Напиши список своих лучших качествБрось вызов своим негативным мыслямОкружи себя поддерживающими людьми Подтверди вслух свою значимость
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋25💘4😍3❤🔥2🕊2❤1
Прогуляйся по паркуОтвлекись на что-то позитивноеЗаймись йогой Поговори с кем-то impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋24❤🔥3😍3💘2❤1
Ты пропускаешь приемы пищиТебе сложно встать с кроватиТы чаще чувствуешь себя подавленноТы плохо спишьТы давно не общаешься с друзьями и близкимиУ тебя нет энергии impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰34❤🔥5🕊5💔4💋3
Займись утренней зарядкой
Попробуй весь день питаться правильно
Встань пepeд зepкалoм и назови все хорошее о себе.
Вечером потренируйся на свежем воздухе.
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24💘6🕊5❤🔥3😍1🤗1
Медитируй
Купи себе букет
Благодари себя за успехи
Приготовь себе вкусный ужин
Делай себе комплименты
Посмотри атмосферный фильм
Поухаживай за собой
Прими ванну с пеной impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥27❤3💋3
Тебе не обязательно говорить "да" всему
Чувствительность - это прекрасно
Ты достаточно хорош, даже если кто-то тебя не понимает
Осознанно относись к тому, с кем проводишь свое время
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22💋8❤🔥1👨💻1💘1
Ставь себе цели
Читай книги
Используй свои сильные стороны
Найди занятие для души
Постоянно обучайся
Занимайся спортом
Следи за здоровьемimpulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🥰4💘3❤🔥1🕊1
Выпей стакан воды с лимоном
Сделай упражнения по
дыханию
Сделай расстяжку
Проведи этот день без кофе
Обнови плейлист
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🥰2🕊1
Забота о себе - это не эгоистично
Твое ментальное здоровье важно
Надежда есть всегда
Ты можешь попробовать снова
Маленький шаг может быть огромным
Помощь доступна
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗22❤🔥4💘4🥰1
Я расту и учусь каждый день
Я отпускаю негативное и вредное обращение к себе
Я достоин любви и мое сердце открыто ей
Я принимаю то, где я сейчас
Я не отстаю, я именно там, где мне нужно быть
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘21❤4🕊4❤🔥2😍1🤗1
Заняться йогой Принять душПеребрать гардероб Сходить прогуляться Почитать книгу в парке Встретиться с друзьями
impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋21🤗5❤4
Ты стараешься, как можешь Тебе не обязательно иметь все ответыТвои чувства важныГоворить "нет" - нормально
Твоя ценность не определяется продуктивностью
Ты на своём собственном пути
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥20😍4❤2💋2
Вставай раньшеВеди планер с записями важных делИспользуйте правило - “сначала важное”Записывай свои идеи
Делай то, что тебе нравится
Отдыхай на свежем воздухе
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋22❤7🥰3🕊1
Сделай себя приоритетом Найди свой голосПоддерживай себя
Выйди из зоны комфорта
Развивай осознанность
Знай себе цену
Не сдавайся
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋23❤8💘6❤🔥1
To do list | 13.04 ❤️
❤️
❤️
❤️
❤️
❤️
impulse
Выпей кофе и вкусно завтракай в новом месте.Начни учить слова на новом языке.Попробуй новый вкус чая.Пройди 20 000 шагов.Прочитай книгу перед сном, отложив телефон за час до сна.impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥22👨💻4🤗3💔1💋1🙊1
АутентичностьДары несовершенстваСказать жизни - «Да»Компас эмоцийЭмоциональный интеллектПлан Б
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥14💋3💘3😍1👨💻1
Создай ежедневный список дел.
Разделяй задачи по их важности.
Используй технику “помидора” для повышения продуктивности.
Не забывай делать перерывы для отдыха и восстановления.
Оценивай свой прогресс.
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20❤🔥6🕊3
Поддерживай баланс между физической активностью и отдыхом.
Питайся разнообразной и здоровой пищей.
Уделяй внимание своему психическому здоровью: медитируй, практикуй йогу.
Пей достаточно воды и избегай потребления алкоголя и кофеина.
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🥰2❤🔥1🕊1
Читай книги и изучай новые темы.
Учись новым навыкам и никогда не переставай развиваться.
Находи время для постановки целей.
Общайся с разнообразными людьми.
Практикуй благодарность и позитивное мышление.
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21💘6🕊3❤🔥2🤗2