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英国发现一条巨大的粪便河。
在牛津郡,人们发现了一条长约152米、深约5米的粪便河,河中完全被数吨重的粪便填满。河水开始升温,火灾风险增加。
官方消息称,这处垃圾场是某个有组织犯罪集团所为,但社交媒体上的报道则指出,这是来自印度和巴基斯坦的移民大规模倾倒的。
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复杂的网络世界 玖玖久久一个就够
官方认证持牌平台,正规厂商接入,合规经营。
拒绝一切盗版游戏
拒绝一切作弊手段
拒绝一切华丽诱骗
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Forwarded from Y3官网客服--茜茜
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性玩具小技巧
先沾点润滑液,不开机(or最低档),绕阴唇缓缓画圈,重点部位不停留,蹭到直接掠过,不管如何想要,都不直接刺激
边玩边说骚话、看黄漫、看片…给心理刺激,直到下面完全湿润,感觉滑滑的,随手能摸到水,身体敏感想要的不行
再调高档位,正常玩
会瞬间舒服到打颤
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那天新婚的朋友在看房子
我说,除了产品本身以外,几个过来人的建议啊:
你一定要到附近好好看一下。
1.有没有公办幼儿园,或者普惠园,私立园的费用一般是前者的几倍。
2.去旁边小学打听一下有没有食堂,距离你家的距离是不是够近,刮风下雨下雪的家里老人接送方不方便。
3.除了升学率以外,也要看一下初中的地理位置远近,孩子腿着去或者自行车是不是5到10分钟就能到,另外,老生常谈的问题,就是有没有食堂。
不生的话,这些问题都可以忽略,选个喜欢的预算内的。
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你一定要到附近好好看一下。
1.有没有公办幼儿园,或者普惠园,私立园的费用一般是前者的几倍。
2.去旁边小学打听一下有没有食堂,距离你家的距离是不是够近,刮风下雨下雪的家里老人接送方不方便。
3.除了升学率以外,也要看一下初中的地理位置远近,孩子腿着去或者自行车是不是5到10分钟就能到,另外,老生常谈的问题,就是有没有食堂。
不生的话,这些问题都可以忽略,选个喜欢的预算内的。
一定要大量思考:所有学习的本质都是自学
一个人什么时候才算开始真正学习?
不是报了课、做了笔记、按时交作业的时候。
而是他开始主动思考、主动提问、主动构建自己、理解知识的那一刻。
学习的本质,从来不是“被教”,而是“自学”。
大多数人都误以为,学习是把知识“听进来”的过程。
他们在课堂上奋笔疾书,在课程里点头如捣蒜,可当问起学到了什么,往往支支吾吾,讲不出三句完整的话。
那不是学会,那只是“经过”。
知识从你面前经过,但没有进入你的脑子。
01
没有思考的学习,都是幻觉
学习这件事,最容易陷入的陷阱就是“以为自己学会了”。
我们习惯依赖老师、课程、书本,总希望有人能“教会”自己。
但事实是,没有任何人能把知识直接“装进”你的脑子里。
老师能带你入门,却不能替你修行。
我曾经也以为,学习就是跟着课程走,听一遍、记笔记、写作业。
可到用的时候,脑子一片浆糊。明明花了时间,却提取不出任何有效的内容。
后来我才明白,不是课程没用,也不是老师讲得不好,而是我自己没去想——没有去拆解知识的结构、没有结合自己的理解去练习。
知识要变成能力,必须经过一个过程:输入—思考—建构—输出。
你不经过思考建构,就永远停留在“听懂”的阶段。
听懂不等于会,知道不等于能,学习从来不是记住别人的结论,而是通过思考建立自己的理解体系。
02
思考,是学习的起点
所有真正的学习,都是“从问题开始”的。
要多问自己:“我真的理解了吗?我能解释给别人听吗?我能举出自己的例子吗?”
