяца 3.
Если ничего не изменится, то в декабре произойдет массовый ввод объектов, в которых не будут погашены кредиты. Девелоперы начнут как-то разбираться с банками и будут продавать готовое жилье. Из-за этого могут замедлиться или вовсе заморозиться стройки. Смысла в них не будет. Готового жилья будет слишком много. И вот если мы к этому придем, а идем мы уверенно, то тут и начнутся плохие последствия. Но это лишь первая волна. Будет и вторая. Ведь есть стройки, которые не заморозить. Например, те, что начались осенью 2024 - весной 2025. Через год они будут в середине и их уже не остановишь. Сейчас я наблюдаю за этими объектами и многие продаются в ноль или небольшой минус. Продавать в убыток и строить - выгоднее, чем не продавать, держа цены и строить с сумасшедшими кредитными ставками. Эти объекты введутся в 2027 году и они в силу текущих убыточных или нулевых продаж, даже в теории не будут иметь шанс на плюс. Даже, когда там продадут все готовые квартиры. Тут то вот все и может встать окончательно. Именно с 2027 года. Вернее - с весны 2026. Там уже все всё поймут и массово заморозят запуски новых проектов.
Вставшие стройки - это отсутствие работы для сотен тысяч людей, это отсутствие спроса на стройматериалы и сокращения на производствах и далее по цепочке. Это все может коснуться миллионов людей.
На мой взгляд критический момент может быть уже очень близок.

Как я к этому отношусь?
Если, как человек, представляющий индустрия / я очень переживаю. Строительная отрасль в России - одна из самых развитых в мире. Нам есть, что терять.
Как девелопер я отношусь к этому спокойно.
Самые большие риски я вижу для тех, кто перебрал с кредитами, строит большие объемы в местах, где жить никто не хочет. Я про поля и огороды, в которых спрос носит инвестиционный характер.
У нас почти весь земельный банк сформирован за счет собственных средств. У нас нет огромных площадок.
Стратегия нашей компании такова, что мы вообще готовимся продавать значительные объемы жилья именно готовыми. Поэтому делаем ставку на качество.
Мы не строим в плохих местах. У нас только хорошие земли, в которых есть спрос и ты всегда продашь если сделаешь небольшую скидку, потому что кто-то из соседнего дома всегда ищет квартиру.

Так как я в жизни проживал много финансовых неурядиц, сейчас всегда веду бизнес так, чтобы он был готов к самому тяжелому кризису.

Это мой минус, как многим казалось, но сейчас это становится большущим плюсом.

Обстановка на МИПИМ

Мои впечатления о поездке на MIPIM:

1. Я послушал много докладов. И вы удивитесь. НИКТО ВООБЩЕ не рассуждает на тему «квартир для жизни». Все презентации любых объектов посвяящены инвесторам, потому что в большей части мира человек, который покупает недвижимость и тот, кто ей пользуется - это два разных человека. Недвижимость - это капитал, а не джинсы и не любимая машина, которой вы пользуетесь. Придем ли мы к этому? 100%. Мы уже пришли, но просто не понимаем этого. У нас огромное количество квартир куплены впрок. Ими никто не пользуется, не делает там ремонт.

2. Движение в сто миллиардов раз круче Мипима. Ужасные залы, ужасные бейджи, ужасный брендинг, плохие стенды. И все тусуются. Но в этом вся соль. В тусовке. Я гулял в последний день и меня узнал один человек. Он был на Движении дважды. Позвал выпить кофе. Мы разговорились. Подошли его знакомые. Мы посидели вчетвером. Двое пришедших собрались приехать через год к нам на международный ивент. И это так и происходит. Вы должны приезжать и тусоваться, становясь частью сообщества. Раз, два, три и на десятый раз вы не заметите, как с кем-то начнете обсуждать нечто совместное.

Далеко не все наши предприниматели понимают, как устроен бизнес. Даже имея большие капиталы. Они всегда задают вопрос в контексте Движения: «Как это увеличит мои продажи?!?!?!!!» просто у них очень упрощенное представление о бизнесе. Он для них состоит из стройки и продаж. Всё.
Ну они так капитал и сделали. Когда-то что-то построили, а потом оно продалось. Много раз подряд. Причем, часто само пока они были где-то в Черногории. И теперь они свято верят, что всё поняли.

За последние 6 месяцев, как минимум, два девелопера через нас привлекли инвестиции в свои проекты. Как они это сделали? Да просто. Тусовались. Один хороший парень позвонил мне и попросил номер другого хорошего парня. Совершенно конкретного. А тот попросил меня, как третьего хорошего парня, подтвердить, что сделка - норм. Я позвонил первому парню и тот сказал: «Мы с тобой в хороших отношениях, я тебе даю слово, что все нормально в сделке». И в этой фразе каждое слово имеет значение и за каждом словом стоит определенная история. История тусовок.

