Да, именно так.
Я хожу в кино почти раз в год, этот фильм я ждал с весны. Плач о пропаганде жестокости высосан из пальца. Фильм в этом плане намного проще: больной человек, жертва неоправданной жестокости становится ещё более неоправданно жестоким, чем его обидчики. И как говорит ведущий шоу в фильме: «Такова жизнь».
Фильм с красивой картинкой, чудесной музыкой, совершенно потрясающим антуражем, сделано с любовью. Пусть получат больше оскаров, а я посмотрю ещё раз через год, но уже один. В зале сидел ещё один клоун и очень хотел выступать.
Я хожу в кино почти раз в год, этот фильм я ждал с весны. Плач о пропаганде жестокости высосан из пальца. Фильм в этом плане намного проще: больной человек, жертва неоправданной жестокости становится ещё более неоправданно жестоким, чем его обидчики. И как говорит ведущий шоу в фильме: «Такова жизнь».
Фильм с красивой картинкой, чудесной музыкой, совершенно потрясающим антуражем, сделано с любовью. Пусть получат больше оскаров, а я посмотрю ещё раз через год, но уже один. В зале сидел ещё один клоун и очень хотел выступать.
Вообще дико ненавижу тех, кто говорит в зале, пытается перешутить экран или сцену. Хочешь выступить, арендуй клуб и продай билеты, посмотрим сколько желающих появится.
https://instagram.com/anton_lapenko
Я совсем не знаю чем ещё знаменит этот человек (он вроде актёр театра и кино?). Но его канал меня порвал в лоскуты. Совершенно фантастические зарисовки в духе постсоветской действительности 90-х. Очень смеюсь с пародий на журналистов. Автор чувствует что надо делать, как и что говорить, бьёт прямо в цель.
Подобный формат не трогал меня с того момента, как Валентин Стрыкало ещё делал видосы для ютуба, тоже ультимативно прекрасные. Я скучаю по его таланту быть таким же непосредственным и органичным, вызывающим улыбку и хорошее настроение просто своим появлением в кадре.
Я совсем не знаю чем ещё знаменит этот человек (он вроде актёр театра и кино?). Но его канал меня порвал в лоскуты. Совершенно фантастические зарисовки в духе постсоветской действительности 90-х. Очень смеюсь с пародий на журналистов. Автор чувствует что надо делать, как и что говорить, бьёт прямо в цель.
Подобный формат не трогал меня с того момента, как Валентин Стрыкало ещё делал видосы для ютуба, тоже ультимативно прекрасные. Я скучаю по его таланту быть таким же непосредственным и органичным, вызывающим улыбку и хорошее настроение просто своим появлением в кадре.
Вспомнил историю, когда у парня был миллион на машину и он купил разбитую ламборджини. Со следующей зп купил фару и начал копить на ремонт раскуроченой морды. Она, конечно, не ехала, но радость хозяину приносила неимоверную, т.е. с некой задачей справлялась.
В этом плане мне понравилась идея из аджайла про MVP — минимальный необходимый рабочий продукт здесь и сейчас. Да, не всегда красиво, но дёшево и задачу выполняет. Мне кажется, это вообще основа для целой философии — жить по средствам. Я так компьютер всегда покупал: брал минимальный комплект железок, чтобы запустилось, потом докупал детальки, исходя из требований работы. О некоторых реальных потребностях становится понятно только в процессе использования. Это и есть суть аджайла, как я его понял. С вещами для удовольствия этот принцип не очень согласуется, конечно, но в плане работы и выполнения бытовых задач это уберегло меня от массы лишних трат, просто я не знал что у этого есть модное название. Спасибо маме бухгалтеру.
В этом плане мне понравилась идея из аджайла про MVP — минимальный необходимый рабочий продукт здесь и сейчас. Да, не всегда красиво, но дёшево и задачу выполняет. Мне кажется, это вообще основа для целой философии — жить по средствам. Я так компьютер всегда покупал: брал минимальный комплект железок, чтобы запустилось, потом докупал детальки, исходя из требований работы. О некоторых реальных потребностях становится понятно только в процессе использования. Это и есть суть аджайла, как я его понял. С вещами для удовольствия этот принцип не очень согласуется, конечно, но в плане работы и выполнения бытовых задач это уберегло меня от массы лишних трат, просто я не знал что у этого есть модное название. Спасибо маме бухгалтеру.
