Жизнь кипит в работе и замечании лета
Готовлю аудиокурс «Здоровые отношения с собой» для https://lectr.ru/
Готовлю аудиокурс «Здоровые отношения с собой» для https://lectr.ru/
🔥21🥰12💘4❤2
Вы бы хотели себе такого друга как вы?
Если да - то почему?
Если нет - почему?
Если да - то почему?
Если нет - почему?
🔥22❤8👍4😢1
В 40 лет Франц Кафка, который никогда не женился и не имел детей, шел по парку в Берлине, когда встретил девочку, которая плакала от того, что потеряла любимую куклу. Кафка присоседился к поискам, которые, к счастью, в тот день оказались безуспешными.
Они договорились встретиться на том же месте завтра и продолжить поиски.
На следующий день Кафка протянул девочке письмо «написанное» куклой. В письме было сказано: «пожалуйста, не плачь. Я отправилась в путешествие посмотреть мир. Я буду писать тебе о своих приключениях».
С тех пор на встречи с девочкой Кафка приносил письма куклы, где были тщательно описаны её странствия. И девочка находила их восхитительными!
А через какое-то время Кафка принёс новую куклу.
Девочка удивилась: Она совсем другая, не похожа на мою…
В ответ Кафка передал ей очередное письмо, где было написано: «Мои путешествия изменили меня».
Тогда Девочка обняла куклу и счастливая понесла домой. Встречи с Кафкой прекратились, а спустя год писатель умер.
И только через много лет девушка (или женщина) нашла внутри куклы последнее письмо, подписанное Францем Кафкой.
И вот, что она прочла: «Все, что ты любишь когда-нибудь потеряется, но в конце концов любовь вернётся другим образом».
Они договорились встретиться на том же месте завтра и продолжить поиски.
На следующий день Кафка протянул девочке письмо «написанное» куклой. В письме было сказано: «пожалуйста, не плачь. Я отправилась в путешествие посмотреть мир. Я буду писать тебе о своих приключениях».
С тех пор на встречи с девочкой Кафка приносил письма куклы, где были тщательно описаны её странствия. И девочка находила их восхитительными!
А через какое-то время Кафка принёс новую куклу.
Девочка удивилась: Она совсем другая, не похожа на мою…
В ответ Кафка передал ей очередное письмо, где было написано: «Мои путешествия изменили меня».
Тогда Девочка обняла куклу и счастливая понесла домой. Встречи с Кафкой прекратились, а спустя год писатель умер.
И только через много лет девушка (или женщина) нашла внутри куклы последнее письмо, подписанное Францем Кафкой.
И вот, что она прочла: «Все, что ты любишь когда-нибудь потеряется, но в конце концов любовь вернётся другим образом».
❤67💔41😢12🤯1
Вышел мой аудио-курс, основанный на когнитивно-поведенческой терапии✨
Про ценности, границы, сложные чувства и много другого не менее интересного
Если вам нравится меня больше слушать, чем читать - велкам💕
https://lectr.ru/cycles/177-zdorovye-otnosheniia-s-soboi
Про ценности, границы, сложные чувства и много другого не менее интересного
Если вам нравится меня больше слушать, чем читать - велкам💕
https://lectr.ru/cycles/177-zdorovye-otnosheniia-s-soboi
lectr.ru
Цикл лекций «Здоровые отношения с собой» — слушать онлайн, бесплатно и с подпиской на Lectr
«Здоровые отношения с собой»: 9 лекций на 6 часов 17 минут. Автор: Ольга Каминина. Слушайте онлайн, бесплатно первую лекцию и весь цикл по подписке от 119 рублей в месяц.
❤27👍12🥰10🔥5🙏2💘2
Зачем вам нужно ДБТ? (и что это вообще за странные аббревиатуры, вечно мы психологи все усложняем и путаем)
Если коротко - ДБТ диалектико-поведенческая терапия подойдет тем, у кого недостаточно самоконтроля (есть импульсивное поведение, селфхарм/переедания в том числе)
Главное в этой терапии обучение:
👉 осознанности
👉 эмоциональной регуляции
👉 поведению в кризисных ситуациях
👉 поведению с другими людьми (чтобы не раниться, не ранить и тд)
Решили прояснить все главные поинты в видео на незапрещенном сайте - смотрите, задавайте вопросы, выражайте негодование/восхищение
https://rutube.ru/video/bc45fbbe3e1ac11ff1903b927e9849a9/
Запись на группы тут с 22 вечерняя и с 30 дневная❤️
Если коротко - ДБТ диалектико-поведенческая терапия подойдет тем, у кого недостаточно самоконтроля (есть импульсивное поведение, селфхарм/переедания в том числе)
Главное в этой терапии обучение:
👉 осознанности
👉 эмоциональной регуляции
👉 поведению в кризисных ситуациях
👉 поведению с другими людьми (чтобы не раниться, не ранить и тд)
Решили прояснить все главные поинты в видео на незапрещенном сайте - смотрите, задавайте вопросы, выражайте негодование/восхищение
https://rutube.ru/video/bc45fbbe3e1ac11ff1903b927e9849a9/
Запись на группы тут с 22 вечерняя и с 30 дневная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
RUTUBE
Вебинар: ДБТ тренинг. Ведущие: Ольга Каминина и Светлана Назаренко
📌 Диалектическая поведенческая терапия - мировой эталон помощи людям с пограничным расстройством личности, суицидальным поведением и самоповреждением.
🔹 ДБТ сочетает стратегии поведенческой терапии с практиками осознанности и философией диалектики. Этот…
🔹 ДБТ сочетает стратегии поведенческой терапии с практиками осознанности и философией диалектики. Этот…
❤11👏4🔥2🎉1