3. Кстати, на Мипим я когда-то попал, потому что есть тусовка. Меня не хотели пускать, так как я из России. Но я кинул клич и мой кореш Илья Сотонин быстро устроил меня на работу в свою Американскую компанию unitify.com
И прямо там на регистрации Американская компания Французам подтвердила, что я их дир по маркетингу.

Всем ли нужна тусовка? Нет. Только целеустремленным.

Наблюдаю за ситуацией с мирными переговорами и столько мыслей…

1. Вызывает восторг, как изменилась ситуация после избрания Трампа. И понимаю всю ненависть к нему со стороны политиков из Европы и США. Они его ненавидят, потому что не понимают, как же так он взял и за дни изменил всю политику государства ни с кем не посовещавшись. У политиков так не принято. Все должно быть долго и с невероятным объемом демагогии. Он же, как человек бизнеса четко понимает - от боевых действий страны не развиваются, рабочие места не создаются, люди не рождаются, внутренними вопросами никто не занимается. Поэтому надо постараться сделать так, чтобы стороны договорились.
И это огромная разница в подходе бизнесменов по сравнению с политиками. Последние любят говорить, а первые - договариваться. Последние избегают перемен даже если этой переменой будет мир, первые стремятся к переменам, потому что только так жизнь идет вперед.

2. Вижу, сколько сторонников войны. Их много. Очень.
Все Европейские политики. Есть боевые действия - у политиков есть работа, есть повод говорить, выступать, призывать.
Читаю много телеграм-каналов, разных новостных сайтов и вижу по тональности изложения, как многие не хотят завершения конфликта. Столько работы, столько возможности и самоактуализации боевые действия принесли этим людям. Между строк прям читается: «Какие мирные переговоры?! А как же мы?! Мы то о чем писать будем?!»

3. Самое большое разочарование в этот период вызывают многие иноагенты. Ни то, что я был очарован) но ведь долгое время они неплохо играли роль патриотов. Смерть одного гражданина все изменила. Он был самым талантливым в части работы на камеру, очень обаятельным, с чувствовм юмора. Его не стало и свита словно стала видна, как на ладони. Уже очевидно, что многие из них финансируются из-за рубежа. Апогей - интервью Волкова* Дудю*. Там он прямо говорит, что они зарабатывают, выполняя политические заказы от всяких фондов, изучающих демократию в России😂 а потом рассказывает, что его мечта после постройки славной России будущего - уехать в США:) Но больше всего они вскрываются с началом миротворческого трека. Прямо в эту секунду в самолете я смотрю CNN и там в прямом эфире выступает один из наших иноагентов. Представляете? Русский оппозиционер в прямом эфире на CNN! И он просит не снимать санкции, давить на Россию, просит не верить, что тут кто-то хочет завершения конфликта.
Вот вчера наш президент твердо заявил, что поддерживает предложение о прекращении огня. Этот же говорит ровно обратное.
А все, почему? А если все закончится - кто и зачем его еще будет звать на CNN?
Он прямо говорит, что вообще неправильно то, что Трамп так резко изменил политику и, что надо, чтобы было, как раньше, когда США были лидером борьбы с Россией. Кстати, этот человек живет в Нью-Йорке:) а жизнь там ОЧЕНЬ дорогая. Я думаю - тысяч 20 долларов в месяц. И речь его обусловлена тем, что он не хочет уезжать.

Простите за политику, но таковы мои мысли. Всем мира! И поскорее бы! Чтобы все, кто могут - вернулись домой живыми!

*признаны иноагентами, а кто-то из них может и вовсе мерзкий террорист-экстримист.

Я - абсолютно неамбициозный человек. Понимаю, как странно это звучит. Но мотивировали меня всегда всего две вещи: страх бедности и лень.
Раньше я садился в самолет и считал, сколько заработаю в бижайшие месяц-два-три. После вычитал сумму расходов и радовался, что итог получался со знаком плюс. Если так выходило, то я выдыхал и позволял себе жить чуть вольготнее и трудиться без экстрима.
Вообще, я работал много всего с одной целью - чтобы работать меньше:)
Я никогда не понимал, зачем людям эти миллиарды, которые они даже в теории потратить не могут. Максимум, который я хотел - это просто дом получше, машину нормальную и хорошую жизнь без особых ограничений. Это именно максимум. Но он не вел меня вперед. Это делал страх бедности и желание больше проводить времени с семьей.