Художник по текстурам, которые хочется съесть.
https://instagram.com/mortazaviii
Я от такого качества исполнения просто млею и хочу написать ему «давай дружить». Понятное дело, что там есть и фотосканы, но это вообще ни черта не просто с ними работать, как может показаться. Как человек с большим визуальным опытом, накопленным за годы фотографии, просто в осадок выпал от степени реализма. Не уверен, что это необходимо массовому зрителю, но тихо радуюсь, что такие специалисты существуют.
Это любовь с первого взгляда и чистый кайф.
https://instagram.com/mortazaviii
Я от такого качества исполнения просто млею и хочу написать ему «давай дружить». Понятное дело, что там есть и фотосканы, но это вообще ни черта не просто с ними работать, как может показаться. Как человек с большим визуальным опытом, накопленным за годы фотографии, просто в осадок выпал от степени реализма. Не уверен, что это необходимо массовому зрителю, но тихо радуюсь, что такие специалисты существуют.
Это любовь с первого взгляда и чистый кайф.
@rusanovdraw
Люблю рисунки Данилы за его умение видеть красивое в совершенно простом и повседневном. Я каждый день достаю телефон по несколько раз, чтобы такие моменты снять, просто для себя: свет прикольно лег, геометрия сложилась, цвета сочетаются, да просто запомнить настроение своё от этого момента. Очень здорово, что он это делает настолько красиво. Вдвойне я восхищаюсь тому как быстро он учится и надеюсь будет продолжать.
Люблю рисунки Данилы за его умение видеть красивое в совершенно простом и повседневном. Я каждый день достаю телефон по несколько раз, чтобы такие моменты снять, просто для себя: свет прикольно лег, геометрия сложилась, цвета сочетаются, да просто запомнить настроение своё от этого момента. Очень здорово, что он это делает настолько красиво. Вдвойне я восхищаюсь тому как быстро он учится и надеюсь будет продолжать.
Главным разочарованием моего переходного возраста стало то, что две главных функции любой программы правильно произносятся вовсе не «у́ндо» и «ре́до»
Повторяю это уже многие годы, а мне не верят и говорят, что я зассал. Шах и мат.
Forwarded from Артемий Лебедев
Думай за рамками
Все деловая и мотивационная литература заполнена через край советами "думать за рамками" и "делать не как все".
Воспеваются протест, бунтарство, нестандартное мышление, нонконформизм, диссидентство, синкинг аутсайд зе бокс и прочие важные для личности умения.
А на самом деле абсолютно в любом коллективе начиная с семьи, продолжая компанией и заканчивая государством совершенно никто не любит "нестандартных" ребят. Причем, по моим наблюдениям, на западе выскочек терпят гораздо меньше, чем у нас.
В чем же подвох? Почему так много примеров успешных людей, которые "думали иначе"?
Секрет простой. Чтобы нарушать правила, надо сначала очень хорошо выучить правила и научиться по ним играть. А только потом уже начинать их нарушать.
Все ребята, которые резко кинулись нарушать правила, быстро получили по ебальцу, и разочарованные отползли в сторону. А ребята, которые влились в общество, завоевали репутацию, поняли устройство механизмов, имеют все шансы на то, чтобы их нестандартное мышление реально привело к свежим достижениям.
Короче, сначала изучи рамки, а потом начинай думать за ними.
Все деловая и мотивационная литература заполнена через край советами "думать за рамками" и "делать не как все".
Воспеваются протест, бунтарство, нестандартное мышление, нонконформизм, диссидентство, синкинг аутсайд зе бокс и прочие важные для личности умения.
А на самом деле абсолютно в любом коллективе начиная с семьи, продолжая компанией и заканчивая государством совершенно никто не любит "нестандартных" ребят. Причем, по моим наблюдениям, на западе выскочек терпят гораздо меньше, чем у нас.
В чем же подвох? Почему так много примеров успешных людей, которые "думали иначе"?
Секрет простой. Чтобы нарушать правила, надо сначала очень хорошо выучить правила и научиться по ним играть. А только потом уже начинать их нарушать.
Все ребята, которые резко кинулись нарушать правила, быстро получили по ебальцу, и разочарованные отползли в сторону. А ребята, которые влились в общество, завоевали репутацию, поняли устройство механизмов, имеют все шансы на то, чтобы их нестандартное мышление реально привело к свежим достижениям.
