急救知识~急性酒精中毒（Day 8）

1. 呕吐后清呼吸道侧头防窒息>心脏骤停急救>送医：
想到绝命毒师里面的小粉女友，吸毒吸嗨了呕吐窒息而死🌚

2. 如何减少伤害：
✓自查：懂喝酒能力，设置安全边界值
✓应酬：服从性测试，丢酒桌文化陋习
✓劝酒：丢掉假热情，假想是至亲开车
✓酗酒：自制力控制，减少触达酗酒源
✓辅助：有理由话术，关键时刻亮头孢

一起学点健康知识，了解喝酒的危害，小酌怡情但依旧伤身，毕竟每一滴酒精都在伤害身体

持续打卡急救知识，自娱自乐整个主题学习法，争取把该系列的内容通学一遍，既为自己也助他人🌈

体检是层层递进法和系统排除法的健康筛查

接触体检行业几年下来，个人认知体检主要是上面两种方法的结合。

什么是层层递进法？
例如：甲状腺检查，浅层：甲状腺超声；进一层：甲状腺功能；再进一层：甲状腺自身抗体；更近一层：穿刺细胞学等等。

那什么是系统排除法？
例如头晕，分析有可能为：脑神经问题；脑血管问题；失眠、压力、焦虑问题；贫血问题；五官问题；肿瘤风险问题等等。

不同的健康指标对应着不同的疾病，即使同样的指标，因每个人高矮胖瘦不同、性别不同、地域不同、年龄差异等等健康干预方案也有细微差别。现在是各领域细分的时代（每个行业的从业者都很辛苦），故而检查的手段也越来越精细，然而目的仍然是以结果为导向的。

不过 让人难以接受的是，有人利用认知盲区 误开、虚开不必要的体检项目导致体检费用居高不下，人也遭受不必要的痛苦。

这个字“仌”念bing，跟冰是一个意思。

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中国科研和美国差距最大的领域：社科。
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《边水往事》片尾曲竟然是夏之禹唱的！我擦咧！

急救知识~服错药/吃错药（Day 7）

1. 催吐>阻断>送医：
抠喉咙引发反刍现象吐🤮出食物，喝牛奶/豆浆蛋清水来阻断药物吸收，求救上医院🏥

2. 如何减少伤害：
✓做好5s管理，药物分门别类避免混乱
✓家里常备牛奶豆浆等应急物资
✓探索身体奥秘了解抠哪催吐效果好
✓模拟演练求救路线知道最近医院
✓系统学习营养学课程，自查错误观念
✓健康饮食，立刻养生，减少生病

从小就在养生家庭，有一些好的tips分享
1.抗炎饮食（高盐高脂，腊鱼腊肉，油炸红烧，高糖等通通pass掉）
2.地中海饮食（植物油、全谷物、足量蔬菜水果，少食多餐七分饱）
3.轻断食（激活体内自噬细胞活性）
4.探索适合自己的中高强度锻炼及运动频次，找到身体的休息恢复规律并持续践行

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急救知识~异物入眼（Day 9）
（眼睛进沙子，眼睛有异物）

1. 操作步骤：
禁止揉眼睛，会损伤眼角膜，导致感染损坏视力。

优先频繁眨眼，用泪水冲出来。

不行再捏起眼皮在水龙头下持续的流动冲洗。（感谢@bw幸运版 补充:有条件用生理盐水冲，冲洗过程尽量上下左右看，冲洗顺序分别为下上右左）

实在不行冲向医院。

2. 如何减少伤害：
✓了解下什么场景眼睛容易进异物：
身处沙尘暴区域，仰头整理货架杂物，遭遇敌人暗算，去跳伞/飙敞篷车/玩漂流，搞木工类/电焊类/水泥粉面搬运工作

✓了解不同异物的清洗剂选型：
石灰硫酸等腐蚀类怎么整

✓配备护目镜

回忆：小时候有只右眼跳进一粒异物，非常痒怎么揉都捞不出来，从那之后右眼视力急剧下降和左眼相差近60度，有娃一定要早早教他，戴眼镜可不好受，运动贼不方便😂

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人在数据面前绝对诚实，医生看着化验单异常的值还没开口，我已经交代完最近吃了哪些不该吃的东西！

看完这篇，你可能想清洁一下家里的微波炉

「有些东西熟了，但没有死」

(听上去像是在说中年人🌚……

设定里，异形的口水是纯净水。

《西游记》原著里，是仙、是人、是魔，都与血统无关，也与物种无关。唯一的区别是，是否知正道、行正道。

走正道的动物也能成仙，而本就是仙如果作恶也会入魔。

历来森严的权力体系下，“王侯将相宁有种乎”的叩问亦贯穿古今。