impulse - советы для девочек – Telegram
impulse - советы для девочек
4.7K subscribers
7.65K photos
1 video
1.39K links
🔭🏔Тот самый импульс для твоего саморазвития

🌿Включай уведомления, ставь реакции, создадим вместе уютную атмосферу.

💼Реклама/Сотрудничество:
@olkowarder
[менеджеров нет]

Через биржу:
telega.in/c/ipulse_x
Download Telegram
🎞 Фильмы для хорошего вечера

🔘Дневник памяти
🔘Три метра над уровнем неба
🔘Мое прекрасное несчастье
🔘Любовь, сбивающая с ног
🔘Рождество на двоих
🔘Дождливый день в Нью-Йорке

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🤗4👨‍💻2🕊1💔1💘1
🌟Аффирмации для любви к себе:

Я превосходно чувствую себя.
Я наслаждаюсь своей жизнью. 
Сегодня все сложится наилучшим для меня образом.
Сегодня я со спокойной душой принимаю даже важные решения.
Я знаю, что сегодняшний день принесёт мне счастье, радость и восторг.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋197🕊4❤‍🔥3💘1
Тебе нужно простить себя..

💛за ситуации, когда ты разочаровала себя
💛за ситуации, когда ты была не права
💛за ситуации, когда ты думала, что недостаточно хороша
💛за то, что сказала из злости
💛за свои прошлые ошибки
💛за ситуации, когда можно было проявить больше сочувствия

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33❤‍🔥6💋2💘1
🧖‍♀️Способы расслабиться после напряжëнной недели:

🔘Убери свою комнату
🔘Прими ванну
🔘Сделай маску
🔘Почитай книгу
🔘Сходи погулять
🔘Порисуй

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31💋4❤‍🔥2🥰2🤗1💘1
❤️Аффирмации на день:

🔴Мир огромен и удивителен, и я готов исследовать его с увлечением и любопытством.

🔴Мое воображение безгранично, и я вдохновляюсь каждым мгновением.

🔴Моя уверенность не зависит от внешних обстоятельств, она исходит из моего внутреннего самосознания и силы.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰205🤗3💘3❤‍🔥2
💌 Как понять, что у ваших отношений еще есть шанс?

🔘Оба готовы извиниться и признать ошибки.
🔘Оба готовы меняться, идти на компромиссы.
🔘Оба хотите понять друг друга.
🔘Оба прекратите манипулировать, шантажировать и замыкаться в себе.
🔘Оба готовы обсуждать проблемы и решать их.
🔘Оба готовы доверять друг другу.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23💋4❤‍🔥3🕊2🤗2🥰1😍1💘1
☕️ Почему случаются неудачи?

▫️Боишься выделиться
▫️Прикладываешь мало усилий
▫️Не заводишь знакомства
▫️Медленно принимаешь решения
▫️Живешь по модели «одиночка»
▫️Тащишь всё на себе

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋237💔3❤‍🔥2🤗1
🤍 Как убрать в себе негативные эмоции?

▫️Разберись со своим негативом.
▫️Вызывай положительные эмоции своим воображением.
▫️Прекрати размышления.
▫️Практикуй благодарность.
▫️Делай хорошие вещи.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰18🤗54💘4❤‍🔥2🕊1
🕊 To do list | 23.03

🕶Утренние практики
🕶Йога
🕶Теплый душ
🕶Вкусный завтрак
🕶Уборка в комнате
🕶Прогулка с друзьями

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋22🕊43❤‍🔥1💘1
😊 Как полюбить себя?

😊 Перестань себя с кем либо сравнивать.
😊  Пойми, что ты уникальна, а красота в уникальности
😊 Начни делать то, что тебе доставляет удовольствие.
😊 Проработай свои негативные установки

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29💘4❤‍🔥1👨‍💻1
🌸 Как сделать своё утро идеальным?

▫️Начни день с тишины и спокойствия
▫️Проговори аффирмации
▫️Сделай зарядку
▫️Прими контрастный душ
▫️Приготовь вкусный и полезный завтрак

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32💋4🕊2❤‍🔥1💘1
🤍Как правильно ухаживать за волосами?

🔘Регулярно мой голову.
🔘Правильно подбирай расчески и резинки для волос.
🔘Не мой волосы очень холодной или очень горячей водой.
🔘Аккуратно массируй голову во время мытья.
🔘Не заворачивай волосы в полотенце после мытья.
🔘Не расчесывай мокрые волосы.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
38💘11❤‍🔥5🥰2🤗2🕊1😍1
❤️ Подборка книг, которые разукрасят твой вечер:

📍Дневник девушки-подростка
📍Аладдин и волшебная лампа
📍Милый джентльмен
📍Женщины, которые бегут с волками
📍Шантарам
📍Весь свет не спрячет тьмы

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25❤‍🔥6👨‍💻6🤗2
💖 Что делать, когда чувствуешь себя неуверенно?

⚪️Напиши список своих лучших качеств
⚪️Брось вызов своим негативным мыслям
⚪️Окружи себя поддерживающими людьми
⚪️Подтверди вслух свою значимость

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋25💘4😍3❤‍🔥2🕊21
🤍 Как избавиться от тревоги?

▫️Прогуляйся по парку
▫️Отвлекись на что-то позитивное
▫️Займись йогой
▫️Поговори с кем-то

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋24❤‍🔥3😍3💘21
💖 Как понять, что тебе пора взять отдых?

⚪️Ты пропускаешь приемы пищи
⚪️Тебе сложно встать с кровати
⚪️Ты чаще чувствуешь себя подавленно
⚪️Ты плохо спишь
⚪️Ты давно не общаешься с друзьями и близкими
⚪️У тебя нет энергии

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰34❤‍🔥5🕊5💔4💋3
🧍‍♀️To do list | 01.04

🔘Займись утренней зарядкой
🔘Попробуй весь день питаться правильно
🔘Встань пepeд зepкалoм и назови все хорошее о себе.
🔘Вечером потренируйся на свежем воздухе.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24💘6🕊5❤‍🔥3😍1🤗1
❤️Как устроить свидание с собой?

🔘Медитируй
🔘Купи себе букет
🔘Благодари себя за успехи
🔘Приготовь себе вкусный ужин
🔘Делай себе комплименты
🔘Посмотри атмосферный фильм
🔘Поухаживай за собой
🔘Прими ванну с пеной

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥273💋3
💬 Напоминания о любви к себе:

Тебе не обязательно говорить "да" всему
Чувствительность - это прекрасно
Ты достаточно хорош, даже если кто-то тебя не понимает
Осознанно относись к тому, с кем проводишь свое время

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22💋8❤‍🔥1👨‍💻1💘1
🔗Как быть уверенной в себе?

Ставь себе цели
Читай книги
Используй свои сильные стороны
Найди занятие для души
Постоянно обучайся
Занимайся спортом
Следи за здоровьем

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🥰4💘3❤‍🔥1🕊1
🥐 To do list | 05.04

🌟Выпей стакан воды с лимоном
🌟Сделай упражнения по
дыханию
🌟Сделай расстяжку
🌟Проведи этот день без кофе
🌟Обнови плейлист

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24🥰2🕊1