“我国居民幽门螺杆菌总体感染率接近50%”

⁉️得抽时间去医院查一查了，试纸有点微微的粉红色了💓

人生 短暂

真是开了眼了。。。黑龙江最高峰这名字这么可爱的吗？

常灸足三里，胜吃老母鸡。
家人们，谁懂啊，98年的我就开始养生。

出生率，全球倒数第三。

「一杯星巴克能买一箱特仑苏」

今天刷到，这个算法吓到我了😟

不熟水域别乱跳水

你有这些症状吗？
如果有，需要轻断食了

另一个维度的国家实力排名：各行各业最大的公司都是哪个国家的。

中国只有三个，却已经是世界第二了。

我们日常吃的东西呢，简单的分，可以分为4类。糖，蛋白质，脂肪，膳食纤维。

几乎所有的主食，大米，白面，土豆、红薯，这些到肚子里都会变成糖。

一部分糖用来给身体直接供能，一部分用不着的糖就转化成脂肪储存在内脏旁边。

然后我们吃的瘦肉，主要就是蛋白质。

吃的肥肉，炒菜用的油，主要是脂肪。

蔬菜，就是膳食纤维，维生素什么的。

人胖，主要是胖在脂肪，脂肪的来源呢，除了直接吃肥肉，吃油，更大一部分可能是主食转化过去的。

所以减肥很简单，少吃点主食，别吃肥肉，炒菜少放油，多吃瘦肉，多吃蔬菜，每天睡满8小时，就完事了。

效果非常好，一年减个十几二十斤很正常。

最重要的是，换成这种饮食之后，什么高血脂啊、高血糖啊、高尿酸啊，都能有效控制。

维生素b2是最灵的药没毛病吧，每一个将烂的嘴角都将被拯救。