Вообще, страх бедности - это величайшая вещь. Как по мне - это огромнейший оберег благосостояния. Гораздо больший, чем амбиции, потому что действиям из страха свойственна еще и осторожность. Ты пользуешься возможностями и не путаешь их с соблазнами.
Одновременно с этим, страх бедности - огромный мотиватор.
Неважно, какими были мои результаты. Сколь бы высоко ни поднимался - я всегда смотрел вниз и боялся упасть.
Такова природа страха. Кто боится высоты, понимает, о чем я. Можно стоять в метре от края и быть ведомым стремлением отойти, как можно дальше:) желательно - метров на 10:) От страха я и лезу все выше и выше. Подальше от бедности.
И ползя я всегда смотрю на людей, которые зарабатывают миллиарды, работая сутками и не понимаю, зачем им это все. Ведь с моей точки зрения, они не живут, не видят семью, не отдыхают, не имеют времени на увлечения. Они не свободны. Их бизнес - это самоцель, а не средство.

Когда-то мы вели переговоры с одним очень богатым человеком о продаже Движения. Мне назначили зум. Я перешел по ссылке и увидел пустое кресло в автомобиле. Ассистент поставил айпад в авто потенциального покупателя, чтобы как только он сел, смог сразу же переговорить со мной.
После минутного ожидания мой собеседник появился. Я спросил, сколько у нас времени. Тот ответил, что ровно 15 минут и дальше у него будет созвон. Я вспомнил, что договаривались о контакте мы аж за десять дней - у него не было слотов и его секретарь говорил о том, что график очень плотный.
Мне такое не подходит. Раньше - да. Я работал, как раб на галере 14 лет. Сейчас - нет. Временами, спринтами, временно - да. Всегда - нет. И если спросить, как выглядит для меня счастье - вот так, как на картинке. И, желательно, не в бедности:)

Проблема не везде есть суп в меню! Вот так всегда делаю)

Предпринимательское мышление, оно такое)

👆👆👆Как вот ему объяснить, что паста, в которую посыпали курицу и, которую полили холодной водой - это не суп:)?

Теперь мне понятно, почему Ильдар Борисович, когда ему подают в столовой рис с курицей, кладет курку сверху риса и называет это сушами:)))

Боюсь представить, что будет если мой друг приедет на дачу, а там свежие овощи есть, колодец есть, но нет света и суп не сварить.
Звонко похрустывает невареный кортофель в борще Ильдара Борисовича, именующего это блюдо Борщ Альденте:)))

Теперь мы придумали, как называть программы многих форумов на рынке недвижимости:) суп от Ильдара Борисовича:)

В команде Движения очень любят собак. Часто кто-то из коллег приходит в офис с домашним животным. Недавно ребята приютили щенка и нашли ему дом.

В выходные произошел ужаснейший случай. Один живодер решил убить свою собаку за то, что та портила мебель. Он нанес ей многочисленные удары ножом. Чтобы вам было понятно, порода собаки - стаффорд. То есть, если бы он укусил хозяина - не отпустил бы, но тот получал удар за ударом и не сопротивлялся, потому что не мог поверить. Хозяин вспорол питомцу живот и в него вывалились внутренние органы. После этого он оставил его умирать.

Но собака выжила и пришла в дом к одному из организаторов форума. Всю в крови ее выложили в соседский чат, моя коллега побежала ей заниматься. Все выходные ребята с группой неравнодушных соседей и волонтеров спасали жизнь собачке. Они же написали заявление в полицию.

Сегодня животному ничего не угрожает, а хозяина задержали. Он ранее судим. И я бы очень хотел, чтобы сейчас этот поступок закончился сроком.

У меня есть все его данные. Все до запятой. Даже фотографии щенка в детстве. Это он на фото.

И первое, что мне хотелось - просто выложить его имя в интернет. Но это не выход. Жестокостью отвечать на жестокость.

Я и вся наша команда рассчитывает на правоохранительную систему и правосудие.

Обращаюсь ко всем. Следите за делом. Журналисты, проявляйте интерес. Приходите на суд. Освещайте. Мы не вправе быть равнодушными к жестокости.

А то в следующий раз вы придете к этому парню делать татуировку и сядете не так. Испортите еще мебель.

P.S.
Отдельно благодарю центр КОТиПЕС72. Именно они сейчас физически занимаются поддержкой и заботятся о малыше.

ТОП-100 значимых людей Российского девелопмента.

6 месяцев мы составляли этот рэнкинг. Проделана огромная работа. Десятки членов жюри, гигантская редакционная история, сверка со всеми топами отрасли и вот сегодня мы представляем людей, которые больше всего повлияли на наш девелопмент.

Ищите себя, изучайте, берите пример и стримитесь!

