моя зарплата:
Anonymous Poll
10%
выше рынка / выше, чем я заслуживаю
58%
в рынке
32%
ниже рынка / мне не доплачивают
Крис, Айти психолог
Интимнее чужого грязного белья могут быть только чужие грейды и зарплаты, конечно же 👙 И сегодня вечером я пооткровенничаю с вами: расскажу, сколько я зарабатывала на каждом месте работы в IT и кому продала душу что входило в мои обязанности на каждом из…
Небольшой тизер к сегодняшнему видео о моих зарплатах в айти, которое я выложу около 8 вечера. Шкала не логарифмическая (I wish 😭) , так что в целом зная +- рынок можно уже по графику во всём разобраться, особенно если вы аналитик))
❤11🔥8😁2👍1💩1
Интимнее чужого грязного белья могут быть только чужие грейды и зарплаты, конечно же👙
Ловите немного грязьки в моём новом видео:
сколько я зарабатывала на каждом месте работы в IT икому продала душу что входило в мои обязанности на каждом из грейдов: от стажёра-аналитика до руководителя юнита.
А в конце сюжетный поворот: ушла на фриланс, пошла учиться на психолога и работаю как ментор и карьерный консультант. Рассказываю,есть ли бабки в инфобизнесе сколько я зарабатываю сейчас.
сколько я зарабатывала на каждом месте работы в IT и
А в конце сюжетный поворот: ушла на фриланс, пошла учиться на психолога и работаю как ментор и карьерный консультант. Рассказываю,
YouTube
Зарплата айтишника vs Зарплата психолога?
Зарплата аналитика vs Зарплата психолога? Cколько я зарабатывала в IT и сколько зарабатываю сейчас как ментор и психотерапевт.
Меня зовут Крис, и после 7 лет в айти я решила получить вторую профессию и пошла на бакалвариат по психологии. В видео я рассказываю…
Меня зовут Крис, и после 7 лет в айти я решила получить вторую профессию и пошла на бакалвариат по психологии. В видео я рассказываю…
🔥11❤5😁2
И так, привет, выгорание. Давно пора об этом поговорить 😃👍🏾
Хочу поделиться с вами старинной (1974 г.) шкалой американского психиатра Фрейденбергера, на которую я наложила типичные фразы, которые я слышала от айтишников. Напоминает кого-нибудь? 😉
Кстати, а что вы думаете о первых 5 (ну то есть с 0 по 4, индексация как на питоне, нет времени объяснять ) фазах?
Уж не это ли "идеальный, успешный, старательный сотрудник", стать которым мы все так стремимся?
#psycho_чт @it_psycho
Хочу поделиться с вами старинной (1974 г.) шкалой американского психиатра Фрейденбергера, на которую я наложила типичные фразы, которые я слышала от айтишников. Напоминает кого-нибудь? 😉
Кстати, а что вы думаете о первых 5 (ну то есть с 0 по 4,
Уж не это ли "идеальный, успешный, старательный сотрудник", стать которым мы все так стремимся?
#psycho_чт @it_psycho
👍14🔥6❤1
Крис, Айти психолог
И так, привет, выгорание. Давно пора об этом поговорить 😃👍🏾 Хочу поделиться с вами старинной (1974 г.) шкалой американского психиатра Фрейденбергера, на которую я наложила типичные фразы, которые я слышала от айтишников. Напоминает кого-нибудь? 😉 Кстати…
На какой стадии выгорания (по Фрейденбергу, см. выше) ты сейчас?
Anonymous Poll
11%
1. Одержимость в демонстрации своей ценности
10%
2. Неспособность отключиться от работы
12%
3. Пренебрежение потребностями (сон, питание)
10%
4. Отрицание проблем, тревожность
8%
5. Искажение ценностей, одержимость
11%
6. Нетерпимость к коллегам, цинизм
10%
7. Спад социальных активностей, потребность избавиться от стресса через алкоголь, наркотики.
7%
8. Деперсонализация - человек перестаёт видеть ценность себя и окружающих
12%
9. Ощущение внутренней пустоты, попытки заполнить её едой, сексом, алкоголем
10%
10. Депрессия и синдром выгорания. На этой стадии может потребоваться мед.помощь.
👍3
Как там ваша кукуха нервная система поживает? 🤡
В этом семестре вместе с кучей разрозненных психологических предметов нам преподают Психодиагностику: мы с одногруппниками приходим в универ и все 3 часа проходим увлекательнейшие психологические тесты (конечно, не такие классные, как "Какая ты феечка Winx", но всё же.)
