Мы стыдимся своей неспособности быть всемогущими.
Стыд — это зацикленность на себе.
Он привязан к прошлому.
Для нас важнее наказать себя, чем исправить последствия.
Наказание облегчает вину.
Стыд — это зацикленность на себе.
Он привязан к прошлому.
Для нас важнее наказать себя, чем исправить последствия.
Наказание облегчает вину.
😭19👍7❤6💔5👏4🤯2
Что нового?
У меня вышел курс про отношения: любовь, близость, как быть с другим если сложно https://lectr.ru/cycles/195-psikhologiia-otnoshenii
У меня вышел курс про отношения: любовь, близость, как быть с другим если сложно https://lectr.ru/cycles/195-psikhologiia-otnoshenii
lectr.ru
Цикл лекций «Психология отношений» — слушать онлайн, бесплатно и с подпиской на Lectr
«Психология отношений»: 9 лекций на 5 часов 21 минута. Автор: Ольга Каминина. Слушайте онлайн, бесплатно первую лекцию и весь цикл по подписке от 119 рублей в месяц.
🔥23❤14👏4🎉3
Обсуждала со своей терапевткой отношение к смерти и ее конечности. Сошлись во мнении о том, что это хорошо, что жизнь имеет конец. А вы в каком лагере?
❤13👍7😭4🙏3
Депрессия самодостаточных людей — когда у человека есть все, кроме близости
💔40😢6😭4⚡2
Forwarded from Карл Юнг. Лайфстайл
Идеально было бы, если бы выпал снег.
1953 год, 13 марта
77 лет
1953 год, 13 марта
77 лет
❤8😭6🤯1
Одна из страшных уязвимостей и правд - понять, что ты не так много значишь в жизни других людей, как ты прежде думал
Что другие не думают о тебе постоянно, не принимают ошибочные решения по твоей вине, а просто живут как могут
Что другие не думают о тебе постоянно, не принимают ошибочные решения по твоей вине, а просто живут как могут
💔27❤16😢5🔥2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовилась тут к лекции для детей из детского дома про личные границы, безопасность, близость и решила и с вами поделиться старым, но важным-преважным видео о правиле согласия.
Согласие это не просто так, оно обязательно добровольное, обратимое (мы можем согласиться и передумать), уверенное (не «может быть» или «скорее всего», а четкое «да»), информированное (что мы будем делать) и конкретное (как мы это будем делать)
Поделитесь с детьми и теми, кому это может полезным
Согласие это не просто так, оно обязательно добровольное, обратимое (мы можем согласиться и передумать), уверенное (не «может быть» или «скорее всего», а четкое «да»), информированное (что мы будем делать) и конкретное (как мы это будем делать)
Поделитесь с детьми и теми, кому это может полезным
❤23🔥6👏6
💔💔💔
Сейчас что ни день, то лекции, держите слайд из «Терапии сексуальных дисгармонии в паре»
Почему любовь — встреча двух неврозов? Мы ищем кого-то, кто похож на то, чему мы научились в детстве, к чему привыкли. Мы ищем того, кто удовлетворит те наши потребности, которые мы не можем удовлетворить сами.
Вместе с этим, любовь — не только невроз. Это выбор, принятие и совместный рост. Это страсть, близость и доверие.
По сути, какие-то наши травмы, сложности, невроооозы могут привести к любви, но не вся любовь такая искаженная и невротическая. Мы можем осознавать свои мотивы и помогать себе и друг другу их менять, если они деструктивны для наших отношений.
А если не деструктивны — получать удовольствие🥰
Сейчас что ни день, то лекции, держите слайд из «Терапии сексуальных дисгармонии в паре»
Почему любовь — встреча двух неврозов? Мы ищем кого-то, кто похож на то, чему мы научились в детстве, к чему привыкли. Мы ищем того, кто удовлетворит те наши потребности, которые мы не можем удовлетворить сами.
Вместе с этим, любовь — не только невроз. Это выбор, принятие и совместный рост. Это страсть, близость и доверие.
По сути, какие-то наши травмы, сложности, невроооозы могут привести к любви, но не вся любовь такая искаженная и невротическая. Мы можем осознавать свои мотивы и помогать себе и друг другу их менять, если они деструктивны для наших отношений.
А если не деструктивны — получать удовольствие🥰
❤21🤯4😢3
Forwarded from СЕРГЕЙ НАУМОВ
Лучший уход за кожей — это уход из токсичного общества.
Фильтруем всё, девочки. Воду, информацию и людей.
Фильтруем всё, девочки. Воду, информацию и людей.
❤21💘6
Сегодня всемирный день распространения информации об аутизме. Аутизм — не болезнь, а особенность, об этом важно говорить больше.