Бумажную версию ищите в нашем журнале недвижимости «Движение».

https://dvizhenie.ru/rating/ranking

В следующую субботу буду защищать Движение в финале конкурса «Событие года» в номинации «Лучшее деловое мероприятие».

Наши конкуренты - это Альфабанк и Яндекс со своими ивентами.

Изначально на защиту дали 2! минуты. Я сказал, что не полечу. Что можно сказать и понять за 2 минуты? Ничего. В итоге мы с организаторами передоговорились на 5. Сейчас репетирую речь. С учетом моей разговорчивости - это весьма непросто.

А вообще я считаю, что во всей стране есть всего 2 настоящих деловых мероприятия-блокбастера, которые трушные, которые зарабатывают сколь бы то ни было значимые деньги и, которые конкурентны на международном уровне. Это мы и Гастрит.

Все остальные мероприятия либо небольшие и толком не приносят денег (а чаще убыточны), либо являются разовыми (если событие проходит 2-3 раза - я тоже считаю его разовым), либо собираются из-под палки (всякими письмами и звонками сверху, сбоку, снизу, а порой и прямыми угрозами), либо устарели.

События Альфы и Яндекса я не считаю нам конкурентами. Как по мне - выделить большой бюджет, взять спикеров-предпринимателей и собрать народ в красивые залы, раздав бесплатные билеты - это не деловой ивент, а промомероприятие. Деловое событие - это, прежде всего, ивент, зарабатывающий деньги в B2B-сегменте.

Если мы выиграем - я буду дико удивлен и рад. Это станет огромной победой для индустрии. Все-таки при кажущейся развитости, отрасль мероприятий в нашей стране находится в глубочайшем кризисе. Причина в том, что в России ивент-бизнес - это не бизнес. Почти все значимые события проводятся либо государством, либо большими корпорациями, либо косвенно связаны с ними и получают финансирование и даже участников в добровольно-принудительной форма. Взять даже наши спортивные ивенты, лиги и те же футбольные или хоккейные команды. Почти все в минусах и поддерживаются государством или корпорациями.
Про мероприятия в области девелопмента я вообще молчу. Все сколь бы то ни было значимые региональные градостроительные форумы приближены к государству.
А на коммерческие события мэры и губернаторы едва ли ходят. Якобы нехорошо бизнесменам пиариться на власти. Если они идут, то билет должен стоить непременно ноль рублей, а ивент должен быть скучным. Но мир ведь не так устроен. Экономическое развитие есть там, где создается что-то, за что люди готовы платить деньги.

Мне, в связи с этим, всегда интересно, где питаются госслужащие, рассуждающие подобным образом?) неужели в социальных столовых?) или, какую одежду они покупают, или авто? Ну вот выходит губернатор даже из Русской Нивы. Ну она ведь не бесплатная. Но тогда, как же так? Как Лада смеет пиариться? Впрочем, логику здесь искать не стоит.

В мире же все иначе в ивент-индустрии.
Крупнейшие музыкальные фестивали, глобальные спортивные события, самые значимые деловые ивенты - это все коммерческие истории, созданные обычными людьми и живущие, как бизнесы.

Тот же MIPIM - это коммерческая история и там на каждом углу мэры, губернаторы и многие-многие другие.

P.S.
Мы, кстати, на Движении сделали схему, что посещение ивента любыми госслужащими из индустрии градостррительства - бесплатно.

А, вообще, долго думал писать ли в посте, что реально думаю) все-таки культура у нас сейчас такая, что ты должен быть скучным и правильным, чтобы тебя все назвали «Молодец». Скучный молодец:)

Типовой пост скучного молодца:
«Через неделю защищаю наш ивент на «Событии года». Конкуренты достойные. Яндекс и Альфа. Надеюсь, что победит сильнейший. Пожелайте нам удачи»😂

За все 10 месяцев жизни Лёва не слышал ни одного недоброго слова, не встретился ни с одной недоброй интонацией, не видел недоброго выражения лица. Он все время улыбается и хохочет. Ему все можно. Он - главный.

И я очень часто думаю о том, что у многих детей совсем не так. Мне очень больно и обидно от этого.
Я вижу, как через окружающую доброту формируется его характер прямо сейчас. Не представляю, сколько сил нужно потом, чтобы поменять себя, если в самом раннем возрасте тебя обижали, ругали, грубо воспитывали.

А еще я часто думаю о домах малютки. Как они там? Ну вот как? Ну правда. Даже не представляю себе.

Сегодня 10-й день отпуска. Все это время я держал пост апокалипсиса. Ел словно скоро конец света.

Сейчас за ужином проявил силу воли. Не хотел уже есть, но доел. Очень горжусь собой.

Жена тоже держала пост весь отдых.