impulse - советы для девочек – Telegram
impulse - советы для девочек
4.7K subscribers
7.65K photos
1 video
1.39K links
🔭🏔Тот самый импульс для твоего саморазвития

🌿Включай уведомления, ставь реакции, создадим вместе уютную атмосферу.

💼Реклама/Сотрудничество:
@olkowarder
[менеджеров нет]

Через биржу:
telega.in/c/ipulse_x
Download Telegram
🕯 С чего начать выходить из зоны комфорта?

◾️Пойди не в тот магазин, к которому привыкла, а в другой.
◾️Пробуй новые блюда в ресторанах.
◾️Познакомься с новым человеком.
◾️Делай то, к чему не привыкла.
◾️Попробуй новый стиль одежды.
◾️Устрой дома перестановку.

Носи с собой блокнот и записывай мысли, которые приходят тебе во время выхода из зоны комфорта.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋27💘63🤗2❤‍🔥1🕊1💔1
🍳 Как позаботиться о себе в выходной?

Медитируй или займись йогой
Создай новый плейлист
Разбери шкаф
Погуляй
Посмотри любимый фильм
Высыпайся

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25❤‍🔥6😍4💘1
❤️Аффирмации на исполнение желаний:

🔴Я посылаю во Вселенную свои желания и планы!
🔴Я получаю поддержку от Вселенной!
🔴Мне везет, я настроена на везение!
🔴Мои желания быстро сбываются!
🔴Я воплощаю все свои самые смелые желания в реальность!

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26💋7🥰2💘1
От чего нужно отказаться, чтобы стать счастливой?

🔘Саморазрушающие привычки
🔘Нереалистичные ожидания
🔘Внутренний критик
🔘Пессимизм
🔘Потребность все контролировать
🔘Осуждение себя и других

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31❤‍🔥3💋2💘1
🎞 Фильмы для хорошего вечера

🔘Дневник памяти
🔘Три метра над уровнем неба
🔘Мое прекрасное несчастье
🔘Любовь, сбивающая с ног
🔘Рождество на двоих
🔘Дождливый день в Нью-Йорке

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🤗4👨‍💻2🕊1💔1💘1
🌟Аффирмации для любви к себе:

Я превосходно чувствую себя.
Я наслаждаюсь своей жизнью. 
Сегодня все сложится наилучшим для меня образом.
Сегодня я со спокойной душой принимаю даже важные решения.
Я знаю, что сегодняшний день принесёт мне счастье, радость и восторг.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋197🕊4❤‍🔥3💘1
Тебе нужно простить себя..

💛за ситуации, когда ты разочаровала себя
💛за ситуации, когда ты была не права
💛за ситуации, когда ты думала, что недостаточно хороша
💛за то, что сказала из злости
💛за свои прошлые ошибки
💛за ситуации, когда можно было проявить больше сочувствия

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33❤‍🔥6💋2💘1
🧖‍♀️Способы расслабиться после напряжëнной недели:

🔘Убери свою комнату
🔘Прими ванну
🔘Сделай маску
🔘Почитай книгу
🔘Сходи погулять
🔘Порисуй

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31💋4❤‍🔥2🥰2🤗1💘1
❤️Аффирмации на день:

🔴Мир огромен и удивителен, и я готов исследовать его с увлечением и любопытством.

🔴Мое воображение безгранично, и я вдохновляюсь каждым мгновением.

🔴Моя уверенность не зависит от внешних обстоятельств, она исходит из моего внутреннего самосознания и силы.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰205🤗3💘3❤‍🔥2
💌 Как понять, что у ваших отношений еще есть шанс?

🔘Оба готовы извиниться и признать ошибки.
🔘Оба готовы меняться, идти на компромиссы.
🔘Оба хотите понять друг друга.
🔘Оба прекратите манипулировать, шантажировать и замыкаться в себе.
🔘Оба готовы обсуждать проблемы и решать их.
🔘Оба готовы доверять друг другу.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23💋4❤‍🔥3🕊2🤗2🥰1😍1💘1
☕️ Почему случаются неудачи?

▫️Боишься выделиться
▫️Прикладываешь мало усилий
▫️Не заводишь знакомства
▫️Медленно принимаешь решения
▫️Живешь по модели «одиночка»
▫️Тащишь всё на себе

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋237💔3❤‍🔥2🤗1
🤍 Как убрать в себе негативные эмоции?

▫️Разберись со своим негативом.
▫️Вызывай положительные эмоции своим воображением.
▫️Прекрати размышления.
▫️Практикуй благодарность.
▫️Делай хорошие вещи.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰18🤗54💘4❤‍🔥2🕊1
🕊 To do list | 23.03

🕶Утренние практики
🕶Йога
🕶Теплый душ
🕶Вкусный завтрак
🕶Уборка в комнате
🕶Прогулка с друзьями

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋22🕊43❤‍🔥1💘1
😊 Как полюбить себя?

😊 Перестань себя с кем либо сравнивать.
😊  Пойми, что ты уникальна, а красота в уникальности
😊 Начни делать то, что тебе доставляет удовольствие.
😊 Проработай свои негативные установки

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29💘4❤‍🔥1👨‍💻1
🌸 Как сделать своё утро идеальным?

▫️Начни день с тишины и спокойствия
▫️Проговори аффирмации
▫️Сделай зарядку
▫️Прими контрастный душ
▫️Приготовь вкусный и полезный завтрак

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32💋4🕊2❤‍🔥1💘1
🤍Как правильно ухаживать за волосами?

🔘Регулярно мой голову.
🔘Правильно подбирай расчески и резинки для волос.
🔘Не мой волосы очень холодной или очень горячей водой.
🔘Аккуратно массируй голову во время мытья.
🔘Не заворачивай волосы в полотенце после мытья.
🔘Не расчесывай мокрые волосы.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
38💘11❤‍🔥5🥰2🤗2🕊1😍1
❤️ Подборка книг, которые разукрасят твой вечер:

📍Дневник девушки-подростка
📍Аладдин и волшебная лампа
📍Милый джентльмен
📍Женщины, которые бегут с волками
📍Шантарам
📍Весь свет не спрячет тьмы

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25❤‍🔥6👨‍💻6🤗2
💖 Что делать, когда чувствуешь себя неуверенно?

⚪️Напиши список своих лучших качеств
⚪️Брось вызов своим негативным мыслям
⚪️Окружи себя поддерживающими людьми
⚪️Подтверди вслух свою значимость

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋25💘4😍3❤‍🔥2🕊21
🤍 Как избавиться от тревоги?

▫️Прогуляйся по парку
▫️Отвлекись на что-то позитивное
▫️Займись йогой
▫️Поговори с кем-то

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋24❤‍🔥3😍3💘21
💖 Как понять, что тебе пора взять отдых?

⚪️Ты пропускаешь приемы пищи
⚪️Тебе сложно встать с кровати
⚪️Ты чаще чувствуешь себя подавленно
⚪️Ты плохо спишь
⚪️Ты давно не общаешься с друзьями и близкими
⚪️У тебя нет энергии

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰34❤‍🔥5🕊5💔4💋3
🧍‍♀️To do list | 01.04

🔘Займись утренней зарядкой
🔘Попробуй весь день питаться правильно
🔘Встань пepeд зepкалoм и назови все хорошее о себе.
🔘Вечером потренируйся на свежем воздухе.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24💘6🕊5❤‍🔥3😍1🤗1