impulse - советы для девочек – Telegram
impulse - советы для девочек
4.69K subscribers
7.65K photos
1 video
1.39K links
🔭🏔Тот самый импульс для твоего саморазвития

🌿Включай уведомления, ставь реакции, создадим вместе уютную атмосферу.

💼Реклама/Сотрудничество:
@olkowarder
[менеджеров нет]

Через биржу:
telega.in/c/ipulse_x
Download Telegram
📖Как повысить мотивацию к учебе?

🍂🍂Придумай систему поощрения
🍂🍂Планируй свой день
🍂🍂Начни с чего-то простого
🍂🍂Раздели задачу на части
🍂🍂Смотри вдохновляющие фильмы
🍂🍂Найди уютное место для занятий

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋2814🥰2❤‍🔥1💘1
🕯️Как снять тревожность?

🤑Слушай спокойную музыку.
🤑Читай любимую литературу.
🤑Общайся с домашними питомцами.
🤑Выходи на прогулки и занимайтесь спортом.
🤑Танцуй
🤑Приготовь вкусняшки.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35❤‍🔥5🕊2
💚Что забирает твою энергию?

🟢Стресс и тревога
🟢Недостаток сна и отдыха
🟢Неправильное питание
🟢Недостаток физической активности

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29💔4🕊2❤‍🔥1💋1
💚Как создать идеальную версию себя?

🟢Просыпайся всегда в одно и тоже время
🟢Следи за питанием
🟢Пей достаточно воды
🟢Всегда находи немного времени на саморазвитие
🟢Не откладывай важные дела

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27💘2❤‍🔥1🥰1💋1
🕯️Подборка мотивирующих фильмов:

«Мирный воин»
«Пока не сыграл в ящик»
«Одержимость»
«Я препод»
«Серфер души»
«Никогда не сдавайся»🤍
«1+1»

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25💋3🥰1💘1
☺️простых правила жизни:

😊Знай меру во всем. Это касается всего: работы, семейных дел, переедания, шоппинга.
😊Настройся на хорошее. Ты - то, о чем ты думаешь в течение всего дня. Если в твоей голове роятся только негативные мысли, то именно это ты и получишь в ответ.
😊Чаще задумывайся. Думала ли ты о себе в моменты одиночества? Кто ты есть? О чем ты мечтаешь?

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31💋2👨‍💻2❤‍🔥1🕊1
🌺Как полюбить себя?

🌸Постарайся принять себя
🌸Удели время самоуходу
🌸Прекрати сравнивать себя
🌸Разреши себя ошибаться
🌸Чаще отдыхай
🌸Гордись своими маленькими победами

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34❤‍🔥3💋3💘2
🌷Как научиться вставать раньше?

⏺️Планируй интересный завтрак
⏺️Засыпай в полной темноте
⏺️Выключай телефон перед сном
⏺️Выпивай стакан воды за час до сна
⏺️Ставь будильник подальше от постели

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘247❤‍🔥3🕊2💋2🥰1😍1
🩷Как повысить качество жизни?

⚪️Наслаждайся моментом
⚪️Больше смейся
⚪️Больше спи
⚪️Найди время на тренировки
⚪️Пей больше воды
⚪️Следи за здоровьем

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29❤‍🔥4💋3
🕊️Как улучшить самодисциплину?

😀Делай самое трудное в начале дня
😀Фокусируйся на результате
😀Избавься от отвлекающих факторов
😀Организуй своё время
😀Работай над привычками
😀Выделяй время на отдых

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25❤‍🔥7💋4
🤍Аффирмации на любовь к себе:

▫️Я люблю себя такой, какая я есть
▫️У меня здоровое тело, блестящий ум, спокойный дух
▫️Я верю, что могу всё
▫️Всё, что в моей жизни происходит, только к лучшему

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28❤‍🔥6🕊2💋2💘1
🩷Как полюбить себя?

⚪️ Находи время для своих увлечений и хобби.
⚪️ Позволь себе допускать ошибки и учись на них.
⚪️ Давай себе разрешение на отдых, когда это необходимо.
⚪️ Гордись своими маленькими и большими достижениями.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31💋5🤗2❤‍🔥1
✈️ Скажи это себе сегодня!

⚪️Я испытываю любовь к себе.
⚪️Я чувствую себя любимой.
⚪️У меня есть ум и интеллект.
⚪️Я обладаю смелостью.
⚪️Я обладаю силой и выносливостью.
⚪️Я уникальна.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥309🕊3💘2💋1
Аффирмации для повышения мотивации:

Я каждый день делаю мир лучше
Я вкладываю себя в то, что важно именно для меня, так как это приносит счастье
Мой разум полон креативных идей
Идеи для собственного развития помогает найти мир вокруг меня

impulse.
27❤‍🔥2🤗2🕊1
❤️Привычки, которые мешают тебе быть счастливой:

📌Cpaвнивaть ceбя c дpyгими
📌Opиeнтиpoвaтьcя нa чyжoe мнeниe
📌Дyмaть o плoxoм зapaнee
📌Жaлeть ceбя
📌Пepeживaть зa cитyaцию, кoтopyю нe мoжeшь контролировать

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26💋2❤‍🔥1🥰1
5️⃣шагов как все успевать, с помощью планирования времени:

◾️Заведите список задач на день и работайте с ним каждый день.
◾️Сначала записать, потом делать.
◾️Сначала важные, потом срочные задачи.
◾️Планируйте следующий день с вечера.
◾️Планируйте сложные задачи на пик вашей активности.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋225🕊3❤‍🔥1
Аффирмации на уверенность

⚪️Я достойный и замечательный человек
⚪️Я ценю себя и веду достойно в любой ситуации
⚪️Из своих талантов я извлекаю максимальную пользу
⚪️Я принимаю себя со всеми недостатками и достоинствами
⚪️Я светлая, легкая и радостная натура

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27💋5❤‍🔥2🕊2
5️⃣интересных фильмов на вечер с подружками:

Век Адалин
Сладкий ноябрь
Один день
Когда Гарри встретил Салли
Маленькие женщины

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥183💘1
🍍To do list | 26.11

🤍Йога
🤍Контрастный душ
🤍Полезный завтрак
🤍50 страниц книги
🤍Перебрать гардероб
🤍Прогуляться в новом месте
🤍Медитация

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24❤‍🔥1🥰1🤗1
❄️Подборка книг для новогодней атмосферы:

◾️«Рождественское чудо Мистера Туми»
◾️«Рождественская песнь в прозе»
◾️«Щелкунчик и мышиный король»
◾️«Рождество в домике Петсона»
◾️«Волшебная зима»

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21😍1💋1💘1
❤️Аффирмации для женской энергии:

– Я - мaгнит изобилия
– Я получаю всё,что захочу
– Я чyвствую свою женскую силу и привлекаю к себе все самое лучшее
– Я достойна счастья.Вселенная любит меня.
– Я окружeна любовью и заботой

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18❤‍🔥1🕊1💋1🤗1