Один тест мне особенно понравился. Проверяет устойчивость и гибкость нервной системы 😁 Там не надо отвечать ни на какие вопросы - используется моторика и нервная система проверяется по ней. Хотите, пройдём вместе с вами в рандомную пятничку? Ставьте 👍🏻
#random_пт @it_psycho
В этом семестре вместе с кучей разрозненных психологических предметов нам преподают Психодиагностику: мы с одногруппниками приходим в универ и все 3 часа проходим увлекательнейшие психологические тесты (конечно, не такие классные, как "Какая ты феечка Winx", но всё же.)
Один тест мне особенно понравился. Проверяет устойчивость и гибкость нервной системы 😁 Там не надо отвечать ни на какие вопросы - используется моторика и нервная система проверяется по ней. Хотите, пройдём вместе с вами в рандомную пятничку? Ставьте 👍🏻
#random_пт @it_psycho
👍44🔥8😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проверяем кукуху на прочность за 30 секунд 🐥
Понадобится: лист А4, ручка и секундомер (желательно - человек с секундомером)
1⃣ Положите лист горизонтально. Расчертите его одной горизонтальной линией на две половины.
И затем - двумя вертикальными линиями, чтобы итого получилось шесть квадратов.
2⃣ Сам тест: вам нужно как можно быстрее поставить как можно больше точек последовательно в каждый квадрат. 30 секунд, по 5 секунд на каждый квадрат. Просто берёте и ставите точки 😅
3⃣ Посчитайте, сколько у вас получилось точек в каждом квадрате. Постройте график 🤓📐
Ждите понедельника 😏 В понедельник расскажу, как интерпретировать результаты 😜
#random_пт @it_psycho
Понадобится: лист А4, ручка и секундомер (желательно - человек с секундомером)
И затем - двумя вертикальными линиями, чтобы итого получилось шесть квадратов.
Ждите понедельника 😏 В понедельник расскажу, как интерпретировать результаты 😜
#random_пт @it_psycho
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8🔥4🤩3🤬1
Крис, Айти психолог
Проверяем кукуху на прочность за 30 секунд 🐥 Понадобится: лист А4, ручка и секундомер (желательно - человек с секундомером) 1⃣ Положите лист горизонтально. Расчертите его одной горизонтальной линией на две половины. И затем - двумя вертикальными линиями…
Тест на прочность нервной системы, AKA Теппинг-тест: результаты:
а) Выпуклый тип: темп работоспособности
нарастает в первые 10-15 секунд работы, а в последующем к 25-30 секундам он может
снизиться ниже исходного уровня.
Тип нервной системы – сильный 🚀
б) График работоспособности ровный, максимальный темп удерживается
испытуемым примерно на одном уровне в течение всего времени работы.
Тип нервной системы - средней силы
в) График работоспособности нисходящего типа: максимальный темп снижается уже со
второго 5 секундного отрезка времени и остается на сниженном уровне в течение всей
остальной работы.
Это говорит о слабости нервной системы 🥲
г) График работоспособности промежуточного типа; темп работы снижается в этом
случае после первых 10-14 секунд.
Тип нервной системы средне-слабый.
д) График работоспособности вогнутого типа: первоначальное снижение
максимального темпа сменяется затем небольшим возрастанием темпа до
исходного уровня.
Благодаря способности к кратковременной мобилизации под конец испытания такие
люди также характеризуются средне-слабым типом нервной системы.
Ну что, какие у вас результаты получились?
Если графики у вас получились смешанные / непонятного типа, кидайте картинки в комменты, поможем расшифровать :)
#psycho_чт @it_psycho
а) Выпуклый тип: темп работоспособности
нарастает в первые 10-15 секунд работы, а в последующем к 25-30 секундам он может
снизиться ниже исходного уровня.
Тип нервной системы – сильный 🚀
б) График работоспособности ровный, максимальный темп удерживается
испытуемым примерно на одном уровне в течение всего времени работы.
Тип нервной системы - средней силы
в) График работоспособности нисходящего типа: максимальный темп снижается уже со
второго 5 секундного отрезка времени и остается на сниженном уровне в течение всей
остальной работы.
Это говорит о слабости нервной системы 🥲
г) График работоспособности промежуточного типа; темп работы снижается в этом
случае после первых 10-14 секунд.
Тип нервной системы средне-слабый.
д) График работоспособности вогнутого типа: первоначальное снижение
максимального темпа сменяется затем небольшим возрастанием темпа до
исходного уровня.
