100 раз пресс нон стоп:
Легко? 💪🏽
Или тяжело?🥺

Вообще не понимаю прикола с iPhone 17 Pro Max 🤯
А конкретно камера!
Неужели к 17 серии нельзя было подтянуть качество картинки на 0.5?
А стоит он в Турции как тушка от моего фотика.
Либо я просто избалована качеством картинки моего неповторимого Canon 😅
С завтрашнего дня снова начинаю таскать его с собой!

Сегодня запускаем небольшой челендж 🔥
Формат табата💪🏽
Всего 4 минуты, но они ощущаются как полноценная тренировка 😅
Схема простая:
20 секунд работаешь на максимуме
10 секунд отдыхаешь
И так 8 раундов подряд
Музыка тебе подскажет😎

Можно делать любые упражнения: пресс, приседания, выпады, прыжки, планку, стойка на руках, отжимания..
Главное! включиться на максимум в эти 20 секунд.
Я люблю выбрать 2 упражнения и чередовать их😍
Прикрепляю музыку с таймингом табаты.
Включаешь трек, выбираешь упражнения и просто следуешь ритму.

Челендж для Чемпионов💪🏽

Если сделаешь, то отмечай, и расскажи какие упражнения делал🤩
Посмотрим, кто выдержит все 4 минуты 😈🔥

Потерять штаны, но вступить вовремя или не вступить?! 😁

А ты что выбираешь?