✨ Уже через 3 недели стартует тренинг по телесным техникам в Санкт-Петербурге! Время до встречи почти на исходе — если хотите получить новый опыт и лучше понять себя, даю простое упражнение для самодиагностики реакций тела.

Упражнение самонаблюдения: ощущение тела в моменте
1. Закройте глаза и сфокусируйтесь на своём дыхании. Почувствуйте, как воздух входит и выходит.
2. Пройдитесь мысленно по телу сверху вниз — обратите внимание, есть ли в каких-то местах напряжение, легкость, тепло или холод.
3. Задайте себе вопрос: «Что сейчас чувствует моё тело в напряжении? В каких ситуациях оно сжимается, а где расслабляется?»
4. Если возникает какое-то ощущение (зажатость, тяжесть, покалывание), постарайтесь назвать эмоцию или ситуацию, с которой оно может быть связано.
5. Сделайте несколько глубоких вдохов туда, куда ощущается напряжение, и представьте, что вы «дышите» туда ресурсом и спокойствием.

Тренинг — это пространство, где мы сможем погрузиться глубже, услышать тело и понять, как чувства соединяются с эмоциями и поведением. Присоединяйтесь в Санкт-Петербурге — вместе изучим эти тонкие сигналы и научимся работать с ними!

Есть вопросы? Пишите в личку организатору Елене Симаковой @Selena_yad

Готовы к изменениям?

Дорогие коллеги, друзья!
Рекомендуйте мой 202 курс!!!
Открыт набор в Международном Институте Транзактного анализа Мир-та.
https://clck.ru/3PYbtN

Дорогие коллеги, друзья!
Рекомендуйте мой 202 курс!!!
Открыт набор в Международном Институте Транзактного анализа Мир-та.
https://clck.ru/3PYbtN

Дорогие коллеги, я даю даты на весенний курс Тело как ресурс: Использование телесных техник в Транзактном анализе.

Проведу его 22-24 мая 2026 года в Санкт-Петербурге.
Предзапись открыта https://pingareva.ru/courses/telesnye_tehniki

Вопросы задавайте организатору Елене Симаковой @selen_yad

Добрый день, дорогие друзья!

Мы ОТКРЫВАЕМ НАБОР НА НОВЫЙ КУРС «Терапевтические Навыки»

На тему, о которой нас просили очень часто — «Интервенции для разных типов личности»

На курсе поговорим о диагностике, целях психотерапии, работающих интервенциях, «открытых дверях», разберем «чистые типы» и на практике потренируем работу с различными сочетаниями.

ТЕМЫ И ДАТЫ:

8 декабря 2025 — Особенности интервенций с истероидным типом личности

12 декабря 2025 —Особенности интервенций с пассивно-агрессивным типом личности

19 января 2026 —Особенности интервенций с навязчиво-принудительным типом личности

26 января 2026 — Особенности интервенций с параноидным типом личности

09 февраля 2026 —Особенности интервенций с антисоциальным типом личности

02 марта — Особенности интервенций с шизоидным типом личности

Время всегда 9:00-13:00

Стоимость: 60 000 руб.

Предоплата: 10 000 руб.

👉 Сертификационные учебные часы (32 академеческих часа)
👉 Видео запись теории
👉 Конспекты и дополнительные материалы
👉 Сертификат Центра Транзактного Анализа
👉 Много практики под супервизией

Ведущая: Ирина Пингарева (PTSTA-p)
Организатор и ведущая дополнительных практических занятий: Саша Мхитарян (CTA-p)

Что можно ожидать по итогам курса:
✅ Углубление понимания диагностики
✅ Оттачивание навыков диагностики клиента
✅ Продвижения в работе с клиентами и в понимании их сложностей
✅ Оттачивание интервенций и улучшение понимания их работы
✅ Практика интервенций необходимых для экзамена СТА

Чтобы записаться на курс — пишите Саше Мхитарян, для проверки на двойные отношения (терапевт/клиент) и внесения предоплаты.

Екатерининское Дврянское собрание в Санкт- Петербурге. Модерн. Красота неимоверная. Самая широкая лестница двухковровая в Санкт- Петербурге!

Как формируется пассивная агрессия: механизм защиты / решение. Психологические игры при пассивной агрессии

— это тема БЕСПЛАТНОГО эфира, который я проведу 24 ноября в 10:00 (по Москве) в Zoom в преддверии начала нового потока Терапевтических Навыков: «Интервенции для разных типов личности».

Вся информация о курсе и эфире в группе предзаписи на курсы «Терапевтические Навыки», добавляйтесь и не пропустите!

В преддверии начала нового потока Терапевтических Навыков: «Интервенции для разных типов личности», я проведу ещё один бесплатный эфир!

💡Тема эфира:
«Истероидный тип личности. Особенность контакта и контракты на контакт»

🗓️ Дата и время:
3 декабря (среда), 18:30-19:30

Добавляйте в календари, присоединяйтесь сами и приглашайте коллег в группу предзаписи на курс — https://news.1rj.ru/str/+kAzZPKYok3EwZjcy

Ссылка на эфир, запись эфира и вся актуальная информацию по курсу — в группе предзаписи!

До встречи! 🙌

Заканчивается год..
Он начался в Узбекистане. За год я побывала в Алматы, в Подмосковье в Английском лингвистическом лагере, в Дивеево , приложилась к мощам Серафима Саровского, в Париже и Бретани. И , наконец, в Стамбуле.
Невероятные встречи с невероятно интересными людьми. Столько потрясающих мест и древних историй. Всего лишь год. Зороастризм и мусульманство, православие и католицизм… Я погрузилась в интересные исследования общего и разного этих религий. Сколько интересного на Земле!!! Ни разу не скучно.. С наступающим Новым годом!!! Мира и Радости нам!

С Новым годом! Пусть все то, о чем каждый намечтал, создаст сам. Своими руками. На мой взгляд, Жизнь нам выдали, а Судьбу ,во многом , творим сами. Не во всем, однако ,во многом. Hand made. Пожелаю удивляться, узнавать новое, радоваться и смеяться!! Как же много в жизни интересного, еще закрытого от нас. Исследуйте это жизнь, процессы, открытия!!!