知识分享官 – Telegram
知识分享官
5.24K subscribers
1.7K photos
51 videos
8 files
64 links
你当然会幸福、强大、所向披靡。
Download Telegram
外刊精读 简单投资自己的八种方法
👍2
记录是“心理碎片的归位”。

这个世界写得比你好的人多的是,但是你的世界只有你才能写的出来。
3
‼️达克效应曲线:你到底在哪个阶段?

📉 第一阶段:愚昧之巅
“我什么都懂!”——自信爆棚却无知无畏
其实可能是认知偏差:越不懂,越自信

📉 第二阶段:绝望之谷
“我原来这么菜…”——信心崩塌,直面差距
这是成长必经的“清醒痛”

📈 第三阶段:开悟之坡
持续学习 + 重建自信 → 能力真实上升
“原来我可以学会,只是需要时间”

🏔 第四阶段:大师之境
知行合一,温柔而坚定
真正的智慧是保持谦逊

💡 关键不是不跌倒,而是跌倒后能否爬起并看清自己。
如果你正在“绝望之谷”,别怕,那说明你已经在上升的路上了

保持清醒,保持学习,保持成长。
4
32岁程序员猝死的消息令人心碎💔

年轻人猝死大多有两个共同点

《中国心源性猝死流行病学调查》显示,我国每年心源性猝死人数约55万,18~35岁人群占比从2015年的12%,飙升到2024年的28%。

中南大学湘雅医院心血管内科主任医师余国龙表示,猝死事件具有突发性和不可预测性,抢救窗口极短。

在中国,每10秒约有1人死于猝死,其中90%以上发生在医院外;40岁以下人群占总猝死人数约40%。

猝死虽然是突发疾病,但并不是随机发生的,猝死的年轻人有以下两个共同点。

1、多数人有“隐性”心脏疾病:心源性猝死由心脏病引发,如急性心肌梗死、恶性心律失常。猝死患者大多有自己不知晓的器质性心脏病。

2、存在急性触发因素:2020年《中国急救医学》期刊发表研究称,超半数青年猝死者发病前过于激动、劳累,饮酒、饮食过饱、长期熬夜等诱因紧随其后。

年轻人还普遍存在“健康感知偏差”,觉得自己年轻、身体好,有点不舒服扛一扛就过去了,即使出现胸痛、胸闷等不适也不重视。由于前期疏于管理,没有发现疾病隐患,一旦急症发作,将很难挽回。
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
每天分享一个心理学知识|网络人格
➡️ 你有几个自己?

有个很现实的现象:

🌈 你在朋友圈发的是“治愈风滤镜”,
💬 在豆瓣发的是“精神内耗日记”,
📸 小红书是精致生活,
🐧 QQ头像却还停留在高中时期……

一个人,在网络里拆成了好几个版本,每个都很像你,却都不完全是你。

这,就是心理学中的关键词:网络人格(Online Identity)。
🤝32
「一图读懂:糖尿病并发症 控制血糖、血压、血脂及戒烟是预防的关键」