В честь этого я взяла интервью у одного главных экспертов по детскому аутизму в России — психиатра Елисея Осина. Развеяли мифы о РАС, поговорили о педагогических сложностях, коррекции и системы помощи в рф. Приятного просмотра!
Впервые беру интервью, а не даю 🙈
https://youtu.be/OvQjLjIPwew
В честь этого я взяла интервью у одного главных экспертов по детскому аутизму в России — психиатра Елисея Осина. Развеяли мифы о РАС, поговорили о педагогических сложностях, коррекции и системы помощи в рф. Приятного просмотра!
Впервые беру интервью, а не даю 🙈
https://youtu.be/OvQjLjIPwew
YouTube
Елисей Осин — мифы о РАС // Большое интервью с экспертом по аутизму
Что такое аутизм? Как его диагностировать и почему так сложно корректировать? Елисей Осин — признанный эксперт по РАС и диагностике аутизма у детей — гость нашего канала. Мы спросили у Елисея, почему с таким диагнозом в России сложно, развеяли мифы об интеллекте…
❤10👍2🔥2🥰1
ПМС - это не шутка
Апрель – месяц информирования о предменструальном дисфорическом расстройстве
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) – это не просто «ПМС», а состояние, которое мешает жить. Оно проявляется за несколько дней до месячных и может включать:
😖Резкие перепады настроения, тревожность, вспышки гнева
😖Депрессивные состояния, ощущение безнадежности
😖Проблемы со сном, усталость, отеки, боли
После начала менструации симптомы исчезают, но до этого могут серьезно влиять на работу, отношения и самочувствие.
Сейчас начали изучать ПМДР, но все равно о нем говорят мало и многие женщины страдают в одиночестве. Если вы замечаете у себя такие симптомы каждый месяц, важно знать: вы не одна, и с этим можно работать.
Поддержка, психотерапия, образ жизни и иногда медикаменты помогают справляться.
Давайте помогать друг другу в разные периоды🫂
Апрель – месяц информирования о предменструальном дисфорическом расстройстве
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) – это не просто «ПМС», а состояние, которое мешает жить. Оно проявляется за несколько дней до месячных и может включать:
😖Резкие перепады настроения, тревожность, вспышки гнева
😖Депрессивные состояния, ощущение безнадежности
😖Проблемы со сном, усталость, отеки, боли
После начала менструации симптомы исчезают, но до этого могут серьезно влиять на работу, отношения и самочувствие.
Сейчас начали изучать ПМДР, но все равно о нем говорят мало и многие женщины страдают в одиночестве. Если вы замечаете у себя такие симптомы каждый месяц, важно знать: вы не одна, и с этим можно работать.
Поддержка, психотерапия, образ жизни и иногда медикаменты помогают справляться.
Давайте помогать друг другу в разные периоды🫂
❤32👍4🙏3
Приглашаю на тренинг навыков ДБТ!
Что это?
Если коротко - ДБТ диалектико-поведенческая терапия подойдет тем, у кого недостаточно самоконтроля (есть импульсивное поведение, селфхарм/переедания, употребление, порнозависимость в том числе), диагностировано ПРЛ/КПТСР, сложности с работой и отношениями
Главное в этой терапии обучение:
👉 осознанности
👉 эмоциональной регуляции
👉 поведению в кризисных ситуациях
👉 поведению с другими людьми (чтобы не раниться, не ранить и тд)
Ведущие клинические психологи: я и моя коллега Светлана Назаренко, команда DBT WISE MIND
Важно-преважно: для моих подписчиков скидка и участие в тренинге будет стоить 2000 за занятие https://taplink.cc/dbt_24_weeks
По вопросам мест в группах пишите мне @olyakaminina💕 и пожалуйста, расскажите о наборе тем, кому это может быть полезно
Что это?
Если коротко - ДБТ диалектико-поведенческая терапия подойдет тем, у кого недостаточно самоконтроля (есть импульсивное поведение, селфхарм/переедания, употребление, порнозависимость в том числе), диагностировано ПРЛ/КПТСР, сложности с работой и отношениями
Главное в этой терапии обучение:
👉 осознанности
👉 эмоциональной регуляции
👉 поведению в кризисных ситуациях
👉 поведению с другими людьми (чтобы не раниться, не ранить и тд)
Ведущие клинические психологи: я и моя коллега Светлана Назаренко, команда DBT WISE MIND
Важно-преважно: для моих подписчиков скидка и участие в тренинге будет стоить 2000 за занятие https://taplink.cc/dbt_24_weeks
По вопросам мест в группах пишите мне @olyakaminina💕 и пожалуйста, расскажите о наборе тем, кому это может быть полезно
❤12🔥4👏4