好有趣！你朋友的朋友数量比你多，但是你仇人的仇人数量也比你多。
对洪都拉斯 176 个不接壤的村子、25k 人的调查（受访者平均年龄 32 岁）：节点平均有 7个朋友，但朋友平均有 9 个朋友。节点平均有 1 个仇人，但仇人平均有 4 个仇人。（朋友在调查里的定义是“你休闲时间和谁在一起”，仇人的定义是“你和谁关系不好”。）
arxiv.org/pdf/2304.10076.pdf
对洪都拉斯 176 个不接壤的村子、25k 人的调查（受访者平均年龄 32 岁）：节点平均有 7个朋友，但朋友平均有 9 个朋友。节点平均有 1 个仇人，但仇人平均有 4 个仇人。（朋友在调查里的定义是“你休闲时间和谁在一起”，仇人的定义是“你和谁关系不好”。）
arxiv.org/pdf/2304.10076.pdf
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最近自己比较关注饮食和皮肤健康的关系，看到「过敏原筛查」的视频，值得分享一下。
过敏体质的朋友一般会去医院检查下过敏源，实际上过敏源筛查不那么必要，因为每天吃进嘴里的东西太多，很难一次性查清自己对哪些食物有过敏反应。
而且随着免疫力、饮食习惯的改变，过敏源也会变化，现在测出的过敏源不一定适用以后。
所以重点还是增强身体抵抗力，同时注意观察自己对哪些食物有过敏反应，减少食用就好，不必依赖过敏源筛查。
图源：https://b23.tv/wpD00Wg
过敏体质的朋友一般会去医院检查下过敏源，实际上过敏源筛查不那么必要，因为每天吃进嘴里的东西太多，很难一次性查清自己对哪些食物有过敏反应。
而且随着免疫力、饮食习惯的改变，过敏源也会变化，现在测出的过敏源不一定适用以后。
所以重点还是增强身体抵抗力，同时注意观察自己对哪些食物有过敏反应，减少食用就好，不必依赖过敏源筛查。
图源：https://b23.tv/wpD00Wg
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🟡为什么有的人吃不胖？比如我😂，我想胖
- 基因遗传，我爸妈都不胖，他们是老年发福，年轻时候都不胖
- 饮食习惯，我不喜欢吃糕点，油腻的肥肉，丸子，吃东西偏咸，喝很多水，喝白酒不喝🍺
- 运动习惯，喜欢跑到工位面对面沟通，而不是飞书（这几年变少了，因为我更职业了？）
- 睡眠习惯，这几年睡眠质量都不太好
- 想到再补充
- 基因遗传，我爸妈都不胖，他们是老年发福，年轻时候都不胖
- 饮食习惯，我不喜欢吃糕点，油腻的肥肉，丸子，吃东西偏咸，喝很多水，喝白酒不喝🍺
- 运动习惯，喜欢跑到工位面对面沟通，而不是飞书（这几年变少了，因为我更职业了？）
- 睡眠习惯，这几年睡眠质量都不太好
- 想到再补充
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如果你在用餐后两小时内承受社会压力，身体就会以另一种方式对你摄入的食物进行代谢，结果会使这一餐的热量增加104卡路里。“如果每天都这样，一年下来你的体重就会增加11磅！
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打开百度搜“中国有多少人”的时候第一条联想词条是“中国有多少人没坐过飞机”，这个数字是10亿，占比超过七成，而这不到三成人里可能大部分人是因为要出差才第一次坐上飞机，比如我、我爸、我哥第一次坐飞机都是因为出差。