深圳教师辞编离职后例假都正常了

原来吃一粒治疗多动症的药
真的可以在屏幕前坐两小时
噼里啪啦高产

经济日报：让居民通过股票、基金也能赚到钱 从而化消费意愿为消费能力

经济日报今日发文指出，有钱才能消费、才敢消费，是颠扑不破的道理。

按照2024年销售额的中国第一商场，来看看究竟有何特别，周一白天就人很多了

痒和欲望是一回事。

⚠️ 你很有可能没见过的自然奇观⚠️

⚠️ 微猎奇 螃蟹脱壳⚠️

螃蟹的外壳不能随着身体的长大而扩大，因此克服难题的方法就是脱壳。

甲壳类动物，包括龙虾都普遍会脱壳。

一般来说，体型小的甲壳类脱壳频率更高，更快，大体型的甲壳类脱壳频率更慢，并且一次可能花上几天时间。

可是为什么张一鸣豆瓣加入的是 INFJ 小组，以及我以为 INTP 本人都是废物类型。。。

在做一个过敏调查的时候我才知道：
1. 很多白人老外对花生过敏，当然也有其他的坚果和过敏物，但是花生似乎是最常见的。
2. 他们会因为食物过敏而不来亚洲国家。当然，不止是亚洲国家。
3. 他们经常选择吃麦当劳跟这个也有很大的关系。
4. 如果过敏明显的人，他们出国甚至会带上过敏卡片给对方展示。

研究发现超加工食品会降低身体减重速度

一项新研究发现，以超加工食品(UPF)为主的饮食比以最低程度加工食品(MPF)为主的饮食更难让人实现减重，即使他们遵循健康的饮食方式。

重症科医生黄轩在其Facebook专页上分享称，经常有患者疑问为什么自己不吸烟、不喝酒且胆固醇正常，却会出现心肌梗塞。黄医生解释说，动脉硬化被称为“心血管隐形杀手”，其实不仅与胆固醇相关，还可能与多种生活习惯息息相关。即使胆固醇检测结果正常，动脉硬化的风险依然存在，这是因为该过程涉及多重因素，包括免疫系统的健康状况。过去的观念认为，动脉硬化主要是由高胆固醇引起的。

黄医生表示，其实导致免疫系统失衡的原因源于一些看似无害的日常习惯，结果导致血管健康受到影响。以下习惯可能在悄悄地损害我们的免疫系统，导致身体长期处于慢性发炎状态：

• 熬夜：睡眠不足会影响免疫系统的功能，长期熬夜会使身体无法得到充分的休息，导致免疫系统“宕机”。

• 不规律的饮食：三餐不定、摄入过多的精致糖分会导致血糖波动，进而引发身体的发炎反应。急促进食也可能造成消化不良，影响肠道健康。

• 久坐少动：没有足够的运动会让新陈代谢变慢，血液循环不良，成为慢性发炎的温床。

• 情绪压力：长期处于高压环境下，身体会分泌压力荷尔蒙，这会抑制免疫功能，加剧发炎反应。

• 肠道健康问题：肠胃不适、便秘、胃胀气会导致肠道菌群的失衡，直接影响免疫系统的稳定性，从而影响整体健康。

黄医生称，尽管动脉硬化的成因复杂，但我们仍然有机会通过一些简单而有效的生活习惯来改善健康，对抗慢性发炎，重拾血管的健康与活力：

• 每天一杯乳酪：乳酪富含益生菌，有助于平衡肠道菌群，强化免疫系统。

• 进食时多咀嚼：减慢进食速度有助于消化，减轻肠胃负担。

• 提早30分钟睡觉：这30分钟的睡眠可以为身体提供更多的修复时间。

• 饭前食用蔬菜：蔬菜中的膳食纤维有助于稳定血糖，减少发炎反应。

• 每周进行快走：每星期快走三次，简单的快走运动能促进血液循环，增强血管健康。