Пробежка 🏃
Новгородская набережная.
В кайф 😎

Нашел на пляже какую-то толстенную перекладину и все, забыл, что пришел купаться и загорать 😄

Накатил тут славянский энергетик 🌞🔋⚡️

Ну, такое только после славянских энергетиков прет
🌞⚡️

Нас - рать 😎

Рабочее 😈
Где скамья? А хрен ее знает, забыли про нее))))

Трудимся 💪🏻

Наслаждение в терпении ⚖️

80 кг грифа, по 15 кг цепей и ~82 кг меня - получился вот такой вот подход в приседе ↘️⬆️

А вот потянулось сегодня не очень плотно, но с учетом не самой, мягко говоря, удачной тяги неделю назад - все просто прекрасно 👍

А еще побил балду железяками, пофехтовал немного - словом, тренировка удалась 😄

А вот что касается еды и подвижности в целом на сегодня.
Насыщенный прекрасный день 🌞🤩

Бег по лесу - приятное разнообразие дня ⚡️😀

Сегодня в меню 5 км

Смешное политическое из 🇺🇸

А вот чубатые небратья уркаинцы в своих попытках прогреть аудиторию свинарника случайно выдали нашу базу, признав Одессу, Харьков и Киев русскими регионами.

Оговорочка по Фрейду? 😀

Писать диплом в пути под казачьи песни - это сильно.
Ася справляется ❤️

Сегодня опять на полу 🤷‍♂️

Лес 🌳 🏃

Если вы думали, что про славянские энергетики я шучу, то нет, я не шучу 🔋⚡️🌞

На празднование в Нормандии 80-летия высадки союзных войск собрались союзники-освободители Европы от фашизма:

- Макрон, чьи французы сдались Гитлеру в первые недели войны и потом всю войну на него работали;
- Зеленский, представляющий нацистского коллаборациониста Бандеру;
- Шольц, внук гитлеровского офицера.

Поздравляют друг друга с победой!

Россию, конечно, не пригласили, так как, по мнению этой компании, вклад русских был незначительным.

Цирк 🎪 с клоунами 🤡🤡🤡