【 这个知识有点儿冷 — 维京·长船·结构 】

【人类最早的护目镜】 2000 年前因纽特人的猎人创造了第一副太阳镜。 用以保护眼睛在北极一望无际的白色冰原上，免受雪反射的眩目眩光。

种种医学迹象表明，你的身体比你想象中更加坚强、更爱你自己，只是你不知道而已：

1. 你可能不知道，孕妇在即将生产的前几天，血液中的凝血指标会升高几十倍，那是防止生产过程中可能会出现的大出血。

2. 你可能不知道，你每天都有5次得癌症的机会，每人每天会有1到5个细胞发生癌变，可每次都是你体内的其他细胞杀死了癌细胞，是你的身体拯救了你！

3. 你可能不知道，你的肝脏即使被切掉了三分之二，它也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。

4. 你可能不知道，你的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，你的胃也会分泌一种黏液保护自己，让你不会被消化掉。

5. 你可能不知道，当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会开始替它跳动，而当“房室结”也不能跳动的时候，你心脏的“心室”会开始自主逸搏跳动。

这个时候跳动的心电图已经面目全非，惨不忍睹，它的血流也非常微弱，但是即便是这么微弱的血流，也能保证了大脑和心脏的供血，保证你的身体不会死去，等着援兵的到来。

6. 你可能不知道，在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞。

它们在你周身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，完成任务后会静静死去....

7. 你可能不知道，你很难用各种作死的方式杀死自己，比如停止呼吸，比如不闭眼睛，比如自己掐自己。

每一次行动的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。

8. 你可能不知道，在你的一生中，你的心脏大约会泵出1.82亿升血液，跳动25亿次。

你的眼睛会眨动4.15亿次，流下68.75946升眼泪。

你的鼻子会记住50000种气味。

你的肺如果摊开，能覆盖一座网球场，肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。

你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。

而意义最深远的部分是你的DNA。

你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。

如果从更宏大更宽阔的层面来说：其实你就是你的身体的宇宙。

我们人体内的每一个细胞都是互不认识的，它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡。

它们很多一生中可能都见不到，但是就是这成百上亿个“各司其职”的细胞加在一起，就组成了你，组成了一个庞大的宇宙。

仔细想想一下，我们都曾经是它们的宇宙，我们都是它们唯一信赖并且一直在合作的伙伴，还有什么理由去焦虑、惶恐、自轻自贱呢？

其实说了那么多，无非就是想告诉你一个道理：你的身体那么爱你，我们也要好好回馈它们。

更多的时候我们要学会“向内求”，去探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正爱自己。

曾经看过这样一个令人泪目的视频：

人在濒临死亡的时候，大脑发出最后一道指令，把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉，交代后事，并且大脑最后一次向其他器官告别....

很多人觉得自己很平凡很普通，甚至还调侃自己是屌丝，可是你想象不到，你的身体竟然是由这么精密和优秀的团队组成的，它们是世界上最爱你、也是唯一忠诚你的伙伴。

心理学家朱哈德有句话说得很好：

当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。

容易读错的十个成语：

1、呶呶不休 náo náo bù xiū 2、呱呱坠地 gū gū zhuì dì 3、飞来横祸 fēi lái hèng huò 4、歃血为盟 shà xuè wéi méng 5、拾级而上 shè jí ér shàng 6、心广体胖 xīn guǎng tǐ pán 7、同仇敌忾 tóng chóu dí kài 8、余勇可贾 yú yǒng kě gǔ 9、怙恶不悛 hù è bù quān 10、相形见绌 xiāng xíng jiàn chù

＃白青每日锦囊 01

人生是一列无法回头的列车，我们都有各自的上下车时间。父母、朋友、伴侣只是陪着我们游历了一段路，无论长短，他们终究会向我们告别，独自下车。

你可以挥挥手送他们，但他们不希望你泪流满面地继续接下来的路程。

既然我们无法跳车，那就只能把握好时间，看看窗外的风景，看看身旁的人，努力把这一切印在心中。轮到我下车的时候，希望我可以轻盈地走，无愧这段路途。

＃白青每日锦囊 07

人生的本质，就是一个人活着。

不要对别人心存太多期待。 我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人。

可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛， 在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。

或许，成年人的孤独， 就是悲喜自渡。

酒香也怕巷子深。

从今天起， 我将陆续分享4字母营销理论系列，包括4P、4C、4R、4S、4I、4E。首先说说4P营销理论。

4P理论由杰罗姆·麦卡锡（Jerome McCarthy）于1960年提出，是现代营销的起点，建立了产品导向的市场营销思维。

🍀产品（Product）：打造契合市场需求的产品或服务，关注功能与品质。 🍀价格（Price）：制定合理的定价策略，兼顾竞争优势与利润空间。 🍀渠道（Place）：选择合适的销售与分销渠道，保证产品触达目标用户。 🍀促销（Promotion）：通过广告、公关、活动等方式进行市场推广。

【案例】 某新饮品品牌，主打100%纯果汁+0添加糖，并将包装设计成小清新的风格（产品）；以亲民价格锁定年轻消费群体（价格）；入驻便利店、电商平台等多元渠道（渠道）；在社交媒体推广，发放试饮券（促销），一举成为“人气爆款”。

只靠你的大脑知识储备，关税是谁在支付的？

「被低估的职业建议是，认识到你并不是为你公司的首席执行官或你所在小组的负责人工作，你为直接在你上面职位的人工作。始终让他们在老板面前表现良好，晋升和加薪将自然而然地跟随」

今天是365天里的第100天。

今天刚知道，连「特色道路」这种提法，其实历史上也有韵脚。
十九世纪末的时候，德国第一次出现了类似的说法，「德意志特殊道路」（德语：Deutscher Sonderweg）或「特殊道路问题」（德语：Sonderwegsthese）。

酒香也怕巷子深。

今天继续分享4C营销理论。

罗伯特·劳特朋（Robert F. Lauterborn）于1990年提出4C理论，顾客时代来临，营销重心从产品导向转变为顾客导向。

🍀顾客（Consumer）：深度洞察用户需求，从用户视角设计产品与服务。 🍀成本（Cost）：综合考量消费者的心理和经济成本，确保定价合理。 🍀便利（Convenience）：降低购买门槛，提供便捷的购买与服务体验。 🍀沟通（Communication）：建立双向互动的沟通渠道，倾听用户声音。

【案例】 某护肤品牌提供免费皮肤测试，收集消费者肌肤问题，定制适配配方（顾客）；设置多档位定价方案兼顾不同预算（成本）；线上下单、物流直邮、24小时客服（便利）；在微信公众号设立肌肤小课堂在线咨询（沟通），让品牌迅速扩散。