当你能清晰地回答这些问题时,学习才刚刚开始。
我在研究“习惯养成”的时候,最初也只是看了几篇文章、听了几节课。
但我后来做了一个小动作——我写下了自己的理解和实践。
我记录每天执行的感受、遇到的阻力、调整的思路。
这时我发现:笔记不是记录知识,而是记录自己的思考。
一旦你开始写、开始复盘,你就不再是信息的消费者,而是认知的创造者。
你在把“别人说的”变成“自己想的”,这是学习最关键的一步。
03
系统化成长
真正的学习,一定会走向“系统化”。
那意味着你能从输入走到输出,从知道走到做到,形成一套属于自己的成长闭环。
这个闭环包括三项核心能力:
• 输入判断力:知道什么值得学,能筛选出真正有价值的信息;
• 输出能力:能把学到的东西转化为语言、文字、表达或行动;
• 反馈系统:能实践、能复盘、能修正,不断更新自己的认知。
当你具备这三项能力,你就不再依赖外界,也不再迷茫。
因为无论面对什么新领域、新知识,你都有能力自我学习、自我更新。
这时候,学习对你来说,不再是“任务”,而是一种“本能”。
那一刻起,你真正拥有了成长的自由。
04
从思考到成长
学习的尽头,其实是思考的深度。
当你学得越多,就越明白,决定你命运的,不是知识的多少,而是思考的能力。
不会思考的人,被知识牵着走;会思考的人,用知识造自己的路。
所以你看,那些真正厉害的人,他们不急着学更多,他们更关注——我到底理解了吗?我能不能打通?
他们知道,学习的速度不重要,吸收的深度才是核心。
他们不迷信权威,也不依赖课程;他们不断自我提问、自我拆解、自我验证,让每一个知识都在实践中发芽。
这种从输入到输出再到反馈的循环,就是一个人成长为高手的唯一路径。
05
结语
外界能给你的,终究有限;真正让你进化的,是你在孤独中不断思考的那些瞬间。
所有真正有价值的知识,最终都要靠你自己“啃”下来。
没有人能替你咀嚼,也没有人能替你吸收。
思考,是学习的起点,也是成长的必经之路。
知识不是财富,能思考的脑子才是。
当你开始大量思考,你会越来越清晰地知道:什么对你有用,什么该舍弃,什么该深挖。
那一刻起,你不只是“在学习”,你已经变成了一个能自我驱动、持续成长的超级个体。
一个人什么时候才算开始真正学习?
不是报了课、做了笔记、按时交作业的时候。
而是他开始主动思考、主动提问、主动构建自己、理解知识的那一刻。
学习的本质,从来不是“被教”,而是“自学”。
大多数人都误以为,学习是把知识“听进来”的过程。
他们在课堂上奋笔疾书,在课程里点头如捣蒜,可当问起学到了什么,往往支支吾吾,讲不出三句完整的话。
那不是学会,那只是“经过”。
知识从你面前经过,但没有进入你的脑子。
01
没有思考的学习,都是幻觉
学习这件事,最容易陷入的陷阱就是“以为自己学会了”。
我们习惯依赖老师、课程、书本,总希望有人能“教会”自己。
但事实是,没有任何人能把知识直接“装进”你的脑子里。
老师能带你入门,却不能替你修行。
我曾经也以为,学习就是跟着课程走,听一遍、记笔记、写作业。
可到用的时候,脑子一片浆糊。明明花了时间,却提取不出任何有效的内容。
后来我才明白,不是课程没用,也不是老师讲得不好,而是我自己没去想——没有去拆解知识的结构、没有结合自己的理解去练习。
知识要变成能力,必须经过一个过程:输入—思考—建构—输出。
你不经过思考建构,就永远停留在“听懂”的阶段。
听懂不等于会,知道不等于能,学习从来不是记住别人的结论,而是通过思考建立自己的理解体系。
02
思考,是学习的起点
所有真正的学习,都是“从问题开始”的。
要多问自己:“我真的理解了吗?我能解释给别人听吗?我能举出自己的例子吗?”
当你能清晰地回答这些问题时,学习才刚刚开始。
我在研究“习惯养成”的时候,最初也只是看了几篇文章、听了几节课。
但我后来做了一个小动作——我写下了自己的理解和实践。
我记录每天执行的感受、遇到的阻力、调整的思路。
这时我发现:笔记不是记录知识,而是记录自己的思考。
一旦你开始写、开始复盘,你就不再是信息的消费者,而是认知的创造者。
你在把“别人说的”变成“自己想的”,这是学习最关键的一步。
03
系统化成长
真正的学习,一定会走向“系统化”。
那意味着你能从输入走到输出,从知道走到做到,形成一套属于自己的成长闭环。
这个闭环包括三项核心能力:
• 输入判断力:知道什么值得学,能筛选出真正有价值的信息;
• 输出能力:能把学到的东西转化为语言、文字、表达或行动;
• 反馈系统:能实践、能复盘、能修正,不断更新自己的认知。
当你具备这三项能力,你就不再依赖外界,也不再迷茫。
因为无论面对什么新领域、新知识,你都有能力自我学习、自我更新。
这时候,学习对你来说,不再是“任务”,而是一种“本能”。
那一刻起,你真正拥有了成长的自由。
04
从思考到成长
学习的尽头,其实是思考的深度。
当你学得越多,就越明白,决定你命运的,不是知识的多少,而是思考的能力。
不会思考的人,被知识牵着走;会思考的人,用知识造自己的路。
所以你看,那些真正厉害的人,他们不急着学更多,他们更关注——我到底理解了吗?我能不能打通?
