董宇辉取关的1个人是谁？技术性推理告诉你

总结一下，三言通过这种方法测出：
目前董宇辉与俞敏洪呈互关状态；
而孙东旭和董宇辉之间则处于孙东旭关注董宇辉，但是董宇辉并未关注孙东旭的单向状态；
东方甄选和董宇辉则处于互相都不关注状态。

小孩子背诵的《千字文》有“起翦颇牧，用兵最精”的话，这里的“起”说的就是白起，后面“翦颇牧”分别是王翦、廉颇、李牧，所谓“战国四大名将”就是这么来的。

荷兰豆，其实并不是产自荷兰，而是中国南方的土产，所以，荷兰豆在荷兰的名字叫中国豆。

冬天起床的时候不能急，我一般是醒了打一局七圣召唤再起床。

省钱/幸福小妙招
很多人不知道的小“技巧”：
1️⃣峰谷用电，
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本周Trivia*7

【1】又发现了一个神奇的数独～（附图）
只有一个数字，除了普通数独的规则，有一个额外规则：虚线框里，相邻数字之差不少于5。
在这个链接可以在线玩。https://app.crackingthecryptic.com/BmMjB4Dt62

【2】可乐的PH值只有2-3，跟稀盐酸差不多。

【3】“如果人类历史上一直没有穿越者出现，那只能说明，人类在发明时空穿越机之前就灭绝了。”
细思沉默……

【4】树懒一星期从树上下到地上排便一回，每回能拉出自身1/3重量的粪便。
体量大，时间久，排便对于树懒来说是个性命攸关的事情。
成年树懒的非正常死亡事件中，有超过50%发生在它们排便的时候……

【5】LinkedIn有一种收入，是把定向推广给知名企业家/管理层用户的广告位出售给SaaS软件。
比如某个SaaS想把自家的产品卖给微软，那或许可以从LinkedIn单独买“给比尔盖茨的一次广告曝光”。
（不确定这种收入体量有多大，但LinkedIn的实名性+职业场景确实会产生有趣的商业机会。）

【6】了解到世界上有很多“微国家/私人国家”（指自称为独立的主权国家却未获得主要国家或国际组织承认的国家）。
其中历史最悠久、建制最完整的一个，是距离英国海岸10公里的西兰公国Principality of Sealand。
它在英国海军一个废弃的海上堡垒（怒涛塔）上建国，国土面积只有三个足球场那么大，但也有自己的国旗、货币、法律、邮票、监狱等。
西兰公国的收入之一是销售公民和贵族身份。（在官网上花几百块钱就可以买到它们的爵位，万能的淘宝甚至还有代购……）

【7】“理解是一个被高估的概念。
事实上，没有人能理解一个受精卵是如何发育成人的。但我们该怎么做呢？难不成要等到个体发育过程能被微分方程精确描述出来再生育吗？”
格雷格•伊根《学习成为我》

（旅行中，年前停更 :）

一个冷知识，不要在别人哭的时候去安慰ta。

本来我是悄悄摸摸哭，然后被一堆人安慰，哭得更狠了.....嗷嗷哭😂

俺老板美吉姐更绝，专业陪哭，陪我哭。

新东方成立了30年，看看离开新东方的人都在干什么：
1、胡敏：2004年从新东方离职，后创办新航道。
2、罗永浩：2006年从新东方离职，后创办锤子科技。
3、王强：2006年离开新东方，创立自己的教育公司。
4、徐小平：2006年离开新东方，与俞敏洪、王强共同创立真格基金。
5、李笑来：2007年从新东方离职，成为比特币首富。
6、沙云龙：2010年从新东方离职，后创立朴新教育。
7、江博：2013年从新东方离职，后创办自己的教育机构。
8、陈向东：2014年从新东方离职，创办“跟谁学”及“高途课堂”。
9、周思成：2018年从新东方离职，创办思橙教育。

现在，轮到董宇辉了。

文献速递 | 久坐行为与睡眠质量

研究结果显示，对于中年女性，用中度至高强度体力活动（MVPA）替代60分钟的久坐行为（SB）或轻度体力活动（LPA）与更好的睡眠质量（以休息和睡眠质量衡量）相关。然而，在中年男性中，研究并未发现久坐行为、轻度体力活动和中度至高强度体力活动与睡眠质量之间的显著关联。这可能意味着睡眠质量与这些活动之间的关系在不同性别之间存在差异。

刚知道贵州其实在解放之前，还存在着类似印度的种姓制度，黑彝-白彝-苗，黑是统治者，白是平民，苗又在白之下；类似婆罗门+刹帝利 - 首陀罗 - 贱民了…

英语里面有一个词叫做sensationalism说的是新闻里哗众取宠、耸人听闻的手法，目的是以尽可能多地吸引读者、观众或听众的注意力。中文把sensation音译成“煽色腥”（煽动，色情，血腥），感觉很妙！

广东的冷更多是因为一年就冷那么几天，根本没有对应的御寒准备，就像喝手冲咖啡的人突然被要求做被拉花的拿铁，给谁都要抓瞎一下的。

健康筛查。

传统的指导方针建议对年龄在50-75岁之间的高危人群进行大肠癌筛查。

这些预防性检查完全覆盖在患者保护与平价医疗法案之下，如果没有发现息肉，且患者的风险一般，根据共识指南，该程序只需要每十年重复一次。

但是有充分的证据表明，50岁对于第一次筛查来说可能太老了，即使对于有平均危险因素的患者(也就是说，没有结肠癌家族史，也没有个人炎症性肠病病史)也是如此。

在50岁以前被诊断为结直肠癌的人中，大约70% 的人没有与该病相关的家族史或遗传病史。

2020年，大约有3640名美国人在50岁前死于大肠癌，而且考虑到这种疾病的缓慢传播特性，很可能很多死亡时间晚于50岁的人在50岁生日时就已经患上了这种疾病。

这就是为什么美国癌症协会在2018年更新了它的指导方针，将处于平均风险中的人的年龄降低到45岁。

在我的实践中，我们更进一步，通常鼓励中等风险的人在40岁前接受结肠镜检查，如果他们的病史中有任何迹象表明他们的风险可能更高的话，甚至更早。

美国最致命的五种癌症之一，排在肺癌(第一位)和乳腺/前列腺癌(第二位女性/男性)之后，仅次于胰腺癌(第四位)和肝癌(第五位)。

如果癌症的第一条规则是“不要得癌症”，那么第二条规则就是“尽快发现它”。