Благодаря способности к кратковременной мобилизации под конец испытания такие
люди также характеризуются средне-слабым типом нервной системы.
Ну что, какие у вас результаты получились?
Если графики у вас получились смешанные / непонятного типа, кидайте картинки в комменты, поможем расшифровать :)
#psycho_чт @it_psycho
🔥5❤2👍1
Неудобные вопросы на собеседованиях
_______________________
Я тоже выбираю компанию, а не только компания - меня.
_______________________
Это прям главный принцип, за который я топлю на своих консультациях по поиску работы. И лучший, кмк, способ этого принципа придерживаться - задавать правильные, в меру неудобные вопросы тем, кто вас собеседует.
Сегодня будем учиться задавать такие вопросы, чтобы ещё на этапе отбора понять - а вам-то вообще надо в эту компанию 🤔
Есть уже идеи, какие это могут быть вопросы?
#career_вт @it_psycho
_______________________
Я тоже выбираю компанию, а не только компания - меня.
_______________________
Это прям главный принцип, за который я топлю на своих консультациях по поиску работы. И лучший, кмк, способ этого принципа придерживаться - задавать правильные, в меру неудобные вопросы тем, кто вас собеседует.
Сегодня будем учиться задавать такие вопросы, чтобы ещё на этапе отбора понять - а вам-то вообще надо в эту компанию 🤔
Есть уже идеи, какие это могут быть вопросы?
#career_вт @it_psycho
😁5🔥4👏2❤🔥1
❔Как появилась эта позиция?
📶 Что отвечает компания: "мы быстро растём вслед за бизнесом, у нас амбициозные цели. Помимо этой вакансии у нас открыто ещё 4 новых вакансии в команду из двух человек."
➡️ Что, возможно, стоит услышать за этими словами: "процессы у нас налажены плохо, мы не поспеваем за темпами роста, которые требует руководство. Возможно, первое время тебе придётся работать за четверых"
или:
📶 Что отвечает компания: "эта позиция существует уже два года, предыдущий сотрудник ушёл месяц назад"
➡️ Что стоит спросить дальше: "почему ушёл предыдущий сотрудник?". (Не стесняйтесь это спрашивать!) "много ли людей уже было на этой позиции до него?". "почему они уходили?". "пытались ли вы удерживать?"
✅ Ответ на эти вопросы может пролить свет на то 1) как компания (и конкретный рукль) относится к сотрудникам 2) Есть ли серьёзное расхождение между ожиданиями руководителя и тем, что они могут предложить на этой позиции.
#career_вт @it_psycho
➡️ Что, возможно, стоит услышать за этими словами: "
➡️ Что стоит спросить дальше: "почему ушёл предыдущий сотрудник?". (Не стесняйтесь это спрашивать!) "много ли людей уже было на этой позиции до него?". "почему они уходили?". "пытались ли вы удерживать?"
#career_вт @it_psycho
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12🔥6❤3
Крис, Айти психолог
Неудобные вопросы на собеседованиях _______________________ Я тоже выбираю компанию, а не только компания - меня. _______________________ Это прям главный принцип, за который я топлю на своих консультациях по поиску работы. И лучший, кмк, способ этого принципа…
❔Если я к вам присоединюсь, каких целей вы хотите, чтобы я добился?
Сам по себе этот вопрос может быть не провокационным, но смотрите, как можно пойти вглубь в ходе дальнейшего разговора по теме:
📶 Допустим, компания отвечает: "У тебя будут цели X, Y и Z."
➡️ Что кандидату стоит спросить дальше:
"Хорошо, а какие из них вы хотите, чтобы были выполнены в первые 3 месяца? А в первые полгода?"
"Если что-то не будет получаться, от какой цели мы откажемся первой?"
"Что в выполнении этих целей может оказаться за пределами моего влияния?"
🚩Красные флажки в ответе компании:
1️⃣ Цели противоречат друг другу, например, хотим снизить издержки и в то же время значимо увеличить удовлетворенность пользователей;
2️⃣ Нет чёткого понимания критериев приоритизации - какие цели важнее. Хотим всё и сразу;
3️⃣ Нет чётких реалистичных сроков. Хотим всё и сразу, а желательно вчера.
Сам по себе этот вопрос может быть не провокационным, но смотрите, как можно пойти вглубь в ходе дальнейшего разговора по теме:
➡️ Что кандидату стоит спросить дальше:
"Если что-то не будет получаться, от какой цели мы откажемся первой?"
"Что в выполнении этих целей может оказаться за пределами моего влияния?"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23❤2