【我们来为赖床正名】
我们在睡觉中，身体的各个系统和关节处于待机状态，身体要从待机变成开机状态，需求一个过程，这个过程才能从半睡状态恢复到正常状态。大家都知道强行关机，会丢失数据，对电脑造成损害。我们强行立即起床，没有适应过来也会造成身体的损坏，可能头晕、心慌甚至四肢乏力、肌肉酸痛。

身边朋友最易出事儿的器官是🦷和👀，祝大家都好好的🙏🏻

“我在 2023 年 6 月份确诊颈椎病、腰椎间盘突出至今，这段时间去看过医生、贴膏药、康复治疗，慢慢的从腿麻手麻、无法弯腰低头甚至无法久坐到现在的恢复如初.

我把自己的经验和方法记录下来分享给大家，希望可以引起朋友们对颈椎、腰椎健康的注意。

假如不幸，您已经患有颈椎病、腰突的朋友，就更要注意的工作强度和运动次数了，毕竟工作也是为了更好的生活，应该把自己的健康放在第一位。”

身体健康第一位，现在这个时代几乎没有什么值得你牺牲自身健康为代价去获得。https://github.com/AnsonZnl/RehabilitationGuide

年轻人要更努力给老登西们赚保险金呀🌚

关于生鲜猪肉供应，长江以南吃热鲜肉，长江以北吃冷鲜肉。

人性的10大本质

爱情的本质——性与吸引

婚姻的本质—传宗接代

家庭的本质—归宿共生

关系的本质—互相利用

相处的本质—各取所需

商业的本质—价值交换

社会的本质—优胜劣汰

生活的本质—追求幸福

女生的本质—虚荣被宠，安全归属

男人的本质—钱权女人，占有得到

性快乐是种神经通路，性瘾就是强耦合的路径依赖，只要输入的外在信息，触发了性刺激的认知模式，这条通路就自动激活。这种神经链路反射太快了，普通人只能沦为这种快乐的奴隶与囚徒。但这种机制有利于生命的繁衍存续，是种获得性的生存冗余。

肉欲是年轻时荷尔蒙暴涨时的发动机与推动力，也是年老色衰时性瘾者的内在枷锁。最终随着荷尔蒙潮汐的消褪，祂就会像发育期时的涌现一样，在更年期凋敝。只是生理机能丧失了，不代表心里的欲念就枯萎了。

对真正通过智慧提升而逃出这种原生陷阱的人而言，是真正意识到性快乐就像智齿与阑尾一样，是生命过渡性的功能，是低级生理趣味。真正的双修就是看破这种前额投射的一堆生物脉冲产生的颅内电噪，借用这种表象愉悦而超脱这种生理的囚笼。

所以对任何能安定住欲念的人而言，都是自己颅内心海里的降龙伏虎，清净的余生皆是福报时间。而对那些肾无气、力不足、却还有色心之徒，肉欲是它们生命自带的镣铐。


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类似的道理可以套在吸烟，饮酒，垃圾食品，短视频，网络游戏，打牌，麻将，钓鱼，稍微改几句话就行了，本质上来说都是枷锁，都是强藕路径依赖，都是过渡性功能，都是低级趣味，都是让普通人沦为这种快乐的奴隶。
如果你要活一百岁,现象一下一百年全是清心寡欲没有任何低级快乐，真的是你想要的吗

明日冬至，一年中夜间时间最长，阴气最重。在易经中，卦象为『地雷复卦』。
冬季主藏，要养精蓄锐，不宜耗泄。
一为固阳，二为养身。
再往细了说，就是护好精血肾气。
晚上不要在外面瞎浪，早点回家。
晚上不要看不该看的，尤其是恐怖的。
要早睡，要藏根。非必要，不上班。

2度……我快结冰了

历史观就是一套压缩算法，带有一定的主观性和随机性。

一个惊世骇俗波澜壮阔的朝代，也可以「秦，二世而亡。」短短五个字概述；一个寂寂无闻聪明讨巧的富商，也可以被「桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。」后世传颂。

历史就是一套反编译系统，附带着庞大的国家民族背景函数库。

所以，一提闻鸡起舞，就会被刘琨祖逖的精神所鼓舞；一唱奢香夫人，就隐约理解百里杜鹃的典故；一听八仙过河，就会唤醒好多个模糊但共性的神话故事。

所有人的历史观，共同构建了历史。

一直觉得腿环这玩意挺涩的，刚就查了下，然后就查到西方婚礼中居然还有个抛袜带的环节，跟抛花是一起的，抛花是抛给伴娘，而抛袜带是抛给伴郎，传到我国来只剩下抛花了。具体画面是新郎当众用嘴把新娘裙底的袜带给脱下来，然后抛出去，这画面太美我不敢看🫣

口音无处不在，是潜意识里的一种声音模仿，包括刚出生的小婴儿和动物，比如有的地方的婴儿哭声会逐渐升高，有的地方音调却逐渐走低，小baby们在母体中就能学习周围人的说话方式。 我们的模仿对象通常是亲近的人，当然东北话不在讨论范畴内。 （说滴杠杠滴）

知名护照网站VisaGuide.World公布了2023年12月最新排名，前五名依序为西班牙、新加坡、德国、意大利与法国。前20名只有2个亚洲国家，包括第15名的日本。

成熟的一个重点，就是分清哪些可以改变，哪些不能改变。

然后把精力和时间都用在“可以改变”的事情上。

如果总是盯着无力改变的事情，你是在浪费时间，你走上了一条通往废物之路。

千万不要空腹吃布洛芬
不然就很容易干呕 冒冷汗 头昏😢