Коча на максималках – Telegram
Коча на максималках
220 subscribers
2.71K photos
1.25K videos
7 files
191 links
Inst: kochnev_12
Несмотря на все обстоятельства двигаться к своей цели никто не отменял😉
Download Telegram
Фото отчёт с полуфинала, на этой неделе финал....всех буду ждать🏆
👍7🔥32💯2
Прибыл в мою коллекцию биониклов новый персонаж💪

У меня складывается ощущение, что у арабов руки растут непонятно откуда. В первый раз заказывал Kinza: очень вкусный напиток на уровне оригинальной колы и спрайта(всем рекомендую), но упаковка липкая и растрепанная приехал...и половина банки колы в закрытом виде недолили😅

Сейчас заказал безалкогольный пивасик Barbican. Вкус отменный, в России пока не могу найти конкурента, но упаковка...без комментариев
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤪5🤣21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дал я значит своему тренеру камеру и началось творчество🙈😅
🤣5👍3🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера было максимально паршивое состояние так, что пришлось делать с разминочными и ниже рабочих весами.

Приседания 80 кг 8, 8
Разнибания ног в тренажере
86 кг 12, 12
Жим гантелей на горизонтальной скамье 34 кг 8,8
Подъем штанги на бицепс 30 кг 12,12, 12
Разгибание верхнего блока на трицепс на каждую руку 23 кг 12,12, 12
🔥43👍2
Ростовская забота от папы и мамы не только обо мне, но и моих брозерах❤️

"Подарок из детства "
9🔥6🥰4😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️😒 ДМИТРИЙ КОЧНЕВ: ПОЖЕЛАНИЕ ДЛЯ М11

Это историческое событие для клуба, я думаю мы дошли до финала за счёт команды. Волнение из-за агента твоего присутствует? Да, конечно, есть такое.

Почему клуб называется «33К»? [агент] Я точно не знаю, но вероятно связано с баскетбольной игрой 33 касания.

Я хочу пожелать М11 больше медийности, атмосферности и активности.


😒 М11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥43🤣1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Заехал сегодня в Spirit на юго-западную в гости к Александру-спиритовскому. По доброте душевной он расписал мне программу тренировок. Подзагрузил меня хорошенько, но я остался доволен 😌

1. Тяга верхнего блока
2. Армейский жим гантелей
3. Тяга гантели к поясу
4. Махи в кроссовере на ср дельту
5. Комплекс на Бицепс " 21 "
6. Обратные отжимания + косичка

1. 58.9 кг 12, 63,4 кг 12, 10
2. 22 кг 12, 24 кг 12, 10
3. 26 кг 12, 12, 12
4. 9 кг 12 13,6 кг 12,
5. 3 подхода : 30 кг, 25 кг, 25 кг
6. отжимания 20кг + разгибания косички 38 кг
3👍32🔥2
С рождеством Христовым🙏

Многие задаются вопросом когда праздновать: 25 декабря или 7 января?

Я праздную в оба дня. Потому что суть праздника остаётся одной и той же, различие в календарях. Издревне на руси праздновалось 25 числа, но различие наступило после перехода на григорианский календарь (1918 год) дата Рождества сместилась на 7 января.


Если есть возможность отпраздновать два раза, празднуйте два. Это не запрещается. Всех с праздником
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏84👍3🔥2🎉2
😒🏆 ФИНАЛ М11 УЖЕ ЗАВТРА

В рамках главного матча сезона встретятся две сильные команды, которые прошли долгий и разный путь к главному матчу турнира.

⚔️ VIBE — «33К»
🗓 27 декабря
🕐 13:45

Ждём вас на трансляции, будет очень интересно!

😒 М11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🏆2👍1🔥1
Всех жду завтра в 13.45 на трансляции:
33k VS VIBE
🙏4🏆4💯1
Первые новогодние подарки 🎁 от постоянника по массажу🏆

Теперь у меня будет ежедневник Лукойла, может он передаст энергетику и дела пойдут ещё лучше😅
1👍52🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Almaz cinema

📍 ТЦ Алтуфьевский
2🤔21👍1🔥1
Такого я еще не видел... Селигер сити выпендрились на славу😅 рембрандт...как будто имя царя какого-то
🤣5🔥21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Решил вернуться к растяжке, потому что стал более "деревянным". Начну раз в неделю, а позже буду ходить почаще. Может и индивидуального тренера найму, посмотрим...
🔥4👍211