Есть 4 балла? 😄

https://youtube.com/shorts/V032VeMPx9I?feature=share

Глава 2.
"Кто сильнее: акула или медведь?"

Этот текст хочу посвятить индивидуализму в единоборствах. Не секрет, что мало у кого получается одинаково круто и бить, и переводить на канвас, и душить, и ломать.

Суть, как я ее вижу, заключается в использовании своих козырей.
Кто-то лучше бьет, кто-то борется.

А что лучше всех делаю я на данный момент?

Лучше всех борюсь? О, нет, ребят, которые борьбой занимаются с трёх лет, я едва ли догоню когда-либо по навыкам или чувству борьбы.

Лучше всех бью? Ну, нет, точно нет. Тут даже без комментариев 😉

Остается вопрос, а какие же у меня плюсы, раз уж я не боюсь вписываться в такую движуху?

Что ж, будем объективны, единственное конкурентное преимущество, которое у меня может быть, с учетом тотального отставания в навыках, у меня только одно.

Все просто:
Я сильнее.

Да, мои проходы не столь совершенны и быстры, но если уж я добрался до какой-либо части тела оппонента - меня довольно сложно отцепить.

Да, бью я кривовато, да и тайминг не тот, но если я попадаю - я попадаю чувствительно.

Конечно, на голой силе не уедешь никуда.
Поэтому прямо сейчас я буду нанизывать на нее навыки, как бусинки на веревочку. Сколько времени это займёт? Месяц, год, вечность.

Однако, подраться я планирую гораздо раньше👊🏻

Сильные и мощные падают в нокаут, когда пропускают в кабину, да.
Но у меня всегда будет шанс.

Всегда.

Процесс запущен, борьба, ударка, а на сдачу еще и качаюсь.
Вкусно 😋
Сегодня снова культивируем и преумножаем силу, рекордный жим стоя
60 х 2 не заставил себя ждать 💪

Дальше - больше.

Сегодня по расписанию борьба 🤼
А пока что заправляюсь предтренировочными сочниками 🥐☕️
Всем доброе утро ☀️

Кажется, тренер увидел пост с сочниками, поэтому на борьбе пощады не дал😅

Работали практически без отдыха, до отказа.

После вчерашнего кача верха это было довольно сложно, но где наша не пропадала!

Работаем💪

Среда - день сфп 💪🏻
Как правило, работаем с низом тела. Ноги, спина.

Занимательно опробовал приседания не только с грифом и блинами, но и с цепями - ощущения непередаваемые!

Повернули тумблер и переключили тренировочный режим в сторону увеличения нагрузок.

Тренировок будет побольше, но никакой пощады 😈

Пробуждение после вчерашних двух тренировок было...довольно тяжёлым.
Тело сговорилось с мозгом и безбожно обманывало меня, подкидывая воспоминания, как меня вчера многократно переехал поезд 😉

Но я, конечно, ему не поверил, и, следуя плану, поехал качаться в GG.

Получилось весьма полезно, даже некоторые старые личные рекорды обновил.

Вот странно, вроде и сил нет, все болит, а Сила все равно присутствует.

Моя несгораемая сумма.
Приятно осознавать.

Понедельник - день тяжелый...у многих, но не у меня 😎

Сегодня совсем чуть-чуть по нагрузке - легкие 20 раундов кардио и всякое укрепляющее, тонизирующее и растягивающее 💪🏻

Впереди трудовые будни, жду с нетерпением 🤓

Все еще немного болею, но тренировке это не помеха.

Вообще, привык работать практически в любом состоянии, очень полезный навык.

Да, тренить с простудой вредно.
Да, выходить на турнир по фехтованию месяц спустя операции на ПКС травмоопасно.
Да, да, и тысячи других "да".

Но без этой настырности, мне кажется, я бы потерял больше, гораздо больше.

Сегодня славно поборолись и поработали на мешках 💪🏻

Двигаемся, развиваемся ☝️

Сегодня сфпшим, день низа💪🏻

Делал очень интересный формат приседа - с цепями и с лентой.

Ножки получили то, что хотели (или нет) - нагрузку 😎

Пятница - день рабочий.

Все по плану: пришел, покрутил байк, поподтягивался, поотжимался, пожал.

Чтобы хорошо душить или ломать соперников, нужны довольно сильные руки💪🏻

Ушел слегка уставший, но весьма довольный - день верха прошел как надо.

⬆️⬆️⬆️
Умнейший материал про укрепление и реабилитацию связок коленного сустава, про мою личную реабилитацию тоже немножко упоминается)

Моя история успеха, если изволите 💪🏻