他们知道,学习的速度不重要,吸收的深度才是核心。
他们不迷信权威,也不依赖课程;他们不断自我提问、自我拆解、自我验证,让每一个知识都在实践中发芽。
这种从输入到输出再到反馈的循环,就是一个人成长为高手的唯一路径。
05
结语
外界能给你的,终究有限;真正让你进化的,是你在孤独中不断思考的那些瞬间。
所有真正有价值的知识,最终都要靠你自己“啃”下来。
没有人能替你咀嚼,也没有人能替你吸收。
思考,是学习的起点,也是成长的必经之路。
知识不是财富,能思考的脑子才是。
当你开始大量思考,你会越来越清晰地知道:什么对你有用,什么该舍弃,什么该深挖。
那一刻起,你不只是“在学习”,你已经变成了一个能自我驱动、持续成长的超级个体。
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Forwarded from 两性知识
如果妻子想满足就让丈夫做到这五点
夫妻在刚结婚那阵,性生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴常常会让妻子感到销魂荡魄,让她真正体会到了做女人的甜蜜。可是,随着生活压力的加大,丈夫的工作压力也越来越大,夫妻间亲昵的次数会越来越少,丈夫性兴趣也日益低落,甚至他的勃起时间也没有以前长久了。这时候,作为一个妻子,应该想到该给丈夫的性能力充充电了。
多吃低脂食物
繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事,而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此,妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品,如鱼、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话,不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。
高脂饮食或热量过剩,容易造成血液中的胆固醇增高,形成高血脂,使血液变得黏稠,流速变慢,携氧量减少,更有甚者,造成动脉粥样硬化。这样一来,阴茎动脉自然变得不大通畅,供应阴茎的血液减少,造成阴茎供血不足,成了“无源之水”,从而给男性的性功能造成障碍。
该让丈夫睡足
激情之后,也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康,放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查,发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。
因为,阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”,这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中,阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起,以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说,他的夜勃越多,他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此,一定要让他有充足的时间睡眠,使他的夜勃有充足的时间和机会。
密切关注血糖水平
意大利科研人员最近的一项研究表明,患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此,妻子要密切注意丈夫的血糖水平,尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时,要督促他尽快去医院检查。当然,每年查一次血糖也是非常必要的。
糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面,从而造成男性性功能障碍。有关部位神经的功能和结构受损,使信息受阻,同时与性功能有关的性刺激分泌减少,阴茎当然无从勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精,即精液不是经尿道向前射,而是退入膀胱中。患者误以为自己精子枯竭,惶惶不可终日,其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍,使精液转向误入膀胱内。
尽量让丈夫步行
因为时间紧张和工作繁忙,越来越多的男性变成了“坐车一族”,或自己开车,或打的,或坐公交,有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现,那些勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率,只是惯于久坐男人的一半。因此妻子不妨让丈夫尽量步行,如果能经常爬楼梯也是不错的选择。
缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现,在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在这种现象。有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌,有人称之为“性爱肌”,它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成性功能障碍。
帮助丈夫减压
紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中,同时,他的“性”趣也会受到压抑,甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师,让他在下班后迅速地放松自己,例如做些体育活动、娱乐活动,或者洗一洗热水澡等等。
如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态,就很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动,都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制,而不能产生性欲。
#经验分享 @liangxing365
夫妻在刚结婚那阵,性生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴常常会让妻子感到销魂荡魄,让她真正体会到了做女人的甜蜜。可是,随着生活压力的加大,丈夫的工作压力也越来越大,夫妻间亲昵的次数会越来越少,丈夫性兴趣也日益低落,甚至他的勃起时间也没有以前长久了。这时候,作为一个妻子,应该想到该给丈夫的性能力充充电了。
多吃低脂食物
繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事,而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此,妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品,如鱼、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话,不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。
高脂饮食或热量过剩,容易造成血液中的胆固醇增高,形成高血脂,使血液变得黏稠,流速变慢,携氧量减少,更有甚者,造成动脉粥样硬化。这样一来,阴茎动脉自然变得不大通畅,供应阴茎的血液减少,造成阴茎供血不足,成了“无源之水”,从而给男性的性功能造成障碍。
该让丈夫睡足
激情之后,也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康,放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查,发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。
因为,阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”,这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中,阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起,以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说,他的夜勃越多,他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此,一定要让他有充足的时间睡眠,使他的夜勃有充足的时间和机会。
密切关注血糖水平
意大利科研人员最近的一项研究表明,患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此,妻子要密切注意丈夫的血糖水平,尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时,要督促他尽快去医院检查。当然,每年查一次血糖也是非常必要的。
糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面,从而造成男性性功能障碍。有关部位神经的功能和结构受损,使信息受阻,同时与性功能有关的性刺激分泌减少,阴茎当然无从勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精,即精液不是经尿道向前射,而是退入膀胱中。患者误以为自己精子枯竭,惶惶不可终日,其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍,使精液转向误入膀胱内。
尽量让丈夫步行
因为时间紧张和工作繁忙,越来越多的男性变成了“坐车一族”,或自己开车,或打的,或坐公交,有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现,那些勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率,只是惯于久坐男人的一半。因此妻子不妨让丈夫尽量步行,如果能经常爬楼梯也是不错的选择。
缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现,在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在这种现象。有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌,有人称之为“性爱肌”,它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成性功能障碍。
帮助丈夫减压
紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中,同时,他的“性”趣也会受到压抑,甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师,让他在下班后迅速地放松自己,例如做些体育活动、娱乐活动,或者洗一洗热水澡等等。
如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态,就很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动,都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制,而不能产生性欲。
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刚刚看到关于“失恋”最好的描述:
英国人类学家罗宾·邓巴对于人类稳定社交关系的研究显示,一个人的大脑有“层级圈子”,在最内圈,简单来说,就是可以在半夜两点打电话说“我撑不住了”的朋友,一生不会超过五个,多数人在 3 个上下。
如果你和一个最亲近的伴侣30 岁以后长期生活,你们持续高密度交流的时间,是 40 年左右。
人类学家说,在这 40 年里,晚上吃饭加上客厅闲聊那点对话,一天说300 句话是最合理的。也就是说,一个人一生,和“最亲近的那个人”,可能会说出四百三十万句话左右的量级。
也许,我们过这一生,只是为了能把那四百万句废话,说给一个不会不耐烦的人听。
这个数字有两层意味:第一,亲密并不都是浪漫台词,亲密其实是海量琐碎的生活播报、抱怨、碎嘴、开灯关灯、吃什么。
第二,它让痛感变得可视化:如果你失去这个人,不是失去“一个身份”,而是立刻把你每天 300 句对话的出口,从 300 句变成 30 句甚至 0 句。
你失去的不是“伴侣”,你失去的是你语言的去处。
英国人类学家罗宾·邓巴对于人类稳定社交关系的研究显示,一个人的大脑有“层级圈子”,在最内圈,简单来说,就是可以在半夜两点打电话说“我撑不住了”的朋友,一生不会超过五个,多数人在 3 个上下。
如果你和一个最亲近的伴侣30 岁以后长期生活,你们持续高密度交流的时间,是 40 年左右。
人类学家说,在这 40 年里,晚上吃饭加上客厅闲聊那点对话,一天说300 句话是最合理的。也就是说,一个人一生,和“最亲近的那个人”,可能会说出四百三十万句话左右的量级。
也许,我们过这一生,只是为了能把那四百万句废话,说给一个不会不耐烦的人听。
这个数字有两层意味:第一,亲密并不都是浪漫台词,亲密其实是海量琐碎的生活播报、抱怨、碎嘴、开灯关灯、吃什么。
第二,它让痛感变得可视化:如果你失去这个人,不是失去“一个身份”,而是立刻把你每天 300 句对话的出口,从 300 句变成 30 句甚至 0 句。
你失去的不是“伴侣”,你失去的是你语言的去处。
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