今天飞机上看隔壁老哥刷抖音刷了一小时，还开着飞行模式
以为他有啥外挂，忍不住问了一嘴
原来抖音里点右上角三条杠，选离线缓存，可以开启没网看视频，开启后能自动下载100条视频
太tm实用了，这下我再也不用提前下电子书了！

印度拉贾斯坦邦等地的一种习俗：新郎在前往新娘的村庄之前，会当众吮吸一口母亲乳房，象征着他作为儿子和新丈夫角色之间的转换和延续，也是他铭记“母亲的恩情”的一种象征性表达。

这个姿势可以增加性兴奋。简单的手部动作可以让两人都很兴奋。

第1步: 女人躺在那里，双腿大大分开。 第2步: 伙伴坐在他或她的膝盖上。 第3步: 然后，他用一只手握住她的大腿内侧，用另一只手让她呻吟并发出愉悦的叫声。

感受：
对于一个男人来说，这个位置是最好的，他这样告诉我。 他喜欢看我兴奋的样子，并为长时间的接触做好准备。

尽早把父母的话当成耳旁风是一个人身心健康成长的重要一步

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yyds_永远滴神 丝腿无敌！

冷知识：性生活可以极大缓解抑郁症症状，这是有科学依据的，对抑郁症患者来说，性生活有极为积极的意义，已知的治疗抑郁症最好的办法就是药物和性，心理咨询只排在第三。
（转）

鲜为人知的冷知识： 1、玩物丧志：“物”指鹤。 2、司空见惯：“司空”是指官职。 3、沙漠之舟：“舟”指骆驼。 4、一衣带水：“水”指长江。 5、千钧一发：“钧”指三十斤。 6、败走麦城：“麦城”指湖北当阳。 7、相濡以沫：“沫”指唾液。 8、沧海桑田： “沧海”指东海。 9、屡试不爽：“爽”指差错。 10、劳燕分飞：“劳”指伯劳鸟。 11、如鱼得水：“水”指诸葛亮。 12、醍醐灌顶：“醍醐”是指纯酥油。 13、墨守成规：“墨”指战国时墨翟。 14、一举两得：“两得”指的是两只老虎。 15、犹豫不决：“犹”是猿猴，“豫”是古象。 16、沉鱼落雁：“沉鱼”指西施，“落雁”指王昭君。 17、金屋藏娇，“娇”是陈阿娇。讲述的是汉武帝为了阿娇建造金屋的故事。 18、书香门第：“书香”指一种芸香草。 19、闭月羞花：“闭月”指貂蝉，“羞花”指杨贵妃。 20、王婆卖瓜，自卖自夸：“王婆”是男的，卖的瓜是哈密瓜。 21、乱七八糟：“乱七”指西汉时七国之乱；“八糟”指晋朝八王之乱。 22、六神无主：“六神”指心、肝、脾、肺、肾、胆。 23、国色天香：“国色”指牡丹花；“天香”指桂花，丹桂飘香。 24、狗屁不通，“屁”原意是皮。狗皮没有汗腺，酷暑时，狗要借助舌头来散发体内的燥热。

刚刚看到关于“失恋”最好的描述：
英国人类学家罗宾·邓巴对于人类稳定社交关系的研究显示，一个人的大脑有“层级圈子”，在最内圈，简单来说，就是可以在半夜两点打电话说“我撑不住了”的朋友，一生不会超过五个，多数人在 3 个上下。
如果你和一个最亲近的伴侣30 岁以后长期生活，你们持续高密度交流的时间，是 40 年左右。
人类学家说，在这 40 年里，晚上吃饭加上客厅闲聊那点对话，一天说300 句话是最合理的。也就是说，一个人一生，和“最亲近的那个人”，可能会说出四百三十万句话左右的量级。
也许，我们过这一生，只是为了能把那四百万句废话，说给一个不会不耐烦的人听。
这个数字有两层意味：第一，亲密并不都是浪漫台词，亲密其实是海量琐碎的生活播报、抱怨、碎嘴、开灯关灯、吃什么。
第二，它让痛感变得可视化：如果你失去这个人，不是失去“一个身份”，而是立刻把你每天 300 句对话的出口，从 300 句变成 30 句甚至 0 句。
你失去的不是“伴侣”，你失去的是你语言的去处。

控制室内温度，提升专注力与睡眠质量
1、人类思考时最佳温度区间是 20-24 度，26 度以上，认知能力显著下降，心率上升，主观疲劳感增强，从而抑制前额叶皮层功能。
以前为了环保节能，习惯性把空调设置在 26 度，后来意识到温度对工作状态的影响，把室温控制在 22-24 度，明显感觉工作状态提升，更容易专注。
2、睡眠的最佳温度区间是 16-19 度。
人体并非在“体温最高时”入睡，而是在核心体温（Core Body Temperature, CBT）开始下降时启动睡眠。
在适宜的温度中睡眠，入睡时间缩短，深度睡眠增加，稳定性增强。
高温环境（>24–26°C）身体被迫启动主动散热，交感神经激活，前额叶皮层持续活跃，抑制褪黑素分泌。
入睡困难，深度睡眠大幅减少，睡眠浅且碎片化（容易醒）。
注：
1、温度舒适区间，存在个体差异（如年龄、性别、衣着、代谢率）和湿度、空气流速也会影响实际感受。例如，在高湿度环境下，即使温度为25°C，也可能感觉闷热不适。
2、睡眠时，如脚部冰冷，可以穿袜子保暖，促进血液循环。
3、老年人体温调节能力下降，需要更精细的环境控制，睡眠温度可略高于年轻人。