Короче, сначала изучи рамки, а потом начинай думать за ними.
😁1
Серебро набора
Потрясающе красивый и поэтичный термин в типографике, в котором заложена ничем не прикрытая любовь к своей профессии. Очень он мне нравится.
Означает он то, как выглядит текст немного издалека, когда сами буквы уже мало различимы, а мы воспринимаем текстовый набор как сплошную заливку серым. Серебро набора сильно зависит от соотношения высоты букв к междустрочному расстоянию. От того, не попадаются ли в тексте пробелы в строках друг над другом (когда у трёх и более строк пробелы стоят в столбец, получается очень некрасивый коридор). Если в тексте растягивают строки под ширину столбца искусственно, то есть делают нарочитую р а з р я д к у, то визуально верстка выглядит дефектной — такое можно простить разве что ежедневной периодике, хотя там чаще просто набирают флагом (выравнивание только в левый край).
Общий принцип, я думаю, понятен. Эстетически качество набора в первую очередь работает как единое полотно, хотя при этом оно зависит и от деталей внутри набора.
Потрясающе красивый и поэтичный термин в типографике, в котором заложена ничем не прикрытая любовь к своей профессии. Очень он мне нравится.
Означает он то, как выглядит текст немного издалека, когда сами буквы уже мало различимы, а мы воспринимаем текстовый набор как сплошную заливку серым. Серебро набора сильно зависит от соотношения высоты букв к междустрочному расстоянию. От того, не попадаются ли в тексте пробелы в строках друг над другом (когда у трёх и более строк пробелы стоят в столбец, получается очень некрасивый коридор). Если в тексте растягивают строки под ширину столбца искусственно, то есть делают нарочитую р а з р я д к у, то визуально верстка выглядит дефектной — такое можно простить разве что ежедневной периодике, хотя там чаще просто набирают флагом (выравнивание только в левый край).
Общий принцип, я думаю, понятен. Эстетически качество набора в первую очередь работает как единое полотно, хотя при этом оно зависит и от деталей внутри набора.
Какая-то фантастика. Houdini и crowd-симуляции эти — вообще не нужны.
Всегда надо бояться настолько усердных и целеустремленных людей. Это они, просто чтобы картинки показать, столько времени и усилий потратили. А представьте, что вы такому дорогу перешли?
https://www.instagram.com/p/B3T9_S1A6bA/?igshid=hhr0thrbig64
Всегда надо бояться настолько усердных и целеустремленных людей. Это они, просто чтобы картинки показать, столько времени и усилий потратили. А представьте, что вы такому дорогу перешли?
https://www.instagram.com/p/B3T9_S1A6bA/?igshid=hhr0thrbig64
Instagram
Fubiz
Amazing Teamwork Choreography 🙌🏻 by DYZ⠀ #fubiz #teamwork #choreography #match #field #photography #art #inspiration⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mention @fubiz if you want to be featured on our Instagram
Литература про типографике, которая мне понравилась.
Королькова «Живая типографика»
Моё первое знакомство с темой вообще. Очень простым и доступным языком, с примерами.
(единственная возможность раздобыть книгу — скачать её, в бумаге не найдете нигде, всё раскуплено; автор выложила последнее издание в свободный доступ: https://yadi.sk/i/oy19NzNjydZjR, pdf, 14мб)
Гордон «Книга про буквы от А до Я»
Большая книга о большой любви к буквам.
Чихольд «Облик книги», «Новая типографика», «Образцы шрифтов»
Легенда типографской эстетики и его опыт.
Ефимов «Великие шрифты. Истоки»
Ефимов, Шмелева «Великие шрифты. Книга вторая. Антиква»
Откуда есть пошли шрифты. Всё, что эпоха сказала сама о себе, меркнет на фоне того, что об эпохе расскажут её творения и деяния. Шрифты расскажут не меньше. Интересно читать всем, не только дизайнерам.
Проненко «Каллиграфия для всех»
Бегло о том как творится каллиграфия и как она менялась исторически. Тоже считаю интересным для всех.
«Философия дизайна Германа Цапфа»
Ещё одна легенда, очерки о шрифтовом дизайне.
