“我在 2023 年 6 月份确诊颈椎病、腰椎间盘突出至今，这段时间去看过医生、贴膏药、康复治疗，慢慢的从腿麻手麻、无法弯腰低头甚至无法久坐到现在的恢复如初.
我把自己的经验和方法记录下来分享给大家，希望可以引起朋友们对颈椎、腰椎健康的注意。
假如不幸，您已经患有颈椎病、腰突的朋友，就更要注意的工作强度和运动次数了，毕竟工作也是为了更好的生活，应该把自己的健康放在第一位。”
身体健康第一位，现在这个时代几乎没有什么值得你牺牲自身健康为代价去获得。https://github.com/AnsonZnl/RehabilitationGuide
我把自己的经验和方法记录下来分享给大家，希望可以引起朋友们对颈椎、腰椎健康的注意。
假如不幸，您已经患有颈椎病、腰突的朋友，就更要注意的工作强度和运动次数了，毕竟工作也是为了更好的生活，应该把自己的健康放在第一位。”
身体健康第一位，现在这个时代几乎没有什么值得你牺牲自身健康为代价去获得。https://github.com/AnsonZnl/RehabilitationGuide
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人性的10大本质
爱情的本质——性与吸引
婚姻的本质—传宗接代
家庭的本质—归宿共生
关系的本质—互相利用
相处的本质—各取所需
商业的本质—价值交换
社会的本质—优胜劣汰
生活的本质—追求幸福
女生的本质—虚荣被宠，安全归属
男人的本质—钱权女人，占有得到
爱情的本质——性与吸引
婚姻的本质—传宗接代
家庭的本质—归宿共生
关系的本质—互相利用
相处的本质—各取所需
商业的本质—价值交换
社会的本质—优胜劣汰
生活的本质—追求幸福
女生的本质—虚荣被宠，安全归属
男人的本质—钱权女人，占有得到
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性快乐是种神经通路，性瘾就是强耦合的路径依赖，只要输入的外在信息，触发了性刺激的认知模式，这条通路就自动激活。这种神经链路反射太快了，普通人只能沦为这种快乐的奴隶与囚徒。但这种机制有利于生命的繁衍存续，是种获得性的生存冗余。
肉欲是年轻时荷尔蒙暴涨时的发动机与推动力，也是年老色衰时性瘾者的内在枷锁。最终随着荷尔蒙潮汐的消褪，祂就会像发育期时的涌现一样，在更年期凋敝。只是生理机能丧失了，不代表心里的欲念就枯萎了。
对真正通过智慧提升而逃出这种原生陷阱的人而言，是真正意识到性快乐就像智齿与阑尾一样，是生命过渡性的功能，是低级生理趣味。真正的双修就是看破这种前额投射的一堆生物脉冲产生的颅内电噪，借用这种表象愉悦而超脱这种生理的囚笼。
所以对任何能安定住欲念的人而言，都是自己颅内心海里的降龙伏虎，清净的余生皆是福报时间。而对那些肾无气、力不足、却还有色心之徒，肉欲是它们生命自带的镣铐。
—-
类似的道理可以套在吸烟，饮酒，垃圾食品，短视频，网络游戏，打牌，麻将，钓鱼，稍微改几句话就行了，本质上来说都是枷锁，都是强藕路径依赖，都是过渡性功能，都是低级趣味，都是让普通人沦为这种快乐的奴隶。
如果你要活一百岁,现象一下一百年全是清心寡欲没有任何低级快乐，真的是你想要的吗
肉欲是年轻时荷尔蒙暴涨时的发动机与推动力，也是年老色衰时性瘾者的内在枷锁。最终随着荷尔蒙潮汐的消褪，祂就会像发育期时的涌现一样，在更年期凋敝。只是生理机能丧失了，不代表心里的欲念就枯萎了。
对真正通过智慧提升而逃出这种原生陷阱的人而言，是真正意识到性快乐就像智齿与阑尾一样，是生命过渡性的功能，是低级生理趣味。真正的双修就是看破这种前额投射的一堆生物脉冲产生的颅内电噪，借用这种表象愉悦而超脱这种生理的囚笼。
所以对任何能安定住欲念的人而言，都是自己颅内心海里的降龙伏虎，清净的余生皆是福报时间。而对那些肾无气、力不足、却还有色心之徒，肉欲是它们生命自带的镣铐。
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类似的道理可以套在吸烟，饮酒，垃圾食品，短视频，网络游戏，打牌，麻将，钓鱼，稍微改几句话就行了，本质上来说都是枷锁，都是强藕路径依赖，都是过渡性功能，都是低级趣味，都是让普通人沦为这种快乐的奴隶。
如果你要活一百岁,现象一下一百年全是清心寡欲没有任何低级快乐，真的是你想要的吗
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历史观就是一套压缩算法，带有一定的主观性和随机性。
一个惊世骇俗波澜壮阔的朝代，也可以「秦，二世而亡。」短短五个字概述；一个寂寂无闻聪明讨巧的富商，也可以被「桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。」后世传颂。
历史就是一套反编译系统，附带着庞大的国家民族背景函数库。
