#生活小姿势😏
Media
晴れが来る - 杉卉先生
#焦虑逃离计划
多留意观察生活中让你开心的事情并记下来，然后在你焦虑的时候，可以拿出让你开心的事情做一做，换换心情也是一个不错的方式。
听一些播客，不妨试试将遇到的问题搜一搜，聊焦虑的播客也不少，看看别人的焦虑来缓解自己的焦虑，说不定会在别人的对谈中找到解决方法。本意是让你有一个熟悉的环境，让你在焦虑中安稳下来。音乐也可以，分享一首我最近听到的纯音乐。
运动也是一个很不错的“逃离”方式，运动起来会让你的身体活跃，🏃的时候说不定就会想通一些什么，就算什么也不想。运动也会让你的身体越来越健康。
当然睡一觉也是非常不错的选择。将环境布置得舒适，在好的环境入睡，才能有好的精力去面对甚至是去解决问题。
当然如果想要去解决，这里举个我最近缓解的一个小例子，可以观察焦虑的反应，根据对应的反应去改善自己的焦虑，比如曾经的电量焦虑，经过长期使用知道就算我拼命使用也能用半天的时候，只要不出远门，就可以轻松不带充电宝出门，抓住确定的事情去改善焦虑给我带来的影响。
以上，是一些适用于本人的“逃离计划”
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晴れが来る - 杉卉先生
#焦虑逃离计划
多留意观察生活中让你开心的事情并记下来，然后在你焦虑的时候，可以拿出让你开心的事情做一做，换换心情也是一个不错的方式。
听一些播客，不妨试试将遇到的问题搜一搜，聊焦虑的播客也不少，看看别人的焦虑来缓解自己的焦虑，说不定会在别人的对谈中找到解决方法。本意是让你有一个熟悉的环境，让你在焦虑中安稳下来。音乐也可以，分享一首我最近听到的纯音乐。
运动也是一个很不错的“逃离”方式，运动起来会让你的身体活跃，🏃的时候说不定就会想通一些什么，就算什么也不想。运动也会让你的身体越来越健康。
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Forwarded from 你不知道的内幕消息🅥
@所有人
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#你不知道的有趣冷知识🤔
一则医学冷知识：医生在写病历或医嘱签名都只能用蓝黑色笔。
因为病历作为法律文件在出现纠纷时鉴定书写时间是很重要的。而蓝黑墨水是由浅绿色的鞣酸亚铁和蓝色染料配成的，通过化验铁的氧化程度可以检验出书写的时间。
via@华笠医生
一则医学冷知识：医生在写病历或医嘱签名都只能用蓝黑色笔。
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via@华笠医生
#你不知道的有趣冷知识🤔
马应龙本来就是眼药，新中国成立后这个药被用在了治疗痔疮上有奇效，然后被迅速用到了痔疮药上，由于效果太好，所以很快占据了消费者心智，眼药变成了痔疮药。
10年前马应龙回归主业，推出马应龙八宝眼霜，它确实是一款好产品，只是痔疮药品牌太深入人心，因此销量一直没起来。
成分和马应龙痔疮膏差不多，更亲和，不过请不要用痔疮膏去涂黑眼圈，因为眼睛周围的皮肤很嫩，屁眼周边皮肤很粗糙，因此用痔疮膏涂黑眼圈虽然可以祛黑眼圈，但是会容易使得皮肤过敏留斑。
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#你不知道的有趣冷知识🤔
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"金刚石切冰块" - 约3分钟
金刚石具有超高的导热性能，通过这段流畅丝滑的钻石切冰块视频可以展示金刚石的这一特性。
视频来源：NIMS“致未来的科学家”系列
字幕：@酷炫科学
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#你不知道的有趣冷知识🤔
【高中数学不好？诺贝尔奖官方公布爱因斯坦成绩单：真学霸】
爱因斯坦一直被谣传高中时数学成绩不好。为此，诺贝尔奖官方近期公布了爱因斯坦在1896年就读于瑞士阿劳市高中时的成绩单。在当时的评分标准中，6分为最高分，1分为最低分。与普遍的传闻相反，爱因斯坦在高中时擅长数学。成绩单显示，爱因斯坦在代数、几何、投影几何、物理、历史这5科全部得6分，德语语言文学、意大利语语言文学、自然历史、化学等科目得5分，即使是地理、绘画、工业绘图也取得了4分，最差的是法语语言文学，只有3分。#爱因斯坦成绩单#（环球时报）
【高中数学不好？诺贝尔奖官方公布爱因斯坦成绩单：真学霸】
爱因斯坦一直被谣传高中时数学成绩不好。为此，诺贝尔奖官方近期公布了爱因斯坦在1896年就读于瑞士阿劳市高中时的成绩单。在当时的评分标准中，6分为最高分，1分为最低分。与普遍的传闻相反，爱因斯坦在高中时擅长数学。成绩单显示，爱因斯坦在代数、几何、投影几何、物理、历史这5科全部得6分，德语语言文学、意大利语语言文学、自然历史、化学等科目得5分，即使是地理、绘画、工业绘图也取得了4分，最差的是法语语言文学，只有3分。#爱因斯坦成绩单#（环球时报）