Помимо этих книг, коллеги, которым я доверяю, рекомендуют следующие:
Рудер «Типографика»
Брингхерст «Основы стиля в типографике»
Печатный формат постепенно уступает экрану, стали меняться шрифты и методы работы с типографикой, но большой пласт общих базовых правил остался. Мы окружены большим количеством сугубо графической информации (пиктограммы, например), которая не сильно нуждается в словах, но своего значения текст не потеряет никогда. Буквы живут насыщенной жизнью, выполняют разные задачи, отвечают разному настроению, культуре и статусу — никто не будет использовать один и тот же шрифт для оформления детской книжки и корпоративного годового отчёта. Типографика — фантастически огромный сложный мир, который поразит любого, кто в него заглянет. Лично я в себя не могу прийти уже несколько лет.
Королькова «Живая типографика»
Моё первое знакомство с темой вообще. Очень простым и доступным языком, с примерами.
(единственная возможность раздобыть книгу — скачать её, в бумаге не найдете нигде, всё раскуплено; автор выложила последнее издание в свободный доступ: https://yadi.sk/i/oy19NzNjydZjR, pdf, 14мб)
Гордон «Книга про буквы от А до Я»
Большая книга о большой любви к буквам.
Чихольд «Облик книги», «Новая типографика», «Образцы шрифтов»
Легенда типографской эстетики и его опыт.
Ефимов «Великие шрифты. Истоки»
Ефимов, Шмелева «Великие шрифты. Книга вторая. Антиква»
Откуда есть пошли шрифты. Всё, что эпоха сказала сама о себе, меркнет на фоне того, что об эпохе расскажут её творения и деяния. Шрифты расскажут не меньше. Интересно читать всем, не только дизайнерам.
Проненко «Каллиграфия для всех»
Бегло о том как творится каллиграфия и как она менялась исторически. Тоже считаю интересным для всех.
«Философия дизайна Германа Цапфа»
Ещё одна легенда, очерки о шрифтовом дизайне.
Помимо этих книг, коллеги, которым я доверяю, рекомендуют следующие:
Рудер «Типографика»
Брингхерст «Основы стиля в типографике»
Печатный формат постепенно уступает экрану, стали меняться шрифты и методы работы с типографикой, но большой пласт общих базовых правил остался. Мы окружены большим количеством сугубо графической информации (пиктограммы, например), которая не сильно нуждается в словах, но своего значения текст не потеряет никогда. Буквы живут насыщенной жизнью, выполняют разные задачи, отвечают разному настроению, культуре и статусу — никто не будет использовать один и тот же шрифт для оформления детской книжки и корпоративного годового отчёта. Типографика — фантастически огромный сложный мир, который поразит любого, кто в него заглянет. Лично я в себя не могу прийти уже несколько лет.
🔥2
Очень смешно) люблю всё что подпадает под графу «это какой-то профессиональный юмор»
Forwarded from Deleted Account
"Морской бой" для гуманитарных супер-снобов:
1. Берётся Гомеровский список кораблей.
2. Каждый участник выбирает по 7 наименований и записывает на бумажке.
3. Участники поочерёдно называют корабли:
- Чёрный корабль мирмидонский, в строю сорок пятый!
- Мимо! Корабль Филакийский, десятый по счёту!
- Горе! Корабль поглотила пучина морская! Ныне корабль назову Эхалиийский четвёртый, вёзший целебные снадобья войску данайцев!
- Мимо! А я называю корабль Додонский, тридцать шестой из ведомых царём Профооем!
1. Берётся Гомеровский список кораблей.
2. Каждый участник выбирает по 7 наименований и записывает на бумажке.
3. Участники поочерёдно называют корабли:
- Чёрный корабль мирмидонский, в строю сорок пятый!
- Мимо! Корабль Филакийский, десятый по счёту!
- Горе! Корабль поглотила пучина морская! Ныне корабль назову Эхалиийский четвёртый, вёзший целебные снадобья войску данайцев!
- Мимо! А я называю корабль Додонский, тридцать шестой из ведомых царём Профооем!
Понравилась статья. Почти так это себе и представлял.