所以，一提闻鸡起舞，就会被刘琨祖逖的精神所鼓舞；一唱奢香夫人，就隐约理解百里杜鹃的典故；一听八仙过河，就会唤醒好多个模糊但共性的神话故事。
所有人的历史观，共同构建了历史。
一个惊世骇俗波澜壮阔的朝代，也可以「秦，二世而亡。」短短五个字概述；一个寂寂无闻聪明讨巧的富商，也可以被「桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。」后世传颂。
历史就是一套反编译系统，附带着庞大的国家民族背景函数库。
所以，一提闻鸡起舞，就会被刘琨祖逖的精神所鼓舞；一唱奢香夫人，就隐约理解百里杜鹃的典故；一听八仙过河，就会唤醒好多个模糊但共性的神话故事。
所有人的历史观，共同构建了历史。
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一直觉得腿环这玩意挺涩的，刚就查了下，然后就查到西方婚礼中居然还有个抛袜带的环节，跟抛花是一起的，抛花是抛给伴娘，而抛袜带是抛给伴郎，传到我国来只剩下抛花了。具体画面是新郎当众用嘴把新娘裙底的袜带给脱下来，然后抛出去，这画面太美我不敢看🫣
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口音无处不在，是潜意识里的一种声音模仿，包括刚出生的小婴儿和动物，比如有的地方的婴儿哭声会逐渐升高，有的地方音调却逐渐走低，小baby们在母体中就能学习周围人的说话方式。 我们的模仿对象通常是亲近的人，当然东北话不在讨论范畴内。 （说滴杠杠滴）
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成熟的一个重点，就是分清哪些可以改变，哪些不能改变。
然后把精力和时间都用在“可以改变”的事情上。
如果总是盯着无力改变的事情，你是在浪费时间，你走上了一条通往废物之路。
然后把精力和时间都用在“可以改变”的事情上。
如果总是盯着无力改变的事情，你是在浪费时间，你走上了一条通往废物之路。
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看穿这些人性哲学，对我们很有帮助。
1、男人一见钟情，多数是因为这个女人长得好看，女人的一往情深，多数是因为这个男人有钱。
2、人生在世，想得开是天堂，想不开就是地狱。
你在意什么，什么就折磨你，你计较什么，什么就困扰你。
3、永远记住，成年人最大的愚蠢是指点别人，你的经验，未必适合别人；你的认知，不一定高于别人；你的角度，未必看得清别人。
4、和任何人交往，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人。
5、利益是人类交往的根本，当你长时间无法给予对方好处时，无论你人品多好，性格多友善，都会像垃圾一样被扔掉，人性不可试，一试全剧终。
6、人们嘴上都会同情弱者，但暗地里都会悄悄跟随强者。
7、凡是你看到，听到的，大多都是有人精心布下的局，大多数人只能看到精美的外表，却看不到真相，隐藏的真相往往是不可告人的东西。
8、这世界上，好多堂堂皇皇的事，都是在黑灯瞎火里干出来的。
9、进山不怕虎伤人，怕人情两面刀。
10、允许别人不喜欢你，但不允许别人不礼貌对你。
11、真正的聪明人，即使自己牛逼，也会故意暴露某个弱点，让大家都知道，随便调侃。
12、能用钱解决的事，不要欠人情，因为人情比钱更贵。
13、对同一个人只吃一次亏，只上一次当，不要再给他伤害你的机会。
1、男人一见钟情，多数是因为这个女人长得好看，女人的一往情深，多数是因为这个男人有钱。
2、人生在世，想得开是天堂，想不开就是地狱。
你在意什么，什么就折磨你，你计较什么，什么就困扰你。
3、永远记住，成年人最大的愚蠢是指点别人，你的经验，未必适合别人；你的认知，不一定高于别人；你的角度，未必看得清别人。
4、和任何人交往，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人。
5、利益是人类交往的根本，当你长时间无法给予对方好处时，无论你人品多好，性格多友善，都会像垃圾一样被扔掉，人性不可试，一试全剧终。
6、人们嘴上都会同情弱者，但暗地里都会悄悄跟随强者。
7、凡是你看到，听到的，大多都是有人精心布下的局，大多数人只能看到精美的外表，却看不到真相，隐藏的真相往往是不可告人的东西。
8、这世界上，好多堂堂皇皇的事，都是在黑灯瞎火里干出来的。
9、进山不怕虎伤人，怕人情两面刀。
10、允许别人不喜欢你，但不允许别人不礼貌对你。
11、真正的聪明人，即使自己牛逼，也会故意暴露某个弱点，让大家都知道，随便调侃。
12、能用钱解决的事，不要欠人情，因为人情比钱更贵。
13、对同一个人只吃一次亏，只上一次当，不要再给他伤害你的机会。
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