有个很有梗的女朋友是什么神仙体验 再次被朋友们公认“超会谈恋爱”（小得意一把）
说真的，这种技能，女生都值得拥有。这事儿不靠长相，也不靠运气，是门技巧，甚至可以说，是女生的底牌。
我身边太多姐妹，工作独立、审美在线、情绪稳定……一谈恋爱就开始自我消耗，越谈越累，越谈越没底气。不是她们不够好，是真的不会说话。
男人，其实就是大号小朋友——嘴上说不吃糖，心里全靠你哄。你随口逗他一句，给点情绪价值，他就绷不住，破防，当场缴械投降。
嘴甜，是一个女生的情绪掌控力。
恋爱里的高手，从不争输赢，只赢情绪。不是撒娇就是斗嘴，不是哄得他满脸通红，就是把他哄成翘嘴。
我把我常用的“爆梗哄男朋友金句”整理成了100句，随手一发，就能让你男朋友秒变贴贴狗。
更聪明的女生，还会顺手拿下加分项：恋爱本来也有开销，能再给他省点、让他觉得你会过日子，那更是心动叠满分。
比如美团会员7月15日起改版了，黑钻黑金能天天0元购！7月17日起黑钻每人必得100个甜筒，两口子吃一年都够了。美团搜🔎【会员福利006】，看看你们家能薅到啥～
谈得好、哄得巧、省得下，才是真的把恋爱，谈成了甜滋滋的小日子。你会每天感受到被爱的感觉。就像什么？一床被太阳晒透的棉被，蓬松、暖热、贴心，扑上去就不想起来。
@knowledge1024
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嘴甜，是一个女生的情绪掌控力。
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科学家们刚刚让50年前的皮肤细胞恢复到20岁时的状态。
剑桥巴布拉罕研究所的研究人员开发了一种突破性的方法，可以逆转人类皮肤细胞的生物衰老约 30 年，同时保持它们作为功能齐全的成人皮肤细胞的状态。
研究团队采用了一种经过精心控制的短期方法，该方法源自诺贝尔奖得主山中伸弥的重编程技术。他们将成年皮肤成纤维细胞暴露于一组特定的重编程因子（山中因子）中仅13天，然后提前终止该过程，成功地“重置”了许多衰老分子标志物，而无需将细胞完全逆转回干细胞状态。
经过短暂的治疗，恢复活力的细胞呈现出明显更年轻的特征：它们的表观遗传时钟（衡量 DNA 上化学标记以追踪生物年龄的指标）和基因表达模式（转录组）与年轻得多的个体的细胞非常相似。
更令人印象深刻的是，这些细胞的行为也更年轻。经处理的成纤维细胞产生的胶原蛋白（一种对皮肤紧致、弹性和伤口愈合至关重要的蛋白质）水平显著更高，而且与未经处理的衰老细胞相比，它们在实验室培养皿中更快地迁移并闭合人工“伤口”。
研究人员还观察到与阿尔茨海默病和白内障等疾病相关的基因的年龄相关变化出现逆转，这表明该技术可能具有更广泛的治疗意义。
虽然这项工作仍处于早期阶段，具体机制仍在研究中，但研究结果开启了令人兴奋的可能性：有一天，科学家或许能够有选择地使体内衰老细胞恢复活力，从而增强组织修复、改善愈合，并有可能减缓或减轻一些与年龄相关的疾病的影响——而无需承担将细胞完全重编程为干细胞所带来的风险。
[Gill, D., Parry, A., Santos, F., Okkenhaug, H., Seale, M., Dobbs, LJ, Reik, W., & Ocampo, A. (2022). 通过成熟期瞬时重编程实现人类细胞的多组学再生。eLife, 11, e71624。DOI: 10.7554/eLife.71624]
@knowledge1024
剑桥巴布拉罕研究所的研究人员开发了一种突破性的方法，可以逆转人类皮肤细胞的生物衰老约 30 年，同时保持它们作为功能齐全的成人皮肤细胞的状态。
研究团队采用了一种经过精心控制的短期方法，该方法源自诺贝尔奖得主山中伸弥的重编程技术。他们将成年皮肤成纤维细胞暴露于一组特定的重编程因子（山中因子）中仅13天，然后提前终止该过程，成功地“重置”了许多衰老分子标志物，而无需将细胞完全逆转回干细胞状态。
经过短暂的治疗，恢复活力的细胞呈现出明显更年轻的特征：它们的表观遗传时钟（衡量 DNA 上化学标记以追踪生物年龄的指标）和基因表达模式（转录组）与年轻得多的个体的细胞非常相似。
更令人印象深刻的是，这些细胞的行为也更年轻。经处理的成纤维细胞产生的胶原蛋白（一种对皮肤紧致、弹性和伤口愈合至关重要的蛋白质）水平显著更高，而且与未经处理的衰老细胞相比，它们在实验室培养皿中更快地迁移并闭合人工“伤口”。