Про базовые приоритеты и последовательность в дизайне чего угодно. Люблю, когда просто и понятно, так умеют далеко не все.
https://link.medium.com/0RQthrBmB0
Про базовые приоритеты и последовательность в дизайне чего угодно. Люблю, когда просто и понятно, так умеют далеко не все.
https://link.medium.com/0RQthrBmB0
Medium
Форма, функция и лопата
Design journeys back and forth
Хвалёная мультизадачность совершенно точно, 100%, базарю, является высосанной из пальца чепухой. Не надо насиловать мозг и заставлять его решать все дела одновременно.
Достаточно прочитать задачу,
полистать минимальные данные по теме, отложить телефон и дать мозгу побыть с этим в покое до получаса, и, о чудо,— решение распечатывается. Сколько раз я пытался заниматься этой хернёй с мозговым штурмом и насильной концентрацией на поиске решения, столько же раз это не работало. У меня, по крайней мере.
Составил ТЗ, получил данные, 30 минут покоя без внешних раздражителей — решение пришло. Это потом уже можно наращивать сложность, строить ассоциативные ряды, перебирать варианты. Основу мозг родит сам, прямо как (внезапно) нейросеть. Что-то туда закинул, что-то получил взамен. Просто не надо процессор и оперативную память больше ничем занимать.
Сколько раз это было, когда пол дня просидел и нихера? Только пошёл погулять или лёг спать, и всё — где мой блокнот. Природа уже сама всё создала, давайте пользоваться)
Достаточно прочитать задачу,
полистать минимальные данные по теме, отложить телефон и дать мозгу побыть с этим в покое до получаса, и, о чудо,— решение распечатывается. Сколько раз я пытался заниматься этой хернёй с мозговым штурмом и насильной концентрацией на поиске решения, столько же раз это не работало. У меня, по крайней мере.
Составил ТЗ, получил данные, 30 минут покоя без внешних раздражителей — решение пришло. Это потом уже можно наращивать сложность, строить ассоциативные ряды, перебирать варианты. Основу мозг родит сам, прямо как (внезапно) нейросеть. Что-то туда закинул, что-то получил взамен. Просто не надо процессор и оперативную память больше ничем занимать.
Сколько раз это было, когда пол дня просидел и нихера? Только пошёл погулять или лёг спать, и всё — где мой блокнот. Природа уже сама всё создала, давайте пользоваться)
Мультизадачность — хуета. Часть 2. Концентрация внимания.
Многозадачность такой же миф, как то, что мы используем 10% своего мозга. Мозг работает всегда, не спрашивая нашего разрешения. Вопрос только в том, куда и как мы направляем его мощности. Вообще, концентрация внимания стала довольно животрепещущей проблемой.
Легко сказать «оставить мозг в покое на полчаса». А сколько раз за это время средний человек проверит телефон? Всё чаще это значение отлично от нуля, мы уже привыкли так жить. Я ужаснулся, когда впервые увидел статистику работы внутри телефона, и сразу грохнул вообще все нотификейшены, кроме рабочей почты и пары контактов в телеграм. Это мгновенно спасло не менее полутора часов моего внимания ежедневно. Все самые важные люди знают мой номер телефона и мы не потеряемся в срочной критичной ситуации. А полтора часа внимания это уже немаленькая возможность научиться чему-то или отдохнуть. Это на самом деле ещё одна причина, почему бумажная книга всё ещё в выигрыше — на страницах сверху не выскочит письмо, свапнуть на другой контент тоже не получится — сидишь и читаешь.
Телефон ещё очень большая свинья потому, что почти любой современный контент приучает хватать информацию маленькими кусочками, как президент Буш свои речи читал, прерываясь на аплодисменты каждые пару минут. Когда я впервые «устал» после 15 минут чтения и захотел переключиться, то охуел и пожалел, что вообще купил эту железку. Что я ещё заметил: когда в течение дня потребляешь большой пласт однородной информации, то какой-то катастрофической усталости нет, мозг ± оперирует одним участком; если такой же объём информации состоит из разрозненных кусочков, то выматывать будет ещё как, к вечеру заметно. Таким образом, утомляющим фактором работает не только степень концентрации, а её постоянное переключение.
