Забывать о простой вежливости.Проводить все свободное время вместеНеготовность принимать критику или вину.Слишком много искать мнения / совета со стороны.Не все, о чем ты думаешь, нужно произносить.
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔21🕊5👨💻4💘2❤1🙊1
Составь карту желаний.
Дочитай книгу, которую долго откладывала.
Проанализируй свою жизнь.
Посмотри веселый фильм.
Погуляй в своём любимом месте и послушай подкаст.
Составь список достижений.
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋23❤🔥5😍5💘5❤4
Начинай с маленького.
Выходи из зоны комфорта.
Создай новые привычки и отслеживай их.
Создай себе напоминание для чего ты это делаешь.impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋22🤗8👨💻5❤2
Дыши глубже
Думай о хорошем
Займись спортом
Выпей стакан воды
Сходи в контрастный душ
Подыши свежим воздухом
Убери свою комнату
Порадуй себя impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥34❤5💋5🤗3😍1
Узнай, что вызывает твой гнев
Попытайся понять, почему ты чувствуешь гнев
Это может быть что-то конкретное, такое как разочарование в другом человеке или ситуации, или что-то более абстрактное, такое как чувство бессилия или несправедливости
Помни, что победить гнев – это процесс, и он может требовать много времени и терпения.impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥26🥰5💋4❤1🕊1👨💻1
Следи за модой, но придерживайся своего стиля.Покупай себе базовые вещи.Экспериментируй с аксессуарами.Обращай внимание на качество и детали одежды.impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰29❤9💘3🕊2💔1
Прости себя за ошибки
Проанализируй своё окружение
Дай себе право на неудачи
Подружись со своим телом
Принимай свои эмоции
Учись хвалить себя
Озвучивай свои желания
Не сравнивай себя
Заботься о себеimpulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋27❤5❤🔥4🥰3💔1
Никаких неозвученных ожиданий - если тебе нужно что-то от другого человека, дай ему знать.
Разделяйте домашние дела поровну, насколько это возможно.
Устраивайте хотя бы один совместнвй прием пиши или занятие, которое делаете вместе, каждый день (кофе, прогулка, тренировка).
Никаких оскорблений.
Не говорите плохо о родственниках партнера (если тебе что-то в них не нравится, выскажи это с уважением).
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘19❤12💋4
- иметь отличные от остальных жизненные приоритеты.
- отдаляться от тех, кто тебя истощает.
- хвалить себя или гордиться своей работой.
- отказываться тратить лучшие годы своей жизни на токсичных людей.
- наслаждаться уединением, говорить "нет" и отказываться от приглашений.
- отказываться быть чьим-то запасным вариантом.impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥30💋5❤4💘3👨💻1
🫂 Самоценность звучит так:
● Я могу нести ответственность за себя
● Я выбираю простить их
● Я могу быть себе лучшим другом
● Я обещаю не вредить себе
● Мне не нужно нравиться всем
● Заботиться о себе - моя задача
● Я не обуза
● Я могу попросить о том, что мне нужно
impulse.💘21❤🔥6❤5🥰3🤗3
Извлекай уроки из ошибок.
Всегда старайся сделать все лучше.
Чаще анализируй свою жизнь.
Занимайся тем,что любишь.
impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30💋3💘3
Магнетизм и притягательность Высокая чувствительность и интуиция Синхроничные события в жизни и неожиданные случайности Состояние вдохновения, поток идей и творческой энергии Внутренняя гармония, чувство благодарности, доверие миру
impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔17❤8💘3💋2🤗2
Улучшает физическую форму и выносливость.
Избавляет от стресса.
Улучшает качество сна.
Повышает хорошее настроении на протяжении дня.impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🙊6💋3💘1
«Богатый папа, бедный папа»
«Бойцовский клуб»
«Мозг освобожденный»
«Великий Гэтсби»
«Автобиография»
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26😍2🤗1
Повышается самооценка
Улучшается качество жизни
Появляется больше энергии
Подавляются плохие мысли
Улучшаются интеллектуальные способности
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33🤗3🕊2💋2
[💌 ] Будь внимательна к своим внутренним ощущениям.
То, что ты чувствуешь, возникает не просто так. Это подсказка в выборе направления твоего пути. Выбирай тот путь, на котором твоё сердце порхает от вдохновения. Даже если сейчас
Ты не можешь оставить свою
прошлую жизнь, просто сделай первый шаг к жизни своей мечты.
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🕊6💋5
Ищи причину тревоги Переводи внимание на тело Следи за своим дыханием Письменно фиксируй свои переживания Позволяй себе отдыхатьimpulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25💘5🕊3💔2
Регулярно очищай, увлажняй и защищай кожу от солнца.
Поддерживай волосы чистыми и ухоженными, выбирай стрижку, которая тебе идёт.
Носи вещи, которые подчеркивают твою фигуру и в которых ты чувствуешь себя уверенно.
Питайся сбалансированно, пей много воды и занимайся спортом.
Улыбка делает тебя более дружелюбной и привлекательной для окружающих.
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥20❤4💋3🤗2💘2
Пиши список дел на день с приоритетами.Определяй сроки для выполнения задач.Найди спокойное место для работы и выключи уведомления.Работай 25 минут, затем делай 5-минутный перерыв.Не забывай о перерывах, чтобы поддерживать продуктивность.impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋12🕊6❤4🤗2😍1
Найди вид активности, который тебе нравится, и занимайся им несколько раз в неделю.Включай в рацион больше овощей, фруктов и белков.Убедись, что ты пьешь достаточное количество воды каждый день.Определяй конкретные и достижимые цели.Дай своему телу время на восстановление.
impulse.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗12❤7🥰2💘2🕊1💋1
Запиши свои ценности и желания. Выделяй временя только для себя.Не бойся отказывать в чем-то.
Устанавливай границы между работой, личной жизнью и отдыхом.impulse
.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋19❤3💘3🤗1