impulse - советы для девочек – Telegram
impulse - советы для девочек
4.7K subscribers
7.65K photos
1 video
1.39K links
🔭🏔Тот самый импульс для твоего саморазвития

🌿Включай уведомления, ставь реакции, создадим вместе уютную атмосферу.

💼Реклама/Сотрудничество:
@olkowarder
[менеджеров нет]

Через биржу:
telega.in/c/ipulse_x
Download Telegram
❤️Как сделать себе идеальный вечер?

📌Подготовь уютную атмосферу
📌Посмотри фильм или сериал
📌Прими ванну
📌Проведи медитацию
📌Сделай уход за кожей
📌Проветри комнату
📌Приготовься ко сну

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26❤‍🔥6🤗2💋1
📍Фильмы для мотивации:

📌Мы — одна команда
📌Поединок
📌Человек, который изменил все
📌Триумф
📌Никогда не сдавайся

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24❤‍🔥3🕊3🥰2😍2💋1
Что понижает энергию?

©️Сожаление о прошлом
©️Самокритика
©️Внутренняя самоизоляция
©️Недостаток сна
©️Незавершенные дела
©️Вредные привычки

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26💋6🥰3❤‍🔥1🕊1
❤️ Как сохранить мотивацию к учебе?

👍Вспомни, почему ты учишься
👍Тренируй свой мозг
👍Визуализируй свой успех
👍Понимай тему,а не заучивай
👍Выделяй время на отдых

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29💘7❤‍🔥3💋2
💛 Почему нужно слушать аудиокниги?

◾️Глаза не устают от бумаги или экрана.
◾️Они создают в голове яркие образы.
◾️Можно совмещать с другими делами.
◾️Учат воспринимать информацию на слух.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26💋5❤‍🔥1🕊1🤗1
💡Как быть продуктивной?

🟢Определи четкие цели.
🟢Планируй задачи ежедневно.
🟢Используй эффективные методы.
🟢Избегай многозадачности.
🟢Начинай с важного.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20❤‍🔥5🕊2💋1🤗1
📚Книги,которые помогут разобраться в себе:

Никогда-нибудь:Как выйти из тупика и найти себя.
Одна привычка в неделю: Измени себя за год.
От хорошего к великому
100 способов изменить жизнь

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋226💘6🥰1
✉️ To do list | 19.01

©️Пробежка
©️Теплый душ
©️Полезный завтрак
©️Медитация
©️Написать планы на день
©️50 страниц книги

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31💘7🤗3
📚 С каких книг начать саморазвитие?

🍂«Мы рождены для успеха»
🍂«Как преодолеть вредные привычки?»
🍂«Позволь себе разбогатеть»
🍂«Пророчество богатого папы»
🍂«О чём думает Стив?»

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋1511💘4❤‍🔥2
🎄 Как мотивировать себя?

⏺️Не стесняйся своих неудач
⏺️Позволь себе заслуженный отдых
⏺️Не рассказывай о своих намерениях
⏺️Не составляй больших списков дел
⏺️Верь в свои возможности

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29💘4😍3👨‍💻3💋2❤‍🔥1
Как быть уверенной в себе?

👊Перечисли свои сильные стороны.
👊Принимай свои ограничения.
👊Научись принимать комплименты.
👊Отпускай неудачи.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25❤‍🔥5💘5💋4💔1
💬 Как избавиться от выгорания?

◾️Признай, что ты устала, и тебе нужна перезагрузка.
◾️Возьми перерыв и огради себя от всего, что связано с работой.
◾️Займись спортом.
◾️Много гуляй на свежем воздухе.
◾️Попробуй новое хобби, что бы отвлечься.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥26💘53💔2🕊1💋1
🧴 To do list | 24.01

🖤Час без телефона
🖤Растяжка
🖤Контрастный душ
🖤Полезный завтрак
🖤Уборка в комнате
🖤Прогулка на свежем воздухе

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2811💘3
5️⃣причин начать читать книги:

1. Развивает и улучшает память.
2. Повышает эмпатию и понимание точек зрения.
3. Расширяет словарный запас.
4. Снижает стресс.
5. Помогает развивать критическое мышление.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31💘3🥰2❤‍🔥1💋1
🕯️Подборка фильмов для уютного вечера:

🍂Простые сложности
🍂Мы - Миллеры
🍂1+1
🍂Отпуск по обмену
🍂Реальная любовь

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥234💋4💘1🙊1
🕯 Как научиться вставать рано по утрам?

– Ложись спать только в хорошо проветренной комнате
– Выпей стакан воды
– Поставь будильник не у кровати, а подальше
– Заведи привычку ложиться в кровать в одно и тоже врем

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍32💘65❤‍🔥2💋1
📖Как себя мотивировать?

▫️Делай то,что нравится
▫️Сосредоточься на результате
▫️Делай регулярные перерывы
▫️Не бери на себя слишком много
▫️Награждай себя
▫️Визуализируй успех

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27💘4❤‍🔥2💋2💔1👨‍💻1
❤️Как справиться со стрессом?

🔴Дыши глубже
🔴Думай о хорошем
🔴Займись спортом
🔴Выпей стакан воды
🔴Сходи в контрастный душ
🔴Порадуй себя

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊2211❤‍🔥2👨‍💻2💋1
🎬 Подборка мотивирующих фильмов:

— Скафандр и бабочка
— 1+1
— Сельма
— В диких условиях
— Чемпион
— В погоне за счастьем


impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥233🥰2💘1
🎶 Как быстро поднять себе настроение?

⚫️Потанцуй под веселую музыку
⚫️Потискай домашнее животное
⚫️Сделай небольшую зарядку
⚫️Послушай медитацию
⚫️Посмотри любимую комедию

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥184💋2💘2
🖇️ Утренние аффирмации на успех:

• Мое сердце всегда открыто, и я излучаю любовь.
• Я живу в гармонии с Вселенной.
• Я горжусь тем, кто я есть, и всем, чего я достигла.
• Я легко трачу и получаю деньги. Денежный поток в моей жизни не прекращается.
• Мой разум свободен от сопротивления и открыт для возможностей.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2210👨‍💻3