研究人员还观察到与阿尔茨海默病和白内障等疾病相关的基因的年龄相关变化出现逆转，这表明该技术可能具有更广泛的治疗意义。
虽然这项工作仍处于早期阶段，具体机制仍在研究中，但研究结果开启了令人兴奋的可能性：有一天，科学家或许能够有选择地使体内衰老细胞恢复活力，从而增强组织修复、改善愈合，并有可能减缓或减轻一些与年龄相关的疾病的影响——而无需承担将细胞完全重编程为干细胞所带来的风险。
[Gill, D., Parry, A., Santos, F., Okkenhaug, H., Seale, M., Dobbs, LJ, Reik, W., & Ocampo, A. (2022). 通过成熟期瞬时重编程实现人类细胞的多组学再生。eLife, 11, e71624。DOI: 10.7554/eLife.71624]
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❤1
你知道吗？香蕉的成熟度不同，作用也不一样。青香蕉：抗性淀粉多，消化慢，有助于稳定血糖、改善肠道环境。黄香蕉：淀粉转为糖，吸收快，适合补充体力和能量。斑点香蕉：更甜软，抗氧化物略高，容易消化。黑香蕉：不适合直接吃，可作为天然甜味来源，用于烘焙或代糖。
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卵巢垮了，全身塌！（附卵巢养护全攻略） 别再觉得卵巢只关乎“生育”了！它一旦出事，整个人直接掉线：皮肤差、姨m乱、情绪暴、手脚凉、抵抗力差，严重还会提前更年期。而且卵巢功能退化不可逆，拖一天，垮一步。
🚨 伤害卵巢的10大行为：
熬夜、情绪压抑、节食减肥、久坐、乱用激 素、外卖+高糖、体脂极端、烟酒奶茶、乱按卵巢、不做检查（中了3个以上，就该立刻启动养巢计划了）
✅ 卵巢养护自救方案
1⃣️ 饮食补充
① 多吃富含植物雌素和优质蛋白的食物
② 四物汤（熟地黄、当归、白芍、川芎各6g），一周2次。嫌麻烦的姐妹可以直接用月舒补，它把四物汤精华浓缩进胶囊，还额外加了圣洁莓、铁元素。吸收率比自己煮汤更稳定，不用担心剂量不准。
2⃣️ 动起来
蝴蝶式瑜伽、三阴交和子宫穴按揉（睡前3分钟）、姨妈干净后一周跳绳、睡前拉伸5分钟。
3⃣️ 改掉毁卵巢的7大习惯
1. 吸🚬 / 二手🚬
2. 久坐不动
3. 熬夜刷手机（23点前睡+泡脚10分钟）
4. 节食减肥（别断碳水和油脂）
5. 长期压抑内耗
6. 乱用激素 / 精油按揉
7. 奶茶外卖不断 + 不喝水（每天2000ml温水）
4⃣️ 卵巢早衰不要放弃
≠没希望！≠没希望！只要基础卵泡在，调养+检查（激素六项、AMH、卵泡监测）都能帮你守住机会。想怀孕的姐妹别拖，必要时可以考虑辅助方案。
姐妹们，说句掏心话：卵巢不是中年危机，而是全龄女性的必修课。别等掉发、爆痘、姨m乱才慌，现在开始科学养巢，帮自己稳住颜值、气色和生活。
关🐷我，每天分享健康·成长小tips～
@knowledge1024
🚨 伤害卵巢的10大行为：
熬夜、情绪压抑、节食减肥、久坐、乱用激 素、外卖+高糖、体脂极端、烟酒奶茶、乱按卵巢、不做检查（中了3个以上，就该立刻启动养巢计划了）
✅ 卵巢养护自救方案
1⃣️ 饮食补充
① 多吃富含植物雌素和优质蛋白的食物
② 四物汤（熟地黄、当归、白芍、川芎各6g），一周2次。嫌麻烦的姐妹可以直接用月舒补，它把四物汤精华浓缩进胶囊，还额外加了圣洁莓、铁元素。吸收率比自己煮汤更稳定，不用担心剂量不准。
2⃣️ 动起来
蝴蝶式瑜伽、三阴交和子宫穴按揉（睡前3分钟）、姨妈干净后一周跳绳、睡前拉伸5分钟。
3⃣️ 改掉毁卵巢的7大习惯
1. 吸🚬 / 二手🚬
2. 久坐不动
3. 熬夜刷手机（23点前睡+泡脚10分钟）
4. 节食减肥（别断碳水和油脂）
5. 长期压抑内耗
6. 乱用激素 / 精油按揉
7. 奶茶外卖不断 + 不喝水（每天2000ml温水）
4⃣️ 卵巢早衰不要放弃
≠没希望！≠没希望！只要基础卵泡在，调养+检查（激素六项、AMH、卵泡监测）都能帮你守住机会。想怀孕的姐妹别拖，必要时可以考虑辅助方案。
姐妹们，说句掏心话：卵巢不是中年危机，而是全龄女性的必修课。别等掉发、爆痘、姨m乱才慌，现在开始科学养巢，帮自己稳住颜值、气色和生活。
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