旺旺碎碎冰要吃下面合算

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「这些正在逐步消耗你的能量！」

· 糖分摄入过多
· 垃圾食品
· 攀比
· 不宽容
· 超负荷工作
· 睡眠不足
· 缺少阳光
· 身体脱水
· 心存遗憾
· 无序、杂乱无章
· 缺乏健身或日常运动

首先，热咖啡和冰咖啡热量是一样的。但是，有没有可能两个顶饿程度不一样呢？

确实不一样，热咖啡比冰咖啡更顶饿。

这是因为，热饮在进入体内时，会刺激口腔、喉咙、食道直到胃部的一整条温感路径，让身体更容易产生“摄入感”。这条感知链条会触发一种类似吃了热饭的心理暗示，让大脑误以为自己好好吃过饭了。同时因为热饮喝得慢，饮用过程自带“停顿感”与“安慰感”，比冰饮更容易激活饱足感通路。最后，热饮导致的体温上升会带来的轻微镇静反应，也会进一步缓解饥饿的主观感受。

所以，热咖啡会比冰咖啡更“顶饿”。

——看看为了减肥，把孩子逼得整天都在研究什么鬼东西哈哈哈哈哈哈。

知识：
临床上对于身材矮小的青春期男孩，有一种治疗方案就是用芳香化酶抑制剂降低雌二醇的水平，紧急延迟骨骺闭合，争取时间长得更高，有些孩子可以因此多长10公分。

蜂蜜永远不会变质，考古学家曾发现过3000多年前的蜂蜜，仍然可以食用，这是因为它的高糖浓度和低水分能抑制细菌生长。

打喷嚏时眼睛无法保持睁开，这是因为打喷嚏时面部肌肉会联动收缩，包括控制闭眼的肌肉，这是一种自然的生理保护机制。

脑子和卵子

「医学科普：药物在人体内的代谢过程」

「如何更有成效的度过你的24小时？」

“在自己精力最旺盛的时候（at their best），做自己最擅长的事（what they were best at）。 他们在一天中精力峰值时段（Green Zone），投身于自己最有天赋和激情的领域。”

红山玉龙居然是🐻！

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「一名护士告诉你：临终病人最后悔的5件事」

在临终关怀期间，一位资深护士接触了许多病人，总结出临终病人最后悔的以下五件事：

一、没有过自己真正想要的生活

许多人在临终时才意识到自己一直活在别人的期望中，而不是按照自己的意愿生活。

二、花太多的精力在工作上，没有花更多时间和家人朋友相处

工作和生活压力常常让人们忽视了与重要的人的联系，临终时才意识到这些才是真正重要的。

三、没有表达自己的真实感受

害怕冲突或不被理解，许多人选择了压抑自己的真实情感，临终时才后悔没有勇敢的表达。

四、没有花更多时间让自己开心

生活中充满了各种各样的压力，许多人为了满足他人的期望而忽略了自己的快乐，临终时才后悔没有多做一些让自己开心的事情。

五、没有保持与朋友的联系

随着生活节奏的加快和时间的流逝，许多人逐渐疏远了朋友，临终时才意识到朋友的重要性，后悔没有维系这些曾经宝贵的友谊。

因此，我们都要好好珍惜当下的生活，活出真实的自我，真正在乎那些真正重要的人与事儿......

冷知识：纽约时代广场上的广告牌投放，15秒$40

企鹅其实有膝盖，只是被厚厚的羽毛和脂肪覆盖，从外面看不明显，它们的膝盖可以帮助它们在站立和行走时弯曲身体。