Используй «мертвое время» с умом

«Мертвое время» это промежутки между делами: поездки в общественном транспорте, очереди, ожидание друзей или коллег. He «убивай» время бесполезными игрушками в телефоне, лучше почитай книгу, которую давно хотела начать читать, возьми с собой учебник иностранного языка, поучи лекции или порисуйте в скетчбуке.

impulse.

Выделяй время для чтения.

Даже в самый загруженный день. 20 или 30 минут, чтобы отвлечься от рутины и погрузиться в книжный мир. Как думаешь, сколько книг ты прочитаешь через месяц, если начнешь прямо сейчас?

impulse.

Ходи пешком

Не пользуйся лифтом. Выходи гулять, даже если тебе никуда не надо. Если ты хочешь и планируешь заняться спортом, то начни с обычных прогулок.

impulse.