Спасли меня панические атаки, что конечно забавно. От постоянного перегруза (по тем или иным причинам) мозг устал и надо было учиться обнуляться, чтобы после окончания приёма лекарства не срываться вновь. Оказалось, концентрация бывает не только в усилии мозга над чем-то, но и в осознанном отсутствии концентрации (хотя мозг всё равно будет постоянно генерировать, но можно уметь это не замечать). На первый взгляд идиотская идея — как мне тренировать что-то, не применяя. Но если провести грубую аналогию: любое движение состоит из сжатия и расжатия мышц, процесс дыхания содержит вдох и выдох. Это естественный ход вещей, цикличность. На самом деле наша задача, как мы уже обнаружили, состоит не только в тренировке силы концентрации, это часто неплохо происходит и без нашего участия, а в том, чтобы научиться рулить направлением внимания: правильно его переключать или не переключать, или вовсе выключать.
Вообще, как показала практика, человек очень выносливая тварь, на войне от изнурения первыми гибли лошади. Любой человек может выстроить себе такую систему мотивации для любого действия, что переживёт почти что угодно. Вопрос в том, как долго он сможет дожигать свои аккумуляторы без последствий? Неделя дедлайна без выходных и по 12–16 часов работы в день? Это нормально раз в квартал. Работать в таком режиме месяцами? Эффективный способ получить сердечный приступ до 40.
Направлять и выключать концентрацию, вот оно спасение. Но про тренировки отдельно.
Многозадачность такой же миф, как то, что мы используем 10% своего мозга. Мозг работает всегда, не спрашивая нашего разрешения. Вопрос только в том, куда и как мы направляем его мощности. Вообще, концентрация внимания стала довольно животрепещущей проблемой.
Легко сказать «оставить мозг в покое на полчаса». А сколько раз за это время средний человек проверит телефон? Всё чаще это значение отлично от нуля, мы уже привыкли так жить. Я ужаснулся, когда впервые увидел статистику работы внутри телефона, и сразу грохнул вообще все нотификейшены, кроме рабочей почты и пары контактов в телеграм. Это мгновенно спасло не менее полутора часов моего внимания ежедневно. Все самые важные люди знают мой номер телефона и мы не потеряемся в срочной критичной ситуации. А полтора часа внимания это уже немаленькая возможность научиться чему-то или отдохнуть. Это на самом деле ещё одна причина, почему бумажная книга всё ещё в выигрыше — на страницах сверху не выскочит письмо, свапнуть на другой контент тоже не получится — сидишь и читаешь.
Телефон ещё очень большая свинья потому, что почти любой современный контент приучает хватать информацию маленькими кусочками, как президент Буш свои речи читал, прерываясь на аплодисменты каждые пару минут. Когда я впервые «устал» после 15 минут чтения и захотел переключиться, то охуел и пожалел, что вообще купил эту железку. Что я ещё заметил: когда в течение дня потребляешь большой пласт однородной информации, то какой-то катастрофической усталости нет, мозг ± оперирует одним участком; если такой же объём информации состоит из разрозненных кусочков, то выматывать будет ещё как, к вечеру заметно. Таким образом, утомляющим фактором работает не только степень концентрации, а её постоянное переключение.
Спасли меня панические атаки, что конечно забавно. От постоянного перегруза (по тем или иным причинам) мозг устал и надо было учиться обнуляться, чтобы после окончания приёма лекарства не срываться вновь. Оказалось, концентрация бывает не только в усилии мозга над чем-то, но и в осознанном отсутствии концентрации (хотя мозг всё равно будет постоянно генерировать, но можно уметь это не замечать). На первый взгляд идиотская идея — как мне тренировать что-то, не применяя. Но если провести грубую аналогию: любое движение состоит из сжатия и расжатия мышц, процесс дыхания содержит вдох и выдох. Это естественный ход вещей, цикличность. На самом деле наша задача, как мы уже обнаружили, состоит не только в тренировке силы концентрации, это часто неплохо происходит и без нашего участия, а в том, чтобы научиться рулить направлением внимания: правильно его переключать или не переключать, или вовсе выключать.
Вообще, как показала практика, человек очень выносливая тварь, на войне от изнурения первыми гибли лошади. Любой человек может выстроить себе такую систему мотивации для любого действия, что переживёт почти что угодно. Вопрос в том, как долго он сможет дожигать свои аккумуляторы без последствий? Неделя дедлайна без выходных и по 12–16 часов работы в день? Это нормально раз в квартал. Работать в таком режиме месяцами? Эффективный способ получить сердечный приступ до 40.
Направлять и выключать концентрацию, вот оно спасение. Но про тренировки отдельно.